🦹‍♀️ Зумеров не существует, а теория поколений — это неправда?
Я ждала этого исследования, чтобы громко и уверенно сказать: «Я же говорила!»

Вообще-то эта фраза из хейт-листа, произносить её с реальными людьми не стоит. Но извините, у меня сегодня повод. Исследование с данными за 2008, 2019 и 2024 годы, с выборкой 35 000+ человек, сообщает нам, что теория поколений - это по сути гороскоп.

☝️Во-первых, реальные психологические профили людей не соответствуют характеристикам, которые приписывают поколениям. Грубо говоря, люди в реальности НЕ такие, какими должны быть по теории поколений. Во-вторых, люди просто меняются с возрастом. То есть зумер однажды станет бумером, потому что тупо состарится, и его поведение и портрет изменятся.

📛Важнейшая мысль, которой нет в исследовании, но есть в моей голове: любая типология людей - это искусственный инструмент, который может пригодиться учёным для анализа больших данных, но который не нужно применять обычным людям в повседневном общении. Даже если мы поставим исследование выше под сомнение (а мы поставим, просто потому что к любому исследованию можно найти вопросики), все равно нет никакого смысла применять абстрактную типологию на конкретного человека.

Хихикать с мемов про зумеров и миллениалов никто не запрещает. Важно лишь понимать, что конкретный Иван Петров перед вами - это уникальный человек со своими особенностями. А заранее клеймить его «ленивым» или «эмоциональным», только потому что он зумер, - это стереотипизация. Что настолько же не прикольно, как сексизм, расизм и прочие обобщения. А теперь прикиньте: на основании такого вот «гороскопа поколений» кого-то могут не взять на работу, например. Не одобряю, хоть что со мной делайте.

Увидела исследование на канале у Жени - вообще часто подглядываю там всякое. А ещё я приходила к Жене на подкаст, там тоже на теорию поколений ругалась. Ай, не зря ругалась!

Меньше стереотипов вам и больше живых контактов с такими разными и интересными людьми,
Катя❤️

😮 СМИ умирают, а наши информационные пузыри схлопываются?
Технологии + коммуникации = ?

Давайте по порядку. СМИ в России и мире сообщают о падении органического трафика из поисковиков в среднем на 30% (год к году, 2025). То есть люди не переходят на сайты из гугла и яндекса, а читают короткий ответ от встроенного ИИ ииии всё. Да и вообще уже давно есть тенденция в целом не гуглить, а спрашивать чат-ГПТ или искать информацию сразу в определённой соцсети. Кому интересно, можно почитать подробнее The Guardian|Коммерсант|New York Magazine (поднимем ребятам трафик по-братски).

Ну и за этим тянутся дальнейшие проблемки. Нет трафика - нет рекламы. Потому что зачем мне рекламировать свою зубную пасту на сайте «РБК», если его открывают только главред и его жена? У них столько зубов нет, сколько мне надо пасты продать.

Нет рекламы - нет денег на существование медиа (ну или деньги идут из какого-то другого источника, очень беспристрастного, без своей повесточки, хехе) А это уже экзистенциальный вопрос, который всегда приводит к трансформации. Без денег работать не получится, а чтобы их взять, надо как-то извертеться на пупе. Короче, в ближайшее время будем наблюдать такое верчение от информационных ресурсов и рекламодателей. Очень интересно, что будет. Вроде всякие эксперты говорят, что планета очистится, СМИ будут публиковать эксклюзивный качественный контент только за платную подписку и так жить. Но я что-то не сильно верю. Наблюдаем. Кстати, про то, как работают СМИ и почему не нужно паниковать от новостей, у меня был крутой ролик.

Второй моментик про информационные пузыри. Благодаря алгоритмам соцсетей, мы уже сейчас каждый находимся в своей эхо-камере. То есть 90% входящей в нас информации подтверждает наши убеждения, видение мира, и нам это очень приятно. Нравится. Но есть и побочки. Например, нетерпимость к другим мнениям. Заметили, как всех разрывает на кусочки, когда у человека другая позиция по какому-то вопросу? Всё! Не общаемся с тобой! Иди нафиг! А чего это вдруг, господа? Почему другое мнение стало поводом заклеймить человека и прекратить взаимодействие? А как же свобода слова, мнений, самовыражения? Мы теперь такое выдержать не можем, потому что очень сложно из своего привычного информационного пузыря выглядывать и всматриваться в реальность. Неприятно.

А теперь давайте соединим эти два аспекта. Мы уже поглощаем однородный бульончик из информации, которая тщательно отобрана для нас алгоритмами в соцсетях. Сюда плюсуем поиск информации с помощью ИИ, в том числе теперь и в поисковиках. Который, как мы понимаем, тоже ни разу не беспристрастный. В этом месте передаю привет всем, кто считает, что гуманитарные и социальные науки - фигня, а мир меняет только математика. Как видим, сила технологий + сила коммуникации = важнейшие изменения в мире.

Не знаю, как вам, а мне напоминает сай-фай про планету людей с промытыми мозгами. Не буду алармировать сильно, но кажется, настало время с особым рвением прокачивать своё умение мыслить критически, искать информацию и бороться с соблазном прочитать однобокое мнение тупинького ИИ в выдаче.

Что думаете? Переживаем или спокойны? Луддиты есть среди нас? А технократы? Пишите в комменты!

Поменьше вам брейнрота сегодня и побольше качественного анализа информации,
Катя💘

#влог из Москвы. Часть 1.
Основные выводы - сейчас сложно верится, что неделю назад нужно было ходить в куртке под дождями.

А еще там про модные выставки, Мосфильм и способ добраться до Мск без влияния всяких планов-ковров.

Восхитительного воскресенья вам,
Катя♥️

🍕Как избежать унылых встреч при помощи пиццы

Важное правило на начало деловой недели - это правило двух пицц. И нет, это не про то, что в понедельник мы съедаем много углеводов, чтоб заесть стресс на ближайшие 5 дней. Это правило придумал Джефф Безос, чтобы ограничить размер эффективной команды, а мы еще немного докрутим и получим специальную версию для всех, кто организовывает рабочие встречи (у меня, кстати, про эффективные встречи было отдельное видео).

На встречу зовите столько людей, чтобы они могли наестся двумя пиццами. Ну то есть 5-8 человек. И это максимум, чтобы реально что-то обсудить, а не сидеть с понурыми лицами и тратить 2 часа своей жизни на полную бессмыслицу. Согласны?

Вы как, соблюдаете такое правило?
😐 - нееееет, страдаю на долгих, унылых встречах, где толпа людей
🐱 - да! Я - молодец!

📼 Новое видео про то, как отвечать на манипуляции

Рассказала, как вообще заметить, что вами манипулируют по формуле FOG (Fear, Obligation, Guilt). И как можно отвечать в 90% случаев манипуляций довольно просто без какой-то спец.подготовки и 100 уровня умения импровизировать в сложных разговорах.

Смотрим💜
YouTube | Vk | RuTube

🐸 «Соломенное чучело» или как манипуляторы выигрывают споры

Недавно случился у меня один разговор, в котором собеседник прям хотел меня спровоцировать и читалось сильное желание поспорить и показать, кто тут прав (не я, а он, разумеется). Спойлер: попытка не увенчалась успехом. При этом делал-то он всё правильно для своих целей, например, использовал приём «Соломенное чучело». Сейчас расскажу, что это и как на такое отвечать.

📎 Приём «Соломенное чучело» – это такой вид подмены тезиса, когда собеседник берёт ваше мнение и перевирает его. А затем приводит контраргументы не на то, что вы реально сказали, а на свою исковерканную интерпретацию ваших слов. То есть спорит не с вашим реальным мнением, а с чучелом этого мнения.

Например:
– Я хочу больше времени проводить вместе.
– То есть ты хочешь, чтобы я бросил своих друзей, работу и с тобой сидел постоянно дома?

Или:
– Я придерживаюсь консервативных взглядов.
– Как ты можешь поддерживать тоталитаризм и репрессии?

🤢 Эффект соломенного чучела очень неприятный:
1. Вызывает сильные эмоции и желание оправдываться: «Да я же не это имел в виду!»
2. Создаёт впечатление, что оппонент «выиграл» – то есть уделал нас своими аргументами, которые на самом деле опровергают только чучело, а кажется, что они оспаривают всё ваше мнение.
3. Соломенное чучело может быть не таким простым, как кажется. Более изощрённые манипуляторы используют завуалированные вариации. Например, в моём случае применялась версия, когда слова и мысли вкладываются тебе в уста, хотя ты даже такого не говорил.
Пример:
«Ну я понимаю, ты сейчас начнёшь мне говорить, что это слишком дорого… Но это неправда» (хотя вы вообще не произносили ничего про дороговизну).

✅ Как отвечать? Два способа.

1. Вернуть собеседника от чучела к реальности: чётко проговорить, что это не ваши мысли, и озвучить свой изначальный тезис ещё раз.

– Я не это сказал. Тебе прояснить мою позицию?
– Я не это сказал. Я сказал так: … Обрати внимание, что тут есть разница.

2. Техника «Стальной человек». Вы повторяете свою позицию с усилением, при этом подчёркивая несостоятельность чучела. То есть называете главную проблему чучела (упрощение, обобщение, преувеличение и т. п.), а затем проясняете свои слова, ссылаетесь на авторитет, подчёркиваете логику или источники информации.

– Я придерживаюсь консервативных взглядов.
– Как ты можешь поддерживать тоталитаризм и репрессии?
– Если упрощать (поддеваем чучело), то на ум приходят репрессии и тоталитаризм. Если же мыслить с опорой на определения современных политологов (усиление позиции), то всё-таки консерватизм – это…

ИЛИ:

– Я хочу больше времени проводить вместе.
– То есть ты хочешь, чтобы я бросил своих друзей, работу и с тобой сидел постоянно дома?
– Если не преувеличивать (поддеваем чучело), то проводить больше времени вместе для меня – это… (усиливаем позицию).

❓А вы часто встречаете приём «Соломенное чучело»? Иногда люди, кстати, используют его, не особо понимая, что делают, а эффект всё равно получают. Я вот частенько встречаю именно такое.

Желаю вам в разговорах с чучелами всегда чувствовать себя стальным человеком!
Катя💚

💤 #ГС про то, как я боролась с бессонницей и победила

Никаких сил на монтаж блога не было, а вот поболтать я способна! Поэтому в это воскресенье развлекательно-познавательному контенту быть в виде #ГС.

Внутри:
1. Какая бывает бессонница?
2. Как я пыталась побороть бессонницу очень логично, но очень неэффективно
3. Причины бессонницы и что случилось со мной
4. КПТ бессонницы - книжка, которая мне помогла
5. Три важные вещи при бессоннице, которые реально помогают
6. Нужно ли терпеть, можно ли наладить сон в принципе
7. Про заботу о себе

Крепкого вам сна сегодня,
Катя 🥱

😭 Как влиться в новый коллектив?

По долгу службы я провожу много интервью с топ-менеджерами российских компаний (так начинается любой аудит корпоративной культуры, который мы делаем в Манифесте). И некоторые вопросы в интервью совпадают. Например, я часто спрашиваю: «Какие бы три совета вы дали новичку, чтобы он прижился в компании?». И вот один из этих трёх советов совпадает в 99% случаев. Знаете какой? Быть открытым, общаться, не бояться спросить.

В жёсткой или мягкой культуре, с быстрыми или медленными процессами, с разным составом сотрудников — этот ответ остаётся без изменений. Вы бы наверняка и сами дали ровно такой совет новичку на работе, правда? Да, прийти в новый коллектив и прижиться — это не так уж и легко, требует усилий. Хочу упростить такой путь, если он предстоит вам или вашим близким в ближайшее время.

Как же адаптироваться на новом месте?

1. В первый день
✔️ Познакомьтесь со всеми в вашем отделе (если отдел большущий, ориентируйтесь на 6–8 человек).
✔️ Попросите у коллег совета: а как здесь работается? Какой подход нужен к боссу? Что будет сложнее всего? Помните про эффект Бенджамина Франклина? Вот и не забывайте.
✔️ Легче всего начать разговор в перерыв или обед. Если вы курите, то получайте свой единственный плюс этой привычки и топайте болтать в курилку.
✔️ Когда будете знакомиться, обратите внимание, кто больше всего заинтересован в общении, открыт и расположен к вам. Запомните этого человека и не стесняйтесь продолжить такое знакомство.

P.S. Во многих хороших компаниях с первым днём вам поможет руководитель или HR, но даже если нет, проявите инициативу.

2. В течение первой недели
✅ Сходите на обед минимум с тремя разными коллегами.
✅ Попросите познакомить вас со всеми людьми, с которыми вам нужно будет столкнуться по работе, в том числе из других отделов, регионов или даже других компаний. Это ваш шанс представиться и наладить отношения, пока люди не нафантазировали о вас сами.
✅Держите контакт с руководителем. Не надо его мучить, но в конце недели точно стоит обсудить, что вы уже успели сделать, показать свою заинтересованность, получить и дать обратную связь, если нужно.

3. В первый месяц
✔️ Ходите на неформальные активности в офисе: йога, книжный клуб, английский. Сходите и узнайте своих коллег вне работы. Даже если вам это не супер интересно, сначала познакомьтесь — потом бросите, если не ваше. То же касается корпоративов, выездов и прочего. Идём!
✔️ Начните проявлять себя — берите слово на встречах, предлагайте помощь коллегам, проявляйте инициативу.

А завтра расскажу, чего делать точно не нужно, потому что это только мешает адаптироваться и расположить к себе новых коллег. Пока можно этот пост сохранить или отправить другу, которому такое сейчас надо.

👇А вы бы что добавили к этому списку?

📌Вам может быть интересно:
С чего начать любой разговор?
Как решать конфликты и формировать команды? (подкаст)
Как ответить на самую распространенную манипуляцию на работе?

Все новые коллективы со временем становятся своими и привычными, помните об этом!
Катя❤️

🆕 3 ошибки, которые мешают влиться в новый коллектив

Вчера опубликовала чек-лист, который можно смело сохранить себе и пользоваться при выходе на новую работу. А сегодня расскажу, чего делать НЕ нужно. И речь пойдет не только про работу, а вообще про любой новый коллектив.

🟡Ошибка №1. Пассивность
Ждать, что к вам подойдут знакомиться, помогут, направят, пригласят — это очень ненадежная стратегия. Ведь по сути у компании, в которой вы — новичок, мотивации вас включать в коллектив сильно меньше. Им и так ок, они — сложившаяся команда, а вы — инородный объект. Да, могут встретиться добрые и милые люди, которые станут вас втаскивать, но давайте честно, таких не очень много, и даже они могут устать вам помогать, если вы не делаете шагов навстречу.

Поэтому тут напомню еще раз про интернальный локус контроля. Именно вы управляете впечатлением о себе и создаете себе хорошие отношения на работе. Придется действовать по чек-листу, и первое время это может быть напряжно, но тут нужно за волосы вытянуть себя из зоны комфорта, по-другому никак.

🟡Ошибка №2. «Вы все делаете не так!»
В первые три дня работы сообщить всем окружающим, что:

— Ой, ну вы, конечно, это делаете ОЧЕНЬ СТРАННО…
— Ну вот на прошлом месте у нас было лучше…
— У вас тут же вообще процесс не работает, как вы живете?

Иногда и правда хочется все это говорить вслух, понимаю. Но мы же уже взрослые, умеем и помолчать иногда, правда? Ведь все эти фразы невероятно бесят и только настраивают общественное мнение против вас.

Пришел какой-то чечик, еще ничего не понял, не разобрался, а уже все критикует (и хорошо, если хоть что-то предлагает взамен, а не просто душнит). Вам бы самим такое понравилось? Да нет, конечно.

Поэтому в первое время наблюдайте, слушайте, пытайтесь разобраться, а не устраивайте прожарку новому коллективу.

🟡Ошибка №3. Стремление слишком выделиться
Ох, ребята, как же сложно с этими людьми. Ну вот пассивничать не стоит, но и с первого дня пытаться каждую секунду привлекать к себе внимание — тоже так себе идея.

Во-первых, в коллективе, куда вы заходите новичком, скорее всего уже есть лидер. И ему ой как не понравится, если вы сразу начнёте конкурировать с ним. Более того, вы эту конкуренцию точно проиграете.

Во-вторых, люди уже как-то живут эту жизнь, а вы вносите дополнительный стимул, то есть им нужно найти откуда-то еще время и энергию на вас. Вот представьте, что группа из 5 человек делит торт. Он уже разрезан у них на 5 кусков. И тут приходите вы. Вы тоже хотите торт. Каждый из 5 человек, скорее всего, будет готов чуть-чуть выделить от своего куска, чтобы вы тоже поели. Но если вы заявите, что хотите половину всего торта сразу, а для этого каждый должен отделить от своего куска прям половину… Куда вы пойдете с таким требованием? Правильно, покупать себе отдельный торт в одиночестве. В этой метафоре торт — это внимание и время команды, если что.

Поэтому внимательно слушайте, наблюдайте, обращайте внимание не только на свой дискомфорт от нового места, но и на дискомфорт других людей, которые к вам еще не привыкли.

Итого: я вот пока писала этот пост, поняла одну важную вещь. Чтобы адаптироваться в новом коллективе, самое важное — не зацикливаться на своем дискомфорте. Ведь этот коллектив тоже сейчас переживает небольшую встряску, так как в нем появились вы. Скорее всего, вы куда-то не туда лезете, путаетесь, не понимаете, совершаете ошибки, кринжуете — и со всем этим команде надо как-то жить первое время. И всем будет хорошо вместе, если и вы, и команда будете стремиться помочь друг другу поскорее прийти к комфортному взаимодействию и, конечно, будете стараться избегать тех ошибок, о которых я написала.

Давайте сегодня чуть больше внимания обратим на комфорт людей, которые нас окружают.
Катя❤️

Найден способ не выгорать на работе
Восхитительного понедельника всем💚