افرادے ڪه روزانه 3 مرتبه
از لیموے تازه🍋 استفاده میڪنند پوستے زیباتر دارند.
صبح : لیمو +آب گرم
نهار : همراه غذا🍋
شب : لیمو + عسل + آب ولرم
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
از لیموے تازه🍋 استفاده میڪنند پوستے زیباتر دارند.
صبح : لیمو +آب گرم
نهار : همراه غذا🍋
شب : لیمو + عسل + آب ولرم
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸ســلام
☕️صبحتون بخیر
🌸روز سه شنبه تون
☕️پر از برکت
🌸امروزتون سرشاراز آرامش
☕️لحظه تون سرشاراز
🌸عشق و محبت
☕️آرزومـندم امـروز
🌸خــداوند
☕️گره از مشکلاتتون بگشاید
🌸و برآورده کند
☕️تمام خواسته های قلبی تون را
آیا پنیر، بچه را خنگ میکند؟
همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر ماده‌ای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن میشود ! البته بدن ما، به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، میتواند تیرامین را غیرفعال کند.
یکی از مواد غذایی که مس و فسفر دارد گردوست که معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه می‌کنند
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر ماده‌ای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن میشود ! البته بدن ما، به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، میتواند تیرامین را غیرفعال کند.
یکی از مواد غذایی که مس و فسفر دارد گردوست که معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه می‌کنند
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍1
سفید تخم مرغ پروتئین بیشتری دارد یا زرده آن ! 🍳
▫️طبق تحقیقاتی که در دانشگاه ایلینویز انجام شد مشخص گردید تاثیر تخم مرغ کامل بر روی عضله سازی بسیار بیشتر از سفیده تنهای تخم مرغ میباشد
▫️پس تخم مرغ را کامل بخورید و از جداسازی زرده و سفیده آن اجتناب نمایید
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
▫️طبق تحقیقاتی که در دانشگاه ایلینویز انجام شد مشخص گردید تاثیر تخم مرغ کامل بر روی عضله سازی بسیار بیشتر از سفیده تنهای تخم مرغ میباشد
▫️پس تخم مرغ را کامل بخورید و از جداسازی زرده و سفیده آن اجتناب نمایید
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند! 🧠
▪️شیرین کننده‌های مصنوعی
▪️ماهی‌های سرشار از جیوه
▪️بیسکویت آماده
▫️نوشیدنی‌های شیرین
▫️گلوتن
▫️غذاهای فرآوری شده
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
▪️شیرین کننده‌های مصنوعی
▪️ماهی‌های سرشار از جیوه
▪️بیسکویت آماده
▫️نوشیدنی‌های شیرین
▫️گلوتن
▫️غذاهای فرآوری شده
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چهارشنبه تون سرشار از موفقیت🌷
و رنگ رویاهاتون عشق
امروز براتون
دنیایی به زیبایی گل🌷
لبی خندان
قلبی عاشق
خونه ای پراز صفا و صمیمیت
و دلی پراز محبت آرزومندم
👍1
عجایبی در مورد دیابت ! 💉
▪زنان زیاد کار کنند دیابت می گیرند
▫️مردان کم کار کنند دیابت می گیرند
👈زنانی که در هفته بیش از 45 ساعت کار می کنند در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند اما برای مردان اگر کمتر کار کنند مستعد ابتلا به دیابت هستند
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
▪زنان زیاد کار کنند دیابت می گیرند
▫️مردان کم کار کنند دیابت می گیرند
👈زنانی که در هفته بیش از 45 ساعت کار می کنند در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند اما برای مردان اگر کمتر کار کنند مستعد ابتلا به دیابت هستند
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
تست سریع تشخیص سلامت قلب !❤️
▫️چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردن تان را به مدت 60 ثانیه بشمارید
▫️نتیجه شمارش شما چیست ؟🤔
▫️60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است
▫️60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب تان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد
▫️بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب تان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
▫️چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردن تان را به مدت 60 ثانیه بشمارید
▫️نتیجه شمارش شما چیست ؟🤔
▫️60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است
▫️60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب تان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد
▫️بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب تان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍2
باید و نباید های صبحانه ! 🧀🍳
👈خوردن سوسیس و کالباس یا شیرینی و کیک در وعده صبحانه ممنوع میباشد
#صبحانه_مقوی..!
▫️یک لیوان شیر با خرما
▫️املت با نان سبوس دار
▫️آب پرتقال با یک عدد تخم مرغ عسلی
▫️پنیر،ماست کم‌چرب با نان‌سبوس دار
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👈خوردن سوسیس و کالباس یا شیرینی و کیک در وعده صبحانه ممنوع میباشد
#صبحانه_مقوی..!
▫️یک لیوان شیر با خرما
▫️املت با نان سبوس دار
▫️آب پرتقال با یک عدد تخم مرغ عسلی
▫️پنیر،ماست کم‌چرب با نان‌سبوس دار
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚪️✨خدای‌مهربانم
🍃✨در آخرین روز هفته
⚪️✨درهای رحمتت
🍃✨را به روی تک تک ما بگشای
⚪️✨بهترین احوال و روحیه و
🍃✨بهترین موفقیت ها و بهترین
⚪️✨لبخندها و بهترین نعمت ها
🍃✨و بهترین فرصت ها و بهترین
⚪️✨عاقبت را نصیبمان بگردان
⚪️✨خير و بركات خودت را در
🍃✨زندگی همه ی ما جاری بفرما
⚪️✨و آرامش را در ذكر خودت
🍃✨بر همه ی ما ارزانی بدار...
⚪️✨و دل ما را به نور خودت
🍃✨روشن و گرم بفرما ...
⚪️✨آمیـــن ای فرمانروای حق و آشکار
🍃✨در آخرین روز هفته
⚪️✨درهای رحمتت
🍃✨را به روی تک تک ما بگشای
⚪️✨بهترین احوال و روحیه و
🍃✨بهترین موفقیت ها و بهترین
⚪️✨لبخندها و بهترین نعمت ها
🍃✨و بهترین فرصت ها و بهترین
⚪️✨عاقبت را نصیبمان بگردان
⚪️✨خير و بركات خودت را در
🍃✨زندگی همه ی ما جاری بفرما
⚪️✨و آرامش را در ذكر خودت
🍃✨بر همه ی ما ارزانی بدار...
⚪️✨و دل ما را به نور خودت
🍃✨روشن و گرم بفرما ...
⚪️✨آمیـــن ای فرمانروای حق و آشکار
👍1
🔴اگر در دندانهای شما یا فرزندتان پرکردگی دارد هرگز آدامس نجوید👇
🔻شاید باور نکنید اگر در دندان‌هایتان پرکردگی‌هایی از جیوه دارید، جویدن آدامس میتواند باعث آزادسازی نوروتوکسین که نوعی سم است و به عصب آسیب می‌رساند، شود. بنابر تحقیقات مشخص شده است که با هربار آدامس جویدن، بخار جیوه مربوط به پرکردگی‌های آمالگام آزاد شده و بسرعت راهش را به درون جریان خون باز میکند و فرآیندهای اکسایشی در بافت‌های بدن رخ میدهد وباعث سرطان وآسیب به اعصاب بدن میشود!!! ضمنا جویدن آدامس برای کودکان خنگ کننده است و باعث ورم معده و بی اشتهایی آنها میشود!
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔻شاید باور نکنید اگر در دندان‌هایتان پرکردگی‌هایی از جیوه دارید، جویدن آدامس میتواند باعث آزادسازی نوروتوکسین که نوعی سم است و به عصب آسیب می‌رساند، شود. بنابر تحقیقات مشخص شده است که با هربار آدامس جویدن، بخار جیوه مربوط به پرکردگی‌های آمالگام آزاد شده و بسرعت راهش را به درون جریان خون باز میکند و فرآیندهای اکسایشی در بافت‌های بدن رخ میدهد وباعث سرطان وآسیب به اعصاب بدن میشود!!! ضمنا جویدن آدامس برای کودکان خنگ کننده است و باعث ورم معده و بی اشتهایی آنها میشود!
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍1
⚠️توجه » درمان ریفلاکس معده !
▫️اگر ریفلاکس معده دارید باید حجم هر وعده ی غذایی خود را کاهش داده و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
▫️اگر ریفلاکس معده دارید باید حجم هر وعده ی غذایی خود را کاهش داده و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
خرما بخورید افسرده نشوید!
خرما، باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود.
سروتونین، ترکیبی آرام بخش است که افزایش ترشح آن در مغز، کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
خرما، باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود.
سروتونین، ترکیبی آرام بخش است که افزایش ترشح آن در مغز، کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️اول هفته رو با یه لبخند
☃و نگاه شاد شروع کن
❄️حتی اگراز ته ته قلبت
☃️خوشحال نیستی
❄️مثبت فکر کن
☃و احساس کن این هفته
❄️بهترین هفته خواهد شد
☃بعد خواهی دید همان میشود
❄️که دوست داشتی
☃از قدیم گفتن
❄️اول هفته رو هرجور
☃شروع کنی تا آخر هفته
❄️همانجور پیش میـرود
☃و نگاه شاد شروع کن
❄️حتی اگراز ته ته قلبت
☃️خوشحال نیستی
❄️مثبت فکر کن
☃و احساس کن این هفته
❄️بهترین هفته خواهد شد
☃بعد خواهی دید همان میشود
❄️که دوست داشتی
☃از قدیم گفتن
❄️اول هفته رو هرجور
☃شروع کنی تا آخر هفته
❄️همانجور پیش میـرود
❤1
علائم شایع در ورم معده !
▫️دردهای مکرر معده
▫️نفخ معده
▫️سوزش معده
#علت_ورم_معده
▫️سیگار کشیدن
▫️رژیم غذایی بد
▫️مصرف مداوم داروهای مُسکن
▫️سن بالا، چاقی و اضافه وزن
▫️استرس زیاد
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
▫️دردهای مکرر معده
▫️نفخ معده
▫️سوزش معده
#علت_ورم_معده
▫️سیگار کشیدن
▫️رژیم غذایی بد
▫️مصرف مداوم داروهای مُسکن
▫️سن بالا، چاقی و اضافه وزن
▫️استرس زیاد
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍2
فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز
🔺آرامـش روحی
🔺کاهش ورم پاها
🔺کاهش خستگی پاها
🔺آرامش سیستم عصبی
🔺بهبود عملکرد گوارشی بدن
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
🔺آرامـش روحی
🔺کاهش ورم پاها
🔺کاهش خستگی پاها
🔺آرامش سیستم عصبی
🔺بهبود عملکرد گوارشی بدن
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍2
شکل ناف شما از بیماری‌های شما میگوید (☝️)
پژوهشگران معتقدند که شکل و فرم ناف هر کسی از بیماری‌هایی که ممکن است آن شخص به آن دچار شود میگوید !
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
پژوهشگران معتقدند که شکل و فرم ناف هر کسی از بیماری‌هایی که ممکن است آن شخص به آن دچار شود میگوید !
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍3
ترشحات بينی درباره سلامت شما چه میگويند؟
👈شفاف:
ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست
👈سفيد:
ترشحات مخاطی سفيد ممکنست بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد
👈زرد يا سبز:
هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است
👈طلايی و بسيار چسبنده:
ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعي عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند
👈قرمز يا صورتی:
علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است
👈سياه:
عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👈شفاف:
ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست
👈سفيد:
ترشحات مخاطی سفيد ممکنست بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد
👈زرد يا سبز:
هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است
👈طلايی و بسيار چسبنده:
ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعي عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند
👈قرمز يا صورتی:
علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است
👈سياه:
عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍2
آموکسی سیلین یا کوآموکسی کلاو؟
#دانستنیهای_خوب👇😍
این دو دارو در دسته آنتی‌بیوتیک های پنی سیلینی قرار دارند و بسیار شبیه به هم هستند. کوآموکسی کلاو در واقع ترکیب آموکسی سیلین و کلاوولانات است. کلاوولانات ماده‌ای است برای مهار آنزیم بتالاکتاماز که برخی از باکتری‌ها ترشح می کنند و بدین ترتیب در برابر آنتی‌بیوتیک مقاومت می کنند. پزشک بدرستی پس از تشخیص یک عفونت باکتریایی می داند کدام عفونتها به آموکسی سیلین حساس هستند و کدام به کوآموکسی کلاو نیاز دارند. این دو آنتی بیوتیک رو عفونت های ویروسی تاثیر ندارند.
آموکسی سیلین بیشتر برای عفونت های باکتریایی زیر تجویز می شود:
1- عفونت گوش
2- عفونت استرپتوکوک
3- عفونت لوزه
4- برخی عفونت های تنفسی
5- عفونت های ادراری
6- عفونت های منتقل شونده از راه تماس جنسی
7- عفونت های پوستی
8- عفونت هلیکوباکتر پیلوری
کوآموکسی کلاو بیشتر در عفونت های باکتریایی زیر کاربرد دارد:
1- سینوزیت
2- عفونت مزمن گوش
3- عفونت حنجره (خروسک)
4- عفونت حلق
5- عفونت های شدید پوستی
6- عفونت های باکتریایی همراه با بیماری مزمن انسدادی ریه
از نظر عوارض جانبی، احتمال بروز عوارض جانبی گوارشی با کوآموکسی کلاو بیشتر است از جمله نفخ، باد شکم و اسهال.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
#دانستنیهای_خوب👇😍
این دو دارو در دسته آنتی‌بیوتیک های پنی سیلینی قرار دارند و بسیار شبیه به هم هستند. کوآموکسی کلاو در واقع ترکیب آموکسی سیلین و کلاوولانات است. کلاوولانات ماده‌ای است برای مهار آنزیم بتالاکتاماز که برخی از باکتری‌ها ترشح می کنند و بدین ترتیب در برابر آنتی‌بیوتیک مقاومت می کنند. پزشک بدرستی پس از تشخیص یک عفونت باکتریایی می داند کدام عفونتها به آموکسی سیلین حساس هستند و کدام به کوآموکسی کلاو نیاز دارند. این دو آنتی بیوتیک رو عفونت های ویروسی تاثیر ندارند.
آموکسی سیلین بیشتر برای عفونت های باکتریایی زیر تجویز می شود:
1- عفونت گوش
2- عفونت استرپتوکوک
3- عفونت لوزه
4- برخی عفونت های تنفسی
5- عفونت های ادراری
6- عفونت های منتقل شونده از راه تماس جنسی
7- عفونت های پوستی
8- عفونت هلیکوباکتر پیلوری
کوآموکسی کلاو بیشتر در عفونت های باکتریایی زیر کاربرد دارد:
1- سینوزیت
2- عفونت مزمن گوش
3- عفونت حنجره (خروسک)
4- عفونت حلق
5- عفونت های شدید پوستی
6- عفونت های باکتریایی همراه با بیماری مزمن انسدادی ریه
از نظر عوارض جانبی، احتمال بروز عوارض جانبی گوارشی با کوآموکسی کلاو بیشتر است از جمله نفخ، باد شکم و اسهال.
╭☆•┅──────┅•☆╮
🐍@masominteb 🐍
╰☆•┅──────┅•☆╯
👍8