#вправи
Пласкі сідниці?
Стирчить живіт?
Сутулі плечі?
Тоді цей комплекс вправ точно для вас!👌

Доречі, я сама ввела собі цей комплекс вправ - мені зайшло, рекомендую і вам😉

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#рецепти
Супер смачний і корисний білковий сніданок 🥧

Технологія приготування на відео👆

Смачного❤️

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляЇжі
Два дієвих лайфхаків з борошном— точно стануть в нагоді 👍

Сподобалось відео?
Тоді не забудьте поставити вподобайки😉

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#актуальне
А ви теж до сих пір не знали про цей метод?😳

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#саморозвиток
🪞Вчися говорити приємні слова собі в дзеркало.

Це проста, але дуже потужна практика, яка допомагає зміцнити самооцінку і налаштувати позитивний внутрішній діалог.

🤗Регулярні добрі слова до себе поступово змінюють ставлення до себе і покращують емоційний стан.

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляДому
Створення відкидного стола своїми руками 🧩

Можна використовувати старі меблі для створення цього відкидного столика, а головне — ергономічне використання простору і підійде навіть для дуже маленьких кімнат👍

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#користьПродуктів
Гарбуз - король осені: від яких проблем зі здоров'ям здатен врятувати цей овоч🤤

Саме так називають цей овоч.
І зараз ми розповімо чому цей яскравий овоч обов'язково має бути на столі в осінньо-зимовий період.

🔸Є найкращим природним антиоксидантом.
який захищає організм від агресивної дії довкілля.

🔸Для профілактики проти раку.
Він пригнічує процеси перетворення клітин на злоякісні.

🔸Для зору.
Завдяки бета-каротину, який перетворюється в організмі на вітамін А.

🔸Сприятливо впливає на кровотворення.
Гарбуз - один із чемпіонів серед овочів за кількістю заліза.

🔸Сприяє виведенню холестерину з організму і поліпшує водно-сольовий обмін.
Тому гарбуз - чудовий помічник для безперебійної і нічим не обтяженої роботи серця.

🎃При закрепах.
Завдяки тому, що він багатий на пектинові речовини.

Останній аргумент на користь гарбуза - його помаранчевий колір, який піднімає настрій - а вирізані личка з гарбуза викликають усмішку😉

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#мотивація
💎Я заслуговую на успіх і відкриваю серце для нових можливостей.

💎 Моя енергія притягує правильних людей і добрі події.

💎Я впевнено крокую вперед і створюю життя своєї мрії.

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляМандрівок
ТОП місць для мандрівок по Україні цієї осені🍃

Зберігайте собі відео і плануйте незабутні подорожі цієї осені, бо не дивлячись на те, що зараз коїться в нашій країні — життя одне і треба трішки відволікатись і його жити, щоб кукуха не поїхала повністю...

Бажаю всім тихого дня!❤️

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба