Каждый вечер делайте это! 🌜

Истинная свобода начинается внутри нас. Делайте три вещи перед сном, чтобы освободить душу и разум от всего деструктивного.

1. Уделите несколько минут медитации, чтобы успокоить ум.
2. Постарайтесь понять, что вызывает у вас негативные эмоции.
3. Постарайтесь простить себя и других за ошибки, допущенные сегодня.

🔥 - Это полезный ритуал!

Источник: Мастер - Йога

— Золотое правило жизни, которое я соблюдаю:

Относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам.

А вы следуете этому правилу?

🔥 - Да!
🕊 - Нет, отношусь так, как заслужили.

Источник: Мастер - Йога