صباح الخير يا صديقي، دعني أخبرك أن كل شيء يفنى إلا ذكر الله..

سبحان الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله أكبر 💙

صباحكم خير ومحبة

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#صباحيات_مي

من أهم أساسيات نجاح العلاقات.. انك تكون على اول الطريق للنضج النفسي..

عدم النضوج النفسي هيوصلك لمكان سد هنتنهي في العلاقات..

والنضج النفسي بيتقاس فعلا بأدوات تقدر تعرف بيها انت فين دلوقت وبعدها تشتغل على اللي محتاجه لحد متوصل لبدايه النضج النفسي.. ساعتها هتدرك عن نفسك حاجات كتير أوي

ولما تعرف نفسك هتقدر تتعامل مع الطرف الثاني واستوعبه.. وبقالي هيحصل تحسن في علاقاتك كلها

بالمناسبة النضج النفسي ملهوش مرحلة عمرية.. هو بيبدأ مع ادراكك لأحتياجاتك وافكارك ومشاعرك.. مهما كان سنك ايه..

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#العلاقات
#النضج_النفسي

مساء الفل علي الحلوين

دردشة كده في علم نفس وكلام موزون.. ومعلومات عن العلاقات

فاعمل مشروبك وجهزه..

ونتقابل يوم الأربعاء أن شاء الله بتوقيت ١٠ مساءا

فالحاضر يعلم الغايب.. وشير عشان الاستفادة

ان شاء الله هيكون اللايف مدته ساعة.. من المعلومات والإجابة علي الأسئلة..


فجهز أسئلتك واكتبها هنا في البوست دة عشان أجاوب عليها في اللايف ان شاء الله

ومتنساش تكتب كومنت بكلمة حضور عشان بكرة بإذن الله يجيلك تنبيه ببدأ اللايف

دومتم بصحة نفسية جيدة...🥰

يلا مستنيه أسئلتكم...

https://www.facebook.com/maitarek23

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#العلاقات

مين حضر اللايف علي الفيس بوك

او حابب يشوف التسجيل؟

اللايف هيفضل علي الفيس بوك ٣٠ يوم فقط ودي للاسف قواعد الفيس بوك

https://fb.watch/obLlmXSjBg/?mibextid=Nif5oz

١٠ حاجات بتعملها الأم الشاطرة:

١- احضني اولادك ٥ مرات في اليوم علي الأقل
٢-قولي ليهم بحبك ٣ مرات باليوم علي الأقل
٣-بوسة الصبح وبوسة قبل نوم
٤-حدوتة حتي لو صغتوتة
٥- خدي خلال اليوم استراحة من كل شيء ١٠ دقايق مع مشروب مفضل ..وهدوء الي حد ما 😉
٦-ارجعي بقي ثاني .. ومتنسيش تخليهم يشاركوكي في بعض تفاصيل يومك ودة مهم
7-كل ساعتين اعملي تمرين التفس خدي نفس .. اكتميه علي قد ما تقدري.. خرجية ببطء .. وخرجي معاه اي شيء عاملك توتر
٨-اسمعي لاولادك .. خصصي ١٠ دقائق ..سيبي فونك واركني المسلسل شوية .. وبس اسمعية من غير احكام او نصائح
٩-سيبي واتركي لابنك مساحة يخطأ ..عشان يتعلم ويقوي ويكون مسؤل وواثق من نفسه.. يعني مش كل حاجه بعقاب
١٠-ضروري كل فترة تفصلي وتخرجي من غير الأولاد علي الاقل ساعه .. متقوليش صعب لان اللي عايز حاجة بيعملها .

♥️دومتم بخير♥️

أكيد استفدتي .. مش كدة .. أعملي شير وفيدي الغير .. ولايك وكومنت جميل

#مي_طارق
#بتاعت_علم_نفس
#اخصائي_نفسي

فات وقت طويل مدتش في محاضرات في مجالي

وحان الوقت.. بتوقيت القدر 🥰

وفي طريقي لايفنت هتكلم فيه ان شاء الله عن الحاجات النفسية للأطفال

مين مهتم بالموضوع.. اللي مهتم يكتب كومنت مهتم

عشان هحضرلكم مفاجأة😎🥰

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#الصحة_النفسية
#الحاجات_النفسية

عشان عارفه قد ايه مهم تتكلم مع حد

وأنك محتاج اللي يرشدك ويفكر معاك

وكمان تتعلم عن أفكارك ومشاعرك حاجات كتير متعرفهاش

او عندك مشاكل في العلاقات

كل دة اتعمل ليه باكدج مخصوص ليك

اسأل على العرض

واحجز الآن

@maitarek1

وانضم الي قناتي واستفيد
@maitarek0


#اخصائي_نفسي
#مي_طارق

صباح الخير

كل ما اقتربت من حافة اليأس والقنوط تذكرت السؤال الكبير في القرآن : "فَمَا ظَنُّكُم بِرَبِّ الْعَالَمِينَ"  فأشعر وكأن هناك باب كبير يوشك أن يُفتح، و ضوء يقترب ليطرد كل هذا الظلام

مساءكم فل يا حلوين


حابين الفيديو اللي جاي على تيك توك

يكون عن ايه

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

وراء كل شخص عظيم ارادتة

مش اى حد ثاني..

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

صباح الخير

إستقبل كل يوم كما هو، ولا تندمج في التفكير في ما يخبئه المستقبل.

تمتع بالرحلة اليوم ولا تضغط على نفسك.

تأكد كل شيء يكشف لك في وقته المناسب، توقف عن القلق المفرط.

النرجسي أستاذ ألعاب نفسية

كفاءة يطلعك المجرم.. وهو البطل المضحي 😎

لدرجة بيصدق نفسه فعلا

ولو حلفتله انه هو الغلطان.. اكيد هيصدق نفسه وهيكدبك

#النرجسية
#علاقات
#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

الخروج من الظلام للنور..مؤلم للعين لكن بعد وقت قصير بتشوف اوضح واريح

ودة العلاج النفسي بيخرجك من ظلمة الى نور ويعملك استبصار

واستبصار يعني يخليك على نور.

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#العلاج_النفسي

جملة قالها ليا دكتورى الغالي د. طلعت حكيم

ان الاخصائي النفسي الشاطر

اللي يشتغل على نفسه ويطبق على نفسه قبل ما يساعد حد.
Talaat Hakim

وفات ٣ شهور من الشغل العملي ومجهود جبار.. عشان انمي مهارات حياتيه مهمه جدا

واللي بالفعل انعكس على جميع جوانب حياتي

ودلوقتي بدرب كل عملائي على نفس المهارات اللي بالفعل فرقت كمان معاهم

بشكر ربنا على التجربة العظيمة دي.. مع الدكتور المتميز د.أوسم وصفي

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

مساء الفل

ازيكم يا أجمل متابعين

عايزة أخد رأيكم في كذا حاجه

١- حابين نطلع لايف نتكلم عن ايه والساعة كام مناسب ليكم

٢- محتاجين الفيديو اللي جاي عن ايه..وهل عندكم مشكلة في متابعه الفيديوهات علي تيك توك

٣- محتاجين مني ايه الفترة اللي جاية أقدر اقدمه ليكم؟

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

لاتتمسك بعقلك دائمًا الحياة ليست عقلانية،ولا تفكر بقلبك دائمًا فـ الحياة لا تهتم بالعاطفة فقط، كن إنسانًا لا يقف على قدمٍ واحدة! لا تفرط في المشاعر كثيرًا اِتزن بين عقلك وقلبك، حافظ على كرامة قلبك من التهميش وعلى عقلك من الاستخفاف به، لا أحد يستحق كُل هذا الإندفاع.


#مي_طارق
#اخصائي_نفسي

أكثر ما نحتاجه اليوم

هو الحكمة لا المعرفة

وتأكد أن العقل لا ينتج الحكمة، ولكن الحكمة نتيجة لمراقبة العقل باستمرار.

وعشان كده في جلساتي لازم نتعلم ازاي نراقب أفكارنا باستمرار

ونفهم نفسنا أكتر

جلسات العلاج الاون لاين او المباشر

بحب دايما احرص ان الشخص يتعلم يحصل جزء education

عشان يعرف يتصرف لوحده يفهم يدير مواقفه ومشاعرك وافكاره

معنديش مشكلة بعد ما يخلص جلساته ميرجعليش ثاني.. لأن النجاح هنا ان تمت المهمه وكانت اتعلم يكمل بنفسه

ويفهم نفسه فهيعرف يظبط حياته.

لو شايف ان عندك مشاعر متلغبطة وافكار مش مرتبة

احجز جلسة معايا

أسأل عن عروض باكدج الجلسات علي الواتس اب
01012558426

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#جلسات
#المشاعر #الافكار

‏المؤشر الأهم على سلامة الصحة النفسية هي ليس أن لا تتعرض للقلق أو الكآبة وغيرها من المشاعر السلبية ، انما هي مدى المرونة للعودة الي حالة الإتزان مرة أخرى.

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#المرونة_النفسية