کووید ۱۹ و اختلال بویایی. همه ما ممکن است کاهش بویایی ویروسی را در طی زندگی مان تجربه کنیم . فارغ از نوع ویروس، تمرین بویایی میتواند راه حل خوبی باشد.برای آموزش بویایی اسانس ها از ۴ خانواده گلها، میوه ها ، ادویه جات و گیاهان رزینی توصیه میشوند که در این ویديو نمونه های رایج تر آنها نام برده شده است.شما میتوانید روغن های معطر رااز فروشگاههای آنلاین خریداری کنید و یا در منزل تهیه کنید که دستورالعمل آن قابل سرچ در اینترنت است.

دکتر مهتاب ربانی، فرزانه قاسمی @darkooba
منبع:
https://www.fifthsense.org.uk/covid-19-corona-virus-and-smell-loss-guidance-from-fifth-sense-medical-director/
#کرونا #برای_همه
@iranwithoutcorona

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، توصیه میکند که از ماسک پارچه ای در اماکن عمومی که رعایت فاصله گذاری اجتماعی سخت است استفاده شود؛خصوصا در مناطقی که احتمال انتقال بیماری از طریق جامعه بالاست (مانند سوپرمارکت یا داروخانه ).
کاربرد ماسک پارچه ای ساده میتواند انتشار ویروس را کمتر کند و مانع انتقال آن از افراد مبتلا بدون علامت به سایرین شود.
تهیه ماسک صورت پارچه ای دست ساز با هزینه کم از امکاناتی که در خانه دارید.
این نوع ماسک برای کودکان زیر ۲ سال ، افراد دچار اشکال در نفس کشیدن، افراد غیرهوشیار یا افراد ناتوانی که به تنهایی و بدون کمک قادر به برداشتن ماسک نیستند مناسب نخواهد بود.
ماسک باید از بالای بینی تا زیر چانه را بپوشاند. ماسکهای پارچه ای بسته به تناوب استفاده باید مرتب (در ماشین لباسشویی) شسته شوند. پس از دست زدن به ماسك و برداشتن آن، بلافاصله دستانمان را بشوييم و قبل از آن به چشم و بيني و دهان دست نزنيم.

این ماسکها به هیچ وجه جایگزین ماسک های جراحی یا N95
نیستند و این تجهیزات باید برای پرسنل درمان و سایر موارد پزشکی طبق گاید لاین ها تامین شود. هیچ ماسکی به تنهایی نمی تواند مانع انتشار و ابتلا به کوید ۱۹ شود، و شستن درست و‌ مکرر دستها، رعایت فاصله گذاری اجتماعی بطور اکید توصیه میشود.

منبع: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html
ویدیو: دکتر هنگامه رستگار. ترجمه متن: دکتر مهتاب ربانی اناری
#کرونا #برای_همه #بهداشت_فردی
@iranwithoutcorona

توصیه هایی در مورد خشکی پوست و اگزما.
#کرونا #برای_همه #برای_پرسنل
@iranwithoutcorona