This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#أهم_النصائح_للمرأة_الحامل.
#الادوية_الممنوعة_للحامل.
#الادوية_الأمنة_للحامل.
#المشيمة.
#فيديو معلومات مهمة لفترة الحمل.
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/49583
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#الادوية_الممنوعة_للحامل.
#الادوية_الأمنة_للحامل.
#المشيمة.
#فيديو معلومات مهمة لفترة الحمل.
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/49583
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
الشبكة الطبية 🌐 عالم التمريض
#أهم_النصائح_للمرأة_الحامل. #الادوية_الممنوعة_للحامل. #الادوية_الأمنة_للحامل. #المشيمة. #فيديو معلومات مهمة لفترة الحمل. https://www.tg-me.com/kh_zmzm/49583 🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#الحمل.
◀️ تحتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى عناية إضافية للحفاظ على صحّتها وصحّة الجنين ويتضمّن ذلك اتباع نمط حياة صحي وانتقاء الخيارات الصحية الجيدة ومراجعة الطبيب بشكل دوري حيث ينبغي على الحامل زيارة الطبيب مرّة كل أربعة أسابيع خلال الحمل وذلك بهدف الاطمئنان على الوضع الصحي للحامل والجنين وإجراء الفحوصات السريرية وطلب الفحوصات المخبرية اللازمة للحمل.
#من_أهم_النصائح_للحامل.
#نصائح_في_التغذية_للحامل.
تُنصح الحامل باتباع الأنظمة الغذائية الصحية وذلك بهدف الحفاظ على صحّة جيّدة للطفل عند الولادة وخلال مراحل حياته اللاحقة وفيما يلي بيان لأهم النصائح التغذوية للحامل:
▪️الانتباه لكميّة السعرات الحرارية التي تحصل عليها الحامل يومياً وفي الحقيقة فإنّ الغثيان الصباحي لدى الحامل قد يمنعها من تناول الطعام بشكل طبيعي الأمر الذي يؤدي إلى عدم حدوث زيادة ملحوظة بالوزن أو من الممكن حدوث نقصان الوزن خلال الثُلث الأول من الحمل ومع نمو الجنين أثناء الحمل تحتاج الحامل إلى 300 سعر حراري إضافي إلى نظامها الغذائي بشكل يوميّ.
▪️الحرص على تناول المواد الغذائية اللازمة لنموّ الجنين بشكل طبيعي وفيما يلي أهم هذه المواد الغذائية:
#البروتينات: تشكل البروتينات البنية الأساسية لخلايا الجسم وتحتاج الحامل لتناول ما يقارب 70 غرام من البروتينات بشكل يوميّ ويُعدّ الحليب واللحوم والدجاج والأسماك من أهم مصادر البروتينات.
#الحديد: إذ تحتاج الحامل للحصول على الحديد بكميات إضافية تصل إلى 50%.
#الكالسيوم: من الحكمة أن تحصل الحامل على كميات مناسبة من الكالسيوم خلال الحمل وذلك لتفادي تناقص كتلة العظام لديها حيث يأخذ الجنين حاجته من الكالسيوم من عظام الأم إذا لم يتوفر في الغذاء.
#تُنصح الحامل بشرب 10 أكواب من السوائل الصحية مثل: الماء والحليب والعصائر بشكل يوميّ ويُعتبر الماء أفضلها.
▪️تُنصح الحامل بالحصول على وجبات تتضمّن مختلف المجموعات الغذائية وذلك بكميات معتدلة ومناسبة بحيث تشمل الحبوب لا سيّما الحبوب الكاملة المليئة بالألياف والخضار والفواكه ومنتجات الألبان واللحوم أو الدواجن أو السمك أو البيض أو المكسرات أو البقوليات.
#نصائح_في_زيادة_الوزن_الطبيعية.
إنّ مقدار الزيادة في وزن الحامل يؤثر في صحّة الطفل والأم وذلك خلال فترة الحمل وعند الولادة وما بعد ذلك وفي الحقيقة فإنّ زيادة الوزن الطبيعية خلال الحمل تسهل الحمل والولادة على الأم كما تساعد على العودة إلى وزن الأم الطبيعي بعد الولادة بينما الزيادة المفرطة في وزن الام خلال الحمل تزيد من احتمالية الإصابة (بسكري الحمل وارتفاع الضغط خلال الحمل وبعده أيضاً كما أنّه من المحتمل أن تكون الولادة صعبة ويكون هناك حاجة للعملية القيصرية بسبب الزيادة الكبيرة بالوزن).
ومن الجدير بالذكر أنّه من الضروريّ أن تكون الزيادة في الوزن بشكل تدريجي وببطئ بحيث يكون مجموع مقدار الزيادة خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل هو 0.45 -1.8 كيلوغرام بينما يكون مقدار الزيادة من بداية الشهر الرابع وحتى الولادة هو 0.8 -1.8 في كل شهر. وفي الحقيقة إنّ المقدار الحقيقي الذي يجب زيادته يعتمد على وزن الأم قبل الحمل.
#نصائح_في_ممارسة_الرياضة_للحامل.
تُعتبر ممارسة الرياضة خلال الحمل طريقة صحية للحفاظ على صحة الحامل وتسهيل عملية الولادة ولكن من الضروريّ اختيار نوع ومستوى التمارين المناسبة لفترة الحمل وفي الحقيقة يُشترط في هذه التمارين أن تكون خفيفة أو معتدلة في القوة بحيث تتناسب مع المرأة الحامل ولا تُسبّب التعب والإرهاق لها
🔻فيما يلي أهم النصائح التي تخصّ ممارسة الرياضة خلال الحمل:
▪️الانتباه للقيام بتمارين الإحماء قبل البدء وتمارين التهدئة بعد الإنتهاء من التمرين.
▪️العمل على ممارسة التمارين الرياضية لمدّة تتناسب مع الوضع الصحي للحامل مع ضرورة الزيادة التدريجية في عدد أيام ومدّة التمارين أسبوعياً.
▪️تجنّب التمارين المجهدة في الأيام ذات الحرارة أو الرطوبة المرتفعة وذلك لأنّ درجة حرارة المرأة ترتفع قليلاً خلال الحمل وممارسة التمارين بشكل مكثّف يرفع الحرارة أيضاً مما قد يشكّل خطراً على الجنين.
▪️شرب كميات كافية من السوائل وأهمّها الماء.
▪️المحافظة على المشي فهو من أهم التمارين المناسبة للحامل حيث إنّه من التمارين الهوائية متوسطة القوّة ولا يُسبّب الكثير من الضغط على المفاصل وفي الحقيقة فإنّ السباحة وركوب الدراجة الثابتة وبعض التمارين الهوائية الخفيفة تُعدّ خيارات أخرى مناسبة للحامل.
▪️الابتعاد عن ممارسة الرياضات التي تزيد من احتمالية تلقي الضربات عالجسم أو السقوط.
▪️عدم القيام بالحركات التي تؤذي المفاصل مثل التمارين المتواترة عالية التأثير أو التمارين كثيرة الالتفاف والدوران أو الخطوات المرتفعة أو التوقف المفاجئ.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
◀️ تحتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى عناية إضافية للحفاظ على صحّتها وصحّة الجنين ويتضمّن ذلك اتباع نمط حياة صحي وانتقاء الخيارات الصحية الجيدة ومراجعة الطبيب بشكل دوري حيث ينبغي على الحامل زيارة الطبيب مرّة كل أربعة أسابيع خلال الحمل وذلك بهدف الاطمئنان على الوضع الصحي للحامل والجنين وإجراء الفحوصات السريرية وطلب الفحوصات المخبرية اللازمة للحمل.
#من_أهم_النصائح_للحامل.
#نصائح_في_التغذية_للحامل.
تُنصح الحامل باتباع الأنظمة الغذائية الصحية وذلك بهدف الحفاظ على صحّة جيّدة للطفل عند الولادة وخلال مراحل حياته اللاحقة وفيما يلي بيان لأهم النصائح التغذوية للحامل:
▪️الانتباه لكميّة السعرات الحرارية التي تحصل عليها الحامل يومياً وفي الحقيقة فإنّ الغثيان الصباحي لدى الحامل قد يمنعها من تناول الطعام بشكل طبيعي الأمر الذي يؤدي إلى عدم حدوث زيادة ملحوظة بالوزن أو من الممكن حدوث نقصان الوزن خلال الثُلث الأول من الحمل ومع نمو الجنين أثناء الحمل تحتاج الحامل إلى 300 سعر حراري إضافي إلى نظامها الغذائي بشكل يوميّ.
▪️الحرص على تناول المواد الغذائية اللازمة لنموّ الجنين بشكل طبيعي وفيما يلي أهم هذه المواد الغذائية:
#البروتينات: تشكل البروتينات البنية الأساسية لخلايا الجسم وتحتاج الحامل لتناول ما يقارب 70 غرام من البروتينات بشكل يوميّ ويُعدّ الحليب واللحوم والدجاج والأسماك من أهم مصادر البروتينات.
#الحديد: إذ تحتاج الحامل للحصول على الحديد بكميات إضافية تصل إلى 50%.
#الكالسيوم: من الحكمة أن تحصل الحامل على كميات مناسبة من الكالسيوم خلال الحمل وذلك لتفادي تناقص كتلة العظام لديها حيث يأخذ الجنين حاجته من الكالسيوم من عظام الأم إذا لم يتوفر في الغذاء.
#تُنصح الحامل بشرب 10 أكواب من السوائل الصحية مثل: الماء والحليب والعصائر بشكل يوميّ ويُعتبر الماء أفضلها.
▪️تُنصح الحامل بالحصول على وجبات تتضمّن مختلف المجموعات الغذائية وذلك بكميات معتدلة ومناسبة بحيث تشمل الحبوب لا سيّما الحبوب الكاملة المليئة بالألياف والخضار والفواكه ومنتجات الألبان واللحوم أو الدواجن أو السمك أو البيض أو المكسرات أو البقوليات.
#نصائح_في_زيادة_الوزن_الطبيعية.
إنّ مقدار الزيادة في وزن الحامل يؤثر في صحّة الطفل والأم وذلك خلال فترة الحمل وعند الولادة وما بعد ذلك وفي الحقيقة فإنّ زيادة الوزن الطبيعية خلال الحمل تسهل الحمل والولادة على الأم كما تساعد على العودة إلى وزن الأم الطبيعي بعد الولادة بينما الزيادة المفرطة في وزن الام خلال الحمل تزيد من احتمالية الإصابة (بسكري الحمل وارتفاع الضغط خلال الحمل وبعده أيضاً كما أنّه من المحتمل أن تكون الولادة صعبة ويكون هناك حاجة للعملية القيصرية بسبب الزيادة الكبيرة بالوزن).
ومن الجدير بالذكر أنّه من الضروريّ أن تكون الزيادة في الوزن بشكل تدريجي وببطئ بحيث يكون مجموع مقدار الزيادة خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل هو 0.45 -1.8 كيلوغرام بينما يكون مقدار الزيادة من بداية الشهر الرابع وحتى الولادة هو 0.8 -1.8 في كل شهر. وفي الحقيقة إنّ المقدار الحقيقي الذي يجب زيادته يعتمد على وزن الأم قبل الحمل.
#نصائح_في_ممارسة_الرياضة_للحامل.
تُعتبر ممارسة الرياضة خلال الحمل طريقة صحية للحفاظ على صحة الحامل وتسهيل عملية الولادة ولكن من الضروريّ اختيار نوع ومستوى التمارين المناسبة لفترة الحمل وفي الحقيقة يُشترط في هذه التمارين أن تكون خفيفة أو معتدلة في القوة بحيث تتناسب مع المرأة الحامل ولا تُسبّب التعب والإرهاق لها
🔻فيما يلي أهم النصائح التي تخصّ ممارسة الرياضة خلال الحمل:
▪️الانتباه للقيام بتمارين الإحماء قبل البدء وتمارين التهدئة بعد الإنتهاء من التمرين.
▪️العمل على ممارسة التمارين الرياضية لمدّة تتناسب مع الوضع الصحي للحامل مع ضرورة الزيادة التدريجية في عدد أيام ومدّة التمارين أسبوعياً.
▪️تجنّب التمارين المجهدة في الأيام ذات الحرارة أو الرطوبة المرتفعة وذلك لأنّ درجة حرارة المرأة ترتفع قليلاً خلال الحمل وممارسة التمارين بشكل مكثّف يرفع الحرارة أيضاً مما قد يشكّل خطراً على الجنين.
▪️شرب كميات كافية من السوائل وأهمّها الماء.
▪️المحافظة على المشي فهو من أهم التمارين المناسبة للحامل حيث إنّه من التمارين الهوائية متوسطة القوّة ولا يُسبّب الكثير من الضغط على المفاصل وفي الحقيقة فإنّ السباحة وركوب الدراجة الثابتة وبعض التمارين الهوائية الخفيفة تُعدّ خيارات أخرى مناسبة للحامل.
▪️الابتعاد عن ممارسة الرياضات التي تزيد من احتمالية تلقي الضربات عالجسم أو السقوط.
▪️عدم القيام بالحركات التي تؤذي المفاصل مثل التمارين المتواترة عالية التأثير أو التمارين كثيرة الالتفاف والدوران أو الخطوات المرتفعة أو التوقف المفاجئ.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#نصائح_في_التعامل_مع_مشاكل_الحمل.
◀️ف يما يلي مجموعة من المشاكل التي تواجه المرأة خلال الحمل بالإضافة إلى نصائح للتعامل معها:
#غثيان_الصباح:
تُنصح الحامل بتناول عدّة وجبات صغيرة خلال اليوم وتجنّب الأطعمة الدهنية والأطعمة كثيرة البهارات والأطعمة الحامضة والاحتفاظ ببعض رقائق البسكويت المالح بهدف عدم إبقاء المعدة فارغة وتجنب غثيان الصباح.
#التعب:
هو أمر طبيعي خلال فترة الحمل وبالتالي تحتاج الحامل إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم خلال اليوم.
#تشنج_الساق:
يمكن للنشاط البدنيّ أن يساعد على تقليل تشنّج الساق خلال الحمل كما يمكن عمل تمارين تُخفّف من المشكلة مثل ثني القدم باتجاه الركبة بحيث يتم شدّ الساق. #الإمساك:
تُنصح الحامل بشرب كميات وفيرة من السوائل وتناول الفواكه والخضراوات ونخالة الحبوب الغنية بالألياف الغذائية لتفادي مشكلة الإمساك.
#البواسير:
تُنصح الحامل بتجنّب الإمساك والشدّ عند إخراج البراز وتنظيف المنطقة بشكل جيّد بعد الإخراج كما يمكن لعمل مغاطس الماء الدافئ أن يخفّف من المشكلة.
#الدوالي:
ينبغي أن تتجنّب الحامل ارتداء الملابس الضيقة على منطقة الخصر والساقين بالإضافة إلى تجنّب الوقوف أو الجلوس لمدّة طويلة وأخذ استراحات ورفع القدمين للأعلى قدر المستطاع.
#الكأبة:
من الطبيعي أن تؤثر التغيّرات الهرمونية والتغيير الحاصل في حياة المرأة في طبيعة المزاج لديها ويُنصح بطلب المساعدة من المختصين في حال تفاقم هذه المشكلة.
#حرقة_المعدة:
إنّ تناول وجبات متعدّدة صغيرة خلال اليوم وتجنّب الطعام الحامض والحار والدهنيّ بالإضافة إلى عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة يساعد على تقليل مشكلة حرقة المعدة.
#عدوى_فطريات_المهبل:
تشترك عدوى فطريات المهبل مع الحمل بزيادة الإفرازات الخارجة من المهبل لذلك يجب مراجعة الطبيب في حال كان هناك إفرازات غير طبيعية أو ذات رائحة كريهة.
#نزف_اللثة:
يجب على الحامل الالتزام بتنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان بانتظام ومراجعة طبيب الأسنان لمتابعة أمور اللثة والأسنان.
#احتباس_السوائل:
تُنصح الحامل برفع الساقين للأعلى قدر الإمكان والاستلقاء على الجهة اليسرى خلال النوم حيث تزيد هذه الوضعية من فعالية تدفق الدم إلى القلب.
#تغيرات_جلدية:
تظهر على الحامل بعض التغيّرات الجلدية التي لا تلبث أن تختفي بعد انتهاء الحمل ومنها ظهور علامات التمدّد الطبيعية التي تبدأ باللون الأحمر ويمكن للحامل أن تحافظ على استخدام المستحضرات المرطبة المحتوية على زبدة الشيا للتقليل من جفاف وحكة الجلد كما تعاني الحامل من تغيّر لون الجلد إلى اللون الداكن في منطقة الوجه وأسفل سرّة البطن لذلك يُفضّل تجنّب أشعة الشمس واستخدام واقي الشمس.
#نصائح_في_تناول_الأدوية.
🔻تتضمن النصائح التالية:
▪️تناول مكمّل غذائي يحتوي على 400 مايكروغرام من حمض الفوليك بشكل يوميّ حيث يُقلّل من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبيّ وأهمّها السنسنة المشقوقة (Spina bifida).
▪️تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعدّدة بانتظام يُقلّل من احتمالية الإصابة بمقدمات الارتعاج أو الحالة ما قبل تسمّم الحمل والتي تتمثّل: (بارتفاع الضغط لدى الحامل وارتفاع مستوى البروتينات في البول).
▪️مراجعة الطبيب لوصف الأدوية العلاجية المناسبة في حال كان هناك أي مشاكل مصاحبة للحمل مثل:
(الإمساك وحرقة المعدة ودرجة كبيرة من الغثيان الصباحي أو وصف المشدات الطبية في حال وجود مشكلة الدوالي).
▪️استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية سواء الموصوفة أو التي لا تحتاج لوصفة طبية كالمسكّنات وذلك لأنّ بعض الأدوية تُسبّب #تشوهات أو العيوب الخَلقية لا سيّما إذا تم تناولها خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
◀️ف يما يلي مجموعة من المشاكل التي تواجه المرأة خلال الحمل بالإضافة إلى نصائح للتعامل معها:
#غثيان_الصباح:
تُنصح الحامل بتناول عدّة وجبات صغيرة خلال اليوم وتجنّب الأطعمة الدهنية والأطعمة كثيرة البهارات والأطعمة الحامضة والاحتفاظ ببعض رقائق البسكويت المالح بهدف عدم إبقاء المعدة فارغة وتجنب غثيان الصباح.
#التعب:
هو أمر طبيعي خلال فترة الحمل وبالتالي تحتاج الحامل إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم خلال اليوم.
#تشنج_الساق:
يمكن للنشاط البدنيّ أن يساعد على تقليل تشنّج الساق خلال الحمل كما يمكن عمل تمارين تُخفّف من المشكلة مثل ثني القدم باتجاه الركبة بحيث يتم شدّ الساق. #الإمساك:
تُنصح الحامل بشرب كميات وفيرة من السوائل وتناول الفواكه والخضراوات ونخالة الحبوب الغنية بالألياف الغذائية لتفادي مشكلة الإمساك.
#البواسير:
تُنصح الحامل بتجنّب الإمساك والشدّ عند إخراج البراز وتنظيف المنطقة بشكل جيّد بعد الإخراج كما يمكن لعمل مغاطس الماء الدافئ أن يخفّف من المشكلة.
#الدوالي:
ينبغي أن تتجنّب الحامل ارتداء الملابس الضيقة على منطقة الخصر والساقين بالإضافة إلى تجنّب الوقوف أو الجلوس لمدّة طويلة وأخذ استراحات ورفع القدمين للأعلى قدر المستطاع.
#الكأبة:
من الطبيعي أن تؤثر التغيّرات الهرمونية والتغيير الحاصل في حياة المرأة في طبيعة المزاج لديها ويُنصح بطلب المساعدة من المختصين في حال تفاقم هذه المشكلة.
#حرقة_المعدة:
إنّ تناول وجبات متعدّدة صغيرة خلال اليوم وتجنّب الطعام الحامض والحار والدهنيّ بالإضافة إلى عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة يساعد على تقليل مشكلة حرقة المعدة.
#عدوى_فطريات_المهبل:
تشترك عدوى فطريات المهبل مع الحمل بزيادة الإفرازات الخارجة من المهبل لذلك يجب مراجعة الطبيب في حال كان هناك إفرازات غير طبيعية أو ذات رائحة كريهة.
#نزف_اللثة:
يجب على الحامل الالتزام بتنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان بانتظام ومراجعة طبيب الأسنان لمتابعة أمور اللثة والأسنان.
#احتباس_السوائل:
تُنصح الحامل برفع الساقين للأعلى قدر الإمكان والاستلقاء على الجهة اليسرى خلال النوم حيث تزيد هذه الوضعية من فعالية تدفق الدم إلى القلب.
#تغيرات_جلدية:
تظهر على الحامل بعض التغيّرات الجلدية التي لا تلبث أن تختفي بعد انتهاء الحمل ومنها ظهور علامات التمدّد الطبيعية التي تبدأ باللون الأحمر ويمكن للحامل أن تحافظ على استخدام المستحضرات المرطبة المحتوية على زبدة الشيا للتقليل من جفاف وحكة الجلد كما تعاني الحامل من تغيّر لون الجلد إلى اللون الداكن في منطقة الوجه وأسفل سرّة البطن لذلك يُفضّل تجنّب أشعة الشمس واستخدام واقي الشمس.
#نصائح_في_تناول_الأدوية.
🔻تتضمن النصائح التالية:
▪️تناول مكمّل غذائي يحتوي على 400 مايكروغرام من حمض الفوليك بشكل يوميّ حيث يُقلّل من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبيّ وأهمّها السنسنة المشقوقة (Spina bifida).
▪️تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعدّدة بانتظام يُقلّل من احتمالية الإصابة بمقدمات الارتعاج أو الحالة ما قبل تسمّم الحمل والتي تتمثّل: (بارتفاع الضغط لدى الحامل وارتفاع مستوى البروتينات في البول).
▪️مراجعة الطبيب لوصف الأدوية العلاجية المناسبة في حال كان هناك أي مشاكل مصاحبة للحمل مثل:
(الإمساك وحرقة المعدة ودرجة كبيرة من الغثيان الصباحي أو وصف المشدات الطبية في حال وجود مشكلة الدوالي).
▪️استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية سواء الموصوفة أو التي لا تحتاج لوصفة طبية كالمسكّنات وذلك لأنّ بعض الأدوية تُسبّب #تشوهات أو العيوب الخَلقية لا سيّما إذا تم تناولها خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#بعض_النصائح_للأم_الحامل.
1⃣ الحصول على التثقيف المناسب حول مرحلة الحمل والعلامات التحذيرية للولادة المبكرة وضرورة معرفة علامات الولادة.
2⃣ أخذ بعض الحصص التعليمية حول الرضاعة الطبيعية.
3⃣ الإقلاع عن التدخين.
4⃣ تجنّب المواد الكيميائية الموجودة في البيئة المحيطة سواء في البيت أو العمل أو غيرها من الأماكن وخصوصاً الروائح الصادرة من الدهان أو مثبت ورق الجدران لغرفة الطفل.
5⃣ الامتناع عن تنظيف فضلات القط.
6⃣ الامتناع عن شرب الكحول.
7⃣ الذهاب إلى الطبيب لإجراء مواعيد المراجعة الخاصة لفترة الحمل وذلك لتفادي حدوث أي مشاكل.
8⃣ ممارسة تمارين الاسترخاء بشكل يومي.
#شارك_المنشور_لتعم_الفائدة.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
1⃣ الحصول على التثقيف المناسب حول مرحلة الحمل والعلامات التحذيرية للولادة المبكرة وضرورة معرفة علامات الولادة.
2⃣ أخذ بعض الحصص التعليمية حول الرضاعة الطبيعية.
3⃣ الإقلاع عن التدخين.
4⃣ تجنّب المواد الكيميائية الموجودة في البيئة المحيطة سواء في البيت أو العمل أو غيرها من الأماكن وخصوصاً الروائح الصادرة من الدهان أو مثبت ورق الجدران لغرفة الطفل.
5⃣ الامتناع عن تنظيف فضلات القط.
6⃣ الامتناع عن شرب الكحول.
7⃣ الذهاب إلى الطبيب لإجراء مواعيد المراجعة الخاصة لفترة الحمل وذلك لتفادي حدوث أي مشاكل.
8⃣ ممارسة تمارين الاسترخاء بشكل يومي.
#شارك_المنشور_لتعم_الفائدة.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#الادويــة_الممنوعـة_للحامل_و_المرضع.
1_ بعض المضادات الحيوية مثل: "Tetracycline _ Quinolones
" Aminoglycosides _ chloramphenicol "
2_كل ادوية السكر التي تؤخذ بالفم ممنوعة منعا باتا لانهـا ستصل للجنين عبر المشيمة.
#الآمـن " حقن الانسولين "
3_ الاسبرين و اخواته بجرعات كبيرة قد تؤذي گبد الطفل او الجنيـن.
4_معظم الملينات ممنوعة اثناء الحمل ما عدا
_ picolax _ lactulose ..
لأنهـا قد تسبب الاجهاض او الطلق المبگـر.
5_ادويـة الصـرع بانواعـها ممنوعة.
6_ادوية الحساسية التي تحتوي
علــي " pheniaramine hydrogen " ممنوعة في الحمل و الرضاعة .
افيل و تافيجيل ممنوعة في الرضاعة
تسبب نوم الطفل لفترات طويلة.
7_ادويـة منع الحمل التي تحتوي علي الاستروجين ممنوعة في الرضاعة.
8_مدرات البــول ممنوعة ايضا اثناء الحمل
9_بعض ادوية البرد التي تحتوي علي
مادة pseudoephedrine و phenylephrine
مثل " congestal _ Flurest _Night and day "
10_ادويـة الگحة التي تحتوي علي
مهدئ السهـال " codeine "
11_كل ادوية الديدان و الطفيليات ممنوعة
بگل انواعهـا " Anti _helminthic "
12_بعض مستحضرات التجميل التي
تحتوي علي " Hydroquinone "
13_ علاجات الغدة الدرقية التي تحتوي علي اليود المشع و ايضا العلاج الكيماوي.
14_معظم مسكنات الالم ممنوعة عدا البارسيتامول.
15_اقراص بريمبران primperan لعلاج القئ.
16_ كمان uvamine retard cap ممنوع في الرضاعة.
17_اقراص ليبراكس librax لعلاج اضطرابات القولون و التقلصات.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
1_ بعض المضادات الحيوية مثل: "Tetracycline _ Quinolones
" Aminoglycosides _ chloramphenicol "
2_كل ادوية السكر التي تؤخذ بالفم ممنوعة منعا باتا لانهـا ستصل للجنين عبر المشيمة.
#الآمـن " حقن الانسولين "
3_ الاسبرين و اخواته بجرعات كبيرة قد تؤذي گبد الطفل او الجنيـن.
4_معظم الملينات ممنوعة اثناء الحمل ما عدا
_ picolax _ lactulose ..
لأنهـا قد تسبب الاجهاض او الطلق المبگـر.
5_ادويـة الصـرع بانواعـها ممنوعة.
6_ادوية الحساسية التي تحتوي
علــي " pheniaramine hydrogen " ممنوعة في الحمل و الرضاعة .
افيل و تافيجيل ممنوعة في الرضاعة
تسبب نوم الطفل لفترات طويلة.
7_ادويـة منع الحمل التي تحتوي علي الاستروجين ممنوعة في الرضاعة.
8_مدرات البــول ممنوعة ايضا اثناء الحمل
9_بعض ادوية البرد التي تحتوي علي
مادة pseudoephedrine و phenylephrine
مثل " congestal _ Flurest _Night and day "
10_ادويـة الگحة التي تحتوي علي
مهدئ السهـال " codeine "
11_كل ادوية الديدان و الطفيليات ممنوعة
بگل انواعهـا " Anti _helminthic "
12_بعض مستحضرات التجميل التي
تحتوي علي " Hydroquinone "
13_ علاجات الغدة الدرقية التي تحتوي علي اليود المشع و ايضا العلاج الكيماوي.
14_معظم مسكنات الالم ممنوعة عدا البارسيتامول.
15_اقراص بريمبران primperan لعلاج القئ.
16_ كمان uvamine retard cap ممنوع في الرضاعة.
17_اقراص ليبراكس librax لعلاج اضطرابات القولون و التقلصات.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#الادويه_الامنه_للحامل.
#الصدآع:
Paracetamol
#الأنفلونزا:
Flu-Out و strepsils و Amoxil
#الألتهابات:
Amoxil او Azithromycin او Erythromycin
#الغثيان:
Metocolpramide
#القيئ:
Vit-B6
#المغص:
Buscopan او Riabal
#القولون:
Salabid و Disflatyl و Buscopan
#أرتفاع_ضغط_الدم:
Aldomet مادته الفعآله Methyldopa
#السكر:
الأنسولين فقط لان أدويه السكر تتسلل الى الجنين.
#مضادات_الأكتئاب:
Amitryptiline
#المهدئات:
Phenobarbital
#الوحام:
Navidoxine
#ألم_الأسنان:
Paracetamol و Flagyl و Amoxil
#ألم_المفاصل:
B-Complex مع Paracetamol مع دهن موضعي
#الأمساك:
Lactulose Syrup
#الأسهال:
Flagyl و Nystatin
#فقر_الدم:
Folic Acid مع B12
#الحساسيه:
Histadin
#السعال :
Zecuf Syrup او Prospan Syrup
#الربو:
بخآخ Ventoline أو شراب Butadin
#الحبوب_في_الوجه:
Fucidin Cream مع صابونه Acni Aid
#الجيوب_الأنفيه:
Azithromycin و Paracetamol
و أستنشآق Sodium bicarbonate
ويجب الأبتعآ د عن كل أدويه الـ tetracycline و NSAID
#شارك_المنشور_لتعم_الفائدة.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
#الصدآع:
Paracetamol
#الأنفلونزا:
Flu-Out و strepsils و Amoxil
#الألتهابات:
Amoxil او Azithromycin او Erythromycin
#الغثيان:
Metocolpramide
#القيئ:
Vit-B6
#المغص:
Buscopan او Riabal
#القولون:
Salabid و Disflatyl و Buscopan
#أرتفاع_ضغط_الدم:
Aldomet مادته الفعآله Methyldopa
#السكر:
الأنسولين فقط لان أدويه السكر تتسلل الى الجنين.
#مضادات_الأكتئاب:
Amitryptiline
#المهدئات:
Phenobarbital
#الوحام:
Navidoxine
#ألم_الأسنان:
Paracetamol و Flagyl و Amoxil
#ألم_المفاصل:
B-Complex مع Paracetamol مع دهن موضعي
#الأمساك:
Lactulose Syrup
#الأسهال:
Flagyl و Nystatin
#فقر_الدم:
Folic Acid مع B12
#الحساسيه:
Histadin
#السعال :
Zecuf Syrup او Prospan Syrup
#الربو:
بخآخ Ventoline أو شراب Butadin
#الحبوب_في_الوجه:
Fucidin Cream مع صابونه Acni Aid
#الجيوب_الأنفيه:
Azithromycin و Paracetamol
و أستنشآق Sodium bicarbonate
ويجب الأبتعآ د عن كل أدويه الـ tetracycline و NSAID
#شارك_المنشور_لتعم_الفائدة.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
الشبكة الطبية 🌐 عالم التمريض
#أهم_النصائح_للمرأة_الحامل. #الادوية_الممنوعة_للحامل. #الادوية_الأمنة_للحامل. #المشيمة. #فيديو معلومات مهمة لفترة الحمل. https://www.tg-me.com/kh_zmzm/49583 🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#المشيمة_و_دورها_المعجزة.
◀️ حينما تلد المرأة يخرج بالولادة مع المولود قرص لحمى يسمى بالمشيمة ويسميه عامة الناس بالخلاص
في هذا القرص تجتمع دورة دم الأم مع دورة دم الجنين.
◾️العجيب أن لدم الأم زمرة وكذلك لدم الجنين زمرة مختلفة ولا يختلطان.
▪️إذا أعطينا إنساناً دما من زمرة غير زمرته فإنه يموت فورا بإنحلال الدم.
◾️يجتمع في هذا القرص (المشيمة) دم الأم ودم الجنين ولا يختلطان.
يوجد بينهما غشاء سماه الأطباء
بـ ( #الغشاء_العاقل ).
لانه يقوم بأعمال تفوق حد الخيال.
هذا الغشاء يأخذ الأكسجين والسكر والأنسولين من دم الأم ويطرحه في دم الجنين.
فيحترق السكر بفعل الأكسجين عن طريق الأنسولين.
وينتج من هذا الاحتراق طاقة حرارة الجنين سبع وثلاثون.
◾️أما الفضلات و ثاني أكسيد الكربون فتمر عبر الغشاء العاقل من دم الجنين وتطرح في دم الأم.
نفس الأم (زفير الأم) جزء منه نفس جنينها.
▪️يأخذ الغشاء العاقل من دم الأم مناعتها وجميع اللقاحات التي لقحت بها في صغرها.
وجميع الأمراض التى أورثتها مناعة.
▪️ويأخذ الغشاء العاقل عوامل مناعة الأم من دمها ليطرحه في دم الجنين.
🔻الغشاء العاقل حجر صحى.
حتى أن الأم إذا تناولت مواد سامة وتسممت.
المواد السامة لا تنتقل إلى الجنين عبر الغشاء العاقل. ليس لأنه عاقل كما قال الأطباء. ولكنها قدرة الله وحكمته.
▪️لأن الغشاء العاقل بإمكانه أن يعرف ما يحتاجه الجنين من مواد غذائية.
كم يحتاج إلى سكر أو دسم أو بروتين
أو شحوم أو فيتامينات أو معادن أو أشباه معادن.
هذا الغشاء يعرف ما يحتاجه الجنين وتتغير هذه النسب كل ساعة.
▪️ينقل هذا الغشاء من دم الأم إلى دم الجنين وكأنه طبيب ماهر.
بل لو ترك أمر الغشاء إلى نخبة من الأطباء لتحديد إحتياجات الجنين. لمات الجنين في إنتظار ذلك.
▪️وقد يكون ما تشتهيه الأم من طعام في شهور الحمل الأولى حاجة غذائية من حاجات جنينها .
#غشاء_عاقل.
من خلقه وأودع فيه خصائصه
إنها قدرة الله وحكمته.
قال الله تعالى:
(صنع الله الذي أتقن كل شيء).
الغشاء العاقل يقوم بدور لا يستطيع ان يقوم به أهل الأرض مجتمعين.
قال الله تعالى:
(وفى أنفسكم أفلا تبصرون).
#شارك_المنشور_لتعم_الفائدة.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
◀️ حينما تلد المرأة يخرج بالولادة مع المولود قرص لحمى يسمى بالمشيمة ويسميه عامة الناس بالخلاص
في هذا القرص تجتمع دورة دم الأم مع دورة دم الجنين.
◾️العجيب أن لدم الأم زمرة وكذلك لدم الجنين زمرة مختلفة ولا يختلطان.
▪️إذا أعطينا إنساناً دما من زمرة غير زمرته فإنه يموت فورا بإنحلال الدم.
◾️يجتمع في هذا القرص (المشيمة) دم الأم ودم الجنين ولا يختلطان.
يوجد بينهما غشاء سماه الأطباء
بـ ( #الغشاء_العاقل ).
لانه يقوم بأعمال تفوق حد الخيال.
هذا الغشاء يأخذ الأكسجين والسكر والأنسولين من دم الأم ويطرحه في دم الجنين.
فيحترق السكر بفعل الأكسجين عن طريق الأنسولين.
وينتج من هذا الاحتراق طاقة حرارة الجنين سبع وثلاثون.
◾️أما الفضلات و ثاني أكسيد الكربون فتمر عبر الغشاء العاقل من دم الجنين وتطرح في دم الأم.
نفس الأم (زفير الأم) جزء منه نفس جنينها.
▪️يأخذ الغشاء العاقل من دم الأم مناعتها وجميع اللقاحات التي لقحت بها في صغرها.
وجميع الأمراض التى أورثتها مناعة.
▪️ويأخذ الغشاء العاقل عوامل مناعة الأم من دمها ليطرحه في دم الجنين.
🔻الغشاء العاقل حجر صحى.
حتى أن الأم إذا تناولت مواد سامة وتسممت.
المواد السامة لا تنتقل إلى الجنين عبر الغشاء العاقل. ليس لأنه عاقل كما قال الأطباء. ولكنها قدرة الله وحكمته.
▪️لأن الغشاء العاقل بإمكانه أن يعرف ما يحتاجه الجنين من مواد غذائية.
كم يحتاج إلى سكر أو دسم أو بروتين
أو شحوم أو فيتامينات أو معادن أو أشباه معادن.
هذا الغشاء يعرف ما يحتاجه الجنين وتتغير هذه النسب كل ساعة.
▪️ينقل هذا الغشاء من دم الأم إلى دم الجنين وكأنه طبيب ماهر.
بل لو ترك أمر الغشاء إلى نخبة من الأطباء لتحديد إحتياجات الجنين. لمات الجنين في إنتظار ذلك.
▪️وقد يكون ما تشتهيه الأم من طعام في شهور الحمل الأولى حاجة غذائية من حاجات جنينها .
#غشاء_عاقل.
من خلقه وأودع فيه خصائصه
إنها قدرة الله وحكمته.
قال الله تعالى:
(صنع الله الذي أتقن كل شيء).
الغشاء العاقل يقوم بدور لا يستطيع ان يقوم به أهل الأرض مجتمعين.
قال الله تعالى:
(وفى أنفسكم أفلا تبصرون).
#شارك_المنشور_لتعم_الفائدة.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
#جمعة_مباركة.
#صلوا_على_نور_العيون_محمد.
🔻حياتك مهما ساءت في نظرك فهي أمنية الكثير فاغتنمها فرصة قبل فوات الآوان.
#سورة_الكهف_يرحمكم_الله.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
#صلوا_على_نور_العيون_محمد.
🔻حياتك مهما ساءت في نظرك فهي أمنية الكثير فاغتنمها فرصة قبل فوات الآوان.
#سورة_الكهف_يرحمكم_الله.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
#المدة_اللازمة_لازالة_الخيوط_الطبية:
▪️الوجه: 3-5 أيام.
▪️فروة الرأس: 7-10 أيام.
▪️الذراعين: 7-10 أيام.
▪️الصدر: 10-14 يوم.
▪️الساقين: 10-14 يوم.
▪️اليدين والقدمين: 10-14 يوم.
▪️الكفوف وباطن اليد: 14-21 يوم.
▪️المفاصل: 10-14 يوم.
#هذه_المدة_تعتمد_على:
▪️نوع الخيوط المستخدمة.
▪️نوع العملية الجراحية.
▪️نوع الجروح التي تم إجراؤها.
▪️المادة المستخدمة لصنع الخيوط.
▪️حجم ومكان الخياطة.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
▪️الوجه: 3-5 أيام.
▪️فروة الرأس: 7-10 أيام.
▪️الذراعين: 7-10 أيام.
▪️الصدر: 10-14 يوم.
▪️الساقين: 10-14 يوم.
▪️اليدين والقدمين: 10-14 يوم.
▪️الكفوف وباطن اليد: 14-21 يوم.
▪️المفاصل: 10-14 يوم.
#هذه_المدة_تعتمد_على:
▪️نوع الخيوط المستخدمة.
▪️نوع العملية الجراحية.
▪️نوع الجروح التي تم إجراؤها.
▪️المادة المستخدمة لصنع الخيوط.
▪️حجم ومكان الخياطة.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
#فقدان_الشهية_العصبي.
🅰هو اضطراب نفسي يؤثر على السلوك الغذائي حيث يعاني الشخص المصاب من خوف شديد من زيادة الوزن مما يؤدي إلى تقليل الطعام بشكل مفرط أو الامتناع عنه تمامًا.
▪️هذا المرض يمكن أن يسبب فقدان وزن شديد ومشاكل صحية خطيرة.
#أعراض_فقدان_الشهية_العصبي:
1⃣- هاجس بالوزن والشكل.
2⃣- تجنب تناول الطعام أو تناول كميات قليلة جدًا.
3⃣- شعور بالقلق أو الاكتئاب.
4⃣- إرهاق وضعف عام.
5⃣- تغيرات في المزاج والسلوك.
#العـــــلاج.
هذا الاضطراب يحتاج إلى علاج نفسي وطبي متخصص حيث يمكن أن يتضمن العلاج.
▪️الدعم النفسي.
▪️التوعية الغذائية.
▪️وأحيانًا الأدوية.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
🅰هو اضطراب نفسي يؤثر على السلوك الغذائي حيث يعاني الشخص المصاب من خوف شديد من زيادة الوزن مما يؤدي إلى تقليل الطعام بشكل مفرط أو الامتناع عنه تمامًا.
▪️هذا المرض يمكن أن يسبب فقدان وزن شديد ومشاكل صحية خطيرة.
#أعراض_فقدان_الشهية_العصبي:
1⃣- هاجس بالوزن والشكل.
2⃣- تجنب تناول الطعام أو تناول كميات قليلة جدًا.
3⃣- شعور بالقلق أو الاكتئاب.
4⃣- إرهاق وضعف عام.
5⃣- تغيرات في المزاج والسلوك.
#العـــــلاج.
هذا الاضطراب يحتاج إلى علاج نفسي وطبي متخصص حيث يمكن أن يتضمن العلاج.
▪️الدعم النفسي.
▪️التوعية الغذائية.
▪️وأحيانًا الأدوية.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
---
*الصحة النفسية لدى الأطفال والمراهقين: التحديات والحلول*
*مقدمة*
الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، خاصة في مراحل الطفولة والمراهقة التي تُعد من أكثر الفترات حساسية في حياة الإنسان. في هذه المرحلة، تتشكل الشخصية وتُبنى المهارات الاجتماعية والعاطفية، مما يجعل الاهتمام بالصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية.
---
*أهمية الصحة النفسية في هذه المرحلة*
- تعزيز الثقة بالنفس والقدرة على التكيف.
- تحسين الأداء الدراسي والاجتماعي.
- الوقاية من الاضطرابات النفسية المستقبلية.
- بناء علاقات صحية مع الآخرين.
---
*أبرز الاضطرابات النفسية الشائعة*
1. *القلق*: مثل القلق الاجتماعي أو قلق الانفصال.
2. *الاكتئاب*: شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام.
3. *اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)*.
4. *اضطرابات الأكل*: مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
5. *اضطراب طيف التوحد*.
6. *السلوك العدواني أو الانسحابي*.
---
*أسباب تدهور الصحة النفسية*
- التنمر أو العنف الأسري.
- الضغوط الدراسية أو الاجتماعية.
- التفكك الأسري أو فقدان أحد الوالدين.
- الاستخدام المفرط للتكنولوجيا ووسائل التواصل.
- الفقر أو التهميش الاجتماعي.
---
*علامات التحذير*
- تغيرات مفاجئة في السلوك أو المزاج.
- العزلة والانطواء.
- تراجع الأداء الدراسي.
- اضطرابات النوم أو الأكل.
- الحديث عن إيذاء النفس أو الانتحار.
---
*طرق الوقاية والدعم*
- *الأسرة*: توفير بيئة آمنة وداعمة، والاستماع للطفل دون إصدار أحكام.
- *المدرسة*: برامج دعم نفسي، وتدريب المعلمين على اكتشاف العلامات المبكرة.
- *المجتمع*: حملات توعية، وتوفير خدمات استشارية مجانية أو منخفضة التكلفة.
- *الرعاية الصحية*: تدخل مبكر، علاج نفسي أو دوائي عند الحاجة.
---
*خاتمة*
الاستثمار في الصحة النفسية للأطفال والمراهقين هو استثمار في مستقبل المجتمعات. من خلال التوعية، والدعم المبكر، والتعاون بين الأسرة والمدرسة والمجتمع، يمكننا بناء جيل أكثر توازنًا وسعادة.
*الصحة النفسية لدى الأطفال والمراهقين: التحديات والحلول*
*مقدمة*
الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، خاصة في مراحل الطفولة والمراهقة التي تُعد من أكثر الفترات حساسية في حياة الإنسان. في هذه المرحلة، تتشكل الشخصية وتُبنى المهارات الاجتماعية والعاطفية، مما يجعل الاهتمام بالصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية.
---
*أهمية الصحة النفسية في هذه المرحلة*
- تعزيز الثقة بالنفس والقدرة على التكيف.
- تحسين الأداء الدراسي والاجتماعي.
- الوقاية من الاضطرابات النفسية المستقبلية.
- بناء علاقات صحية مع الآخرين.
---
*أبرز الاضطرابات النفسية الشائعة*
1. *القلق*: مثل القلق الاجتماعي أو قلق الانفصال.
2. *الاكتئاب*: شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام.
3. *اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)*.
4. *اضطرابات الأكل*: مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
5. *اضطراب طيف التوحد*.
6. *السلوك العدواني أو الانسحابي*.
---
*أسباب تدهور الصحة النفسية*
- التنمر أو العنف الأسري.
- الضغوط الدراسية أو الاجتماعية.
- التفكك الأسري أو فقدان أحد الوالدين.
- الاستخدام المفرط للتكنولوجيا ووسائل التواصل.
- الفقر أو التهميش الاجتماعي.
---
*علامات التحذير*
- تغيرات مفاجئة في السلوك أو المزاج.
- العزلة والانطواء.
- تراجع الأداء الدراسي.
- اضطرابات النوم أو الأكل.
- الحديث عن إيذاء النفس أو الانتحار.
---
*طرق الوقاية والدعم*
- *الأسرة*: توفير بيئة آمنة وداعمة، والاستماع للطفل دون إصدار أحكام.
- *المدرسة*: برامج دعم نفسي، وتدريب المعلمين على اكتشاف العلامات المبكرة.
- *المجتمع*: حملات توعية، وتوفير خدمات استشارية مجانية أو منخفضة التكلفة.
- *الرعاية الصحية*: تدخل مبكر، علاج نفسي أو دوائي عند الحاجة.
---
*خاتمة*
الاستثمار في الصحة النفسية للأطفال والمراهقين هو استثمار في مستقبل المجتمعات. من خلال التوعية، والدعم المبكر، والتعاون بين الأسرة والمدرسة والمجتمع، يمكننا بناء جيل أكثر توازنًا وسعادة.
Forwarded from الشبكة الطبية 🌐 عالم التمريض
#إن_ضاقت_عليك_دنياك.
🔻فتذكر أنّ هناك أناس ضاقت عليهم أنفاسهم من المرض.
نسأل الله الفرج والشفاء لجميع المرضى.
#أسرة_قناة_عالم_التمريص.
🔺تهنئكم بحلول عام هجري جديد.
ـ🔺🔺 @Khzmzm 🔺🔺
🔻فتذكر أنّ هناك أناس ضاقت عليهم أنفاسهم من المرض.
نسأل الله الفرج والشفاء لجميع المرضى.
#أسرة_قناة_عالم_التمريص.
🔺تهنئكم بحلول عام هجري جديد.
ـ🔺🔺 @Khzmzm 🔺🔺
#أسباب_زيادة_سماكة_جلد_القدم.
1⃣ زيادة الوزن.
2⃣ قابلية الجلد والجينات.
3⃣ المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة.
4⃣ عدم ترطيب القدمين.
5⃣ إنتعال الأحذية الضيقة.
6⃣ النقص ببعض الفيتامينات والمعادن
7⃣ بعض الأمراض المزمنة مثل :
السكر وتصلب الشرايين والصدفية.
#طريقة #العلاج.
1⃣ الإبتعاد عن الأسباب التي ذكرناها سابقا السمنة المشي حافي الخ.
2⃣ إستخدام الصخرة السوداء لقشط الجلد المتموت مرتين إسبوعيا بعد السباحة.
3⃣ إستخدام كريمات فيها مادة اليوريا بتركيز 20 -30 % ليلا.
4⃣ الترطيب المستمر للقدمين.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
1⃣ زيادة الوزن.
2⃣ قابلية الجلد والجينات.
3⃣ المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة.
4⃣ عدم ترطيب القدمين.
5⃣ إنتعال الأحذية الضيقة.
6⃣ النقص ببعض الفيتامينات والمعادن
7⃣ بعض الأمراض المزمنة مثل :
السكر وتصلب الشرايين والصدفية.
#طريقة #العلاج.
1⃣ الإبتعاد عن الأسباب التي ذكرناها سابقا السمنة المشي حافي الخ.
2⃣ إستخدام الصخرة السوداء لقشط الجلد المتموت مرتين إسبوعيا بعد السباحة.
3⃣ إستخدام كريمات فيها مادة اليوريا بتركيز 20 -30 % ليلا.
4⃣ الترطيب المستمر للقدمين.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
*
*اضطراب طيف التوحد (Autism Spectrum Disorder)*
*ما هو اضطراب طيف التوحد؟*
اضطراب طيف التوحد هو حالة عصبية نمائية تؤثر على طريقة تفاعل الفرد مع الآخرين، وتواصله، وسلوكياته. يُطلق عليه "طيف" لأنه يشمل مجموعة واسعة من الأعراض والشدات، من الحالات الخفيفة إلى الشديدة⁽¹⁾.
*الأسباب المحتملة*
لا يوجد سبب واحد معروف، لكن يُعتقد أن هناك تداخلًا بين العوامل الوراثية والبيئية. من بين العوامل المحتملة:
- *عوامل وراثية*: وجود تاريخ عائلي للتوحد.
- *عوامل بيئية*: مثل مضاعفات الحمل أو الولادة.
- *عوامل بيولوجية*: مثل اضطرابات في نمو الدماغ⁽²⁾.
*الأعراض والعلامات*
تظهر الأعراض عادة قبل سن الثالثة، وقد تشمل:
- صعوبة في التواصل اللفظي وغير اللفظي.
- ضعف في التفاعل الاجتماعي (مثل عدم الاستجابة للاسم أو تجنب التواصل البصري).
- سلوكيات متكررة أو نمطية (مثل التكرار الحركي أو التعلق بروتين معين).
- حساسية مفرطة أو منخفضة للمؤثرات الحسية (مثل الأصوات أو الأضواء)⁽¹⁾⁽³⁾.
*التشخيص*
لا يوجد اختبار طبي محدد للتوحد، بل يتم التشخيص من خلال:
- *ملاحظة السلوك*.
- *مقابلات مع الأهل*.
- *اختبارات تقييم النمو والتواصل*.
يُفضل أن يتم التشخيص من قبل فريق متعدد التخصصات يشمل طبيب أطفال، أخصائي نفسي، وأخصائي نطق وتخاطب⁽²⁾.
*العلاج والتدخل*
لا يوجد علاج نهائي، لكن التدخل المبكر يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا. من طرق العلاج:
- *العلاج السلوكي* (مثل تحليل السلوك التطبيقي ABA).
- *العلاج الوظيفي* لتحسين المهارات الحركية.
- *علاج النطق واللغة*.
- *الدعم التعليمي* في بيئة مدرسية مناسبة.
- في بعض الحالات، تُستخدم أدوية للمساعدة في السيطرة على أعراض معينة مثل القلق أو فرط النشاط⁽³⁾.
*التعايش والدعم*
يحتاج الأفراد المصابون بالتوحد إلى بيئة داعمة تراعي احتياجاتهم الفردية. كما أن دعم الأسرة والمجتمع يلعب دورًا كبيرًا في تحسين جودة حياتهم.
---
*
*اضطراب طيف التوحد (Autism Spectrum Disorder)*
*ما هو اضطراب طيف التوحد؟*
اضطراب طيف التوحد هو حالة عصبية نمائية تؤثر على طريقة تفاعل الفرد مع الآخرين، وتواصله، وسلوكياته. يُطلق عليه "طيف" لأنه يشمل مجموعة واسعة من الأعراض والشدات، من الحالات الخفيفة إلى الشديدة⁽¹⁾.
*الأسباب المحتملة*
لا يوجد سبب واحد معروف، لكن يُعتقد أن هناك تداخلًا بين العوامل الوراثية والبيئية. من بين العوامل المحتملة:
- *عوامل وراثية*: وجود تاريخ عائلي للتوحد.
- *عوامل بيئية*: مثل مضاعفات الحمل أو الولادة.
- *عوامل بيولوجية*: مثل اضطرابات في نمو الدماغ⁽²⁾.
*الأعراض والعلامات*
تظهر الأعراض عادة قبل سن الثالثة، وقد تشمل:
- صعوبة في التواصل اللفظي وغير اللفظي.
- ضعف في التفاعل الاجتماعي (مثل عدم الاستجابة للاسم أو تجنب التواصل البصري).
- سلوكيات متكررة أو نمطية (مثل التكرار الحركي أو التعلق بروتين معين).
- حساسية مفرطة أو منخفضة للمؤثرات الحسية (مثل الأصوات أو الأضواء)⁽¹⁾⁽³⁾.
*التشخيص*
لا يوجد اختبار طبي محدد للتوحد، بل يتم التشخيص من خلال:
- *ملاحظة السلوك*.
- *مقابلات مع الأهل*.
- *اختبارات تقييم النمو والتواصل*.
يُفضل أن يتم التشخيص من قبل فريق متعدد التخصصات يشمل طبيب أطفال، أخصائي نفسي، وأخصائي نطق وتخاطب⁽²⁾.
*العلاج والتدخل*
لا يوجد علاج نهائي، لكن التدخل المبكر يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا. من طرق العلاج:
- *العلاج السلوكي* (مثل تحليل السلوك التطبيقي ABA).
- *العلاج الوظيفي* لتحسين المهارات الحركية.
- *علاج النطق واللغة*.
- *الدعم التعليمي* في بيئة مدرسية مناسبة.
- في بعض الحالات، تُستخدم أدوية للمساعدة في السيطرة على أعراض معينة مثل القلق أو فرط النشاط⁽³⁾.
*التعايش والدعم*
يحتاج الأفراد المصابون بالتوحد إلى بيئة داعمة تراعي احتياجاتهم الفردية. كما أن دعم الأسرة والمجتمع يلعب دورًا كبيرًا في تحسين جودة حياتهم.
---
*
•خسارة جداا يكون عندك تلجرام
ومو متابع هذي القنوات :😍❤️🔥👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/jr4rnsWvkEw0OTg0
https://www.tg-me.com/addlist/jr4rnsWvkEw0OTg0
• قنواتي المفضلة صراحة سارعوا
بطلب الانضمام ❗️👌🔥.
ومو متابع هذي القنوات :😍❤️🔥👇🏻
https://www.tg-me.com/addlist/jr4rnsWvkEw0OTg0
https://www.tg-me.com/addlist/jr4rnsWvkEw0OTg0
• قنواتي المفضلة صراحة سارعوا
بطلب الانضمام ❗️👌🔥.