✨ Как просмотр «ленты» влияет на меню подростков

Соцсети и здоровое питание

Новое масштабное исследование (41 страна, 222 865 подростков) раскрыло тревожную связь между соцсетями и пищевыми привычками

✨Нездоровое питание в подростковом возрасте ✨ риски ожирения, диабета 2 типа и нарушений пищевого поведения в будущем

✨ Проблемное использование (симптомы зависимости):
✨Снижает шансы на правильное питание на 54% у парней и 64% у девушек
✨Меньше фруктов/овощей в рационе
✨Чаще в рационе сладости, газировка
✨Пропуск завтрака

2️⃣ Чрезмерное использование (долгие сессии без зависимости):
✨Смешанный эффект: несмотря на больше фруктов/овощей в рационе
✨Всё равно растёт потребление сладкого и пропуск завтраков

❗ Девушки более уязвимы к негативному влиянию соцсетей

📌 Даже «безобидный» скроллинг может влиять на выбор еды

✉️ Коллеги, как считаете, у взрослых также меняются пищевые привычки из-за цифровой зависимости?

#подростки #питание #соцсети #здоровье #профилактика

👁️ Предсказание риска деменции по сетчатке

Предсказание риска деменции уже в 45 лет

Новое исследование открывает возможности для ранней диагностики болезни Альцгеймера и других форм деменции через простой осмотр глаз⬇️

⏺Участники: 938 человек из долгосрочного исследования Dunedin (Новая Зеландия)

⏺Методы: оптическая когерентная томография (ОКТ) и фото глазного дна для оценки толщины нейронных слоев и микрососудов сетчатки

⏺Анализ: сравнение с 5 индексами риска деменции (CAIDE, LIBRA и др.) и комплексным индексом DunedinARB

✔️ У людей среднего возраста (45 лет) изменения в микрососудах сетчатки (сужение артериол и расширение венул) тесно связаны с высоким риском развития деменции

✔️ Истончение нейронных слоев сетчатки также показало умеренную связь с риском, особенно через кардиометаболические факторы

✅ Микрососуды сетчатки — ключевой маркер. Их изменения отражают не только кардиометаболические риски, но и другие факторы деменции (воспаление, нейродегенерацию)

✅ Нейронные слои сетчатки слабее связаны с риском, но их истончение может указывать на ранние нейродегенеративные процессы

❓ Коллеги, как относитесь к данному потенциальному методу диагностики?

✈️ 🛌 Как путешествия влияют на ваш сон?

Новые данные от 57 000 пользователей Oura Ring

🖇️ Ученые провели крупнейшее исследование сна путешественников с помощью носимых трекеров (Oura Ring). Проанализировали данные 64 847 поездок из Северной Америки и Европы (минимум 1000 км). Вот что выяснилось:

➖Основное➖
🔵Перед вылетом сон уже нарушается: люди просыпаются раньше, теряя до 12 минут отдыха

🔵Во время поездки продолжительность сна снижается, но восстанавливается за 2 дня

🔵Режим и структура сна (глубокий/REM-сон) не возвращаются к норме даже через 15 дней!

🔵Поездки на восток (например, из Европы в Азию) нарушают сон сильнее, чем на запад

🔵Индивидуальные различия в режиме сна «сглаживаются» во время путешествий — все страдают одинаково

➖Почему так происходит➖
🔵Циркадные ритмы (внутренние часы) медленно адаптируются к новому часовому поясу

🔵Гомеостаз сна быстро восполняет недосып, но не может исправить «разорванный» график

➖Советы для путешественников➖
🔵После перелета на восток дайте себе больше времени на акклиматизацию

🔵Используйте светотерапию и мелатонин (после консультации с врачом) для коррекции циркадных ритмов

🔵Не планируйте важные события в первые дни после длительных перелетов — ваш мозг все еще «в пути»

✔️ Даже если вы быстро перестаете чувствовать недосып, ваши внутренние часы могут отставать на две недели. Берегите сон — он ваш главный ресурс в путешествиях!

✈️ Как перелеты влияют на ваш сон и самочувствие?

#сомнология #джетлаг #биоритмы

💙Алкоголь и нейродегенерация: есть ли связь?

✅Ученые проанализировали связь между употреблением алкоголя, когнитивными функциями и нейропатологическими изменениями у 1781 пациента (средний возраст — 75 лет, 50% женщины)
💙Использовались данные нейровизуализации (амилоидные отложения, тельца Леви, лакунарные инсульты и др.), оценка массы мозга и шкала CDR-SoB для когнитивного статуса

🍸По сравнению с участниками исследования, которые никогда не употребляли алкоголь, умеренное употребление алкоголя увеличивало риск развития гиалинового атеросклероза на 60%, а частое употребление ↑ риск в 2,3 раза

🤩Высокий уровень употребления алкоголя (повышение риска на 41%) и указание в анамнезе на высокий уровень употребления алкоголя в прошлом (повышение риска на 31%) были ассоциированы с наличием нейрофибриллярных клубков (характерных для болезни Альцгеймера)

🧠При наличии в анамнезе высокого уровня употребления алкоголя в прошлом было ассоциировано со снижением массы головного мозга и худшими когнитивными способностями

Когнитивные нарушения при употреблении алкоголя полностью опосредованы гиалиновым атеросклерозом

💙В связи с этим необходимо учитывать анамнез употребления алкоголя при оценке риска цереброваскулярной патологии и когнитивных расстройств у пожилых пациентов

📣 Подписывайтесь на канал MindCraft | Психиатрия и неврология

#неврология #деменция #алкоголь #исследование #кардиология

✈️ Шум самолетов ночью и риск сердечно-сосудистой смерти: что говорит наука?

🔵Новое исследование в European Heart Journal поднимает тревожный вопрос: может ли ночной авиационный шум увеличивать риск острой сердечно-сосудистой смерти?

🔵Ученые проанализировали данные 24 886 случаев смерти от ССЗ среди жителей районов аэропорта Цюриха (2000–2015 гг.)

🔵 Рост риска на 44% при уровне шума >50 дБ за 2 часа до смерти (vs <20 дБ) — особенно при ИБС, инфаркте, сердечной недостаточности и аритмии

🔵 Уязвимые группы: женщины, жители зданий, построенных до 1970 года, и те, кто живет в зонах с низким фоновым шумом от авто/ЖД транспорта

🔵 3% населения в исследуемом регионе подвержены такому риску

❕Даже кратковременное воздействие ночного шума самолетов может быть так же опасно, как и длительное! Это ставит под вопрос текущие нормы шумового “загрязнения” и требует пересмотра подходов к городскому планированию

❕Шум — не просто раздражитель. Это фактор риска, который нельзя игнорировать

❔А вы замечали, как шум влияет на ваше самочувствие? Делитесь в комментариях! 👇

🔥Неделя гинекологии началась

Сегодня в программе Недели:

⏩Вебинар в 16:00 «Инновационные алкалоиды в терапии ДДМЖ. Профилактика рака молочной железы — насколько актуально?»

🔄Снижение уровня канцерогенных метаболитов эстрогенов, усиление антиоксидантной защиты и стабилизация иммунного ответа — эти доказанные механизмы уже применяются в схемах терапии доброкачественных заболеваний молочных желез (ДДМЖ). Но как максимально эффективно интегрировать эти данные в клиническую практику?

На вебинаре обсудим:
✅ Роль алкалоидов, флавоноидов и гликозидов в профилактике онкопатологий молочной железы.
✅ Результаты последних клинических исследований: от биохимических маркеров до долгосрочных исходов.
✅ Практические алгоритмы: кому, когда и в каких комбинациях назначать инновационные препараты.

Лектор: Покуль Лилиана Викторовна, д.м.н., доцент кафедры акушерства и гинекологии с курсом перинатологии ФГАОУ ВО РУДН им. Патриса Лумумбы; врач-онколог, акушер-гинеколог

📢 Зарегистрироваться

📢 Страница Недели гинекологии

#Профилактика_РМЖ #ДДМЖ #Гинекология

📝Как дополнить стандарты лечения гинекологических заболеваний?

Сегодня в программе Недели гинекологии:

🔴Вебинар в 15:00 «Женское здоровье на разных этапах жизни: доказательная терапия в клинической практике»

На вебинаре обсудим ключевые состояния, с которыми сталкиваются женщины в разные периоды жизни: нарушения цикла, ПМС, менопауза, рецидивирующие циститы, а также возможные методы их коррекции с опорой на клинические исследования.

Лектор: Ольга Анатольевна Пустотина, д.м.н., профессор, руководитель научно-образовательного проекта «Экспертология»

🔴Статья «Гинеколог в онлайн-аптеке, или как сочетать терапию с образовательным контентом»

Сегодня аптеки начинают брать на себя миссию связующего звена между врачом и пациентом. Как им вместе удается решать вопросы по самым деликатным и острым вопросам, связанным со здоровьем, растить приверженность терапии и повышать общий уровень знаний в области медицины среди населения?

🫀 Страница Недели гинекологии

#Неделя_гинекологии

🫀Аритмии и атеросклероз: скрытые связи и современные решения

Вебинар 23 мая в 16:00

🔺О чем будем говорить?
— Патогенез нарушений ритма сердца на фоне атеросклероза.
— Ключевые стратегии фармакологической коррекции факторов риска.
— Как оптимизировать терапию для снижения осложнений и улучшения прогноза пациентов?

🔺Лектор: Гуревич Виктор Савельевич, профессор кафедры госпитальной терапии и кардиологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, рук. Центра атеросклероза и нарушений липидного обмена СЗОНКЦ им. Л.Г.Соколова, зав. отд. атеросклероза НКиОЦ «Кардиология» СПбГУ

🔺 Регистрация

#Кардиология #Аритмии #Атеросклероз

➖ Роды и эволюция ➖

Влияла ли форма таза на роды и не только

📚 В новом исследовании были проанализированы 31 115 снимков таза из Британского биобанка с помощью ИИ, выделив 7 ключевых параметров, и провели полногеномный поиск ассоциаций

⚪️180 генетических локусов
связаны с формой таза

⚪️Наследуемость параметров — 32–48%, что подчеркивает роль генетики

🫀 Узкий родовой канал связан с риском кесарева сечения и осложнений при родах (например, из-за медленного раскрытия шейки матки)

🫀 Широкий таз снижает риск болей в спине, но повышает риск остеоартрита тазобедренного сустава и проблем с тазовым дном (недержание, пролапс)

🫀 Парадокс подвижности: узкий таз улучшает эффективность ходьбы, но ограничивает родовые возможности

⏰ Нет связи между шириной таза и сроком беременности — эволюция не «торопила» роды

🧬Коэволюция мозга и таза: ширина головы младенца генетически коррелирует с шириной родовых путей матери. Это подтверждает, что оба признака развивались совместно


#акушерство #генетика #медицина #антропология