سلام سلام رفقا مثل اینک یکم نت بهترشده و میتونیم باز دور هم جمع شیم😍

کاربری نوشت:

حالا من از داستان این ۱۲ روزم بگم براتون
بعد از ۲ سال از آلمان رفتیم تهران با هزارتا دلخوشی و برنامه! شب خوابیدیم و با صدای موشک بیدار شدیم.
جنگ شروع شد!
رفتیم مشهد. تا رسیدیم، مشهد رو زدن! ۱۲ روز بعد از ورودمون با هزارتا غصه و حسرت زمینی راه افتادیم و‌ ۳۴ ساعت بعد، مرز رازی رو رد کردیم و رسیدیم وان که برگردیم آلمان.
جنگ تموم ‌شد!

واقعا هیچی بدتراز بلاتکلیفی نیست...

ادامه 👇👇👇

شما چه کمکی به فردی که دچار حمله پنیک شده میتونید بدین؟(۲)

دکتر #فرزانه_فردین_فر

🍃 @Dr_fardinfar

روابط عاطفی و عاشقانه
با "یافتن شباهت‌ها" شروع می‌شوند
و با "پذیرش تفاوت‌ها"
دوام پیدا می‌کنند...

خیلی‌ها فکر می‌کنن گریه کردن ضعفه،
چون تصور می‌کنن قوی بودن یعنی :
هیچ‌وقت احساساتتو نشون ندی

اما کسی که جرئت داره
آسیب‌پذیری‌اش روبپذیره
و احساساتش را آزاد کنه،
قوی‌تر از کسی که احساساتش
را سرکوب می‌کنه.

لیست دوره های دکتر فرزانه فردین فر :

1⃣ مهارت های همسرداری (متاهلین) 👉

2⃣ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد) 👉

3⃣ مهارت های زندگی (خودسازی) 👉

4⃣ مهارت های فرزند پروری 👉

5⃣ قوانین جذب و جذب ثروت 👉

6⃣ پیشگیری و درمان خیانت 👉

7⃣ شاد زیستن 👉

8⃣ سکسولوژی 👉

9⃣ دوره تخصصی عزت نفس 👉

🔟 ارتباط با خانواده همسر 👉

1⃣1⃣ دوره تخصصی زوج درمانی 👉

1️⃣2️⃣ دوره طلایی کاریزماشو👉

🔺بر روی نام هر دوره کلیک نمایید 🔺

دوستان برای ثبت نام به آیدی زیرپیام دهید:
♥️ @Mr_missadmin

قوی‌ترین عامل زندگی طولانی و شاد چیست؟

همیشه پاسخ‌هایی مانند ورزش یا رژیم غذایی مدنظر هستند و اگرچه این موارد بسیار مهم هستند اما قوی‌ترین عامل زندگی طولانی و شاد در واقع «هدفمندی» و «حس معناست».

به همین دلیل وقتی معنای زندگی افراد از آن‌ها گرفته شود، به سرعت رو به تباهی می‌روند!

براساس آمار پژوهش‌ها، بازنشستگی احتمال ابتلا به افسردگی را تا حدود ۴۰درصد و احتمال درگیری با حداقل یک بیماری فیزیکی را تا حدود ۶۰ درصد افزایش می‌دهد.

با اینکه امکان دارد عوامل دیگری مانند خستگی و تنهایی نیز بر این شرایط تأثیرگذار باشند، حتی این عوامل هم به نبود معنا ربط دارند!

اگر فرد هدف مشخصی داشته باشد،
احتمال رنج بردن از خستگی، تنهایی و استرس حاد برای او بسیار پایین‌تر خواهد بود.💚🌱

‏اروین یالوم میگه
«وقتی از فرطِ ترسِ تنهایی
سراغ آدم‌ها بریم،
با خود اون‌ها مواجه نمی‌شیم؛
با چیزی مواجه می‌شیم که خودمون نیاز
داریم.»

و این باعث می‌شه که :
اون آدم رو نشناسیم
و چه خیانتی بالاتر از این که
طرف‌ت رو نشناسی،
چیزی رو بشناسی که خودت می‌خوای.

🔴رفتار ترامپ نه ۲قطبی بود، نه سندروم خاصی
روش کنترل و بازیشه!
تو کتاب«هنر معامله» اش میگه: وقت معامله (مذاکره)، هر دفعه یه چیزی بگو، طرف رو سردرگم کن و از غفلتش امتیاز بگیر!

شما را چگونه می‌شناسند؟

آلفرد نوبل از جمله افراد معدودی بود که اين شانس را داشت تا قبل از مردن، آگهی وفاتش را بخواند!

زمانی که برادرش لودويگ فوت شد، روزنامه‌ها اشتباهاً فکر کردند که نوبل معروف (مخترع ديناميت) مرده است.
آلفرد وقتی صبح روزنامه ها را مي‌خواند با ديدن تيتر صفحه اول، ميخکوب شد:
«آلفرد نوبل، دلال مرگ و مخترع مر‌گ آورترين سلاح بشری مرد!»

آلفرد، خيلی ناراحت شد. با خود فکر کرد: «آيا خوب است که من را پس از مرگ اين گونه بشناسند؟»

سريع وصيت نامه‌اش را آورد. جمله‌های بسياری را خط زد و اصلاح کرد. پيشنهاد کرد ثروتش صرف جايزه‌ای براي صلح و پيشرفت‌های صلح آميز شود. امروزه نوبل را نه به نام ديناميت، بلکه به نام مبدع جايزه صلح نوبل، جايزه‌های فيزيک و شيمی نوبل و ... مي‌شناسيم. او امروز، هويت ديگري دارد.

يک تصميم، براي تغيير يک سرنوشت کافی است!

سلیقه ات که تو آهنگ خفن باشه توجه ها سمتت جلب میشه
اصن ازنشونه های کاریزما بودنه
اینجارو داشته باش و به کسیم نگو👌👇

🎼 https://www.tg-me.com/MusicMegahitS1S

یکی از مهمترین سوالاتی که قبل از رابطه باید از خودتون بپرسین، هدف شما چیه؟؟؟؟🧐

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

❤️ @Dr_fardinfar

این نشانه‌ی قدرت تفکر و عزت نفس شماست که وقتی کسی سعی می‌کند بیهوده شما را عصبانی کند، شما دربرابرش سکوت می‌کنید!

آلبرتو موراویا

✨📚 دوره ی مهارت های همسرداری ، دوره ای بی‌نظیر برای داشتن زندگی زناشویی پرشور و ماندگار! 🌟

🔸از رفتارهای مخرب تا مهارت‌های عاشقانه، این دوره هر آنچه برای ساخت یک رابطه پایدار نیاز دارید را به شما آموزش می‌دهد.

🔸یاد بگیرید چگونه با احترام، گوش دادن فعال، و صحبت کردن مؤثر ارتباط بهتری برقرار کنید و چگونه احساسات منفی خود را به شیوه‌ای سازنده بیان کرده و خشم خود را مدیریت کنید.

🔸 زبان های عشق را بیاموزید تا بتوانید بهتر با همسرتان ارتباط برقرار کنید و رابطه‌تان را تازه نگه دارید و بسیاری از مهارت های دیگر که به شما کمک می‌کنند تا به یک همسر دلسوز، شاد و موفق تبدیل شوید!

🌹 این فرصت را از دست ندهید و همین حالا با ثبت نام در این دوره، قدم در مسیر تحول زندگی مشترک خود بگذارید!

🎉 برای ثبت نام کافی است به آیدی زیر پیام دهید:
🆔 @Mr_missadmin

👫💞 با همسری مهربان‌تر، زندگی‌تان را زیباتر کنید!

رسیدن به آرامش زمانی اتفاق می افتد که متوجه بشی:

رنج جزئی از زندگیه اما خوبه به دلیلی رنج بکشم که بعدا شرمنده خودم نشم

نباید به خاطر دلم خودم رو راضی به انجام دادن کاری کنم که عقلانی و منطقی نیست

من فقط با اشتباهاتم تعریف نمیشم و فراتر از اتفاقات بد زندگیم هستم

بیهوده ترین کار دنیا اینه که خودم رو با کسی مقایسه کنم

اینکه بقیه چطور با من رفتار میکنن نباید معیار ارزش من باشه(آدم ها بر اساس حال و هوای خودشون رفتارهای متفاوتی نشون میدن)

همه مشکلات تحت کنترل من نیستن اما این بستگی به خودم داره که چطور بهشون معنا ببخشم

و مهم ترین مسئله اینه که با همه زخم هام و خستگی هام بازم میتونم ادامه بدم

دعوت نشدی: نرو
بهت نگفتن: نپرس
ازت نپرسیدن: نظر نده
دعوت‌های دیر: قبول نکن
دروغ شنیدی: خط بزن
بی‌توجهی دیدی: حذف کن!

قدر خودتو بیشتر بدون :)

🧠آدمهای اطرافتون عموما از تغییرات رو به جلوی شما استقبال نمیکنن‌.✅


هر وقت خواستین تغییری در زندگیتون ایجاد کنید به نکته مهم رو مدنظر داشته باشید آدمهای اطرافتون عموما از تغییرات رو به جلوی شما استقبال نمیکنن ، چون وقتی از رکود خارج بشید اونها بیشتر متوجه راکد بودن خودشون میشن پس برای اینکه این تفاوت رو از بین ببرن 👇🏻👇🏻

دست به مقابله و تخریب شما میزنن که شما رو متوقف کنن.

پیشرفت شغلی👈🏻 میتونه همکارانتون رو برآشفته کنه ✅

خروج از رابطه مریض👈🏻 میتونه دوستانتون رو برآشفته کنه ✅

تناسب اندام👈🏻 میتونه اعضای خانواده تون رو برآشفته کنه ✅

پیشرفت تحصیلی👈🏻 میتونه همکلاسی هاتون رو بر آشفته کنه ✅

خلاقیت در فروش👈🏻 میتونه هم صنفی هاتون رو برآشفته کنه ✅

ماجراجویی 👈🏻میتونه رفقاتون رو بر آشفته کنه
بگیر برو تا به آخر.....

🧠#پ_ن : می دونی چرا تغییر سخته؟ چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده ، از دایره امنت بيرون بيا...»