الغدة الدرقية تتحكم في كل شيء

‏💊• صفاء الذهن.
‏💊• الطاقة والمزاج.
‏💊• الوزن والتمثيل الغذائي.
‏•• وعند فشلها، يعاني الجسم كله.
‏إليك كل ما تحتاج معرفته عن صحة الغدة الدرقية:🧵


📌1• ما هي الغدة الدرقية؟

‏هي مركز التحكم الرئيسي في التمثيل الغذائي لديك.

‏فكّر فيها كأنها منظم حرارة (ترموستات) لجسمك:

‏• مرتفعة جدًا = تشعر بالقلق والضعف
‏• منخفضة جدًا = تزداد وزنك وتشعر بالتعب
‏• في المستوى الصحيح = تشعر بأنك بحالة رائعة

📌2. لماذا يعاني معظم الناس:

‏لأن غدتهم الدرقية تتضرر بسبب:

‏• البيئة السامة
‏• الأطعمة المعالجة
‏• التوتر المزمن
‏• قلة النوم

‏📌3. علامات اضطراب الغدة الدرقية:

‏• برودة اليدين والقدمين
‏• عدم القدرة على فقدان الوزن
‏• تساقط الشعر
‏• تعب دائم
‏• اكتئاب
‏• تشوش ذهني
‏هل يبدو لك بعض هذه الأعراض مألوفًا؟
‏إذاً قد تكون لديك مشكلة في الغدة الدرقية.
‏ ‏📌4. أشياء تدمر الغدة الدرقية يجب تجنبها:

‏• زيوت البذور
‏• الإكثار من الصويا
‏• المياه المحتوية على الفلورايد
‏• السكر المعالج
‏• المنظفات الكيميائية
‏• اللحوم المنتَجة في المصانع
‏أجدادك لم يضطروا للتعامل مع كل هذا.
‏وهم لا يدركون ذلك.

‏📌5. أطعمة تساعد على شفاء الغدة الدرقية:

‏• الأسماك البرية
‏• الخضروات البحرية
‏• لحم البقر المُغذّى على العشب
‏• البيض من الدواجن المُرباة طبيعيًا
‏• الملح الطبيعي الجيد
‏• مكسرات البرازيل
‏الغذاء الحقيقي = نتائج حقيقية.

‏📌6. متى تطلب المساعدة الطبية:

‏إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح لكنك لا تزال:

‏• تشعر بالإرهاق
‏• غير قادر على فقدان الوزن
‏• تعاني من تشوش ذهني مستمر
‏افحص غدتك الدرقية.
‏ولا تقبل أن يقول لك الأطباء إن "تحاليلك طبيعية" إذا كنت تشعر بأنك في حال سيئة.

‏إليك الحقيقة: • تريد غدتك الدرقية أن تعمل. • يريد جسمك أن يكون بصحة جيدة. • يريد أيضك أن يعمل. ولكن عليك أن تُعطيه ما يحتاجه.

شاورما بطريقة جديدة ومبتكرة 👌😋

الفازلين اكثر فائدة من كريم للجلد قيمته ٣٠٠ ريال

وقفة ….🖊
من السنن التي فرطنا فيها رغم أنها سهلة جداً ويترتب على فعلها أجرٌ عظيم فيكفينا أنه إتباع لهدي النبي صلى الله عليه وسلم
كان من دعائه عند الفراغ من الطعام

(( الحمدلله الذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حول منّي ولا قوة ))
أخرجه أصحاب السنن إلا النسائي 🍃🍃

وجاء في صحيح البخاري
( الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مُباركاً فيه غير مَكفيّ ولا مُودّع ولا مُستغنى عنه رَبّنا ))

🍃🍃
والنفس البشريه تحرص على معرفة الأجر المترتب على العمل لترتفع الهمة
وإليك هذا الحديث

ما جاء عن معاذ بن أنس قال: قال رسولُ الله ﷺ: مَن أكل طعامًا فقال: الحمد لله الذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حولٍ مني ولا قوّة؛ غُفِرَ له ما تقدَّم من ذنبه))
🍃
احفظها وعلمها غيرك
🍃🍃

https://www.tg-me.com/snnmnsih/2350

‏د.خالد النمر ⁩ يحذّر من خطورة تجاهل وجبة الإفطار لدى مرضى السكري.

‏⁦ .

*[ ‌‏صَدَقَ اللَّهُ ، وكَذَبَ بَطْنُ أخيك ]*

🎙لفضيلة الشيخ:
أ.د. #عبد_الرزاق_البدر حفظه اللّٰه •

‏متابعة قناة مطبـــ🍰ـخ اشــ😋ــهى الاطــ🍜ـباق
على واتساب:
https://whatsapp.com/channel/0029VaeoU6O0G0Xf5soRIu0S

أفكار أسرية..
من المقترحات الأسرية:
*كرسي القراءة،وهو كرسي يحجز بالمواعيد للقرءاة من أفراد الأسرة.
*صندوق الأسرة،وهو صندوق يحتوي على مكانين أحدهما لكتابة المشاعر،والآخر للصدقة.
*السيرة الذاتية،وهي سيرة ذاتية تبدأ مع الابن منذ ولادته إلى تخرجه من الجامعة..
#شبيليات