على الرغم من أن الشكوى للأصدقاء والأسرة تخفف الشعور بالألم إلا أنها قد تكون جزء من المشكلة..
لأنهم سيبقون منحازين لروايتك القصة ووجهة نظرك ويريدونك أن تكون أكثر سعادة وحسب. بغض النظر عن الصورة كاملة
فإذا عملت بنصيحتهم (بالابتعاد عما يؤذيك وحماية نفسك) فقد يتسببون بخلل تام في علاقتك الزوجية..

فقد يملؤون الفراغات التي تكون في قصتك بمواقف شاهدوها أو عاصروها.. وقد يعطوك أحكام وتوصيفات لايمكن أن تتخلص منها بسهولة..
إنك تفقد جزء من كرامتك في حال بقاءك في العلاقة بعد الشكوى، وتفقد حياتك الزوجية إن قررت المغادرة ..

والله المستعان

من جلسات
#العلاج_الأسري

#أسماء_الجراد

"خلص انسى.. روقي.. مافي شي مستاهل.. تتعوض.. بس هذا اللي مزعلك.. حسبت شي كبير.. كبر دماغك.. عادي تمر الأيام وتنسى "

من منا لم يسمع هذه الكلمات في لحظات حزنه وشعر تجاهها بالغضب الشديد وبدل أن يهدأ يتحول شعوره للاكتئاب الشديد..

في الحديث عن مشاعر الحزن يجب الإتفاق أولاً على أن لأي إنسان حق الشعور بأي نوع من المشاعر دون محاكمة ولا مصادرة ولا اتهام ولا احتقار
وعلى الشخص الراغب في المواساة اختيار كلماته بعناية أو السكوت والابتعاد في حال عدم امتلاكه لأدوات التعاطف ولم يتمكن من استخراج الطرف الآخر من دوامة الحزن.

-" المشاعر لا تتبع المنطق " فلو شعرت بالحزن من موقف فلا تطلب من الآخر تفسير سبب الشعور وتحليله منطقياً لأن هذا عدا كونه مرهق فهو يزيد الآخر حزناً وغضباً..

- اظهر التعاطف بدون العبارات الواردة في أعلى المنشور + لا تظهر تسخيفاً أو استهتاراً وعلى الهامش ( لاتعطي حلولاً خاصة للمرأة) هذا سيحولها لكتلة غضب متفجرة.

- اسمع أكثر مما تتكلم.. حث الآخر على الحديث ولا تدقق في محتوى كلامه أو تطالبه بأن يكون منصفاً أو تطالبه بترتيب أفكاره أو أن تناقضه وتراجعه أو تمنعه من السب والشتم (إن فعل)

- لا توصف الآخر بكلمات مثل ( تناحة / راسك يابس / ماتفهم / قلتلك سابقاً) فتكون وضعت النار في الحطب.

- صالح الآخر بما يحبه وليس بما تحبه أنت..
لايعني أنك تحب الشيء وتفرح به أن الآخر سيفرح به ويسعد.. اسأله في لحظات الصفاء واستبق الحدث..
( يحب الشاورما جيب شاورما لاتجيب كنافة) .

- تحدث.. غير الموضوع بشكل هادئ.. احك قصة شبيهة بالحدث.. اعط أمل.. شغل مقطع يحبه.. طبطب عليه.. احضنه.. امسح على رأسه..
وأخيراً.. معلشه ( أي قل له معليش)

#أسماء_الجراد

العلاج الأسري للشجعان
الجبناء يدخلون العامة بمشاكلهم ..

فخورة اليوم بمراجعي المنارة
جلسات اليوم كلها رجال أبطال قرروا مواجهة مشاكلهم والحصول على المساعدة المتخصصة

#العلاج_الأسري

أنا من أشد المتعصبين للزواج، ليس من الضروري أن يجلب الطلاق السعادة، بل قد يؤدي إلى مشاكل أكثر من تلك التي يحلها.
إذا وجدت امرأة مطلقة سعيدة وناجحة لايعني أنّ الطلاق جعلها كذلك.

البيوت المسلمة اليوم أصبحت هشة مهترئة من الداخل، وكما جعل الله القوامة للرجل على المرأة فأوجب ما يجب عليه هو إصلاح نفسه وعائلته والنجاة بهم في بر الأمان، وأن لايستخدم الطلاق كسلاح أو تهديد أو يفتح هذا الباب مهما حصل.

الطلاق يضر بالرجل كما يضرّ بالمرأة، بل المرأة أقل معاناة بعد الانفصال إن لم تتحمل مسؤولية الأبناء، لأنها بطبيعتها تتحدث عن معاناتها وتشارك أصدقائها وعائلتها، أما الرجل بطبعه الكتمان، ولا يشارك معاناته مع الآخرين خوفاً من التعرض للسخرية والتهكم..

تمر الأيام الأولى وربما السنة الأولى سهلة على الرجل المطلق ثم لايلبث أن تظهر عليه علامات الضعف والانهيار والتردد والرغبة بالعودة للزوجية ومنهم من يلجأ للمدمرات الذاتية، أو الوقوع بفخ التغيير فلا يثبت على امرأة ولا يجد نفسه في أي علاقة أخرى.

على الرغم من المغريات التي تدفع الرجل لأن يفكر بوجود وفرة في النساء فيما لو انفصل، إلا أنه في الحقيقة سيواجه صعوبات عديدة أقلها المقارنة/ الإحباط/ الرفض.

أدعو كل شخص يمر بأزمة طلاق أو يفكر بها إلى اللجوء للإصلاح قبل فوات الأوان ولا ينتظر مشكلة كبيرة ليطلب فيها المساعدة المتخصصة.
فعندما نتعامل مع حالات متوسطة وخفيفة خيرٌ من أن يأتي بعدما استفحل الوضع سوءاً وبدأت العلاقة بالانهيار والتفكك..

والله المستعان..

بارك الله جُمعتكم وحفظ الله بيوتكم.

#العلاج_الأسري

#أسماء_الجراد

يريد البشر أن يصبحوا آلهة ..
يتحكمون بأنفسهم وظروفهم..يتحكمون بمن حولهم .. يتحكمون بالأشياء من حولهم ..
يصنفونها/ يحكمون عليها
يريدون أن يقدروا ويحترموا ويؤخذ بكلامهم على وجه التقديس
وفي زمن الماديات أصبح من السهل تسخير الأدوات والأشياء والأشخاص لصالح التقديس والاستعباد..
حتى ينسوا أنهم بشر ضعفاء لايقدرون على حماية أنفسهم من قرصة بعوضة ..
في الأثر
(مسكين ابن آدم، مكتومُ الأجل مكنون العلل محفوظ العمل، تُؤلمه البَقَّةُ وَ تقتله اَلشَّرْقَةُ)

غنائم تربوية في يوم الجمعة.

#منارة_نور
#يوم_الجمعة #غنائم_تربوية

محتار ومو عارف تاخد قرار؟ الحل عنا بورشة ( حل المشكلات واتخاذ القرار) سجل الآن فالعدد محدود
"# ورشة عمل: حل المشكلات واتخاذ القرارات

## أهداف الورشة:
- تعريف أساسيات حل المشكلات واتخاذ القرارات.
- توضيح الخطوات الرئيسية لحل المشكلات واتخاذ القرارات.
- تقديم تمارين عملية لتطبيق الخطوات المذكورة.

## الجلسة الأولى: حل المشكلات
1. تعريف المشكلة:
- تحديد جوانب المشكلة وتحديدها بوضوح.
2. تحليل الوضع الحالي:
- فهم الأسباب والتأثيرات للمشكلة.
3. توليد الحلول:
- اقتراح خيارات ممكنة لحل المشكلة.
4. تقييم الحلول:
- تقييم كل حل وتحديد الأفضل من بينها.
5. تنفيذ الحل:
- وضع خطة لتنفيذ الحل المختار.

## الجلسة الثانية: اتخاذ القرارات
1. تعريف القرار:
- تحديد القرار الذي يجب اتخاذه.
2. جمع المعلومات:
- التحليل الوافي للمعلومات ذات الصلة.
3. تحليل الخيارات:
- تقييم الخيارات المتاحة استنادًا إلى المعلومات السابقة.
4. اتخاذ القرار:
- اختيار الخيار الأمثل بناءً على التحليل.
5. متابعة التنفيذ:
- تقييم نتائج القرار وضبطه حسب الحاجة.

## الجلسة الثالثة: الممارسة والتطبيق
- تمارين عملية:
- تقديم سيناريوهات لحل المشكلات واتخاذ القرارات ليتم تطبيق الخطوات المتعلمة.

## الخاتمة
يجب على المشاركين في الورشة أن يستفيدوا من النقاشات، والتمارين العملية، والتغذية الراجعة لتطبيق أساليب حل المشكلات واتخاذ القرارات بفعالية. يمكن استخدام هذه الأساليب في الحياة الشخصية والمهنية لتحقيق النجاح والتطور المستمر.

مدة الورشة ٣ ساعات
الورشة مباشرة ويتم رفعها في الموقع مسجلة"
للإشتراك بالدورة عبر الرابط
للإشتراك بالدورة عبر الرابط التالي
https://manaranoor.com/courses/make-decision/
للإستفسار يمكنكم مراسلتنا على واتس اب
https://wa.me/966564556212
#حل_المشكلات #اتخاذ_القرار
#أسماء_الجراد #دورات

أذكار يوم الجمعة 🌸
#منارة_نور
#يوم_الجمعة

شهدت في جلسات #العلاج_الأسري كيف يمكن للمرأة أن ترفع زوجها وأن تدمره..
كيف يمكن لها أن تجعل حياته جنة أو تقلبها شقاء وتعاسة ..
كيف يمكنها أن تجعل بيته روضة غناء بسعادتها وفرحتها به ورضاها عنه وشكرها وامتنانها لما يقدمه من أجلها..
باهتمامها بنفسها وأولادها وبمعاملته بحسن الأخلاق وتعويده على الخصال الجميلة ..
وكيف تجعله بائسا مدمرا حزينا بكثرة شكواها وتذمرها وتسخطها عما يفعله وقلة رضاها وشكرها لما يقدم..
بإهمالها وقسوتها وسوء طباعها تحول حياته إلى جحيم ..

وهذا ينطبق على الرجل أيضاً ولكن المفارقة بالاعتقاد السائد بأن الرجل يصنع المرأة ولكن الحقيقة أيضا فإن المرأة تصنع الرجل وتغيره ..

لم يخطئ الحكماء حين قالوا :
"خلف كل رجلٍ عظيم امرأة"

#أسماء_الجراد

الرجل السوي يحب أن يرى زوجته سعيدة..
والمرأة السوية تحب أن يكون زوجها سعيداً..

قد يأتيها بشقاء الدنيا فتسعده باحتوائها ولطفها ومواساتها ..
وقد تأتيه بحزن العالم فيسعدها بحضنه واهتمامه ومراعاته لها..

من الحب أن نقول لأزواجنا..
" تزعلني الدنيا وتراضيني أنت "

#أسماء_الجراد

في الغالب، لايرتبط الأب عاطفياً بأبنائه دون أن تكون هناك إجراءات سلوكية تساعده على هذا الارتباط..وهذا الرابط لاينشأ غريزياً كما عند الأم.. من ذلك:
- رغبته في الإنجاب طوعاً وحباً.
- يتحسس باطن الأم عند حملها ويشعر بنبضات الجنين.
- يشهد الولادة أو يكون حاضراً حينها.
- يرى طفله حين ولادته فيحنكه ويسميه ويؤذن في أذنه ويحلق شعره ويقوم بعقيقته ويتصدق عنه ويدفن سرته ويختنه إن كان صبياً ويسعى في شؤون تحضيراته وتجهيزاته.
- يحضنه ويلاعبه ويشمه ويضمه ويساهم في العناية به (ولو جزئيا).

وتزيد الأم هذه الرابطة بتحفيزها الأب والابن على الصعيد العاطفي والنفسي:
فتحبب الأب في ابنه وتجمله في عينه وتشاركه لحظاته الجميلة ومراحل نشأته وتطوره وماذا تعلم ؟ ومشاعرها تجاهه وتذكيره باستشعار نعمة الابناء، وتذكره بنعمة الله وشكرها وامتنانها لفضل الله عليهما بنعمة الأبناء.

وتحبب الابن في أبيه وتدفعه إليه ليستشيره ويسمع كلامه ويطيعه ويحترمه ويقتدي به، وتكسر بينهما الحواجز، وتعين الابن على بر أبيه ولو كان قاسياً وتطلب معونته على خدمته وتذكره بحسن الخلق والرحمة والإحسان..

أما حين يختل توازن هذه العلاقة فتنتزع الأم ابنها من حضن أبيه وتمنعه عن تربيته والتدخل بشؤونه وتنازعه في اسمه وتمتنع عن إرساله في مرافقته وتفصل بينهما وتتدخل سلباً في علاقتهما فإن الرابط سينقطع سريعاً ولا يمكن للأسف استعادته بسهولة حين تجف مشاعر الأب تجاه أبنائه.. والله المستعان

#العلاج_الأسري

#أسماء_الجراد

تدريب ٢
صار لازم فحص نظر
خلصنا من السوري والسوي
دخلنا في خطأ أكبر
الشمس والفجر..

اللي مو فاهم السالفة يرجع للمنشورات السابقة

رابط اختبار النظر في التعليقات
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/MedicalTools/Pages/VisualAcuityTest.aspx

فحص النظر

للأسف، الزواج مُلزِم يا صديقي، الزواج ملزم يا أستاذة، مُلزم بأشياء كثيرة قد لا ينص عليها شرع بشكل مباشر، ولا يقيدها عرف، ولا يثبتها كاتب العقد، ملزم بمساحة كبيرة واسعة جدا، أكبر مساحة في الدنيا، للفضل، والتضحية، والصبر، والتحمل، والإخلاص، والجهد.
..
الزواج ملزم للرجل بأن يفني عمره في إسعاد زوجته وأولاده، في أن يجلب لهم القمر بدلًا من المصابيح، وأن يجلب لهم الشمس في صباحات الشتاء القارسة، وأن يشتري لهم السرور ولو بنصف عمره، وأن يحميهم ولو برقبته، وأن يغنيهم ولو بفقره، وأن يضحي بأيامه ولياليه مقابل لقمات شهية مشبعة تسد رمق أسرته، وأن يزرع زهرة شبابه بعرقه وعمله، ويهديها لهم إلى آخر العمر وقد أدى ما عليه وزيادة.
..
الزواج ملزم للمرأة بأن تغادر الاعتماد إلى المسؤولية، وأن تدع صفاء البال إلى انشغاله، وأن تفني وقتها في الرعاية العاطفية والنفسية والبدنية لمن تحب، وأن تفكر فيما سنأكل اليوم وماذا ستطهو ومتى تنظف البيت وكيف تعد السفرة، وكيف ترسم البسمة على صديقها العائد بوجه عابس من شظف عمله طوال النهار، وتحمل في بطنها كرة كبيرة ستكون طفلًا بعد أشهر ترضعه حتى ينفطم وتُلزم مع أبيه بتربيته حتى تعده رجلًا وتتركه يحارب الدنيا وقلبها عليه ودعواتها إليه، ويتغير شكل جسمها مع الوقت من سنة الحياة والزواج، دون أن تندم يومًا.
..
الزواج ملزم وهو عقد بالاتفاق، لا يُضرب أحد على يده حتى يقدم عليه، في عادته، فلا مجال للمَنّ فيه، ولا يعني أبدًا شقاؤه انطفاء حلاواته، لكنها العين التي تختار ما يلائم قلبها، وما أحقره من عبد هذا الذي يعدد تكليفات الله ولا يذكر ألطافه، فالزواج هناءٌ كبير لمن أحسن الاختيار ووفق فيه واتقى الله في من يحب، وفي ليله ونهاره جلاء أحزان وصفاء صدور وانكشاف كُرَب ورفع بلاءات، وفيه عفاف وكفاف، وسكن وسكون، وفيه اضطرابات يتبعها عوض، ورضا من الله عظيم.
..
الزواج ملزم وفيه من الصحبة ما تعجز عنه أي فلسفة في الدنيا، فلا تجمع قلبين بعيدين إلا أقدار الخالق، ولا يجمع جسدين في بيت واحد إلا لطف الكريم، ولا يبقي لهما حياة دافئة معًا يتقاسمان فيها كل شيء بطيب نفسٍ إلا إلهٌ حنّان.
..
الزواج ملزمٌ بالواجبات وملزمٌ بأداء الحقوق وملزمٌ بمساحات التفاهم والتوافق التي بين هذا وذاك، فتصير واجبًا أو حقًّا أقراه هما لا شرع ولا عرف، فيمكن لها أن تعمل مع رعاية بيتها بل يحمل عنها بعض مشقته ليمكنها من نجاح تتطلع إليه، وهي كذلك تتنازل في أمور له حتى تخلي سبيله من هموم تحبسه، ويبقى بينهما نعيم الدنيا المملوء بالمودة والرحمة.
..
الزواج ملزم لأن الإنسان في الدنيا ملزَم بأمانة أشفقت الجبال أن يحملنها، وبرسالةٍ تقتضي منه أن يعيش في حياته عائلًا لا عالة، وبأسرةٍ يكوّنها برزق الله له فلا يدّخر جهدًا في رعايتها كما يحب ربه ويرضى، تكون له ذخرا يملأ عليه حياته ويمد له عمره، وزُبدة الفكر السليم في الزواج والإنجاب والأسرة والتضحية ألا تحسب عمرك ينقضي من أجل آخرين، وإنما أن تنظر لهم بحبٍّ أنهم امتدادك في الأرض، فتدرك هل قصر عمرك بزواجك أم امتد به أضعاف أقصى ما أردت عيشه بنفسك.

يوسف الدموكي

"هل تجد نفسك في خلافات مستمرة حول قرارات بسيطة داخل الأسرة؟ هذه كانت معاناة أحمد وسارة، لكن مع دعم منارة نور، تمكنوا من تحويل تلك الخلافات إلى فرص للتفاهم والتواصل الأفضل. 🌟

تابع قصتهم في هذه السلايدز، واكتشف كيف يمكن للعلاج الأسري أن يحدث فرقًا حقيقيًا. إذا كنت تواجه مشكلات مشابهة، لا تتردد في طلب المساعدة. تواصل معنا اليوم، ودعنا نساعدك على بناء أسرة أكثر سعادة وتماسكًا.

#علاج_أسري #حل_المشكلات #اتخاذ_القرارات #منارة_نور #تواصل_فعال"