А ВЫ ГОТОВЫ К ПЕРЕМЕНАМ?

Год пролетел очень быстро, и даже не верится, что уже через месяц с небольшим Рождество и Новый год

Скоро уже будем подводить итоги года и ставить цели на 2025

Несмотря на то, что многие из вас ставят цели на год, достигает их лишь малый процент.

И дело часто не в недостатке времени или мотивации, а в том, что перемены требуют решительности и смелости выйти из зоны комфорта.

Вы когда-нибудь задумывались, почему так сложно решиться на перемены?

Даже когда понимаешь, что жизнь требует изменений, что в нынешнем состоянии тебе некомфортно, всё равно что-то внутри удерживает.

Для тревожных людей перемены всегда связаны с неизвестностью. А неизвестность для них – это зона повышенного риска.

Мозг сразу же рисует худшие сценарии:
- А вдруг не получится?
- А если будет хуже, чем сейчас?
- А если я потеряю то, что есть?

Это не просто страх – это привычка избегать риска, которая укрепляется с каждым разом, когда вы выбираете оставаться в привычной зоне.

Но здесь скрыта ловушка: без перемен тревога никогда не ослабнет. Вы остаетесь в том же состоянии, сталкиваясь с одними и теми же проблемами снова и снова.

Тревожный человек часто откладывает важные для себя действия, думая: "Я начну потом, когда буду готов". Но правда в том, что тревога не даёт почувствовать эту готовность.

Перемены – это не разрушение, а путь к освобождению. Да, они могут казаться пугающими, но они приносят свободу от тревог, которые управляют вашей жизнью. Когда вы понимаете, как управлять тревогой, а не давать ей управлять вами, вы обретаете возможность почувствовать лёгкость, радость и уверенность в своих силах ♥️


В Школе Спокойной жизни мы будем разбирать, почему тревога удерживает вас на месте, как перестать бояться перемен и научиться управлять своей жизнью.

Принять решение прийти на обучение – это первый шаг к тому, чтобы изменить свою жизнь и перестать позволять страхам диктовать, как вам жить

Это лучшее, что вы сейчас можете сделать для себя

До 24 ноября 20:00 вы можете купить обучение по сниженной стоимости.

Осталось всего 2 дня до повышения цены, поэтому успевайте!

https://voyageinside.ru/offer_shszh_blogsale_new?utm_source=tg_channel

НЕ ПОЛУЧИТСЯ

На днях мне пришло такое сообщение:

«Алексей, здравствуйте! Очень хочу пойти на обучение, но боюсь, что у меня не получится. Что делать?»

Знакомо?

Мысль «У меня не получится» – это проявление тревожности. Она может ослаблять уверенность в себе и заставлять сомневаться в своих силах.

Тревога создана, чтобы нас защищать. Она предупреждает о возможных сложностях. Но иногда начинает срабатывать даже там, где нет реальной опасности.

Мы видели это у сотен учеников. Они приходят с тревогой, что у них ничего не выйдет. Но уже через несколько недель замечают первые результаты

Например, моя ученица Ирина Тетюшина обратилась с тревожным расстройством. После ковида столкнулась с паническими атаками, аэрофобией, клаустрофобией.

В итоге, после обучения она написала:

«Я избавилась от панических атак, аэрофобии, клаустрофобии, причём курс по аэрофобии специально не проходила. Жизнь стала полноценной. Проработала детские психотравмы. Стала лучше понимать свои эмоции, откуда они берутся и что с ними делать»

Почему у Ирины получилось?
Потому что тревога – это процесс, который можно понять и изменить. Когда вы учитесь работать с ней, она перестает вами управлять.

В Школе Спокойной жизни мы изучаем:
• Как тревога влияет на ваши мысли, эмоции и тело.
• Как ваши мысли и эмоции усиливают тревогу.
• Как разорвать этот круг с помощью проверенных техник.

Присоединяйтесь к Школе Спокойной жизни и докажите себе: «У меня получится!»

Записаться сейчас
⬇️⬇️⬇️

https://voyageinside.ru/offer_shszh_blogsale_new?utm_source=tg_channel