هیچ‌کس بی‌نقص نیست. همه اشتباه می‌کنند، همه خراب می‌کنند، اما مهم آن‌ است که متوقف نشویم؛
شاید نیاز به استراحت داشته باشیم، اما سپس باید به حرکت خویش ادامه دهیم.

همینکه نمیدونیم الان دوران پساجنگی یا بین‌الجنگی، خودش اضطرابمونو ده برابر می‌ کنه😐

20 سالگی سخته، 30 سالگی سخته،
وای، 50 سالگی هم سخته.
سنِ تو، کیفیت زندگی تو رو تعیین نمی‌کنه.
تو می‌تونی تا حد مرگ رنج بکشی. می‌تونی تا سر حد مرگ تلاش کنی. می‌تونی در 20 سالگی بالغ باشی و یا در 50 سالگی یک هوس ران.
فقط از فرصت‌های خودت استفاده کن و بار خودت رو به خوبی تحمل کن.

کد مشاوره
1️⃣6️⃣1️⃣2️⃣

سلام دخترخانم مجردی هستم که در رابطه با آشنایی‌ مجازی از شهرهای نزدیک برای ازدواج چندین بار مشکلی برام تکرار شده: چرا اکثر آقایون موقع آشنایی هنوز چند روز نگذشته شروع میکنن به ابراز علاقه؟ تجربه بهم نشون داده این افراد معمولا دنبال ازدواج نیستن و بعد از چند روز ابراز علاقه و دریافت علاقه متقابل و درگیر کردن طرف و حتی خانواده طرف و حتی از مقدسات مایه گذاشتن یکهویی ناپدید میشن و خانم واقعا اذیت میشه چطور این افراد رو در آشنایی‌های مجازی برای ازدواج سریعتر تشخیص بدیم وکات کنیم؟ این ابراز علاقه حتی اگر واقعی باشد فکر نمیکنم تضمینی برای رخ دادن ازدواج باشد پس آیا باید کاملا حذف شود؟ درهر مرحله از آشنایی که از مجازی شروع شده چگونه و چقدر باید به ابراز احساسات آقا پاسخ بدهیم که آقا اگر آدم مناسبی بود تو رابطه بماند و منجر به ازدواج شود؟

ربات مشاوره رایگان 👇
🎧 https://www.tg-me.com/Ravanshenasi_sycho_bot?start=markazmoshaver

-ازدواج تجارت مهریه در برابر خدمات آشپزخانه نیست!
-ادامه خیالات و توهمات مجردی نیست!
-روابط سطحی گذشته نیست!
-علاقه کم کم خودش پیدا میشه نیست!
-سه روز آشنایی و سی سال زندگی مشترک نیست!
-وظیفشه نیست، چون من میگم نیست!
-آرایشگاه چند میلیونی و مراسم چند صد میلیونی نیست

○ازدواج یعنی : صداقت، شناخت، آزادی، آگاهی، اعتماد، انعطاف و قوانین صحیح‌یعنی زندگی بدون خیانت و توام با تعهد، ازدواج یعنی آزادانه عاشق باشی..🌱

💢دلایل ماندن در رابطه اشتباه!

۱.امید واهی به بهبود رابطه

۲. وابستگی و احساس نیاز

۳. دلسوزی و احساس گناه

۴. ایثار گری و فداکاری

۵. اطلاعت و بهانه تراشی

۶. ترس از انتقام و تنبیه.

روابط موفق ساختنی هستند

♥️با پکیج کامل دوره های
مهارت های همسرداری+سکسولوژی‌
+زوج درمانی یک رابطه رویایی بسازید

مدرس: دکتر فرزانه فردین فر

✔️بیش از ۱۰ هزار نفر شرکت کننده
✔️با بالاترین آمار رضایت
✔️پشتیبانی آنلاین

🌱رضایمتندی ها
🌱اطلاعات دوره

همین حالا تصمیمتو بگیر

یک رابطه پایدار و سرشار از آرامش
یا یک رابطه با طلاق عاطفی و هزاران مشکل⁉️

دریافت 👇
✅ @Mr_missadmin

این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه👇:

-همه‌چیز رو به همه‌کس نگفتن

-مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت

-جواب ندادن به آدمای سمی

-حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری

-پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره

-بخشیدن یه عده در سکوت

-بالا بردن آگاهی و دانشت

-تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف

رابطه ی طولانی مدت و امن میتونه از همچین ترکیبی حاصل بشه:
"مردی که محبت میکنه
و خانمی که قدردانی بلده".

یک ۲۴ ساعت مفید چه شکلیه؟!و چه آیتم هایی داره؟

#دکتر_فرزانه_فردین_فر 🎧

🆔 @Dr_fardinfar

چطور میتونم مرز گذاری درستی داشته باشم؟

🫧رو راست و صریح باش:

گاهی نیازه در برخورد با بعضی افراد برای ایجاد و حفظ مرزهای سالم دیالوگ های مستقیم و واضحی برقرار کنی. از احساس و انتظاراتت صحبت کنی.اگر رفتار یا مسئله ای باعث ناراحتی یا خشم شما شده با فرد موردنظر مطرحش کنی و در صورت تکرار رفتار این بار با قاطعیت و تاکید بیشتری انتظار خودت رو مطرح کنی.

🫧 ترس، احساس گناه و شرم رو بگذار کنار
از اینکه اگر مرز گذاری کنم، چه واکنشی نشون میده نترس

این مرز گذاری برای آرامش ذهن و روان تو لازمه و این مرزها، نشونه ی احترام به خود هست.

🫧خود شفقتی و خود مراقبتی رو یاد بگیر:

یادبگیر خودت رو در اولویت قرار بده نه رضایت دیگران رو! اگر خودت رو اولویت قرار بدی به تدریج انرژی بیشتر، آرامش ذهنی بیشتر و انگیزه ی قوی تری رو در وجود خودت حس میکنی.

🫧تمرین کن:

مرز گذاری و جسارتِ در آن، یک شبه به دست نمیاد. نیاز به تمرین داره! میتونی در تنهایی یا جلوی آینه موقعیت های مختلف رو تصور کنی و دیالوگ ها رو بین خودت و شخص مقابل برقرار کنی.

♥️ اگه دوست داری فصل جدیدی از زندگیت رو آغاز کنی
دوره های آموزشی دکتر فرزانه فردین فر 👇

در زمینه های همسرداری/پیش ازازدواج/فرزندپروری/خودسازی/قوانین جذب/پیشگیری و درمان خیانت /عزت نفس/ارتباط باخانواده همسرو زوج درمانی و کاریزما و... رو از دست ندید

توضیحات دوره ها 👇
🆔 @Dr_fardinfar

دریافت دوره ها👇
🆔 @Mr_missadmin

وقتی میخوای شاد باشی:

➰اضافه کاری نکن
➰انقدر باخودت حرف نزن
➰انقدر سعی نکن همه چیز را کنترل کنی
➰دست از سرزنش دیگران بردار
➰از آدم های بدبین و منفی باف دوری کن
➰ترس از دست دادن را کنار بگذار
➰انقدر سعی نکنی روی دیگران تاثیر بگزاری
➰باور کن هیچکس به شما بدهکار نیست
(توقع از دیگران را پایین آورید)
➰انقدر سعی نکن کامل جلوه دهی به جای در
➰خلوت خود سعی کنید نقاط ضعفتان را برطرف کن
➰دست از زیاده خواهی بردار

⭕️ برای احیای روابط خود تلاش کنید:
عشق مثل خیلی چیزهای دیگه میزان و اندازه داره، با تکرار اشتباهات از درجات عشق کم نکنیم!
🔸 بی توجهی و بی اهمیت بودن به خواسته های همدم مان ' ایجاد فرصت سواستفاده برای دیگران است! احترام به شوهر و حفظ غرور او تعریف از توانایی های او و تامین نیازهای جنسی او امتیازات عشقی شما را افزون می کند!

همچنین توجه به ظاهر و احساسات زن ، تاکید بر دوست داشتن او، ایجاد امنیت همه جانبه بعنوان تکیه گاه مطمئن بر امتیازات عشقی مرد می افزاید، دعواها و مشاجرات کوچک را با لج بازی و بحث بیخودی بزرگ نکنید! خنده و شوخی را ابزاری برای از بین بردن دعواهای کوچک استفاده کنیم!

♥🔛 @MarkazMoshaveree

۳ دلیل کلی بی میلی جنسی در خانمها و آقایان

#فرزانه_فردین_فر 🎧

🆔 @Dr_fardinfar

🍃اگر همسرتان ابراز محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود،
بهتر است در مواقع نادری که همسرتان ابراز محبت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد.

حالِ خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده با پیامک‌های متنوع در طول روز و هم حضوری برایش بازگو کنید تا همسرتان متوجه شود که ابراز‌ محبت چقدر می‌تواند حال و هوای زندگی زناشویی را عوض کند.

دوست دارید راجع به چه مباحثی مطالب آموزشی بزاریم!؟

#دکتر_فردین_فر

نظراتتون رو کامنت کنید👇👇

لیست دوره هایی که هم اکنون توسط دکتر فردین فر برگزار میشوند:

بر روی هر کدام کلیک نمایید👇

❶ مهارت های همسرداری (متاهلین)
❷ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
❸ مهارت های زندگی (خودسازی)
❹ مهارت های فرزند پروری
❺ قوانین جذب و جذب ثروت
❻ دوره پیشگیری و درمان خیانت
❼ دوره شاد زیستن
❽ سکسولوژی
❾ دوره تخصصی عزت نفس
⓿❶ ارتباط با خانواده همسر
❶❶ دوره تخصصی زوج درمانی
❷❶ دوره طلایی کاریزماشو

جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:
✅ @mr_missadmin