Вечером тоже хорошо❤️

От Школы бега до Runpass, от Лужников и Ходынского парка, до Дворца Детского спорта и Сокольников!

Скоро в манеж, а пока на улице, несмотря на осеннюю прохладу, продолжаем тренироваться и ловить удовольствие от каждого километра.

Главное — настроение и компания, а все остальное приложится!⚡️

#iloverunning #влюбляемвбег

«Плохая погода всегда выглядит хуже через окно» — Том Лерер

Дождь, ветер и прохлада снижают мотивацию тренироваться и будят лень, но стоит только преодолеть себя и выйти на пробежку, как, после нескольких километров, ситуация уже не кажется столь критичной😎

Бег в осеннюю погоду закаляет иммунитет и характер, конечно, если на вас правильная одежда и обувь.

А еще можно хорошенько разойтись — перепрыгивать лужи и превратить тренировку в настоящее приключение🔥

Не лишайте себя этого!

Несколько советов по пробежкам осенью оставили в карточках⬆️

#iloverunning #влюбляемвбег

А вообще, Турция — идеальный вариант для тех, кто знакомится с форматом хайкинга🩵

Здесь все сбалансировано: море, горы, солнце и десятки троп под любой уровень подготовки. Без высоких подъемов и долгих походов.

🌊 Можно начинать с легких хайков недалеко от побережья и с видами на море. Например, построив маршрут Кабак—Фаралья.

🏔А можно — добавить немного приключения и выбрать маршруты повыше. Пройтись по Ликийской тропе или зайти на Бабадаг.

Средняя длина маршрутов хайков в Турции — 12–15 км, с набором высоты от 100–2000 м.

Это значит, что каждый день вы сможете наслаждаться походами без переутомления, а затем восстанавливаться на пляже.

Для спортивного путешествия в Турцию лучше выбирать середину весны или осени, когда еще и уже не так жарко.

Или выбирать спортивное путешествие на сайте I Love Supersport 🩵

#ilovehiking