История моей клиентки, которая вчера с тяжелой формой клаустрофобии летела с маленьким ребенком из Пхукета в Москву.
Что происходит, когда недоверие меняется на веру и действия, смотрите в видео.
Записывайтесь в Школу Спокойных полетов или признайтесь себе, что не хотите ничего менять, что вы всегда будете аэрофобом.
#кейсы
Что происходит, когда недоверие меняется на веру и действия, смотрите в видео.
Записывайтесь в Школу Спокойных полетов или признайтесь себе, что не хотите ничего менять, что вы всегда будете аэрофобом.
#кейсы
emotion-aid.tilda.ws
Школа Спокойных полетов
Пора решаться
Уже завтра, 28 июня, я проведу первую видеоконференцию в Школе Спокойных полётов на тему: «Авиационная безопасность и почему статистика не помогает избавиться от аэрофобии».
Подробно расскажу всё об авиабезопасности, и почему все эти факты совсем не помогают аэрофобу. Ученики Школы будут поражены как невероятному уровню обеспечения безопасности полета, так и удивительному несоответствию своего восприятия уровню безопасности. Поговорим также о том, откуда такое колоссальное несоответствие возникает на самом деле и что с ним делать. Это станет первым шагом на пути к исправлению ситуации.
Если вы ещё думаете, вот 4 аргумента записаться прямо сейчас в Школу Спокойных полётов, через сутки мы закрываем набор:
1️⃣ Школа Спокойных полётов – это уникальный, комплексный курс по лечению аэрофобии, не имеющий аналогов в мире.
2️⃣ Мой огромный опыт работы в этом направлении: более 15 000 пациентов и тысячи кейсов и отзывов.
3️⃣ Следующий поток будет только через год, и цена будет минимум в два раза выше.
4️⃣ Время и ваша полноценная жизнь со здоровой психикой – это самое ценное, что есть у человека.
Записавшись сейчас, вы сэкономите время и деньги. А главное, избавитесь от аэрофобии, которая ограничивает и мешает жить. И аэрофобия - это только начало.
Сейчас точно пора решиться.
Уже завтра, 28 июня, я проведу первую видеоконференцию в Школе Спокойных полётов на тему: «Авиационная безопасность и почему статистика не помогает избавиться от аэрофобии».
Подробно расскажу всё об авиабезопасности, и почему все эти факты совсем не помогают аэрофобу. Ученики Школы будут поражены как невероятному уровню обеспечения безопасности полета, так и удивительному несоответствию своего восприятия уровню безопасности. Поговорим также о том, откуда такое колоссальное несоответствие возникает на самом деле и что с ним делать. Это станет первым шагом на пути к исправлению ситуации.
Если вы ещё думаете, вот 4 аргумента записаться прямо сейчас в Школу Спокойных полётов, через сутки мы закрываем набор:
1️⃣ Школа Спокойных полётов – это уникальный, комплексный курс по лечению аэрофобии, не имеющий аналогов в мире.
2️⃣ Мой огромный опыт работы в этом направлении: более 15 000 пациентов и тысячи кейсов и отзывов.
3️⃣ Следующий поток будет только через год, и цена будет минимум в два раза выше.
4️⃣ Время и ваша полноценная жизнь со здоровой психикой – это самое ценное, что есть у человека.
Записавшись сейчас, вы сэкономите время и деньги. А главное, избавитесь от аэрофобии, которая ограничивает и мешает жить. И аэрофобия - это только начало.
Сейчас точно пора решиться.
Я в Москве. Приехал навестить родителей и брата, которого не видел 2,5 года.
Уже начиная с завтрашнего дня, с 12 по 14 июля, впервые за почти 3 года , я проведу групповой курс «Летаем без страха». Еще есть возможность присоединиться. Когда будет следующий курс (и будет ли) - предсказать не могу.
Если аэрофобия мешает вам жить - жду вас завтра.
Уже начиная с завтрашнего дня, с 12 по 14 июля, впервые за почти 3 года , я проведу групповой курс «Летаем без страха». Еще есть возможность присоединиться. Когда будет следующий курс (и будет ли) - предсказать не могу.
Если аэрофобия мешает вам жить - жду вас завтра.
Вы чувствуете, что:
▪ Постоянная тревога не дает вам покоя?
▪ Страхи и панические атаки мешают вам жить полной жизнью?
▪ Самокритика и перфекционизм разрушают вашу самооценку?
▪ Страх осуждения парализует ваши действия?
Мы понимаем, как тяжело жить с постоянной тревогой, страхами и паническими атаками. Эти состояния могут разрушать вашу жизнь, мешать наслаждаться каждым днем и строить здоровые отношения. Постоянное напряжение, самокритика, перфекционизм и страх осуждения – всё это знакомо многим из вас…
Школа Спокойной жизни создана для того, чтобы помочь вам справиться с этими проблемами.
По итогам прохождения курса:
✔️Вы узнаете, откуда берётся тревога и как ее обуздать
✔️Откроете для себя мир разных чувств и эмоций, даже если привыкли от них изолироваться
✔️Поймете почему многие ситуации в жизни повторяются
✔️Перестанете делить мир на «чёрное и белое»
✔️Узнаете, как прекратить безумную гонку тревожности и не передать эстафетную палочку своим детям
И это еще не все! Сегодня, на 5 дней мы открываем продажи Школы Спокойной жизни в записи, к которой бонусом вы получите очень важный курс - «Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого».
❗️А для тех, кто готов принять решение в моменте, мы приготовили особый бонус – доступ к боту на базе ИИ от меня, Алексея Герваша, на 1 месяц. Этот подарок будет доступен первым 5 оплатившим.
Не упустите свой шанс изменить свою жизнь к лучшему. Начните путь к спокойствию и уверенности уже сегодня!
Воспользоваться этой возможностью вы можете, перейдя по ссылке здесь
▪ Постоянная тревога не дает вам покоя?
▪ Страхи и панические атаки мешают вам жить полной жизнью?
▪ Самокритика и перфекционизм разрушают вашу самооценку?
▪ Страх осуждения парализует ваши действия?
Мы понимаем, как тяжело жить с постоянной тревогой, страхами и паническими атаками. Эти состояния могут разрушать вашу жизнь, мешать наслаждаться каждым днем и строить здоровые отношения. Постоянное напряжение, самокритика, перфекционизм и страх осуждения – всё это знакомо многим из вас…
Школа Спокойной жизни создана для того, чтобы помочь вам справиться с этими проблемами.
По итогам прохождения курса:
✔️Вы узнаете, откуда берётся тревога и как ее обуздать
✔️Откроете для себя мир разных чувств и эмоций, даже если привыкли от них изолироваться
✔️Поймете почему многие ситуации в жизни повторяются
✔️Перестанете делить мир на «чёрное и белое»
✔️Узнаете, как прекратить безумную гонку тревожности и не передать эстафетную палочку своим детям
И это еще не все! Сегодня, на 5 дней мы открываем продажи Школы Спокойной жизни в записи, к которой бонусом вы получите очень важный курс - «Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого».
❗️А для тех, кто готов принять решение в моменте, мы приготовили особый бонус – доступ к боту на базе ИИ от меня, Алексея Герваша, на 1 месяц. Этот подарок будет доступен первым 5 оплатившим.
Не упустите свой шанс изменить свою жизнь к лучшему. Начните путь к спокойствию и уверенности уже сегодня!
Воспользоваться этой возможностью вы можете, перейдя по ссылке здесь
Как выйти к таким результатам, даже если страшно и нет времени.
⬆️ Эти отзывы — результаты работы в Школе Спокойной жизни.
Шаг за шагом участники курса узнавали себя все лучше, понимали источники своей тревоги и учились избавляться от нее.
От решения проблем обычно нас отделяют сомнения и страхи. Нам кажется, что это слишком сложно, слишком долго, слишком “больно” заглядывать вглубь себя. Особенно, когда тревожность высокая.
Но если делать это постепенно, под чутким руководством профессионала, то результат не заставит ждать и можно увидеть себя в числе тех, кто с радостью говорит о своих положительных изменениях.
Для любого решения проблемы нужен толчок. Первый шаг.
До 21 июля при покупке Школы в записи, вы получите очень важный курс - «Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого». С помощью этого курса вы получите доступ к психотравме и целый пакет конкретных техник, методик и инструментов для ее проработки.
Напомнинаем, что осенью цены на Школу Спокойной жизни будут повышены.
Купить курс вы можете, перейдя по ссылке тут
⬆️ Эти отзывы — результаты работы в Школе Спокойной жизни.
Шаг за шагом участники курса узнавали себя все лучше, понимали источники своей тревоги и учились избавляться от нее.
От решения проблем обычно нас отделяют сомнения и страхи. Нам кажется, что это слишком сложно, слишком долго, слишком “больно” заглядывать вглубь себя. Особенно, когда тревожность высокая.
Но если делать это постепенно, под чутким руководством профессионала, то результат не заставит ждать и можно увидеть себя в числе тех, кто с радостью говорит о своих положительных изменениях.
Для любого решения проблемы нужен толчок. Первый шаг.
До 21 июля при покупке Школы в записи, вы получите очень важный курс - «Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого». С помощью этого курса вы получите доступ к психотравме и целый пакет конкретных техник, методик и инструментов для ее проработки.
Напомнинаем, что осенью цены на Школу Спокойной жизни будут повышены.
Купить курс вы можете, перейдя по ссылке тут
Ошибки родителей в воспитании, которые могут привести к детской психотравме
Каждый родитель хочет для своего ребенка самого лучшего. Но иногда их действия приводят к обратному: к психотравме, неврозам, разрушенной самооценке.
Давайте разберем, какие ошибки в воспитании могут привезти к образованию комплексной психотравмы у ребенка.
‼️ Отправьте пост всем, у кого есть дети!
1. Постоянное сравнение своих детей с другими
2. Игнорирование достижений детей, отказ в заслуженной награде «чтобы не загордился»
3. Упрек ребенка в том, что кормите, одеваете и обеспечиваете его материальные потребности
4. Лишение совместного времяпрепровождения, совместных занятий
5. Постоянное равнодушие, безучастность
6. Отсутствие тактильного контакта , поцелуев, объятий, теплых слов
7. Бесконечная критика и осуждение ребенка
8. Игнорирование чувств и проблем своих детей, не оказание им эмоциональной поддержки
9. Постоянная непредсказуемость поведения одного или обоих родителей
10. Перекладывание на ребенка своих нереализованных желаний. И надежда, что они их реализуют.
Мой пример: папа очень любил футбол и все детство пытался сделать из меня вратаря. Я до сих пор ненавижу футбол. Была ли это моя мечта и мое любимое занятие? Нет.
Так зачем навязывать детям вещи, которые для них являются стрессом? Пусть они найдут, то, что им по душе и будут счастливы, занимаясь любимым делом.
В некоторых семьях описанные выше ошибки - неотъемлемая часть жизни многих поколений, и чтобы воспитать ребенка по-другому надо прежде всего измениться самому.Разрешить себе весь спектр эмоций и избавиться от повышенной тревожности и излишнего контроля.
Если вы хотите узнать, как не передать своим детям тревожно-мнительный психотип, то забирайте мой мини-курс «Как работать с тревожностью, чтобы избежать панических атак?»
Переходите по ссылке здесь и регистрируйтесь на мини-курс
Каждый родитель хочет для своего ребенка самого лучшего. Но иногда их действия приводят к обратному: к психотравме, неврозам, разрушенной самооценке.
Давайте разберем, какие ошибки в воспитании могут привезти к образованию комплексной психотравмы у ребенка.
‼️ Отправьте пост всем, у кого есть дети!
1. Постоянное сравнение своих детей с другими
2. Игнорирование достижений детей, отказ в заслуженной награде «чтобы не загордился»
3. Упрек ребенка в том, что кормите, одеваете и обеспечиваете его материальные потребности
4. Лишение совместного времяпрепровождения, совместных занятий
5. Постоянное равнодушие, безучастность
6. Отсутствие тактильного контакта , поцелуев, объятий, теплых слов
7. Бесконечная критика и осуждение ребенка
8. Игнорирование чувств и проблем своих детей, не оказание им эмоциональной поддержки
9. Постоянная непредсказуемость поведения одного или обоих родителей
10. Перекладывание на ребенка своих нереализованных желаний. И надежда, что они их реализуют.
Мой пример: папа очень любил футбол и все детство пытался сделать из меня вратаря. Я до сих пор ненавижу футбол. Была ли это моя мечта и мое любимое занятие? Нет.
Так зачем навязывать детям вещи, которые для них являются стрессом? Пусть они найдут, то, что им по душе и будут счастливы, занимаясь любимым делом.
В некоторых семьях описанные выше ошибки - неотъемлемая часть жизни многих поколений, и чтобы воспитать ребенка по-другому надо прежде всего измениться самому.Разрешить себе весь спектр эмоций и избавиться от повышенной тревожности и излишнего контроля.
Если вы хотите узнать, как не передать своим детям тревожно-мнительный психотип, то забирайте мой мини-курс «Как работать с тревожностью, чтобы избежать панических атак?»
Переходите по ссылке здесь и регистрируйтесь на мини-курс
Приветствую вас! Меня зовут Алексей Герваш, я профессиональный пилот, психолог и специалист по аэрофобии. На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам справиться с тревогой, страхами и паническими атаками.
Почему мне можно доверять:
🔹Более 16 лет практической работы в области тревожности, фобий, психологических травм и лечения аэрофобии.
🔹Помог более 15 000 существенно снизить страхи и начать жить в мире без фобий.
🔹Автор книги «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить», выступал на саммите ООН в Женеве в 2019 году.
🔹Разработал более 60 часов видеоуроков по аэрофобии, паническим атакам, клаустрофобии, обсессивно-компульсивному расстройству и перфекционизму.
Подробнее обо мне и моих достижениях вы можете узнать в этом посте👈
Чем вам будет полезен мой канал:
Здесь вы найдете полезные #советы и #техники, как справляться с тревогой и паническими атаками.
Реальные #кейсы моих учеников, которые преодолели свои страхи.
#Анонсы и записи моих вебинаров и курсов, которые помогут вам справиться с аэрофобией и другими тревожными расстройствами.
Я также делюсь интересными фактами из психологии и авиации, чтобы вы могли лучше понять свои страхи и научиться с ними справляться.
Для удобства навигации по каналу, к каждому посту присвоены хэштеги. Выберите нужное слово под # из этого поста, чтобы быстро найти интересующий вас пост.
Почему мне можно доверять:
🔹Более 16 лет практической работы в области тревожности, фобий, психологических травм и лечения аэрофобии.
🔹Помог более 15 000 существенно снизить страхи и начать жить в мире без фобий.
🔹Автор книги «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить», выступал на саммите ООН в Женеве в 2019 году.
🔹Разработал более 60 часов видеоуроков по аэрофобии, паническим атакам, клаустрофобии, обсессивно-компульсивному расстройству и перфекционизму.
Подробнее обо мне и моих достижениях вы можете узнать в этом посте👈
Чем вам будет полезен мой канал:
Здесь вы найдете полезные #советы и #техники, как справляться с тревогой и паническими атаками.
Реальные #кейсы моих учеников, которые преодолели свои страхи.
#Анонсы и записи моих вебинаров и курсов, которые помогут вам справиться с аэрофобией и другими тревожными расстройствами.
Я также делюсь интересными фактами из психологии и авиации, чтобы вы могли лучше понять свои страхи и научиться с ними справляться.
Для удобства навигации по каналу, к каждому посту присвоены хэштеги. Выберите нужное слово под # из этого поста, чтобы быстро найти интересующий вас пост.
Встречайте лучшее в мире мобильное приложение для людей с аэрофобией . Я совместил многим известное и многими любимое приложение SkyGuru с технологией искусственного интеллекта AlexAi . А это значит , что не только в полете , но уже и до него , аэрофоб может общаться с приложением также , как он общался бы со мной лично . Теперь , SkyGuru умеет думать и рассуждать на Гервашском языке . Он получил тонны моих знаний: конспекты лекций ,транскрипции сотен сессий , мои книги , выступления и многое другое . Он был натренирован мной лично в течение 4 месяцев и, сегодня, он к вашим услугам внутри приложения SkyGuru . Пользуйтесь на здоровье , это самый сильный инструмент самопомощи на сегодняшний день в мире. Ссылка на скачивание :
https://apps.apple.com/fr/app/sky-guru-fear-of-flying-help/id1382240614
https://apps.apple.com/fr/app/sky-guru-fear-of-flying-help/id1382240614
App Store
Sky Guru Fear of flying help
**Classé dans le top 10 des meilleurs cadeaux pour les voyageurs par Forbes***
**Classé dans le top 10 des meilleurs aides de tous les temps par Condé Nast Traveler**
ATTENTION: LE NUMERO COMPLET DU VOL DOIT ETRE RENSEIGNE, Y COMPRIS LE PREFUXE DE LA COMPAGNIE…
**Classé dans le top 10 des meilleurs aides de tous les temps par Condé Nast Traveler**
ATTENTION: LE NUMERO COMPLET DU VOL DOIT ETRE RENSEIGNE, Y COMPRIS LE PREFUXE DE LA COMPAGNIE…
Дорогие друзья.
Я обращаюсь к вам за помощью.
Мы улучшаем программу Школы Спокойной жизни, поэтому я бы хотел получить от вас обратную связь.
Ваши ответы помогут нам лучше понять ваши потребности и создать контент, который будет максимально полезен и интересен именно вам.
📝ПРОЙТИ АНКЕТУ
Каждый участник, заполнивший анкету, получит подарок - подкаст “Как избавиться от тревожности”. Это ваш шанс внести свой вклад и получить ценный контент взамен.
Я обращаюсь к вам за помощью.
Мы улучшаем программу Школы Спокойной жизни, поэтому я бы хотел получить от вас обратную связь.
Ваши ответы помогут нам лучше понять ваши потребности и создать контент, который будет максимально полезен и интересен именно вам.
📝ПРОЙТИ АНКЕТУ
Каждый участник, заполнивший анкету, получит подарок - подкаст “Как избавиться от тревожности”. Это ваш шанс внести свой вклад и получить ценный контент взамен.
Дарю мини-курс «Как начать работать с тревожностью, чтобы избежать панических атак»
Переходите по ссылке здесь, чтобы зарегистрироваться на мини-курс
Переходите по ссылке здесь, чтобы зарегистрироваться на мини-курс
Как определить свои истинные цели и ценности, а не навязанные обществом
В наше время сложно оставаться верным себе, когда повсюду звучат чужие голоса, диктующие, что и как мы должны хотеть. И тем не менее, важно отделить свои истинные цели и ценности от навязанных извне. Как это сделать?
◼Принятие своих мыслей и чувств: прежде всего, важно признать: все ваши мысли и чувства заслуживают права на существование. Не стоит их оценивать или осуждать. Просто примите их такими, какие они есть. Ведь именно это позволит вам услышать свои настоящие желания и цели.
◼Дистанцирование от общественных установок: мысль «я должен» или «мне нужно» часто приходит к нам откуда-то извне. Когда ловите себя на подобных установках, задайте себе вопрос: «Чье это требование? Моё ли это желание или чужое?» Осознание этого поможет вам выстроить свою картину мира, основанную на ваших настоящих ценностях.
◼Определение ценностей через действия: действия говорят о наших истинных ценностях больше, чем слова. Обратите внимание, какие поступки приносят вам настоящее удовлетворение. Что заставляет вас чувствовать себя живым? Какие моменты вызывают у вас чувство гордости? Ответы на эти вопросы и будут вашим ориентиром.
◼Гибкость и готовность меняться: важно помнить, что ваши цели и ценности могут изменяться с течением времени. Жизнь непредсказуема, и быть гибким — это не слабость, а способность адаптироваться, оставаясь при этом верным себе.
◼Движение вперед, несмотря на страх: неизвестность и страх часто сопровождают путь к истинным целям. Важно принять их как часть этого пути, а не как преграду. Действуйте, несмотря на сомнения, ведь только так можно прийти к тому, что действительно важно для вас.
Спустя почти год перерыва я снова открываю предзапись на курс «Психологическая гибкость». До 1 сентября вы можете записаться и получить лучшее предложение за 4 недели работы со мной. Само заполнение анкеты вас ни к чему не обязывает.
Не упустите шанс изменить свою жизнь. Переходите по ссылке и заполняйте анкету предзаписи!
В наше время сложно оставаться верным себе, когда повсюду звучат чужие голоса, диктующие, что и как мы должны хотеть. И тем не менее, важно отделить свои истинные цели и ценности от навязанных извне. Как это сделать?
◼Принятие своих мыслей и чувств: прежде всего, важно признать: все ваши мысли и чувства заслуживают права на существование. Не стоит их оценивать или осуждать. Просто примите их такими, какие они есть. Ведь именно это позволит вам услышать свои настоящие желания и цели.
◼Дистанцирование от общественных установок: мысль «я должен» или «мне нужно» часто приходит к нам откуда-то извне. Когда ловите себя на подобных установках, задайте себе вопрос: «Чье это требование? Моё ли это желание или чужое?» Осознание этого поможет вам выстроить свою картину мира, основанную на ваших настоящих ценностях.
◼Определение ценностей через действия: действия говорят о наших истинных ценностях больше, чем слова. Обратите внимание, какие поступки приносят вам настоящее удовлетворение. Что заставляет вас чувствовать себя живым? Какие моменты вызывают у вас чувство гордости? Ответы на эти вопросы и будут вашим ориентиром.
◼Гибкость и готовность меняться: важно помнить, что ваши цели и ценности могут изменяться с течением времени. Жизнь непредсказуема, и быть гибким — это не слабость, а способность адаптироваться, оставаясь при этом верным себе.
◼Движение вперед, несмотря на страх: неизвестность и страх часто сопровождают путь к истинным целям. Важно принять их как часть этого пути, а не как преграду. Действуйте, несмотря на сомнения, ведь только так можно прийти к тому, что действительно важно для вас.
Спустя почти год перерыва я снова открываю предзапись на курс «Психологическая гибкость». До 1 сентября вы можете записаться и получить лучшее предложение за 4 недели работы со мной. Само заполнение анкеты вас ни к чему не обязывает.
Не упустите шанс изменить свою жизнь. Переходите по ссылке и заполняйте анкету предзаписи!