#саморозвиток
Чому перфекціонізм виснажує замість того щоб мотивувати? 🎯

Бажання робити все добре – це нормально. Але коли «добре» перетворюється на «ідеально», ми потрапляємо в пастку перфекціонізму, а замість натхнення з’являється страх зробити помилку.

💡 Перфекціонізм часто виникає з глибокого страху бути недостатньо хорошим. Ми намагаємось компенсувати це ідеальним результатом, забуваючи, що життя – це процес.

💡 Люди з перфекціонізмом часто відкладають справи через страх не виправдати очікувань. Вони виснажуються, намагаючись бути «кращою версією себе» – замість того щоб бути собою.

Як звільнитися від надмірного прагнення до ідеалу?

✅ Дозвольте собі помилятися. Кожна помилка – це частина навчання, а не доказ вашої неспроможності.

✅ Фокусуйтесь на процесі, а не тільки на результаті. Якщо шлях приносить радість – це вже успіх.

✅ Не ігноруйте втому. Якщо старання забирають більше, ніж приносять – це сигнал зупинитися й переглянути вимоги до себе.

✅ Підтримуйте, а не карайте себе – саме це дає сили рухатися далі.

❗️Пам’ятайте: достатньо добре – це вже добре.
Вам не потрібно бути ідеальними, щоб бути вартими любові та поваги.

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#вправи
Додайте ці вправи у ваші тренування і побачите як живота стає підтягнутим, в в ніжки більш стрункі🔥

І не забувайте, щоб побачити результат потрібна регулярність👌

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#чистота
А ви знали що в пральній машині є фільтр, в якому збирається сміття та волосся після прання, який рекомендується періодично чистити.

Коли будете його витягувати—будьте обережні, може витікати вода, тому краще щось підставити під нього, як показано на відео👆

Чистоти Вашій пральній машині😉

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#перевіркаЛайфхаків
Чи можна налити газовані напої без пінки?
Дивіться на відео👆

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляБатьків
Батьки перед 1 вересня 😁

Хвилинка гумору😉

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляБатьків
✍️ Інформація для мудрих батьків, яким важливо не тільки забезпечити своїх діток всім необхідним до школи чи садочка, а ще й мати фінансовий захист при непередбачуваних обставинах, які можуть статися з вашими дітками, таких як хвороби чи травми!👨‍👩‍👧‍👦

🔠 Для безкоштовної консультації звертайтеся:
📱+38 068 719 98 78
📱+38 066 705 87 30

Валерія — експерт страхового ринку!

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляЗдоров'я
ТРИ найгірші перекуси, якщо ви на схудненні👆

Зберігайте відео собі та діліться з друзями👌

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляФото
Чудова ідея для фото на пляжі 🏝

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

Шановні мої підписники!
Вітаю Вас та Ваших дітей з Днем Знань!👩‍🎓💐

Бажаю всім причетним до цього свята (тобто всім всім😍) натхнення, цікавого та насиченого навчального року!

А головне, щоб максимально він був без тривог і скорішого закінчення війни для всіх українців!🙏

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба