رسیدن به آرامش زمانی اتفاق می افتد که متوجه بشی:
رنج جزئی از زندگیه اما خوبه به دلیلی رنج بکشم که بعدا شرمنده خودم نشم
نباید به خاطر دلم خودم رو راضی به انجام دادن کاری کنم که عقلانی و منطقی نیست
من فقط با اشتباهاتم تعریف نمیشم و فراتر از اتفاقات بد زندگیم هستم
بیهوده ترین کار دنیا اینه که خودم رو با کسی مقایسه کنم
اینکه بقیه چطور با من رفتار میکنن نباید معیار ارزش من باشه(آدم ها بر اساس حال و هوای خودشون رفتارهای متفاوتی نشون میدن)
همه مشکلات تحت کنترل من نیستن اما این بستگی به خودم داره که چطور بهشون معنا ببخشم
و مهم ترین مسئله اینه که با همه زخم هام و خستگی هام بازم میتونم ادامه بدم
رنج جزئی از زندگیه اما خوبه به دلیلی رنج بکشم که بعدا شرمنده خودم نشم
نباید به خاطر دلم خودم رو راضی به انجام دادن کاری کنم که عقلانی و منطقی نیست
من فقط با اشتباهاتم تعریف نمیشم و فراتر از اتفاقات بد زندگیم هستم
بیهوده ترین کار دنیا اینه که خودم رو با کسی مقایسه کنم
اینکه بقیه چطور با من رفتار میکنن نباید معیار ارزش من باشه(آدم ها بر اساس حال و هوای خودشون رفتارهای متفاوتی نشون میدن)
همه مشکلات تحت کنترل من نیستن اما این بستگی به خودم داره که چطور بهشون معنا ببخشم
و مهم ترین مسئله اینه که با همه زخم هام و خستگی هام بازم میتونم ادامه بدم
دعوت نشدی: نرو
بهت نگفتن: نپرس
ازت نپرسیدن: نظر نده
دعوت‌های دیر: قبول نکن
دروغ شنیدی: خط بزن
بی‌توجهی دیدی: حذف کن!
قدر خودتو بیشتر بدون :)
بهت نگفتن: نپرس
ازت نپرسیدن: نظر نده
دعوت‌های دیر: قبول نکن
دروغ شنیدی: خط بزن
بی‌توجهی دیدی: حذف کن!
قدر خودتو بیشتر بدون :)
🧠آدمهای اطرافتون عموما از تغییرات رو به جلوی شما استقبال نمیکنن.✅
هر وقت خواستین تغییری در زندگیتون ایجاد کنید به نکته مهم رو مدنظر داشته باشید آدمهای اطرافتون عموما از تغییرات رو به جلوی شما استقبال نمیکنن ، چون وقتی از رکود خارج بشید اونها بیشتر متوجه راکد بودن خودشون میشن پس برای اینکه این تفاوت رو از بین ببرن 👇🏻👇🏻
دست به مقابله و تخریب شما میزنن که شما رو متوقف کنن.
پیشرفت شغلی👈🏻 میتونه همکارانتون رو برآشفته کنه ✅
خروج از رابطه مریض👈🏻 میتونه دوستانتون رو برآشفته کنه ✅
تناسب اندام👈🏻 میتونه اعضای خانواده تون رو برآشفته کنه ✅
پیشرفت تحصیلی👈🏻 میتونه همکلاسی هاتون رو بر آشفته کنه ✅
خلاقیت در فروش👈🏻 میتونه هم صنفی هاتون رو برآشفته کنه ✅
ماجراجویی 👈🏻میتونه رفقاتون رو بر آشفته کنه
بگیر برو تا به آخر.....
🧠#پ_ن : می دونی چرا تغییر سخته؟ چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده ، از دایره امنت بيرون بيا...»
هر وقت خواستین تغییری در زندگیتون ایجاد کنید به نکته مهم رو مدنظر داشته باشید آدمهای اطرافتون عموما از تغییرات رو به جلوی شما استقبال نمیکنن ، چون وقتی از رکود خارج بشید اونها بیشتر متوجه راکد بودن خودشون میشن پس برای اینکه این تفاوت رو از بین ببرن 👇🏻👇🏻
دست به مقابله و تخریب شما میزنن که شما رو متوقف کنن.
پیشرفت شغلی👈🏻 میتونه همکارانتون رو برآشفته کنه ✅
خروج از رابطه مریض👈🏻 میتونه دوستانتون رو برآشفته کنه ✅
تناسب اندام👈🏻 میتونه اعضای خانواده تون رو برآشفته کنه ✅
پیشرفت تحصیلی👈🏻 میتونه همکلاسی هاتون رو بر آشفته کنه ✅
خلاقیت در فروش👈🏻 میتونه هم صنفی هاتون رو برآشفته کنه ✅
ماجراجویی 👈🏻میتونه رفقاتون رو بر آشفته کنه
بگیر برو تا به آخر.....
🧠#پ_ن : می دونی چرا تغییر سخته؟ چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده ، از دایره امنت بيرون بيا...»
چقدرخوب گفتم نه:)
آخه واقعا زوج هایی رومیبینم که مثلا بعد۸سال زندگی مشترک کلی اشتباه داشتن کلی دل همو ناخواسته شکوندن کلی پل پشت سرشون خراب کردن بعدتازه میان دوره هاروگوش میدن درسته که۷۰درصد روابطشون درست میشه ولی خب نظرشخصیه من اینه وقتی هنوز باهم زیر سقف نرفتین هنوز اول راهین چقدررررر کاردرستیه یادبگیرید چطور همسرخوب و دانایی باشید بعدبرید زیر یه سقف
حتما که نباید روابط تون پیچیده بشه بعدتازه اقدام کنین.. و کارو برا خودتون سخت کنید
هرچندتو هرمدحله ای باشید پکیج همسرداری زوج درمانی سکسولوژی معجزه اس معجزه...ولی خب اونایی که نامزدن و این پکیجومیگیرن واقعا بایدبهشون گفت دمتون گرم..
آخه واقعا زوج هایی رومیبینم که مثلا بعد۸سال زندگی مشترک کلی اشتباه داشتن کلی دل همو ناخواسته شکوندن کلی پل پشت سرشون خراب کردن بعدتازه میان دوره هاروگوش میدن درسته که۷۰درصد روابطشون درست میشه ولی خب نظرشخصیه من اینه وقتی هنوز باهم زیر سقف نرفتین هنوز اول راهین چقدررررر کاردرستیه یادبگیرید چطور همسرخوب و دانایی باشید بعدبرید زیر یه سقف
حتما که نباید روابط تون پیچیده بشه بعدتازه اقدام کنین.. و کارو برا خودتون سخت کنید
هرچندتو هرمدحله ای باشید پکیج همسرداری زوج درمانی سکسولوژی معجزه اس معجزه...ولی خب اونایی که نامزدن و این پکیجومیگیرن واقعا بایدبهشون گفت دمتون گرم..
یکی تو پی وی گفته
چنتا دلیل بگو که چرا ماباید پکیج همسرداری و سکسولوژی و زوج درمانی روتهیه و گوش کنیم؟؟؟
چنتا دلیل بگو که چرا ماباید پکیج همسرداری و سکسولوژی و زوج درمانی روتهیه و گوش کنیم؟؟؟
مرکز مشاوره آنلاین
یکی تو پی وی گفته چنتا دلیل بگو که چرا ماباید پکیج همسرداری و سکسولوژی و زوج درمانی روتهیه و گوش کنیم؟؟؟
خب بریم برا پاسخ محکم و قاطع
دلایل منطقی و روان‌شناختی برای تهیه پکیج‌های آموزشی رابطه‌ای:
1⃣یاد گرفتن چیزایی که مدرسه و خانواده بهمون یاد ندادن
خیلی از ما بلد نیستیم چطور با همسرمون گفت‌وگوی درست داشته باشیم، چطور خواسته‌هامونو مطرح کنیم یا حتی با اختلاف نظرها چطور محترمانه برخورد کنیم. این دوره‌ها دقیقاً همونا رو آموزش میدن.
دلایل منطقی و روان‌شناختی برای تهیه پکیج‌های آموزشی رابطه‌ای:
1⃣یاد گرفتن چیزایی که مدرسه و خانواده بهمون یاد ندادن
خیلی از ما بلد نیستیم چطور با همسرمون گفت‌وگوی درست داشته باشیم، چطور خواسته‌هامونو مطرح کنیم یا حتی با اختلاف نظرها چطور محترمانه برخورد کنیم. این دوره‌ها دقیقاً همونا رو آموزش میدن.
مرکز مشاوره آنلاین
خب بریم برا پاسخ محکم و قاطع دلایل منطقی و روان‌شناختی برای تهیه پکیج‌های آموزشی رابطه‌ای: 1⃣یاد گرفتن چیزایی که مدرسه و خانواده بهمون یاد ندادن خیلی از ما بلد نیستیم چطور با همسرمون گفت‌وگوی درست داشته باشیم، چطور خواسته‌هامونو مطرح کنیم یا حتی با اختلاف…
2⃣پیشگیری بهتر از درمانه
خیلی از طلاق‌ها یا خیانت‌ها از یه جرقه کوچیک شروع میشن. این آموزش‌ها کمک میکنن قبل از اینکه دیر بشه، آگاهانه رفتار کنیم.
خیلی از طلاق‌ها یا خیانت‌ها از یه جرقه کوچیک شروع میشن. این آموزش‌ها کمک میکنن قبل از اینکه دیر بشه، آگاهانه رفتار کنیم.
مرکز مشاوره آنلاین
2⃣پیشگیری بهتر از درمانه خیلی از طلاق‌ها یا خیانت‌ها از یه جرقه کوچیک شروع میشن. این آموزش‌ها کمک میکنن قبل از اینکه دیر بشه، آگاهانه رفتار کنیم.
3⃣بهبود رابطه جنسی؛ پایه احساس رضایت در زندگی مشترک
سکس فقط یک عمل فیزیکی نیست؛ ارتباط عاطفی، اعتماد و شناخت بدن خود و همسر نقش کلیدی داره. آموزش‌های سکسولوژی کمک میکنن سردی‌های جنسی یا نارضایتی‌ها به تدریج درمان بشن
سکس فقط یک عمل فیزیکی نیست؛ ارتباط عاطفی، اعتماد و شناخت بدن خود و همسر نقش کلیدی داره. آموزش‌های سکسولوژی کمک میکنن سردی‌های جنسی یا نارضایتی‌ها به تدریج درمان بشن
مرکز مشاوره آنلاین
3⃣بهبود رابطه جنسی؛ پایه احساس رضایت در زندگی مشترک سکس فقط یک عمل فیزیکی نیست؛ ارتباط عاطفی، اعتماد و شناخت بدن خود و همسر نقش کلیدی داره. آموزش‌های سکسولوژی کمک میکنن سردی‌های جنسی یا نارضایتی‌ها به تدریج درمان بشن
4⃣حل اختلاف‌ها به جای دفن کردنشون
زوج‌درمانی فقط برای «رابطه‌های در آستانه فروپاشی» نیست.
بلکه برای هر زوجیه که می‌خواد کیفیت رابطش رو بهتر کنه.
این پکیج ابزارهای حل مسئله و گفت‌وگوی سالم رو یاد میدن.
زوج‌درمانی فقط برای «رابطه‌های در آستانه فروپاشی» نیست.
بلکه برای هر زوجیه که می‌خواد کیفیت رابطش رو بهتر کنه.
این پکیج ابزارهای حل مسئله و گفت‌وگوی سالم رو یاد میدن.
مرکز مشاوره آنلاین
4⃣حل اختلاف‌ها به جای دفن کردنشون زوج‌درمانی فقط برای «رابطه‌های در آستانه فروپاشی» نیست. بلکه برای هر زوجیه که می‌خواد کیفیت رابطش رو بهتر کنه. این پکیج ابزارهای حل مسئله و گفت‌وگوی سالم رو یاد میدن.
5⃣ساختن الگویی درست برای فرزندان
وقتی رابطه زن و شوهر سالم باشه، فرزندشون هم در محیطی امن و با الگوی درست بزرگ میشه. بچه‌ها دقیقاً همون رفتاری رو در آینده تکرار میکنن که بین پدر و مادرشون دیدن.
وقتی رابطه زن و شوهر سالم باشه، فرزندشون هم در محیطی امن و با الگوی درست بزرگ میشه. بچه‌ها دقیقاً همون رفتاری رو در آینده تکرار میکنن که بین پدر و مادرشون دیدن.
مرکز مشاوره آنلاین
5⃣ساختن الگویی درست برای فرزندان وقتی رابطه زن و شوهر سالم باشه، فرزندشون هم در محیطی امن و با الگوی درست بزرگ میشه. بچه‌ها دقیقاً همون رفتاری رو در آینده تکرار میکنن که بین پدر و مادرشون دیدن.
6⃣افزایش اعتماد به نفس در نقش زن یا مرد زندگی
وقتی بدونی داری درست رفتار می‌کنی، هم اعتماد به نفس بیشتری داری، هم کمتر دچار احساس شکست یا خشم یا احساس قربانی بودن می‌شی.
وقتی بدونی داری درست رفتار می‌کنی، هم اعتماد به نفس بیشتری داری، هم کمتر دچار احساس شکست یا خشم یا احساس قربانی بودن می‌شی.
مرکز مشاوره آنلاین
6⃣افزایش اعتماد به نفس در نقش زن یا مرد زندگی وقتی بدونی داری درست رفتار می‌کنی، هم اعتماد به نفس بیشتری داری، هم کمتر دچار احساس شکست یا خشم یا احساس قربانی بودن می‌شی.
7⃣قیمت پکیج خیلی کمتر از هزینه مشاوره حضوریه
یه جلسه مشاوره ۶۰دقیقه ای زوج‌درمانی ممکنه بالای ۵۰۰ هزار تومن باشه، ولی تو با هزینه‌ای کمتر از چند جلسه، یه بسته کامل و قابل تکرار در اختیار داری.
یه جلسه مشاوره ۶۰دقیقه ای زوج‌درمانی ممکنه بالای ۵۰۰ هزار تومن باشه، ولی تو با هزینه‌ای کمتر از چند جلسه، یه بسته کامل و قابل تکرار در اختیار داری.
تو یه جمله بخوام کاریزما رو براتون تعریف کنم
کاریزما یعنی بدون اینکه بخوای، دیده شی.»
کاریزما این نیست که صدا بزنی "منو ببین!"
کاریزما یعنی بقیه خودشون بچرخن سمتت.
تهیه دوره کاریزما
🍃 @Mr_missadmin
کاریزما یعنی بدون اینکه بخوای، دیده شی.»
کاریزما این نیست که صدا بزنی "منو ببین!"
کاریزما یعنی بقیه خودشون بچرخن سمتت.
تهیه دوره کاریزما
🍃 @Mr_missadmin
مرکز مشاوره آنلاین
تو یه جمله بخوام کاریزما رو براتون تعریف کنم کاریزما یعنی بدون اینکه بخوای، دیده شی.» کاریزما این نیست که صدا بزنی "منو ببین!" کاریزما یعنی بقیه خودشون بچرخن سمتت. تهیه دوره کاریزما 🍃 @Mr_missadmin
❌همیشه خودمو آویزون حس میکردم...
از معجزات دوره کاریزماشو...
از معجزات دوره کاریزماشو...
یادآوری:
مرد از دنیای بیرونی زن محافظت میکند (قدرت)
زن از دنیای درونی مرد محافظت میکند (محبت)
مرد از دنیای بیرونی زن محافظت میکند (قدرت)
زن از دنیای درونی مرد محافظت میکند (محبت)
Forwarded from مرکز مشاوره آنلاین
دوره غیرحضوریِ خودسازی ، توسط دکتر فرزانه فردین فر در تلگرام برگزار میشود 😍
این دوره یادت میده که :
🔻 چطور جذاب باشی❗️
🔻 چطور خودت باشی ❗️
🔻 چطور قوی باشی ❗️
🔻 چطور موانع زندگی و بگذرونی ❗️
🔻 چطور با ترس و اضطراب مقابله کنی ❗️
🔻 چطور خشم خودت رو کنترل کنی ❗️
🔻 چطور با دیگران ارتباط برقرار کنی ❗️
🔻چطور در خودت انگیزه ایجاد کنی ❗️
🔻چطور اعتماد به نفست رو بالا ببری ❗️
🔻چطور عزت نفس خودت رو افزایش بدی❗️
🔻چطور استرست رو کنترل کنی❗️
🔻چطور افسردگیت رو درمان کنی❗️
🔻چطور راحت طلبی خودت رو درمان کنی❗️
و . . .
➕ کلیپ معرفی این دوره 👇
🆔 www.tg-me.com/khodsazii_dore
☑️ ثبت نام از طریق آیدی زیر 👇
🆔 @Mr_MissAdmin
این دوره یادت میده که :
🔻 چطور جذاب باشی❗️
🔻 چطور خودت باشی ❗️
🔻 چطور قوی باشی ❗️
🔻 چطور موانع زندگی و بگذرونی ❗️
🔻 چطور با ترس و اضطراب مقابله کنی ❗️
🔻 چطور خشم خودت رو کنترل کنی ❗️
🔻 چطور با دیگران ارتباط برقرار کنی ❗️
🔻چطور در خودت انگیزه ایجاد کنی ❗️
🔻چطور اعتماد به نفست رو بالا ببری ❗️
🔻چطور عزت نفس خودت رو افزایش بدی❗️
🔻چطور استرست رو کنترل کنی❗️
🔻چطور افسردگیت رو درمان کنی❗️
🔻چطور راحت طلبی خودت رو درمان کنی❗️
و . . .
➕ کلیپ معرفی این دوره 👇
🆔 www.tg-me.com/khodsazii_dore
☑️ ثبت نام از طریق آیدی زیر 👇
🆔 @Mr_MissAdmin
فصل ها برای درختان
هر سال تکرار می‌شوند
اما فصل های زندگی انسان
تکرار شدنی نیست !
تولد ؛
کودکی ؛
جوانی ؛
پیری ؛
و دیگر هیچ ،
قدر لحظه ها را بدان ..
هر سال تکرار می‌شوند
اما فصل های زندگی انسان
تکرار شدنی نیست !
تولد ؛
کودکی ؛
جوانی ؛
پیری ؛
و دیگر هیچ ،
قدر لحظه ها را بدان ..
به روابط بی کیفیت نه بگویید.
اگر یک طرفه بود ، نه بگویید.
اگر متقابل نبود، نه بگویید.
اگر با شما سر ناسازگاری داشت، نه بگویید.
اگر آنها در مورد شما مطمئن نیستند، نه بگویید.
اگر دروغ می گویند یا فریبتان می دهند، نه بگویید.
اگر سخنان آنها با اعمالشان مطابقت نداشت، نه بگویید.
اگر عذرخواهی نکردند و رفتارشان را تغییر ندادند، جوابتان به آنها (نه) باشد.
مراقب‌روحت باش خوبِ من
اگر یک طرفه بود ، نه بگویید.
اگر متقابل نبود، نه بگویید.
اگر با شما سر ناسازگاری داشت، نه بگویید.
اگر آنها در مورد شما مطمئن نیستند، نه بگویید.
اگر دروغ می گویند یا فریبتان می دهند، نه بگویید.
اگر سخنان آنها با اعمالشان مطابقت نداشت، نه بگویید.
اگر عذرخواهی نکردند و رفتارشان را تغییر ندادند، جوابتان به آنها (نه) باشد.
مراقب‌روحت باش خوبِ من