آزادی و رهایی از اعتیاد فعال، خیلی زودتر از آزادی و رهایی از ترس، خشم و افسوسی که در وجود ما لانه کرده است اتفاق می افتد. آموختن عمل از روی عشق و اتحاد ما را از قفس قدیمی مان آزاد میسازد....

اصول راهنما روح سنت‌های ما صفحه ۲۱

اصولی که ما در سنت ها می آموزیم جزیی از اصولی می شوند که در تمام امور به کار میگیریم آنها صلح و آرامش را به قلب های ما و اتحاد را به زندگی مان وارد می کنند....


کتاب اصول راهنما:روح سنت‌های ما صفحه ۳۱۱

اگر معتادان گمنام یک برنامه اجباری بود، اکثر ما آن را رها می‌کردیم و یا ما را از آن اخراج می‌کردند .همانند قدم‌ها ما این اصول را از طریق تجربه می‌آموزیم....


اصول راهنما روح سنت‌های ما صفحه ۷

شكايت يعنى عدم پذيرش
اگر حس مى كنيد
چيزى رو نمى خواهيد
شكايت نكنيد
يك اقدام عملى انجام دهيد

در اقدام عملى، شما
خودتون هستيد

ولى هنگام شكايت از موقعيت، شما
در افكار و ذهن و احساسات هستيد

حتى مى تونيد نظر مخالفتون رو نسبت به موقعيت اعلام كنيد، در موردش صحبت كنيد
ولى گلايه و شكايت نكنيد
عمل كنيد.....

برای رسیدن به قله موفقیت می بایست
در زندگی سه کلمه را فراموش کرد :

نمیتونم
نمیدونم
نمیشه.

خوش بین باش
مواقع سخت تا ابد موندگار نیستن
آدم های قوی موندگارن....
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

استقامت چیزی است که یک معتاد در بهبودی واقعاً بدان نیاز دارد.
تعهد میدهیم تا صرف نظر از هر چه که اتفاق میافتد به برنامه خود پایبند باشیم و از مصرف دوری کنیم.
یک معتاد شجاع فردی است که هیچ گاه و در هیچ شرایطی مصرف نمیکند.

قدمها مسیری را به ما نشان می دهند که منجربه رشد روحانی مان خواهد شد.
درضمن بخش روحانی برنامه از مابقی آن مجزا نیست. همانطور که سطوح تراش خوردۀ یک الماس از خود آن مجزا نیستند, جوانب روحانی برنامۀ ما نیز از ما بقی آن جدا نبوده و نمایانگر چشم اندازی کلی از برنامه مان می باشند.خ
همۀ جوانب برنامه از روحانیت تشکیل شده اند اما ممکن است درک ما از مفهوم این جمله به مرور زمان تغییر کند. بعضی اوقات ما اصول روحانی را مجزا از اعمالی که نیازبه انجام شان داریم, تصور می کنیم ولیکن این دو بهم مرتبط هستند.

زنــدگی به روال برنامــه‌"

یعنی هدفمنــد زنــدگی کــردن.
یعنی اولـویــت بنــدی.
یعنی امیــدواری.
یعنی نتـرسیــدن و پاپس نکشیدن.
یعنی کمــک گرفتــن از افــراد باتجـربـه.
یعنی پافشــاری نکــردن بــر خواستــه های نامعقــول.
یعنی روشــن بیــن بودن.
یعنی پذیـرش واقعیــت ها.
یعنی ازخــودگذشتــگی و خدمــت.
یعنی احتــرام بـه خــود و دیگــران.
یعنی منتظــر نتیجــه دلخــواه نبــودن.
یعنی بـه دنبــال نیــازها رفتــن نـه بــه دنبـال خواستــه ها.
یعنی خـــود شنـاسـی.
یعنی استفــاده از خصلــت های خداونــد.
یعنی خســارت نــزدن.
یعنی ارزیـابــی روزانــه خــود.
یعنی انضبــاط.
یعنی عشــق ورزیـدن.

و در مجموع یعنی خــدامحــورانــه زنــدگی کــردن و استفــاده از قــدرت اراده خداونــد در همــه زمینــه های زنــدگی.

مطالعه درباره بهبودی ، بخش بسیاری مهمی از برنامه ما می باشد ، به ویژه زمانی که جلسه یا عضو دیگری در دسترس نیست .
بسیاری از ما دریافته ایم که خواندن روزانه نشریات NA ، به ما کمک کرده تا روحیه مثبت و تمرکز خود بر بهبودی مان را حفظ کنیم .
‌‌ ‌‌

وقتی بهبود پیدا میکنیم، دیدگاه جدیدی نسبت به پاکی به دست میآوریم... زندگی میتواند به ماجرای جدیدی برای ما تبدیل شود.»

سه تا کار خيلی مهم
برای گوش دادن به درددل:

يک, اينکه قضاوتش نکنی
دو, با شنيدن حرفاش
نظرت راجع بهش
عوض نشه!
سه, اینکه فردا علیه ش
استفاده نکنی....

زندگی ات را بر مبنای ترس بنا نکن؛
بی هیچ واهمه ای زندگی کن.
تنها در این صورت است که به معنای واقعی کلمه، زندگی کرده ای.

ترس، تو را بسته نگه می‌دارد و مانعِ باز شدن و شکوفایی‌ات می شود.

ترس موجب می شود که پیش از اقدام به هرکاری، هزار و یک نگرانی و دغدغه راهِ تو را سد کنند.
دغدغه ها و وسواس ها، تو را سردرگم تر می کنند.
این ها سیاه چاله های کهکشانِ روح تواند.
انسان جایزالخطاست.
خطا کردن، لازمه ی انسان بودن و نیز انسان شدن است.
فقط یک چیز را در خاطر داشته باش: سعی کن خطاهای خود را تکرار نکنی. تکرارِ خطاها نشانه ی حماقت است...


💐

عاشق طرز فکر آدم ها نشوید.
آدم ها زیبا فکر می کنند، زیبا حرف می زنند.
اما زیبا زندگی نمی کنند.

✍️ رومن_پولانسکی

💖اونقدر آدما قبل من و تو
به گذشته شون فکر کردن
و حسرت خوردن و بغض کردن....
حالا کجان، رها کن بره....رها کن....

مهم ترین چیز در زندگی اینه که
باور کنیم تا وقتی زنده ایم
اصلا دیر نیست...