الأنيميا ( المسببات ، الأعراض ، العلاج )

#فارما_بالبلدي(١)
قرحة المعده

إحدى الامراض التي تصيب المعدة نتيجة لعدة أسباب سأتحدث عنها وعن طرق علاجها لكن بداية وقبل كل شيء كيف نعرف بأن هذا المريض الذي لديه اعراض المصاب بقرحة المعدة..وهذا ماأود بداية بالتنويه له ؛ وهو بأن هناك عدة طرق لتشخيص هذا المرض والتأكد من وجوده فعلا وذلك عن عدة طرق من بينها التنظير الداخلي(المنظار) الذي يظهر لنا صورة المعدة من الداخل ويبين اذا ماكان هناك ثقب بالغشاء الداخلي للمعدة وقياس حجم ذلك الثقب اذا ماكان أكبر من ٠.٥ سم نستطيع الجزم بوجود القرحة او عن طريق فحص الزفير باليوريا او عن طريق تصوير الصدر بالأشعة السينية التي تظهر الغازات الخارجه من ثقب القرحة المعدية الى منطقة الحجاب الحاجز الذي لاتوجد به غازات ، او عن طريق الفحص المخبري لأهم العوامل المسببة لها وهي البكتيريا الحلزونية H.pylori لكونها تعتبر مسبب رئيسي بنسبة ٧٥٪‏ أضافة لبعض العوامل الاخرى ، يأتي على رأسها الإكثار من استخدام مضادات الالتهاب غير السترويدية كالإيبوبروفين انموذجا خاصتا في مجتمعنا اليمني والذي صار معروفا للكل بأنه مستلزم رئيسي وعتاد لا يتخلى عنه الموالعة
وأن تخلو عن الماء لا يتخلّوا عن حبوب الأضراس D):..

يأتي كذلك التدخين كعامل مسبب لهذا المرض كون التدخين عاملا وهمياً كاللصام(العلكة) بينما تُلصم في الفم الجهاز الهضمي من الفم حتى المعدة يتهيأ لإستقبال ماسيصل اليه..لكن بلاجدوى للأنتظار فهو ينتظر نسج الوهم فقط لتكتفي المعدة بهضم نفسها خاصة في الصباح الباكر حين تكون المعدة فارغة وصاحبنا يبتدأ يومه بنكهة التبغ وهنا يصير اكثر عرضة للأصابة بالقرحة المعدية..كذلك القلق والإجهاد النفسي بالتفكير باأمور بعيدة الحدوث وهذا مانسميه التفكير السلبي الذي تكون نتائجه سلبية ع الانسان نفسه..وكذلك الإكثار من شرب مشروبات الطاقة والخلطات السحرية-ك خلط بعض مشروبات الطاقة مثل الشارك او ابو قرن ، كليكز...الخ.. مع بعض المشروبات الغازية-فالإكثار منها او شربها ع معدة فارغة تعد عامل مسبب للقرحة المعدية.

واذا ما أستمريت بذكر العوامل المسببة للقرحة فهناك الكثير والكثير من بينها الأساليب الخاطئة بالأكل خاصة قبل النوم بفترة قليلة..ولكل داء دواء فإذا ما أتينا لذكر طرق واساليب التعامل والعلاج فأول ماسيتبادل لذهن الأغلبية الدواء لكن سنأجل الكلام عن الادوية لمنشور اخر حتى لا نتشتت كثيرا..فعندما نأتي للحديث عن كيفية التعامل مع هذا المرض يجب الا ننسى الخط الاول وهو تعديل اسلوب الحياة والاكل والابتعاد عن العادات السيئة التي ربما تحول دون أن ننتقل للخط العلاجي بالأدوية وأعراضها الجانبية التي ربما ينزعج منها البعض فلايكمل الكورس العلاجي المقرر له..لذلك اود التنبيه بأنه من المهم الاهتمام بطريقة الاكل بشكل صحيح بالانتظام بفترات تناول وجبات الطعام فالبعض يكثر من الاكل حتى التخمة ويذهب للنوم ولا يعرف بأن هذا أسلوب خاطئ وعامل للقرحة..كذلك التدخين او الجلوس بجانب المدخنين..وما أود الإشارة اليه بأنه من الضروري ان تكون هناك ثقافة مجتمع تنظم هذه الامور تلقائيا وبدون حساسيات فاذا كان الشخص المدخن يضر بصحتك ابتعد واجلس بمكان لايصل اليك الدخان او مكان اخف يكون به الدخان اخف مماهو بجانبه وليس هناك في هذا عيب ابدا..وكما هو الحال بالتدخين هو الحال بالضغوطات النفسية فابتعد عنها-فالباب الذي يجيك منه الريح سده واستريح-فكثرة الضغوطات النفسية قد تزيد من إفراز المعدة للحمض وكما هو معروف بأن البكتيريا الحلزونية او الملوية-التي كما ذكرنا سبب رئيسي-تحب العيش بالأوساط الحامضية.

وقبل كل شيء اذكر نفسي واياكم بأن هذا المرض قابل للعلاج وبأن المريض به يتحسن بشكل كبير ويعود الى صحته اذا ما التزم بطرق العلاج والوقاية ودرهم وقاية خير من قنطار علاج!!.
دص : عبدالله عبيه
Reference..
______
1-lexicomb
2-medacap
3-Pharmaguide 2nd edition

[[الإفراط في تناول السكر قد يعود بالضرر على الكبد، حتى عند الرجال السليمين]]


توصلت دراسة حديثة إلى أن الإفراط في تناول السكر قد يلحق الأذى بالكبد، حتى وإن كان الشخص سليماً معافىً لا يشكو من مشاكل صحية.

فقد أفاد باحثون بريطانيون بأن النظام الغذائي الغني بالسكريات يترافق مع زيادة مستويات الدهون في الدم والكبد.

وبحسب المعد الرئيسي للدراسة بروس جريفن، أستاذ الاستقلاب الغذائي بجامعة سوريه البريطانية: "إن الخلاصة الأهم من هذه الدراسة هي أن استهلاك كميات كبيرة من السكر قد يؤدي إلى تعديل طريق استقلاب الدهون في الجسم بحيث تزيد من خطر الأمراض القلبية الوعائية."

اشتملت الدراسة على مجموعتين من الرجال في منتصف العمر، كانت مستويات الدهون في الكبد لدى أفراد المجموعة الأولى (11 رجلاً) مرتفعة، في حين كانت مستويات الدهون في الكبد لدى أفراد المجموعة الثانية (14 رجلاً) منخفضة.

وبحسب المؤسسة الأمريكية لصحة الكبد، فإن تراكم الدهون في الكبد يُعد مؤشراً غير صحي، ويترافق مع زيادة خطر البدانة. تُعرف تلك الحالة باسم الكبد الدهني غير الكحولي، وهي تُصيب ما نسبته 25 في المائة من الأمريكيين.

طلب الباحثون من المشاركين اتباع أحد نظامين غذائيين: نظام غذائي غني بالسكريات (يحتوي على 650 سعرة حرارية من مصدر سكري) ونظام غذائي فقير بالسكريات (لا يحتوي على أكثر من 140 سعرة حرارية من مصدر سكري).

خلص الباحثون إلى أن المشاركين المصابين بالكبد الدهني غير الكحولي الذين اتبعوا نظاماً غذائياً غنياً بالسكاكر قد حدثت لديهم تبدلات في استقلاب الدهون في الجسم، وهي تبدلات تُعرف بارتباطها بزيادة خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. كما شُوهدت تبدلات مماثلة عند الرجال الأصحاء الذين لا يعانون من زيادة في مستويات الدهون في الكبد عند بداية الدراسة، وارتفعت مستويات الدهون لديهم في الكبد بعد التحول إلى النظام الغذائي الغني بالسكاكر.

يقول جريفن: "تقدم دراستنا دليلاً على أن استهلاك كميات عالية من السكر قد يبدل من طبيعة الاستقلاب بشكل يزيد من خطر الأمراض القلبية الوعائية."

ويؤكد الباحثون على أهمية دراستهم، خاصةً مع زيادة أعداد المصابين بالكبد الدهني غير الكحولي.

جرى نشر نتائج الدراسة في الخامس من شهر أكتوبر الحالي في مجلة العلوم السريرية Clinical Science.


#مصدر_المقال
هيلث داي نيوز، ماري إيليزابيث دالاس

#مصدر_الدراسة
SOURCES: Dana Angelo White, MS RD, clinical assistant professor of athletic training and sports medicine, Quinnipiac University, Hamden, Conn.; Rachel Bond, M.D., associate director, Women's Heart Health, Lenox Hill Hospital, New York City; University of Surrey, news release, Oct. 4, 2017

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=727254

-- Mary Elizabeth Dallas

امراض و اسبابها

🟢ليس بالشاي وحده يقل امتصاص الحديد😌✋

أكيد في جزء مننا سمع بمعلومة تفضيل عدم شرب (الشاي) بعد الأكل مباشرةً لأنو بعيق امتصاص الحديد.

المعلومة الجديرة بالذكر برضو، إنو (القهوة) و(الحليب) و(البيض) كمان بأثروا على امتصاص الحديد.!

ولذلك في مصادر علمية رصينة زي UpToDate بتوصي بـ تجنُّب تناول المشروبات والأطعمة البتحتوي على (حليب) أو (بيض) في وقت قريب من تناول (الحديد)، مع ترك فاصل زمني لا يقل عن ساعتين.
وإنو الإجراء دا بيسهم في تعزيز امتصاص الحديد وتحقيق الفائدة العلاجية المرجوّة.

🔸أطعمة تعزز امتصاص الحديد👇

على الجانب الآخر، في أطعمة بتعزز امتصاص الحديد الغذائي، ودي بتشمل:
القريب فروت (القرين)، عصير البرتقال، الليمون، الفلفل، البروكلي، والفراولة وكذلك الطماطم.

👈يفضّل تناول الحديد على معدة فارغة مع كوب من عصير الليمون أو البرتقال لتعزيز الامتصاص.
أما إذا تسبب هذا في تهيج المعدة، فيمكن تناوله بعد الطعام مع التركيز على الأطعمة الغنية بالأحماض الطبيعية.

🔸الأغذية الغنية بالحديد:

تشمل المصادر الغذائية بعنصر الحديد: (الفاصولياء، الحبوب المدعمة، لحم البقر، العدس، الكبد، المحار (Oysters)، الروبيان، والديك الرومي).

✍️الصيدلاني: Dafaalla Abdelrahim

📚مصادر علمية:

- UpToDate

#معلومات_دوائية #توعية_صحية #صيدلة

🟢هل صح ممنوع نستخدم الأسبرين مع أدوية السكري🤔❗

في الفترة الأخيرة ظهرت منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي بتحذر من استخدام (الأسبرين) مع (أدوية السكري)، وبتروّج لفكرة إنو الأسبرين قد يُضعف أو يُضخّم تأثير أدوية السكري، من غير توضيح علمي دقيق أو تمييز بين الجرعات العلاجية والوقائية، ودا أدى لتخوف البعض وقلقهم من غير مبرر علمي واضح.

✅من الناحية العملية، لا توجد توصية علمية تُحذّر من استخدام الأسبرين الوقائي لدى مرضى السكري.
الناس تطمَّن خالص، وتاخد معلوماتها الدوائية من الطبيب المختص، أو الصيدلي.. كتير من صفحات التواصل الاجتماعي تقوم بنشر معلومات دوائية غير دقيقة وتفتقر للمصداقية العلمية، وبتعتمد على معلومات منتقاة ومضخَّمة ومبالغ فيها.

🔸الأسبرين عند استخدامه بجرعاته الوقائية الشائعة مثل 75 أو 81 أو 100 ملغ يوميًا لا يُتوقع أن يسبب أي تداخل مهم مع أدوية خفض السكر في الدم.

الأسبرين ممكن يأثر في مستويات السكر في الدم لما نستخدمو بجرعات علاجية (مرتفعة)، تصل عادة إلى (ثلاثة غرامات أو أكثر) يوميًا، وهي جرعات تُستخدم في حالات الالتهاب المزمن أو الألم الشديد، ولا علاقة لها بالجرعات الصغيرة المستخدمة للوقاية من الجلطات.

أدوية السكري التي يمكن أن تتأثر بالتداخل مع الأسبرين تضم (الميتفورمين، أدوية السلفونيل يوريا مثل غليبوريد وغليميبرايد وغليكلازيد، إضافة إلى مثبطات DPP-4، مثبطات SGLT2، نظائر GLP-1، والإنسولين بأنواعه).

في بعض الدراسات، وُجد أن الأسبرين ومجموعة الساليسيلات قد تزيد تأثير بعض أدوية السكري مثل السلفونيل يوريا والإنسولين، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية انخفاض السكر في الدم، لكن هذا الأثر لم يُلاحظ عند استخدام جرعات أقل من 2.4 غرام يوميًا، في حين أن الجرعة الوقائية اليومية للأسبرين لا تتجاوز عادة 100 ملغ.

لذلك، من المهم التأكيد على أن الجرعات الوقائية للأسبرين، سواء كانت 75 أو 81 أو 100 أو حتى 325 ملغ يوميًا، تُعتبر آمنة ولا تسبب تداخلًا سريريًا مهمًا مع أدوية السكري، ولا يوجد أي داعٍ للقلق من استخدامها، ولا مبرر للتوقف عنها دون استشارة الطبيب، خصوصًا أنها تُعد من الأدوية الأساسية في الوقاية القلبية الوعائية لمرضى السكري المعرضين لمخاطر الجلطات.

الخلاصة أن التعامل مع الأدوية يجب أن يكون دائمًا مبنيًا على معلومات علمية موثوقة، لا على منشورات غير دقيقة في وسائل التواصل، فوقف دواء مفيد بسبب مخاوف غير مثبتة قد يؤدي إلى أضرار أكثر خطورة من التداخل المزعوم ذاته.

✍️الصيدلاني: Dafaalla Abdelrahim

🔸Ref:

-UpToDate
-Lexi-drug

#معلومات_دوائية #توعية_صحية #صيدلة

❗من هنـــا وهنــ🗺ـــاك❗

⚜انتبه لجلدك ودرجة حرارتك.. البكتريا ضيفٌ ثقيل في الجسم يمكن التخلُّص منه

البكتيريا إحدى الكائنات الحية الدقيقة جداً التي تحتوي على خلية واحدة، حيثُ تتحرك وتتكاثر وتتأقلم حسب البيئة المحيطة بها، ويُعتقد بأنها أول الكائنات الحية التي عاشت على سطح الأرض.

ويعود الفضل في اكتشاف البكتيريا في العام 1872 إلى عالم الأحياء الفرنسي “لويس باستور” الذي ارتبط اسمه أيضاً في ما يُعرف بعملية البسترة القائمة على قتل الكائنات الضارة الدقيقة التي تتواجد في السوائل مثل الألبان وغيرها.

وتنقسم البكتيريا إلى نوعين أولهما البكتيريا الضارة: وهي نوع من البكتيريا يقوم بتدمير الخلايا السليمة داخل جسم الإنسان والتي من شأنها منع الجسم من القيام بواجباته على أكمل وجه، مما يسبب بعض الأمراض الخطيرة مثل الدفتريا والحمى القرمزية.

أما النوع الثاني فهو البكتيريا النافعة: وهي التي تقوم بحماية الجسم من الإصابة بكثير من الأمراض التي قد تسببها البكتيريا الضارة ولكن إذا تواجدت البكتريا النافعة بأعداد كبيرة داخل الجسم فقد تؤدي إلى مشاكل صحية وأمراض أيضاً.

ومن هنا يتضح لنا العلاقة القوية بين البكتيريابأنواعها وبين الأمراض التي تصيب جسم الإنسان والتي كان أول من اكتشف هذه العلاقة هو العالم الألماني روبرت كوخ الذي أسس علم الجراثيم في العام 1876.

وكشفت إحدى البيانات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية أن ما يقرب من 3.5 مليار شخص حول العالم يتم علاجهم من الإصابة بالبكتيريا الضارة ،التي تتراكم بأعداد كبيرة داخل أجسادهم. مما يدعو للتساؤل حول أعراض هذه الإصابة أو الكيفية التي نعرف بها ما إذا كانت هناك بكتيريا ضارة متراكمة في أجسادنا أم لا.

هناك العديد من العلامات والأعراض المصاحبة للإصابة بالبكتيريا مثل:

1. الحمى

عندما يبدأ الجسم في محاربة البكتيريا ذاتياً عن طريق جهاز المناعة في الجسم، فهذا يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة والإصابة بالحمى. لكن إذا كانت هذه البكتيريا بأعداد قليلة فقد لا يؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة الحرارة بشكل ملحوظ.

2. الإسهال

تعد الإصابة بالإسهال المستمر المصحوب غالباً بتقلّصات في البطن من أهم الأعراض الدالة على تراكم البكتيريا الضارة والذي قد يصاحبه اضطرابات في الأمعاء وآلام شديدة في المعدة أو التهابات ما يسمى بالقولون العصبي”.

3. الإعياء

يعتبر الإعياء الشديد الذي لا يمكن معه القيام بأعباء الحياة اليومية، والذي لا يزول رغم الحصول على الراحة أو قسط كاف من النوم من بين أعراض وجود البكتيريا الضارة داخل الجسم أيضاً.

4. السعال والصداع

ومن أعراض الإصابة بالبكتيريا السعال الشديد أو ما يُعرف بـ”الكحة” وأيضاً الصداع المستمر الذي يصيب الرأس.

5. الطفح الجلدي حساسية الجلد

تعتبر الإصابة بحساسية الجلد والطفح الجلدي والالتهابات من بين الأعراض التي تدل على وجود بالبكتيريا الضارة بالجسم، حيث تُصاب منطقة معينة من الجلد بالالتهاب والتهيُج. وتتسم هذه المنطقة بالاحمرار، والرغبة في الحك، وبعض آثار التورم والآفات الجلدية البارزة. وعادةً ما تكون هذه المنطقة من جسم الإنسان دافئة وحساسة.

هذا وتُعد الإصابة بالبكتيريا الضارة من الإصابات المُعدية التي تنتشر وتنتقل من مصاب لآخر بأكثر من طريقة منها:

السُعال والعطس والاتصال الجنسي بالأشخاص المصابين وتناول الطعام والشراب المُلوث والاتصال بالكائنات المصابة مثل الحشرات والحيوانات الأليفة والماشية.

وللوقاية من الإصابة بالبكتيريا الضارة توجد عدة طرق نذكر منها:

1. غسل اليدين بشكل جيد وبانتظام يومياً.

2 . استعمال السوائل المطهرة للجلد واليدين باستمرار مع مراعاة عدم الإكثار منها لأنها قد تضر بمسام الجلد.

3 . الحفاظ على نظافة الأشياء المحيطة في المنزل مثل: الزجاج والشبابيك والأبواب وأيضاً الأرضيات.

4 . تجنب الاقتراب أو التواصل مع الأشخاص الذين تبدو عليهم أعراض الإصابة بأمراض بكتيرية.

5 . تجنب التعامل مع الكائنات الناقلة للبكتيريا مثل الحيوانات الأليفة.

6 . غسل الخضار والفواكه جيداً بالماء النظيف قبل تناولها.⚜

☑️بيكربونات بوتاسيومKHCO3 تعتبر من مضادات الحموضة antacids
💢 Alginateألجينات تعتبر من reflux suppressants مضادات الإرتداد
ايه الكلام هذا🧐⁉️

⬅️ تعـالـــــوا نعرف الحكاية من الأول
مرض الإرتجاع المعدي المرئي أو خلينا نقول ارتداد الحمض اللي اسمه
GERDإختصاراً gastroesophageal reflux disease أو Acid Reflux

بيحصل بسبب ⬅️⬅️عضلةlower oesophageal spincter العضلة المريئية السفلية
☑️ في الحالة الطبيعية عضلةlower oesophageal spincter العضلة المريئية السفلية
بتقفل فتمنع ارتدادحمض HCl إلى المرئ
لكن فـــي حالة Acid Reflux
العضلة هذي بتضعف و مش بتقفل عكس الحالة الطبيعية و هذا بيسمح لحمض HCl يرتد إلى المرئ مما يسبب أضرار لبطانة المعدة و بطانة المرئ
.............
طيب ايه الحل يا ترى ؟؟؟؟؟
ان عضلةlower oesophageal spincter العضلة المريئية السفلية تبقى قـــوية و تقفل
وتمنع ارتدادحمض HCl إلى المرئ
طيب كيف يتم ⁉️⁉️
عن طــريق استخدام مجموعة من الأدوية تسمى reflux suppressants مضادات الإرتداد
☑️ طيب مــاهو اللي بيميز مجموعة reflux suppressants عن antacids🧐⁉️

[💟]➪ مجمـوعــة reflux suppressants لها 3 خواص بيحصلها عملية ترسيب ب حمض ال HCl
(❶)➠ تعوم floating
(❷)➠ تكّون رغوة foaming
(❸)➠ لزجة جدا viscous
فتشكل ما يسمى حـــاجز ميكانيكي mechanical barrier
و يحدث ذلك غالبًا في غضون بضعة ثوان بعد تناولها و بالتالي تمنع ارتداد حمض ال HCl للمرئ
و هذا بتختلف تماماً عن antacids اللي يتوقف دورها على تقليل ال HCl لأنها بتعادله و بالتالي بتقلل كميته لكنها مش بتمنع عملية الإرتداد
{✴}➪ طيب مـاهــو دور بيكربونات بوتاسيومKHCO3 🧐⁉️
{🎁}➠ يتم تحـــويل أيونات البيكربونات في بيكربونات بوتاسيومKHCO3 إلى ثاني أكسيد الكربون في وجود حمض المعدة و هذا يجعل من
Alginateألجينات رغوة تطفو على سطح محتويات المعدة
طيب فــــي حـــالات Acid Reflux الشديدة بيحصل ارتداد للرغوة لكنها هتعمل تأثير مخفف demulcent effect على المرئ
عشان كذه بيتم اضافة بيكربونات بوتاسيومKHCO3 مع Alginateألجينات
فـــــي gaviscon advance شراب جافيسكون
•┈┈•◈◉❒ 🅢🅗 ❒◉◈•┈┈•
{▧}➪ ألجيناتAlginate ⬅️⬅️تأثير اساسي
{▧}➪ بيكربونات بوتاسيومKHCO3 ⬅️⬅️ تأثير مساعد
☑️ يعني gaviscon advance شراب جافيسكون له
تأثير مخفف demulcent effect على المرئ
و تأثير مضاد للإرتداد antireflux action
وهذا كله بسبب وجود Alginateألجينات
[🎯]➼ وبيستخدم فـــي حالة oesophageal سواء كانت mild متوسطة أو شديدة sever
[💟]➪ وايضاً Alginateألجينات
تأثيرها physically يعني مش بتدخل مجرى الدم
بالتالي مالهاش أي أثار جانبية
مفيد فـــي حالات Acid Reflux المصاحبة ل
🔶 الحمل
🔷 بسبب الأدويـــة
🔶 بسبب الضغط العصبي
🔷 السمنة
🔶 تقدم السن
وهذي الحالات Acid Reflux مش يكون بسبب زيادة حمض HCl
⭕ مش كـــل حــــالات Acid Reflux بيبقى فيها زيـــادة HCl

التايفود (المسببات ، الأعراض ، العلاج ، الوقاية )

صابون الكبريت
يعتبر صابون الكبريت من أنواع الصابون الذي يحتوي على نسبة معينة من عنصر الكبريت، ومكوّنات أخرى مثل العطور، وملوّنات صناعية، وحمض الصفصاف، والبيروكسايد، والأيزوبروبيل، وهو يستخدم في علاج العديد من المشاكل الجلدية، ومن أبرزها حب الشباب، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا. فوائد صابون الكبريت ينظف البشرة ويطهرها، ويقضي على البكتيريا التي تسبب حب الشباب. ينظف المسامات من الأوساخ، والزيوت، والبكتيريا، ويقبض المسامات الواسعة. يفتّح لون البشرة ويوحّد لونها، ويخلصها من البقع الداكنة والنمش. يقلل إنتاج الزيت من الغدد الدهنية الموجودة في البشرة، وبالتالي يمنع ظهور الحبوب والبثور. يخلص البشرة من السموم ويطهرها من الفطريات. يقشر البشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة؛ لاحتوائه على حمض السالسيليك. يصنفر البشرة، ويزيل طبقات الكيراتين المتراكمة عند الكعبين والأكواع. يمنح البشرة النضارة والحيوية، ويخلصها من الرؤوس السوداء. يقلل درجة حموضة الجلد، ويخلص البشرة من الجفاف. يحسن مستوى المحتوى المائي داخل طبقة الكيراتين، وبالتالي يمنحها النعومة والترطيب. يقاوم الحكة. يخلص فروة الرأس من القشرة.
أضرار صابون الكبريت
يسبب تلفاً في البشرة عند الإفراط باستخدامه. يسبب تهيجاً واحمراراً في البشرة، في حال وجود حساسية لأي من مكوّناته. يسبب ألماً وحرقة، وتهيجاً في حال دخول الصابون العين أو الأعضاء التناسلية. يسبب التهاب الجروح المفتوحة. يضر الجهاز التنفسي، ويسبب ضيق التنفس عند استنشاق الأبخرة التي تتصاعد منه.

كيمياء الشمس


لا يوجد خلاف على قدر أهمية الشمس في حياتنا اليومية، لذلك؛ سنأخذ اليوم جولة تفصيلية داخل هذا النجم العظيم، لنتعرف عليه أكثر. حيث نسلط الضوء الأكبر على تركيبه الكيميائي، أجزاؤه، وعلى التفاعلات التي تحدث بالداخل.

التركيب الكيميائي للشمس:
أغلبنا يعلم أن الشمس تتكون من عنصري الهيدروجين والهيليوم، ولكن ما يَخفَى على معظمنا أنها تتكون أيضًا من 67 عنصر كيميائي آخر. عنصر الهيدروجين له النصيب الأكبر منها، حيث يشغل 90% من نسبة الذرات الموجودة، و70% من نسبة الكتلة الشمسية. أما عنصر الهيليوم فيشغل تقريبًا أقل من 9% من نسبة الذرات الموجودة، وحوالي 27% من الكتلة الشمسية. هناك كميات ضئيلة فقط من باقي العناصر، بما في ذلك الأكسجين، الكربون، النيتروجين، السليكون، المغنسيوم، النيون، الحديد، والكبريت. هذه العناصر تشكل أقل من 0.1 % من كتلة الشمس.

جدول للنسب المئوية لكافة مكونات الشمس
الشمس تعمل باستمرار على دمج الهيدروجين في الهيليوم، ولكن لا تتوقع أن نسبة الهيدروجين إلى الهيليوم يمكن أن تتغير. تبلغ الشمس من العمر 4.5 بليون سنة، وقد حولت نصف كمية الهيدروجين إلى هيليوم في مركزها. ولا يزال هناك 5 بليون سنة على إمكانية نفاذ كمية الهيدروجين. وفي الوقت نفسه، كانت تتكون العناصر الأثقل من الهيليوم في مركز الشمس. وهم يتشكلوا في منطقة الحمل الحراري، وهي الطبقة الخارجية لبطن الشمس. درجات الحرارة في هذه المنطقة باردة بما يكفي لكي تتمكن الذرات من الإمساك بإلكتروناتها، وهذا يجعل منطقة الحمل الحراري أكثر قتامة أو أكثر غموضًا، تحبس الحرارة وتتسبب في ظهور البلازما للغليان نتيجة الحمل الحراري. الحركة تحمل الحرارة إلى الطبقة السفلية من الغلاف الجوي الشمسي، والغلاف الجوي.
نظرة داخلية للشمس:
رسميًا، تُصنف الشمس كنجم من نوع G2، استنادًا إلى درجة حرارته وأطواله الموجية أو طيف الضوء المنبعث منه. يوجد الكثير من نجوم G2 هناك، وشمس الأرض هي مجرد واحدة من النجوم التي تدور حول مركز مجرتنا، وتتألف من نفس المادة والمكونات.
تتكون الشمس من الغاز، ليس لديها سطح صلب. ومع ذلك فإن لديها بنية محددة، وتظهر المناطق الهيكلية الرئيسية الثلاثة للشمس في النصف العلوي من الصورة الآتية:

الأجزاء التي تكون هيكل الشمس بالكامل

وإليكم شرح هذه المناطق:
(اللُّب – Core): وهو مركز الشمس، ويشغل 25% من نصف قطرها.
(المنطقة الإشعاعية – Radiative zone): المنطقة المحيطة باللُّب مباشرةً، وتشغل 45% من نصف قطر الشمس.
(منطقة الحمل الحراري – Convective zone): الحلقة الخارجية للشمس، وتشغل 30% من نصف قطرها.
يعلو سطح الشمس غلافها الجوي، والذي يتكون من ثلاثة أجزاء، وهم في الجزء السفلي من الصورة:
(الفوتوسفير – Photosphere): الجزء الأكثر توغلًا من الغلاف الجوي للشمس، وهو الوحيد الذي يمكننا رؤيته. يبلغ سُمكه من 180 إلى 240 ميل، ومتوسط درجة الحرارة به 5800 كلفن.
(الكروموسفير – Chromosphere): المنطقة الواقعة بين الغلاف الضوئي والكورونا، وهو أكثر سخونة من الغلاف الضوئي. ترتفع درجة الحرارة خلال طبقة الكروموسفير من 4500 إلى 10000 كلفن.
(الكورونا – Corona): أو ما تعرف بالهالة، وهي الطبقة الخارجية الساخنة للغاية، وتمتد من الكروموسفير إلى الخارج ملايين الأميال. ويمكن رؤيتها بشكل أفضل خلال كسوف الشمس، وفي صور الأشعة السينية للشمس. درجة حرارتها المتوسطة 2 مليون كلفن.
دور كل جزء من أجزاء الشمس في إنتاج الحرارة والضوء:
اللب: الشمس ساخنة، ساخنة جدا فعلًا. ولكن كل الحرارة والضوء القادمين من الشمس هم نتيجة لعملية الاندماج التي تحدث في أقصى أعماق مركز الشمس. مركز الشمس (اللُّب) يمتد من أقصى المركز إلى حوالي0.2 نصف قطر شمسي. داخل هذه المنطقة، الضغط يكون أكبر من ضغط سطح الأرض بملايين المرات، ودرجة الحرارة تصل إلى أكثر من 15 مليون كلفن؛ وهذا حيث حدوث الاندماج في الشمس.
كل ثانية، يتم تحويل 600 مليون طن من الهيدروجين إلى الهيليوم، هذا التفاعل يطلق كمية هائلة من الحرارة والطاقة.
تُعرف عملية الاندماج داخل الشمس بـ (سلسلة البروتون- بروتون proton-proton chain). تبدأ الشمس ببروتون، ومن ثم مجموعة من الخطوات تحولهم إلى هيليوم. وبما أن الطاقة الكلية للهيليوم أقل من طاقة البروتونات التي دخلت إليه؛ فإن هذا الاندماج يطلق الحرارة.

إليكم تلك الخطوات:
يندمج زوجان من البروتونات، ويكوِّنان (ديو ترونين – two deuterons).
كل ديو ترون يندمج مع بروتون آخر لتكوين الهيليوم-3
يندمج اثنين من نواة الهيليوم-3 لتكوين البريليوم-6، ولكن هذا غير مستقر؛ ويتفكك إلى بروتونين وهيليوم-4

يطلق التفاعل أيضًا 2 من النيوترونات، و2 من (البوزيترونات – positrons) ، وأشعة جاما.
كما قلنا من قبل؛ ذرة الهيليوم-4 أقل في الطاقة من الأربع نيوترونات القادمين معًا. كل الحرارة والضوء القادمين من الشمس مصدرهم هو تفاعل الاندماج هذا.



المنطقة الإشعاعية: يتم نقل الطاقة من المركز إلى الخارج عن الفوتونات، أو وحدات الضوء. عند صنع فوتون، فإنه يسافر حوالي 1 ميكرون (جزء من المليون من المتر) قبل أن يمتصه جزيء الغاز. عند الامتصاص، يتم تسخين جزيء الغاز وينبعث فوتون آخر له نفس الطول الموجي. الفوتون المنبعث يسافر ميكرون آخر قبل أن يتم امتصاصه من قِبَل جزيء غاز آخر، وتكرر الدورة نفسها، كل تفاعل بين فوتون وجزيء غاز يستغرق وقتًا طويلًا. ويحدث ما يقرب من 1025 عملية امتصاص وإعادة انبعاث في هذه المنطقة قبل أن يصل الفوتون إلى السطح.

منطقة الحمل الحراري: تسيطر على هذه المنطقة التيارات الحرارية التي تحمل الطاقة خارجًا إلى الشمس. هذه التيارات عبارة عن حركة مرتفعة لجزيئات الغاز الساخنة بجوار حركة منخفضة لجزيئات الغاز الباردة. تحمل تيارات الحمل الحراري الفوتونات إلى السطح بشكل أسرع من النقل الإشعاعي الذي يحدث في المركز والمنطقة الإشعاعية. مع الكثير من التفاعلات التي تحدث بين الفوتونات وجزيئات الغاز في المنطقة الإشعاعية ومنطقة الحمل الحراري، فإن الفوتون يأخذ ما يقرب من 100000 إلى 200000 سنة للوصول إلى السطح.

الفوتوسفير: ببساطة شديدة، الفوتوسفير هو سطح الشمس. أثناء مرورنا خلال الفوتوسفير، تنخفض درجة الحرارة وكذلك الغازات، لأنها أكثر برودة؛ لا ينبعث الكثير من الطاقة الضوئية. هذا يجعلهم منفذين بالنسبة للعين البشرية. ولذلك، فإن الحافة الخارجية للفوتوسفير تبدو مظلمة، وهو تأثير يُسمى بالهالة السوداء أو (اسوداد الحواف – limp darkening)، وهو ما يعزي إليه التوهج المتموج لسطح الشمس.

الكروموسفير: يُعتَقَد أن الكروموسفير يسخن بالحمل الحراري داخل الفوتوسفير. عندما تتحرك الغازات بعنف داخل الفوتوسفير، فإنها تُنتِج موجات صادمة تعمل على تسخين الغاز المحيط وترسله لكي ينفذ خلال الكروموسفير خلال الملايين من التموجات الصغيرة من الغازات الساخنة تسمى (سبيكولس – spicules). كل سبيكول يرتفع إلى ما يقرب 3000 ميل فوق الفوتوسفير ويستمر بضع دقائق فقط.

الكورونا: على الرغم من أنه لا أحد متأكد من سبب سخونة الكورونا بهذا الشكل؛ إلا أنه من المعتَقد أن السبب هو مغناطيسية الشمس. هذه الهالة الشمسية لديها الكثير من المناطق المشرقة (الساخنة)، والمناطق المظلمة تسمى (الثقوب الإكليلية – coronal holes). الثقوب الإكليلية باردة نسبيًا، ويُعتقَد أنها مناطق الجسيمات الهاربة من الشمس.

من خلال صور التليسكوب، يمكننا أن نرى العديد من ملامح الشمس المثيرة للاهتمام التي يمكن أن يكون لها تأثيرًا هنا على الأرض.

إعداد: Amira Esmail

اذكار الصباح

🌱🌾#فوائد_الأعشاب🌿🍃
1.النعناع(مهدئ للأعصاب.للقولون.للصداع.معطر)
2.البابونج(صديق القلب.للتنفس. الرشح والزكام)
3.اليانسون(الغازات.لضيق التنفس.للربو)
4.الكمون(الغازات.والنفخه)
5.الميراميه(للمعده.للذاكره.للطمث)
6.القرنفل(مسكن لألم الأسنان.للربو)
7.الكركم(المفاصل. حرقه المعده)
8.الكزبرة(السعال. اللوز.للتسمين)
9.الكرفس(النقرس)
10.البقدونس(مدر.للكلي.للأملاح)
11.الحلبه(مدر الحليب.مسمن.فاتح للشهيه)
12.الحبهان(الصداع.مسكن للألم)
13.الزنجبيل(منحف.للصداع.للدهون)
15.بذور الكتان(قطع الشهيه.للأورام.للمراره)
16.الثوم(مضاد حيوي.للضغط.للشرايين.للديدان)
17.البردقوش(ممكن الهرمونات.للصداع.للأرق)
18.الكركديه(للضغط المرتفع.للسعال)
19.عرق السوس(للضغط المنخفض.مدر)
20.خل التفاح(التنحيف.للجلديه.للدوالي.للدهون)

#معلومة_جنائية
💢 كثير ما نسمع عن علوم كشف التزييف والتزوير، فما هو الفرق بين التزييف والتزوير ..

🤔 لقد تعددت وتنوعت التعريفات بين العديد من الدول العربية واستقر التعريف لدينا على التالي:

✅ التزييف: هو تغيير الحقيقة فى العملة إما بالإنقاص وإما بالتمويه.

✅ التزوير: يعنى تغيير الحقيقة فى محرر بقصد الغش بإحدى الطرق التى نص عليها القانون تغييراً شأنه أن يسبب ضرراً ..

وبالتالي اقتصر مصطلح التزييف على العملات فقط بينما اتسع تعريف التزوير ليشمل التغير والتلاعب في المحررات كافة ويجب أن يتوفر قصد للغش والخداع الذي سبب أو قد يسبب الضرر من هذا التلاعب ..

الصورة لتوقيع جميل جداً ويصعب تقليده ..

تحياتي

الخبير الجنائي يوسف الرنتيسي

المكمل الغذائي
هو مستحضر سائل او صلب يحتوي مواد مغذية مثل الفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية والاحماض الأمينية والألياف وقد يدخل ضمن تعريفه بعض الهرمونات, ويستعمل المكمل الغذائي لتكملة النواقص التي تحدث في النظام الغذائي للإنسان , ويلجأ الانسان الى تناول هذه المكملات في لأحد الأسباب التالية :
أسباب استعمال المكملات الغذائية - تعويض النقص في بعض المواد المغذية نتيجة سوء التغذية او عدم توازن الوجبات الغذائية , حيث يعاني كثير من الأشخاص من خلل في النظام الغذائي وذلك بسبب كثرة تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والفقيرة بالفيتامينات , كذلك اتباع وسائل خاطئة في طبخ بعض الأطعمة مما يتسبب في فقدانها جزء كبير من قيمتها الغذائية , اما في الدول النامية وخاصة الفقيرة منها يعاني السكان من صعوبة الحصول على الغذاء المناسب كاللحوم والاسماك لارتفاع ثمنها لذا تلجأ بعض الهيئات الصحية الى اجبار مصانع الحليب او المخابز على تدعيم منتجاتهم بالفيتامينات والمعادن , اما تناول المكملات الغذائية فيكون في العادة في حال النقص الشديد في الفيتامينات والمعادن والذي ينتج عنه خلل في بعض وظائف الجسم. في مرحلة التعافي بعد العمليات الجراحية او من الإصابات في الحوادث والتي تتسبب في فقدان الجسم كميات كبيرة من الدم ومعها نسبة من المواد المغذية في الجسم , كما ان الانسان يمر في العادة بفترة من الصيام القسري مما يضطره الى تعويض النقص الحاصل في المواد المغذية من خلال المكملات الغذائية . لتحسين الأداء في الألعاب الرياضية المختلفة , فمن المعروف ان الألعاب الرياضية تحتاج الى بناء كتلة عضلية ضخمة ليكون الرياضي في كامل جهوزيته للمنافسة, ومن اكثر الرياضين استعمالا للمكملات الغذائية هم الممارسين لرياضة بناء الاجسام , فكثير من هؤلاء الرياضيين يلجؤون الى المكملات الغذائية لتسريع بناء العضلات المناسبة للاستعراض والمنافسة في البطولات الرياضية , وغالبا ما يقع الرياضي غير الملتزم بالقوانين المنظمة لعملية تعاطي المكملات الغذائية في فخ المكملات المغشوشة وغير الامنة والتي قد تسبب له بأضرار بالغة . يلجأ بعض الأشخاص الى المكملات الغذائية كنوع من الحفاظ على الصحة والوقاية من الامراض بالإضافة الى تحسين أداء الجسم لبعض مهامه ومثال ذلك تناول الرجال للمكملات الغذائية للحفاظ على صحتهم الجنسية وكذلك تناول بعض الطلاب أنواع معينة من المكملات الغذائية لرفع مستوى أدائهم الدراسي, كما يمكن ان تستخدم لزيادة الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من النحافة, كما تستعمل بعض النساء أنواع تعتبر كافة أنواع المكملات الغذائية مستحضرات طبية يمنع استعمالها الا بوصفة طبيب , كما يجب الانتباه لعدم وجود حساسية تجاه احد مكونات هذه المستحضرات والامتناع فورا عن تناولها في حال حدوث اعراض للحساسية , كما يمنع تناولها للأطفال او النساء الحوامل , ومن المؤكد ان تناول المكملات الغذائية يتم وفق إرشادات الطبية وحسب الجرعة المحددة من قبله ولا يجوز الافراط في تناولها في سبيل الحصول على فائدة اكبر فقد تكون الاعراض الجانبية خطيرة والعواقب وخيمة , كما يجب تجنب تناولها مع الأطعمة التي يمكن ان تؤثر على معدلات امتصاصها او تسرع بالامتصاص فتقل فائدتها.
اضرار المكملات الغذائية
اعراض جانبية بسيطة يمكن ان تحدث بسبب حساسية الشخص لأحد مكونات المستحضر وتكون اما بالحكة او التقريص في الفم او المغص والقيء والاسهال وغيرها من الاعراض التي قد تصاحب تناول المكمل الغذائي المسبب للحساسية الضعف الجنسي وقد يصل الى عقم دائم وغالبا ما يصيب الرياضيين الذين الى بعض أنواع الاحماض الامينية والهرمونات التي تسبب خلل في افراز هرمون التستوستيرون او هرمون الذكورة , كما يمكن ان تعاني النساء اللواتي يتعاطين أنواع معينة من المكملات الغذائية غير الامنة وذلك لممارسة رياضة بناء الاجسام مشاكل في ظهور علامات ذكورية او نمو الشعر غير المرغوب فيه بكثافة. حدوث اضطراب في الكبد وقد تصل الى تلف كامل له وذلك لتراكم السموم والمواد الضارة الناتجة عن تناول مستحضرات غير امنة. حدوث اضطرابات عصبية نتيجة التأثير في بعض الخلايا والوصلات العصبية وفي بعض الحالات قد يحدث ضرر دائم للجهاز العصبي, كما يمكن ان يصاب الشخص بأمراض عصبية نفسية مثل الاكتئاب وغيره نتيجة هذا الخلل . يؤدي استعمال بعض المكملات الغذائية غير القانونية وغير معروفة المصدر الى الحاق اضرار ببعض أعضاء الجسم تصل الى إصابة الانسان بالسرطان . التهابات المفاصل وهشاشة العظام فكثير من الرياضيين الذين يمارسون العاب القوى ولا يلتزمون بالقوانين فيما يخص المكملات الغذائية يصابون بالتهابات المفاصل والاوتار بشكل متكرر ودائم خاصة بعد اعتزالهم اللعبة .

٤ أسرار الطعام: البصل
السر الكبير للبصل يكمن في انه المادة الغذائية الوحيدة التي تحتوي على كميات عالية من معدن الكروميوم Chromium الذي يحفز فعالية الأنسولين وبالتالي يعزز من فعالية الانسولين والتوق الشديد الى السكريات. هذه الحقيقة العلمية للبصل تنطبق على البصل ان طبخته ام لا. ربما يفسر ذلك استعمال البصل في الكثير من الاطباق في جميع انحاء العالم وعدم إمكانية الاستغناء عنه من اجل بقاء الانسان.
يحتوي البصل على معادن أخرى ومنها الحديد والصوديوم والبوتاسيوم مع فيتامينات A B6 C E وحامض الفوليك Folic Acid. اما كمية الالياف فيه فهي عالية و100 غرام من البصل تعطيك:
44 سعرة حرارية فقط.
1.4 غم من الالياف.
ما هو السر الأخر للبصل؟
يحتوي البصل على ثاني كبريتيد اليل بروبيل allyl propyl disulphide ويعرف باختصار APDS. تم اكتشاف أهمية هذه المادة في عام 1975 حيث تؤدي الى انخفاض تركيز السكر في الدم أولا وبعد ذلك بأربعة ساعات الى زيادة الانسولين ويفسر الباحثون ذلك الحفاظ على الانسولين وعدم التفريط بمخزون الانسان منه.
المعروف عن البصل ان استهلاكه يؤدي الى انخفاض تركيز الدهون ذات الكثافة الواطئة LDL وسبب ذلك يعود الى فعالية البصل على الأنسولين أعلاه وليس من جراء فعالية APDS بصورة مباشرة.
هذه المادة الرائعة للبصل هي في الطازج منه وليس المطبوخ.
الاستعمال الطبي الشعبي للبصل؟
شهرة البصل تعود الى ولع الإمبراطور الروماني نيرو باستهلاكه لعلاج الزكام ولا تزال الناس تكثر منه في علاج الربو والزكام رغم غياب الدليل العلمي المقنع. كذلك هناك تاريخه في علاج معظم الأوبئة ويستعمله العرب موضعيا في خليط من الملح والفلفل لعلاج سقوط الشعر الرأس. لا دليل على فعاليته في ذلك.
أنواع البصل؟
هناك البصل الأبيض والأصفر والاحمر والاخضر.
أفضل الأنواع هو الأصفر صحيا وطبخا. تخزنه بعيداً عن الضوء والبطاطس والا فقد قيمته الصحية. متى ما شاهدت جذعا اخضر في البصل فعندها تستنتج انه لا خير فيه. لا خير في تقطيعه و تجميده.
ماذا عن الدموع و البصل؟
تسيل الدموع من العين مع تقطيع البصل بسبب انزيم كبريتيد الاليل. تضع البصل في الثلاجة لمدة نصف ساعة قبل تقطيعه لتجاوز هذا الامر.
اما الرائحة في اليد فتغسل يدك بالماء اولاً ثم الملح وتغسلها ثانية.
ما هو الاستنتاج؟
طبخ البص يعطيك الكروميوم.
استعماله طازجاً بدون طبخ يعطيك الكروميوم .