Forwarded from Hi, AI! | нейросети
Хотя авиаперелеты, по статистике, являются самым безопасным видом транспорта в мире, от аэрофобии (страха перед полетами и во время них) страдает до 40% пассажиров. Аэрофобию можно вылечить.
Профессиональный пилот и психолог Алексей Герваш запустил проект AlexAI — бот на базе ИИ, который детально консультирует по любым вопросам, связанным с авиацией, аэрофобией и тревожностью.
AlexAI работает на базе GPT-4 и консультирует на нескольких языках. Он обучен на материалах по работе с тревожностью, а также на технической информации о авиаперелетах: лекциях, книгах, эфирах, терапевтических сессиях.
ИИ-помощник дает квалифицированные и персонализированные ответы, помогая разобраться в причинах страхов, как если бы с вами общался профессиональный психолог и пилот в одном лице.
ИИ-бот не первый проект Алексея в этой области, ранее он запустил приложения SkyGuru и Flight Buddy для тревожных пассажиров с голосовым сопровождением на всех этапах перелета от профессионального пилота.
Интервью с Алексеем Гервашом об аэрофобии.
#startup @hiaimedia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✈️ Друзья, мне очень нужна ваша помощь!
Мы улучшаем продукт по аэрофобии, поэтому я бы хотел получить от вас обратную связь.
Пожалуйста, пройдите опрос по
👉ссылке
Это очень мне поможет! А за его прохождение я подарю вам небольшой, полезный подарок.
Всего 2 минуты вашего времени, а польза для нас огромная.
Мы улучшаем продукт по аэрофобии, поэтому я бы хотел получить от вас обратную связь.
Пожалуйста, пройдите опрос по
👉ссылке
Это очень мне поможет! А за его прохождение я подарю вам небольшой, полезный подарок.
Всего 2 минуты вашего времени, а польза для нас огромная.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открыта предзапись в Школу Спокойных полетов.
Каждый раз, когда вы садитесь в самолет, ваше сердце начинает биться быстрее, руки потеют, а в голове крутятся мысли о том, что может пойти не так…
Это чувство беспомощности, когда вы заключены в металлическом корпусе на высоте 10 000 метров, может быть парализующим.
Но представьте, что вы можете сесть на свой рейс без леденящего ужаса. Что вы не ограничиваете свои передвижения количеством полетов или их длительностью. Что вы смотрите в окно, наблюдая, как облака плывут мимо, и чувствуете себя при этом уверенно.
Это возможно, и вы можете убедиться в этом, прочитав истории моих учеников.
Школа Спокойных полетов - это ваш шанс начать новую жизнь, где страх полетов больше не будет ограничивать вас и ваших близких.
Основываясь на моем 16-летнем опыте работы с более чем 15 000 клиентами с аэрофобией и тревожностью, я разработал высокоэффективный терапевтический курс лечения аэрофобии Школа Спокойных полетов. И этот курс помогает людям начать наконец-то адекватно относиться к полетам.
Что вы получите, пройдя обучение в Школе Спокойных полетов:
▪️Вы сможете летать тогда и куда захотите, а не туда, куда вам разрешит фобия
▪️Вы начнете ощущать полет как более предсказуемый, а значит - существенно менее тревожный процесс
▪️Вы узнаете все о механизмах страха и паники и перестанете бояться бояться. Вы научитесь контролировать страх, не позволяя ему контролировать вас
▪️Вы узнаете, как не вырастить уже ваших детей аэрофобами или тревожными и мнительными перфекционистами
▪️И многое другое
Прямо сейчас вы можете заполнить анкету предзаписи на Школу Спокойных полетов, узнать программу и получить лучшие условия и бонусы на участие.
Либо … можно оставить все как есть и так продолжать избегать перелетов, обслуживая свою фобию и посвящая свою жизнь тревоге и страхам.
Решать вам 😉
Каждый раз, когда вы садитесь в самолет, ваше сердце начинает биться быстрее, руки потеют, а в голове крутятся мысли о том, что может пойти не так…
Это чувство беспомощности, когда вы заключены в металлическом корпусе на высоте 10 000 метров, может быть парализующим.
Но представьте, что вы можете сесть на свой рейс без леденящего ужаса. Что вы не ограничиваете свои передвижения количеством полетов или их длительностью. Что вы смотрите в окно, наблюдая, как облака плывут мимо, и чувствуете себя при этом уверенно.
Это возможно, и вы можете убедиться в этом, прочитав истории моих учеников.
Школа Спокойных полетов - это ваш шанс начать новую жизнь, где страх полетов больше не будет ограничивать вас и ваших близких.
Основываясь на моем 16-летнем опыте работы с более чем 15 000 клиентами с аэрофобией и тревожностью, я разработал высокоэффективный терапевтический курс лечения аэрофобии Школа Спокойных полетов. И этот курс помогает людям начать наконец-то адекватно относиться к полетам.
Что вы получите, пройдя обучение в Школе Спокойных полетов:
▪️Вы сможете летать тогда и куда захотите, а не туда, куда вам разрешит фобия
▪️Вы начнете ощущать полет как более предсказуемый, а значит - существенно менее тревожный процесс
▪️Вы узнаете все о механизмах страха и паники и перестанете бояться бояться. Вы научитесь контролировать страх, не позволяя ему контролировать вас
▪️Вы узнаете, как не вырастить уже ваших детей аэрофобами или тревожными и мнительными перфекционистами
▪️И многое другое
Прямо сейчас вы можете заполнить анкету предзаписи на Школу Спокойных полетов, узнать программу и получить лучшие условия и бонусы на участие.
Либо … можно оставить все как есть и так продолжать избегать перелетов, обслуживая свою фобию и посвящая свою жизнь тревоге и страхам.
Решать вам 😉
В мире 140 000 ежедневных вылетов. И каждый самолет перед взлетом делает это.
То, что вы видите - проверка рулевых поверхностей, то есть всего того, с помощью чего самолет управляется в воздухе.
Конечно, все мониторится и управляется компьютерами, так что при возникновении неисправности в любой из них - пилоты получили бы предупреждение и без этой физической проверки. Но, несмотря на это, все равно, перед каждым взлетом, как часть контрольной карты, мы проверяем все рулевые поверхности, полностью отклоняя штурвал/сайдстик и педали в разные стороны. На любом самолете - от микро Лайта до А380. Всегда и везде.
Это часть скрупулезного отношения ко всему, что связано с безопасностью полета в авиации.
При этом, для 30% людей этот потрясающе продуманный и наиболее безопасный процесс в жизни - самый страшный страх и самый ужасный ужас. Почему? Потому что #аэрофобияэтонепросамолеты
Напоминаю, что у меня открыта анкета предзаписи на Школу Спокойных полетов. Это событие происходит всего лишь раз в год, и всем тем, кто давно ждал этого, рекомендую записаться.
То, что вы видите - проверка рулевых поверхностей, то есть всего того, с помощью чего самолет управляется в воздухе.
Конечно, все мониторится и управляется компьютерами, так что при возникновении неисправности в любой из них - пилоты получили бы предупреждение и без этой физической проверки. Но, несмотря на это, все равно, перед каждым взлетом, как часть контрольной карты, мы проверяем все рулевые поверхности, полностью отклоняя штурвал/сайдстик и педали в разные стороны. На любом самолете - от микро Лайта до А380. Всегда и везде.
Это часть скрупулезного отношения ко всему, что связано с безопасностью полета в авиации.
При этом, для 30% людей этот потрясающе продуманный и наиболее безопасный процесс в жизни - самый страшный страх и самый ужасный ужас. Почему? Потому что #аэрофобияэтонепросамолеты
Напоминаю, что у меня открыта анкета предзаписи на Школу Спокойных полетов. Это событие происходит всего лишь раз в год, и всем тем, кто давно ждал этого, рекомендую записаться.
Почему пара бокалов вина или чего покрепче перед полетом могут быть опасны для человека с аэрофобией?
Пытаться заглушить свой страх алкоголем - это плохая идея.
Во-первых, спиртное сильно влияет на вестибулярный аппарат. Состояние полета уже нестандартно для организма, алкоголь же многократно усиливает эти ощущения. Согласитесь, вертолетики в самолетике - такое себе ощущение.
Во-вторых, реальная цель вливаний алкоголя в организм у аэрофоба - «чтобы не чувствовать ничего». Но в сознании четко формируется схема: «я употребляю алкоголь, чтобы устранить себя из этой среды. Не могу этого сделать физически, так хотя бы устраню себя химически.
А раз я пытаюсь себя из этой ситуации устранить, значит, ситуация и идущие в комплекте к ней чувства - невыносимы и опасны».
Это укрепляет подсознательную связь между полетами и опасностью, делая преодоление аэрофобии все более сложным. Ведь то, чего мы избегаем - всегда становится для мозга «опасностью».
Напоминаю, что у меня открыта анкета предзаписи на Школу Спокойных полетов. Это событие происходит всего лишь раз в год, и всем тем, кто давно ждал этого, рекомендую записаться.
Пытаться заглушить свой страх алкоголем - это плохая идея.
Во-первых, спиртное сильно влияет на вестибулярный аппарат. Состояние полета уже нестандартно для организма, алкоголь же многократно усиливает эти ощущения. Согласитесь, вертолетики в самолетике - такое себе ощущение.
Во-вторых, реальная цель вливаний алкоголя в организм у аэрофоба - «чтобы не чувствовать ничего». Но в сознании четко формируется схема: «я употребляю алкоголь, чтобы устранить себя из этой среды. Не могу этого сделать физически, так хотя бы устраню себя химически.
А раз я пытаюсь себя из этой ситуации устранить, значит, ситуация и идущие в комплекте к ней чувства - невыносимы и опасны».
Это укрепляет подсознательную связь между полетами и опасностью, делая преодоление аэрофобии все более сложным. Ведь то, чего мы избегаем - всегда становится для мозга «опасностью».
Напоминаю, что у меня открыта анкета предзаписи на Школу Спокойных полетов. Это событие происходит всего лишь раз в год, и всем тем, кто давно ждал этого, рекомендую записаться.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Напоминаю, что у меня открыта анкета предзаписи на Школу Спокойных полетов. Это событие происходит всего лишь раз в год, и всем тем, кто давно ждал этого, рекомендую записаться.
Часто аэрофобы не хотят признавать наличие у себя аэрофобии, приводя десяток рациональных объяснений.
Как понять, что у человека аэрофобия?
Давайте разбираться 😊
1️⃣ Первый признак аэрофобии - избегание.
Важно понять, что избегание - это не только когда вы полностью перестали летать.
✔️Если вы летаете только в случае крайней необходимости
✔️Употребляете алкоголь или таблетки перед полётом
✔️Боитесь смотреть в иллюминатор
✔️ Летаете не более 4 часов
✔️ Включаете музыку на всю громкость, чтобы не понимать, что вы в самолёте и т.д.
Это тоже избегание.
‼️Любое избегание превращает страх в фобию‼️
2️⃣ Отрицание фобии.
Фобический мозг всегда пытается объяснить, что это не фобия, а здравый смысл.
Я же знаю, что 5 лет назад разбился самолет.
Я же понимаю, что под нами бездна, и, если что случится, спастись шанса нет.
Как я могу доверить свою жизнь пилоту, когда я его совсем не знаю.
Я не боюсь самолетов, я боюсь умереть на борту.
Эти и еще сотня примеров показывают, что человек ищет логические объяснения психическому расстройству - аэрофобии.
Согласно международному классификатору заболеваний любая фобия - это психическое расстройство.
⁉️ Обнаружили у себя эти признаки? Заполняйте анкету предзаписи в Школу Спокойных полетов.
Фобия сама не пройдет, без лечения состояние, с высокой долей вероятности, будет лишь ухудшаться.
Как понять, что у человека аэрофобия?
Давайте разбираться 😊
1️⃣ Первый признак аэрофобии - избегание.
Важно понять, что избегание - это не только когда вы полностью перестали летать.
✔️Если вы летаете только в случае крайней необходимости
✔️Употребляете алкоголь или таблетки перед полётом
✔️Боитесь смотреть в иллюминатор
✔️ Летаете не более 4 часов
✔️ Включаете музыку на всю громкость, чтобы не понимать, что вы в самолёте и т.д.
Это тоже избегание.
‼️Любое избегание превращает страх в фобию‼️
2️⃣ Отрицание фобии.
Фобический мозг всегда пытается объяснить, что это не фобия, а здравый смысл.
Я же знаю, что 5 лет назад разбился самолет.
Я же понимаю, что под нами бездна, и, если что случится, спастись шанса нет.
Как я могу доверить свою жизнь пилоту, когда я его совсем не знаю.
Я не боюсь самолетов, я боюсь умереть на борту.
Эти и еще сотня примеров показывают, что человек ищет логические объяснения психическому расстройству - аэрофобии.
Согласно международному классификатору заболеваний любая фобия - это психическое расстройство.
⁉️ Обнаружили у себя эти признаки? Заполняйте анкету предзаписи в Школу Спокойных полетов.
Фобия сама не пройдет, без лечения состояние, с высокой долей вероятности, будет лишь ухудшаться.
С чего все началось?
16 лет назад я пилот, влюбленный в небо, встретил девушку, которая ужасно боялась летать.
«Сейчас я тебе все объясню» - подумал я.
Это было начало моего погружения в тему аэрофобии.
- Я же пилот. Я знаю, какие серьезные меры безопасности используются в авиации. Люди просто не понимают. Я расскажу, и люди перестанут бояться.
Сейчас я вижу, что некоторые пилоты пытаются подобным образом вылечить аэрофобию. Они находятся на том уровне знаний, где я был 16 лет назад.
С каждым новым случаем я понимал, что так не работает!
Вернее работает в 10% легких случаев, когда у человека нет психотравмы. В большинстве случаев, человек все понимает, но когда видит самолет, знания не помогают. У аэрофоба начинается паника.
Не получив результата, я стал искать решение проблемы, используя мои знания психологии.
С тех пор я уже 16 лет исследую психологические корни аэрофобии, все больше углубляюсь в тему травмы.
✔️Я изучил множество методов
✔️Создал центр «Летаем без страха» и два приложения для аэрофобов
✔️ Учился у основоположников метода Питера Левина и Стивена Порджеса
✔️ Написал две книги
✔️ Выступал в ООН в Женеве
✔️ Использую дополненную реальность и искусственный интеллект в качестве методов лечения
✔️ Работал с 15 000 пациентов.
Весь этот опыт позволяет мне с уверенностью сказать, что аэрофобия - не про самолеты. Аэрофобия - это симптом, с помощью которого ваша психика сигнализирует вам, что ей нужна помощь. И высокоэффективная помощь - рядом. Надо просто ей воспользоваться.
Заполняйте анкету предзаписи в Школу Спокойных полетов. Ваша психика скажет вам спасибо 😉
16 лет назад я пилот, влюбленный в небо, встретил девушку, которая ужасно боялась летать.
«Сейчас я тебе все объясню» - подумал я.
Это было начало моего погружения в тему аэрофобии.
- Я же пилот. Я знаю, какие серьезные меры безопасности используются в авиации. Люди просто не понимают. Я расскажу, и люди перестанут бояться.
Сейчас я вижу, что некоторые пилоты пытаются подобным образом вылечить аэрофобию. Они находятся на том уровне знаний, где я был 16 лет назад.
С каждым новым случаем я понимал, что так не работает!
Вернее работает в 10% легких случаев, когда у человека нет психотравмы. В большинстве случаев, человек все понимает, но когда видит самолет, знания не помогают. У аэрофоба начинается паника.
Не получив результата, я стал искать решение проблемы, используя мои знания психологии.
С тех пор я уже 16 лет исследую психологические корни аэрофобии, все больше углубляюсь в тему травмы.
✔️Я изучил множество методов
✔️Создал центр «Летаем без страха» и два приложения для аэрофобов
✔️ Учился у основоположников метода Питера Левина и Стивена Порджеса
✔️ Написал две книги
✔️ Выступал в ООН в Женеве
✔️ Использую дополненную реальность и искусственный интеллект в качестве методов лечения
✔️ Работал с 15 000 пациентов.
Весь этот опыт позволяет мне с уверенностью сказать, что аэрофобия - не про самолеты. Аэрофобия - это симптом, с помощью которого ваша психика сигнализирует вам, что ей нужна помощь. И высокоэффективная помощь - рядом. Надо просто ей воспользоваться.
Заполняйте анкету предзаписи в Школу Спокойных полетов. Ваша психика скажет вам спасибо 😉