Блинчики из семян чиа
#выпечка #завтрак #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹30 г семян чиа (эквивалентно 2 столовым ложкам)
🔹100 мл сливок или молока
🔹100 мл воды
🔹3 яйца
🔹20 г сливочного или растительного масла
Рецептом поделилась наша подписчица🥰
P.S. фото не оригинал
КЕТО и LCHF ДИЕТЫ
#выпечка #завтрак #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹30 г семян чиа (эквивалентно 2 столовым ложкам)
🔹100 мл сливок или молока
🔹100 мл воды
🔹3 яйца
🔹20 г сливочного или растительного масла
Рецептом поделилась наша подписчица🥰
P.S. фото не оригинал
КЕТО и LCHF ДИЕТЫ
❤28👍12❤🔥4🤔1
Горячий шоколад
#десерт
Ингредиенты:
🔹1/2 стакана фильтрованной воды
🔹1/2 стакана жирного кокосового молока
🔹2 ст. л. сливочного масла
🔹1 ст. л. кокосового масла или масла МСТ
🔹2 ст. л. какао-порошка
🔹1/4 ч. л. ванильного экстракта
🔹щепотка корицы
Приготовление:
✅В небольшой кастрюле доведите до кипения воду и кокосовое молоко. Смешайте кипящую жидкость со всеми остальными ингредиентами в небольшой миске. Взбейте блендером или ручным миксером до образования пены.
✅Перелейте горячее какао в вашу любимую кружку и наслаждайтесь!
КЕТО и LCHF ДИЕТЫ
#десерт
Ингредиенты:
🔹1/2 стакана фильтрованной воды
🔹1/2 стакана жирного кокосового молока
🔹2 ст. л. сливочного масла
🔹1 ст. л. кокосового масла или масла МСТ
🔹2 ст. л. какао-порошка
🔹1/4 ч. л. ванильного экстракта
🔹щепотка корицы
Приготовление:
✅В небольшой кастрюле доведите до кипения воду и кокосовое молоко. Смешайте кипящую жидкость со всеми остальными ингредиентами в небольшой миске. Взбейте блендером или ручным миксером до образования пены.
✅Перелейте горячее какао в вашу любимую кружку и наслаждайтесь!
КЕТО и LCHF ДИЕТЫ
🔥8❤5