Telegram Web Link
Счастье: генетика, обстоятельства или осознанный выбор?

В последнем четверговом видео Дада разбирает, как достичь счастья. Он упоминает исследование, согласно которому оно обусловлено на 50% генами, 10% – обстоятельствами и на 40% – нашими мыслями и убеждениями. Дада делится йоговскими практиками, которые помогают немного «отжать» счастья у генов.

Как вы думаете: счастье – это лотерея или осознанный выбор и результат работы над собой? Можно ли «перепрошить» свои гены и стать счастливее?

Смотрите видео, делитесь мыслями и опытом в комментариях🔻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
166👍11❤‍🔥9
В круговороте жизни нам всем так необходимы тепло, искренность и поддержка. Наши близкие люди, наша семья - это тот самый островок любви💛

Духовное развитие помогает лучше понимать друг друга, быть более чуткими и внимательными к потребностям близких. Оно учит нас прощению, принятию и безусловной любви. В результате наши семьи становятся крепче, а отношения – глубже и гармоничнее.

Как духовные практики помогают создать гармоничную атмосферу в семье? Какая она, идеальная семейная жизнь? Ответы ищите в новой подборке видео Дады.

Посмотреть можно на YouTube ⬇️:

Как строить серьезные отношения?
Семья и духовная жизнь — как совмещать?
Отношения: зависимость или равноправие? Жена — хозяйка, муж — добытчик. Традиционная модель работает?
Зачем создавать семью?

Или на Rutube ⤵️:

Как строить серьезные отношения?
Семья и духовная жизнь — как совмещать?
Зачем создавать семью?

Приятного просмотра!

#подборка_видео
33👍13❤‍🔥8🙏2👀2
Кулинарная магия — искусство превращать обычные блюда в источник вдохновения и любви, а эти чувства — фундамент йоги.

Специи — как древние артефакты, спрятанные в кухонном шкафчике. Но их сила раскроется только в руках тех, кто знает тайные ритуалы сочетаний и меры.

Завтра старт курса — посвящения в мир специй. Мы научимся:

• Подбирать идеальные комбинации специй;
• Управлять их «характером» в блюдах;
• Выбирать их в магазине и правильно хранить;

Курс подходит для всех: от новичков до опытных кулинаров-вегетарианцев. Даже если вы уверенно обращаетесь с куркумой и асафетидой, знаете разные виды перцев и не боитесь добавлять черную соль во фруктовый салат, то все равно откроете для себя секреты, после которых специи сами будут «танцевать» в рецептах.

Главные волшебницы курса:
• Юлия Цвелик — гуру саттвичной кухни, соавтор канала «Уроки медитации | Еда»;
• Олеся Шмидт — шеф-повар с опытом приготовления блюд для 1500+ гостей.

Важно! Все специи из курса доступны в любом супермаркете или на маркетплейсах — никакой экзотики, только практичная магия.

Свободная оплата и регистрация по ссылке: https://meditati.one/spice_feb25_tg3
👍2820👌4
АЛКОГОЛЬ, СПОРТ И МЕДИТАЦИЯ: Как я искал способ снимать напряжение.

Рассказывает Александр Хмелевской, копирайтер нашего проекта:

💬 «Когда я начал работать в госструктурах, а именно консультантом управления ЗАГС, то попал в атмосферу негатива и давления. Жизнь стала напоминать бешеную гонку. От меня постоянно что-то требовали коллеги и посетители, а дома ждали маленькая дочка и супруга.

Я крутился в бесконечном цикле дел, задач и обязательств, суетился, боялся допустить ошибку и переживал, что не уделяю должного внимания семье. У меня появилась бессонница и ухудшился аппетит. Я начал искать способ снять напряжение — и выбрал алкоголь. Крепкие напитки никогда не предпочитал, но выпить бутылочку медовухи после тяжелого рабочего дня стало для меня нормой. К счастью, достаточно скоро я понял, что это только кратковременная разрядка и побег от реальности.


Следующим моим способом снять напряжение стал спорт. Я изматывал себя на тренажерах, поднимал гантели или колотил грушу. Это помогало отвлечься от тяжелых мыслей, но не приносило долгосрочных результатов: вереница проблем, казалось, поджидала меня прямо на выходе из зала, и я снова испытывал стресс. Правда, обнаружился неочевидный бонус: удалось избавиться от бессонницы, потому что, приходя домой, я падал в кровать без сил. Но это не помогало наладить контакт с семьей — мне нужен был способ не убежать от проблем, а решить их.

По совету супруги решил попробовать медитацию, хотя и не верил в её эффективность. Садился, устанавливал 5 минут на будильнике и концентрировался на мантре. К моему удивлению, после практики чувствовал себя отдохнувшим и даже каким-то посвежевшим.


Медитация не всегда давала необходимый эффект, но моё отношение к жизни стало понемногу меняться: те проблемы, которые меня беспокоили раньше, уже не вызывали такого напряжения. Мне уже не нужно было снимать стресс; он просто накапливался в меньших объемах, с которыми я мог справиться. Забот в жизни меньше не стало, но теперь я реагировал на них более осознанно. Конечно, даже спустя 7 лет ежедневной практики находятся ситуации, которые выводят меня из себя, но я понимаю, что без медитации их было бы гораздо больше.»

Поделитесь в комментариях: а что вам помогает снимать напряжение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
292👍49❤‍🔥31🔥23😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спокойно дрейфуем навстречу неизвестности, но с полной уверенностью, что всё идёт по плану

А вы на сколько процентов доверяете Вселенной? 🙃

#время_мемов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
157🔥70💯29😁27😱6
ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР на новый поток совместного прохождения образовательных курсов проекта «Урокимедитации» с куратором.

Наши образовательные курсы представлены на сайте урокимедитации.онлайн и в приложении. Вы можете самостоятельно пройти их в удобное время и в удобном темпе абсолютно бесплатно.


Чтобы обучение было более глубоким, удобным и увлекательным, мы организовали Совместное прохождение курсов в группе с куратором.

👥 Прохождение курса в группе включает:

▪️Еженедельные онлайн встречи группы с куратором по 40-90 мин
▪️Просмотр 2 обучающих видео в неделю (от 15 до 40 мин)
▪️Выполнение практических заданий
▪️Заполнение опросников об их выполнении
▪️Общение в чате с группой и куратором
▪️Приятные бонусы и сюрпризы для тех, кто активно проявит себя и дойдет до конца🎁

24 февраля стартуют группы прохождения Базового курса медитации и курса Принципы гармоничной жизни.
— Длительность 1,5-2 месяца.
— Количество мест ограничено .

👨‍🎓 Кураторы групп — информация о них на карточках👆🏻— участвуют на волонтерской основе. Это представители нашего проекта из разных городов с опытом личной медитации и организации коллективных медитаций более года, которые прошли специальное обучение и аттестацию.

➡️ Присоединяйтесь к каналу Вселенная саморазвития, чтобы выбрать группу и проходить наши курсы с поддержкой единомышленников! ⬅️
👍2720❤‍🔥9🔥2
Волосы на теле: рудимент или инструмент? Культивируй уверенность в себе

Новое видео

Почему йоги не бреются десятилетиями, а пахнут при этом цветами? Как терморегуляция лимфоузлов связана с величием духа? И зачем бросать вызов миллиардной индустрии красоты, чтобы обрести истинную уверенность?

В новом видео Дада Садананда разоблачает миф о «неэстетичности» волос на теле и объясняет, как бритьё подмышек крадёт энергию будущих духовных прорывов. Он раскрывает связь между естественной красотой, здоровьем лимфатической системы и умением слышать сердце. Узнайте, почему запах тела зависит не от мыла, а от состояния ума, и как подростковая мода на гладкую кожу превращает людей в эмоциональных «обезьян».

📱YouTube 📱ВК-видео 🥰Rutube

🕖Лайк под видео — если готовы полгода не брать в руки бритву ради эксперимента.
🕖Репостните этот пост — чтобы бросить вызов навязанным стандартам.
🕖Считаете это бредом? Ждём ваши контраргументы в комментариях! 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
164👍36🔥16🗿5🦄1
Сон, работа или внутреннее спокойствие?

Сегодня горят дедлайны, вечером встреча с друзьями, а между этим хочется выспаться и не забыть про спорт. В таком водовороте медитация кажется роскошью. Но что, если она — ключ к тому, чтобы всё успевать?


Марафон регулярной медитации дает понимание: медитация не конкурирует с остальными делами — она помогает достигать в них успеха. Ближайший поток начнется 24 февраля и продлится неделю.

Что нас ждёт на марафоне:

🔹Ежедневные напоминания, мотивашки и вдохновения от учителей медитации;
🔹Коллективные практики с онлайн-программой «Практикуем вместе»;
🔹Живой эфир с Дадой Вирешваром, учителем медитации с 5-летним опытом практики;
🔹Чат для общения и поддержки друг друга.

Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mregm_feb25_tg1
2646🔥8👍7
«Уверенность в цели» — второй модуль курса «7 секретов успеха Шивы», который сейчас активно готовит команда проекта.

Пройдите 5-7-минутный опрос и помогите нам сделать его максимально полезным, актуальным и удобным: https://forms.gle/4pfJTxWJqAagiZu46

Благодарим за ваши ответы!
543👍15🙏8👌1
Салат из подснежников: полезный и доступный весенний хит!

...могли бы мы написать, но не будем :) потому что на кулинарном курсе от проекта «Урокимедитации» нас уже ждут настоящие, а не шуточные весенние и саттвичные рецепты — в том числе из доступных сезонных продуктов.

Авторы курса позаботились о том, чтобы прохождение курса было не только вкусным, но и полезным. Хоть курс рассчитан на начинающих кулинаров, опытные тоже найдут для себя полезные лайфхаки.

‌В течение курса мы:
— Узнаем, как помыть, замочить, почистить, порезать, пожарить, сварить и спасти блюдо.
— Получим 15 рецептов, в том числе с использованием сезонных весенних продуктов, которые легко найти в ближайшем магазине.
— Начнем разбираться в специях.
— Получим кучу материалов и лайфхаков для готовки, которые можно будет сохранить на телефоне и использовать в процессе приготовления.

Осознанное питание — это продолжение практики йоги. Саттвичная пища наполняет энергией, гармонизирует разум и помогает сделать медитацию глубже.


Научиться готовить саттвичную пищу за свободную оплату можно по ссылке: https://meditati.one/cookurs_mar25_tg0
45👍21😍3❤‍🔥2
Йоговский способ быстро выйти из кризиса. Реальные истории Дады и его учеников.

Новое видео

Почему учитель приходит только к тем, кто устал бояться? Как 12 км через тайгу становятся билетом в вечное детство души? И что общего у драконов лени, монашеских ретритов и гитары, зазвучавшей впервые в 40 лет?

В новом видео Дада Садананда раскрывает главный парадокс духовности: чтобы поймать чудо, надо сначала утонуть в безысходности. Он делится историями о том, как подростковая тоска превратилась в жажду пути, как страх перед лесом обернулся полётом в океане света, и почему 28 ретритов за год — не подвиг, а естественный ритм жизни, где медитация становится дыханием.

➡️YouTube
➡️ВК-видео
➡️Rutube

Если понравилось видео, не забудьте поставить лайк и написать комментарий!
87👍26🔥21❤‍🔥8🙏4
Что таится в нашем теле?

В организме человека скрыта сила, которая ждёт своего часа. Она заключена в особых энергетических центрах — чакрах.

Слово «чакра» в переводе с санскрита означает «круг, колесо». В йоге под чакрой понимают психодуховное (или психоэнергетическое) сплетение, которое влияет на работу внутренних органов, эндокринных желез и проявление склонностей человека — вритти.


Понимание устройства чакр помогает лучше разобраться в работе нашего организма. Обладая этими знаниями, можно достичь значительных изменений во всех сферах жизни. Например, баланс в первых двух чакрах (муладхаре и свадхистхане) способствует укреплению физического и психического здоровья, развитию чувства прекрасного и эмпатии.

**Подробнее о взаимосвязи йоги с современными направлениями психологии, такими как психосоматика и телесная терапия, мы узнаем на бесплатном вебинаре «Чакры и современная психология» с Татьяной Шин.

Дата: 22 февраля в 11:00 мск

Присоединяйтесь к каналу открытых вебинаров по ссылке: https://meditati.one/open0225_tg
1❤‍🔥40👍23187💘1
Медитация — ключевая привычка, которая меняет всё

Когда мы начинаем медитировать регулярно, происходит удивительное: мы учимся замечать себя. Не жить на автопилоте, а осознавать свои мысли, эмоции и поступки.

И это меняет всё вокруг.

Вредная еда, токсичные привычки, разрушающие отношения — все это отпадает само собой за не надобностью. Та пустота, что толкает нас на безрассудные вещи, заполняется любовью.

24 февраля стартует новый поток марафона регулярной медитации. Коллективный импульс и вдохновение от 8 учителей йоги помогут прокачать дисциплину и научиться медитировать утром и вечером:

▪️ Будем поддерживать друг друга, чтобы не пропускать утренние и вечерние медитации.
▪️ Всем участникам предоставим доступ к коллективным практикам онлайн-программы «Практикуем вместе».
▪️ В чате марафона сможем общаться, находить напарников и вместе двигаться к цели.
▪️ Поучаствуем в живом эфире с учителем йоги и медитации.

Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/mregm_feb25_tg2
3❤‍🔥37👍18🔥65
Просветление — это не просто концепция, а глубокий процесс самопознания. Он начинается с вопросов о смысле жизни и нашем месте во Вселенной.

Первый шаг — задавать себе философские вопросы, которые расширяют сознание. Умение слушать свое сердце также играет ключевую роль. Сердце всегда знает правильный путь, но разум часто отвлекает нас — поэтому мы делаем медитацию: она помогает успокоить ум и настроиться на внутренний голос.

Хотите узнать больше? Смотрите подробности в новой подборке видео!

Посмотреть можно на YouTube⬇️:

💫Просветление — это смерть?
💫8 прыжков к просветлению
💫Просветление и пробуждение — в чем разница?

Или на Rutube⬇️:

💫Просветление — это смерть?
💫8 прыжков к просветлению
💫Просветление и пробуждение — в чем разница?

Приятного просмотра!

#подборка_видео
38👍20❤‍🔥8🔥8🆒1
Ждали эфир с Дадой Саданандой, но планы взяли верх? Или захотелось переслушать и закрепить знания? Теперь на Саттва-шопе можно выбрать и купить запись эфира за свободную оплату.

После покупки ссылки на просмотр на платформах YouTube и Peertube появятся в личном кабинете и на почте.

Сейчас доступны шесть тематических вебинаров, а вскоре добавим еще больше записей — и свежих, и архивных.

Заглядывайте на Саттва-шоп, выбирайте вдохновляющее, пересматривайте в удобное время: https://meditati.one/sshop25_tg0
1🔥3423👍81
В последнем четверговом видео Дада поднимает острую тему: стоит ли идти наперекор мнению семьи ради миссии?

Вот один момент из видео:

«Бабушка вышла на улицу. Плачет, меня за руки хватает. Она прям чувствовала. Она говорит: “Ты больше не вернёшься. Я знаю!” — “Да вернусь я, бабушка!”
Она знала уже интуитивно, что я вышел в свое путешествие».


Подобный выход в путешествие вслед за своим предназначением в в исследовательской литературе был назван «путем героя». Кто он, этот герой, — тот, кто оставляет плачущих родственников в пыли своих амбиций? Или у него есть возможность найти середину между долгом и любовью? Или существуют другие варианты?

Пишите в комментариях, стоил ли ваш выбор чьих-то слез? Или у вас есть другие интересные истории по этой или другой теме из видео? Давайте обсудим!
168👍11❤‍🔥2🙏1
2025/07/09 21:10:56
Back to Top
HTML Embed Code: