امسال روز دختر و روز سلامت روان باهم مصادف شدن😍

ازهمینجا به دکتر فرزانه فردین فر عزیزم وتمام مشاورین تیم سایکو و دیگر تیم ها که برای سلامت روان مردم تلاش میکنن تبریک میگم و قدردان تمام زحماتشون هستم🧡

(۱۹مهر_۱۰اکتبر روز جهانی سلامت روان )

❤️برای خوشحال کردن یک دختر :

1_فعالانه گوش کنید: به آنچه که او می گوید علاقه واقعی نشان دهید. گوش دادن با دقت و درگیر شدن در مکالمات می تواند به او احساس ارزشمندی کند.

2_از او تعریف کنید: از ظاهر، استعداد یا شخصیت او صمیمانه تعریف کنید.  یک تعریف و تمجید از صمیم قلب می تواند اعتماد به نفس او را افزایش دهد‌. 

3_او را غافلگیر کنید: سورپرایزهای کوچک، مانند میان وعده مورد علاقه او یا یک یادداشت دست نویس، می تواند به او نشان دهد که به او فکر می کنید. این چیزهای کوچک هستند که مهم هستند!

4_زمان را با کیفیت بگذرانید: فعالیت هایی را که هر دو از آنها لذت می برید، برنامه ریزی کنید، چه تماشای فیلم، پیاده روی یا امتحان کردن یک کافه جدید. زمان با کیفیت پیوند شما را تقویت می کند.

5_حمایت کننده باشید: او را در اهداف و رویاهایش تشویق کنید. مشوق او بودن واقعا می تواند روحیه او را بالا ببرد و به او نشان دهد که به او اهمیت می دهید.

6_به اشتراک گذاری خنده: او را بخندانید!  یک شوخی خوب یا یک داستان خنده دار می تواند روحیه را عالی و خاطرات خوشی را در کنار هم ایجاد کند.

7_متفکر باشید: تاریخ های مهم مانند تولد او یا نقاط عطف خاص را به خاطر بسپارید. یک پیام یا ژست ساده می تواند برای او معنی زیادی داشته باشد.

8_به فضای او احترام بگذارید: هرکسی گاهی اوقات به کمی تنهایی نیاز دارد. احترام به مرزهای او نشان دهنده بلوغ و درک است.

9_صادق باشید: افکار و احساسات خود را با او در میان بگذارید

〰️والدین عزیز سلام

من دانشجوی رشته روانشناسی خانواده هستم و برای انجام پایان نامم نیاز به کمک شما مادران عزیز دارم.بدون کمک شما انجام این پژوهش واقعا امکان پذیر نیست.
پرسشنامه ای که در انتها لینکش رو براتون گذاشتم یه پرسشنامه در مورد تنظیم هیجان مادران در ارتباط با کودکانشون هست و حدود ۱۵ دقیقه از وقت ارزشمندتون رو میگیره ولی کمک خیلی بزرگی به من و پژوهشم در حوزه فرزندپروری میکنه.

لطفا در صورتی که مادر حداقل یک کودک ۳ تا ۱۲ ساله و ساکن شهر تهران هستید و با کودکتان زندگی می‌کنید به من در انجام این پژوهش کمک کنید.➡️

🔠 فکر کردن به سوالات میتونه برای خود شما هم جالب و مفید باشه.

در صورت همکاری در پر کردن پرسشنامه 
هدیه  یک جلسه رایگان ارزیابی و مشاوره کودک شما در نظر گرفته شده است. در صورت تمایل در قرار گرفتن در قرعه کشی شماره خود را در انتهای پرسشنامه وارد کنید.

از همکاری ارزشمندتان سپاسگزاریم🌹

لینک پرسشنامه:👇
https://survey.porsline.ir/s/AAePS1yM

سلام دختر مجردم۲۰ساله
به چه روش هایی میشود حس بدبینی و بد دلی و شکاک بودن خاستگارم را بفهمم؟تا الان سوال هایی که میپرسد (با کیی میری؟کِی برمیگردی؟چرا یهویی رفتی و....)از این قبیل بوده🙏لطفا راهنمایی کنید خیلی نگرانم

ربات مشاوره رایگان 👇
🎧 https://www.tg-me.com/Ravanshenasi_sycho_bot?start=markazmoshaver

کفشی که برای پای تو مناسب است، ممکن است پای دیگری را زخم کند
این ناعادلانه است که تمام دستورالعمل های زندگیمان را خودخواهانه درست بدانیم و آن را برای همگان بخواهیم
همیشه آن چه در ذهن تو میگذرد، اصلِ مطلق نیست ...!
📚اتوبوس سرگردان:
جان اشتاین بک

یکی از مهمترین سوالاتی که قبل از رابطه باید از خودتون بپرسین، هدف شما چیه؟؟؟؟🧐

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

❤️ @Dr_fardinfar

🌟دیگه هیچ چیز خوشحالت نمی‌کنه، حتی چیزایی که قبلاً دوست داشتی.
🌟 صبح بیدار شدن برات مثل یک جنگ میشه.
🌟همه جلو میرن، اما تو انگار گیر کردی...

🌟این یعنی افسردگی؛ چیزی که خیلی‌ها دارن ولی کمتر کسی درست می‌شناسد.

وخبرخوب اینجاست که دکتر فردین فر قراره برتون وبینار جامع افسردگی برگزار کنن اونم رایگان

تواین وبینار با هم یاد می‌گیریم:

🌟 افسردگی دقیقاً چیه و چه نشونه‌هایی داره و راهکارهاش چیه
🌟 چرا بعضیا راحت‌تر افسرده می‌شن
🌟چطور میشه قبل از عمیق‌تر شدن، جلوشو گرفت
🌟بررسی حس بد داشتن به ظاهر و احساس ناکافی بودن و راهکار

این وبینار رایگانه و چون توتلگرام قطع و وصلی زیاده در سایت برگزارمیکنیم و شما برای ثبت نام فقط ۲۵هزار هزینه سرور و درواقع صندلی مجازیتون رو میپردازید

تاریخ پنجشنبه ۲۴مهر ساعت ۴عصر

ثبت نام:
🌟 @Mr_missadmin

من و همسرم حرفی برای گفتن به هم نداریم🫣

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

💛@Dr_fardinfar

💛پنج نشونه آمادگیِ ازدواجِ شما و پارتنرتون :

⚡️- شما آینده ای رو باهم تصور میکنین و همو‌دوست دارین
⚡️- شما مشاجرات و درگیری هارو به شیوه سالم مدیریت میکنین
⚡️- شما وفاداریو زیر سوال نمیبرین چون که اعتماد زیادی بین شما وجود داره
⚡️- شما درمورد مسائل مالی صحبت کردین و هیچ راز بزرگ و واقعی بین شما وجود نداره
⚡️- پیش همدیگه احساس امنیت و عشق میکنین

❌جذاب ترین خصوصیات یه پارتنر :

⚡️کمکت میکنه پیشرفت کنی .
⚡️ کمکت میکنه با اعتماد به نفس باشی .
⚡️ویژگی های مثبتت رو زیاد به زبون میاره .
⚡️کمکت میکنه درگیرِ حواشی نباشی و فقط به هدفت فکر کنی .
⚡️ کمکت میکنه خودت باشی، خودِ واقعیت .
⚡️جسور بودن و قدرت ریسک تو مسیر رسیدن به هدف هاتون رو در شما تقویت میکنه .

〰️نمیدونم عشق رو چجوری توصیف کنم
ولی اینجوری بگم مثلا وسط یه بحران گیر افتادی حسابی درگیرشی و دلت گرفته به اون فکر میکنی و اوضاع برات قابل تحمل‌تر میشه...

🌟هرگز به پارتنرم نمیگم :

۱- داری زیادی واکنش نشون میدی و شورش رو درآوردی.
۲- فقط خفه شو (خشمش بیشتر میشه ).
۳- کاش هرگز نمیدیدمت و باهات آشنا نمیشدم.
۴- تو باید یه کمی لاغر کنی، خیلی بی ریخت شدی.
۵- چرا نمیتونی مثل فلانی باشی؟( مقایسه خیلی آسیب میزنه ).
۶- تو یه دیوانه هستی، مثل آدم فکر نمی‌کنی.

🧠کلاب روانشناسی حضوری در تهران

❤‍🩹خیلی وقت‌ها با رفتارهایی که خودمونم متوجه اش نیستیم، به رابطه‌ امون آسیب می‌زنیم.

❤️پس دعوتتون میکنم به کلاب روانشناسی حضوری سایکو درتهران(اسلامشهر) که با موضوع آسیب شناسی روابط قراره در یک محیط جذاب و دوستانه هم کتاب بخونیم و هم کلی از یادگیری نکات روانشناسی درکنار دکترامیرحسین نصیریان ازمشاورین برجسته تیم سایکو لذت ببریم

❤️ظرفیت ۲۵الی۳۰نفر
تاریخ ثبت نام بعدازتکمیل ظرفیت(به احتمال زیاد در یک روز جمعه که همه بتونین حضور داشته باشید)

شرایط ثبت نام رو میتونین تو پی وی جویا بشید:
🦋 @Mr_missadmin

مناسب برای هر مجرد یا متاهلی که به رابطه اش اهمیت میده

😉لیست ۵ تا از پکیج هامون که خیلی خیلی ترکوندن:
1️⃣پکیج همسرداری+زوج درمانی+سکسولوژی+ارتباط با خانواده همسر

2️⃣پکیج کاریزماشو+خودسازی+عزت نفس

3️⃣پکیج پیش ازازدواج+کاریزماشو

4️⃣پکیج همسرداری+زوج درمانی+سکسولوژی

5️⃣پکیج قوانین جذب و جذب ثروت+شادزیستن

دریافت پکیج ها:
🥰لیست دوره های دکترفرزانه فردین فر

🫶@Mr_missadmin