Telegram Web Link
Если мозг перегружен идеями, но им мешают воплотиться усталость, скрытые страхи или перекос в одной из сфер жизни — например, работа на износ при подорванном здоровье, — собрать пазл саморазвития поможет правильная система.

В телеграм-боте «Стратегии эффективного лентяя» мы не просто составим список дел — мы выстроим систему, которая работает, даже когда нет сил.

Почему это не похоже на обычные трекеры?
→ Персональная диагностика 5 сфер жизни (карьера, отношения, здоровье, творчество и отдых).
→ Ленивец Лёня в чате бота — не будет давить.
→ Гибкий график — бот доступен 24/7.

После прохождения мы:
— Разберемся, почему и куда утекает наша жизненная энергия.
— Найдем 5 эффективных действий, которые дадут 25 радостных перемен.
— Узнаем, как гармонизировать все сферы жизни.


*Оплата свободная — вы сами решаете, сколько стоит марафон.
Доступ навсегда.

Подключить бот тут:
https://meditati.one/mlb25_tg4
1❤‍🔥28👍12🔥82🤝1
Подборка видео: Дада об эго.

Эго — как тень, которая скрывает свет нашего истинного «я». Оно порождает страхи, сомнения и привязанности, мешая нам соединиться с Высшим сознанием. Но что если копнуть глубже?

Дада Садананда учит нас смотреть за пределы этого микрокосма Он говорит о том, что наши глубинные инстинкты могут быть преобразованы в высшие устремления. Подробнее в новой подборке видео.

Посмотреть можно на YouTube⬇️:

💫 Что такое эго? 23 часа драмы
💫 От инстинктов — к свободе выбора.
💫 Чувство «Я есть» — твоё сокровище и твоё проклятье.

Или на Rutube⬇️:

💫 Что такое эго? 23 часа драмы
💫 От инстинктов — к свободе выбора.
💫 Чувство «Я есть» — твоё сокровище и твоё проклятье.

Приятного просмотра!

#подборка_видео
335🙏23❤‍🔥12👍43
Каждый второй считает, что вегетарианство вредит здоровью, потому что не содержит всех необходимых питательных веществ. С этим мнением категорически не согласны спикеры кулинарного курса — Ирина Гордеева и Юлия Цвелик, соавторы YouTube-проекта «Уроки Медитации | Еда» и шеф-повара ретритного центра. И на новом потоке курса, который стартует завтра, готовы доказать, что вегетарианская диета не только полезная, но и разнообразная. Курс рассчитан на начинающих кулинаров, но и опытные смогут найти полезные знания.

За две недели:

✔️ улучшим внутреннее равновесие и духовную практику с помощью сочетания шести вкусов в каждом приёме пищи — сладкого, кислого, солёного, острого, вяжущего, горького;

✔️ научимся готовить 9 блюд по универсальным рецептам + 6 из сезонных продуктов: конвертики с фруктами в лаваше, сникерс-овсянка, свекольный крем-суп, мусс из авокадо и рикотты, нутовые котлеты и другие;

✔️поймём, как заменять невегетарианские ингредиенты, чтобы рацион оставался сбалансированным, а семья не поняла разницы;

✔️ узнаем, как выбирать, хранить и подготавливать продукты;

✔️ разберем, в какой последовательности нужно добавлять ингредиенты и специи;

✔️ изучим способы «спасти» блюдо, если: пригорело; не хватает жирности; слишком кисло или пересолено.

Зарегистрироваться за свободную оплату и расширить рацион: https://meditati.one/cookurs_mar25_tg3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
142👍21❤‍🔥3💅2
Как помогать другим — а найти себя

Каждый из нас может стать частью чего-то большего. Начните с маленького шага — и вы увидите, как меняется мир вокруг.
96❤‍🔥27🔥15💯10👍4
«Вегетарианство — это глупо», «Ты слишком чувствительный», «Когда ты уже станешь нормальным»… Знакомо? Критика, насмешки, непонимание — ежедневные испытания для тех, кто идет своим путем. Вместо ответной агрессии можно и важно научиться отвечать уверенно и спокойно, чтобы сохранить отношения с близкими.

На марафоне «Гармоничного общения» мы:

— узнаем, как доносить свою позицию без агрессии — даже если собеседник язвит;
— научимся слышать не слова, а чувства за ними — и превращать конфликты в диалоги;
— поймем, как реагировать на фразы вроде «Ты что, сектант?» — и сохранять достоинство.

Формат марафона:

9 практических видео — сжатые уроки по 30-40 минут в день.
Домашние задания — чтобы сразу применять знания в жизни.
Поддержка кураторов — они помогут разобрать ваши кейсы и дадут обратную связь.
Онлайн-практикумы в конце каждой недели.

Были ли у вас ситуации, где критика или насмешки выбивали вас из колеи? Как вы реагировали? Поделитесь в комментариях — обсудим!


Регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mhc_mar25_tg0
2👍3419
Вебинар с Дадой Саданандой

11 марта в 19:00 мск пройдёт прямой эфир «Анахата-чакра. Как жить не ниже уровня сердца».
Ведущий – учитель йоги и медитации с 23-летним опытом и автор проекта «Урокимедитации» Дада Садананда.

За 2 часа вебинара:
— получим практические советы по внедрению духовных практик в повседневный образ жизни;
— узнаем об энергетической природе анахата-чакры;
— изучим философию «жизни на уровне сердца»;
— поймём, как строить искренние, доверительные отношения, основанные на любви и уважении;
— разберём, зачем преодолевать эгоцентризм и как двигаться от эгоизма к альтруизму.

После лекции Дада Садананда ответит на поступившие вопросы.

Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/edmar25_tg0

*Эфир пройдет в рамках онлайн-сообщества для саморазвития и духовного роста «Практикуем вместе»
266👍18🙏12❤‍🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 200 человек для теста нового курса медитации Дады Садананды «Сознание выдающейся личности» 🔥
(набор закрыт, спасибо, следите за будущими анонсами)

Курс бесплатный, начать можно в удобное вам время.
Курс проходит в Telegram-боте.


Курс разделен на уровни:

🤩 На первом мы разбираем базу: как вообще работает медитация и медитируем с простыми объектами. Теперь вы можете пригласить на курс тех, кто вообще не слышал про медитацию — тут техника очень простая.

🤩 На втором идем глубже в традиционную медитацию: используем мантру и все ее преимущества.

🕑Чем он отличается от прошлого курса Дады о медитации🕑🔻

🔜 Теперь видео стали короче, но их стало больше: одно видео — один важный нюанс. Так легче запоминать!
🔜 Появились аудиомедитации в каждом уроке, где Дада ведет вас своим голосом по технике. От ведомой медитации проще переходить к полностью молчаливой.
🔜 Упражнения на концентрацию, дыхание и работу с телом внутри курса помогут с разных сторон подойти к пониманию медитации.
🔜 Истории, байки и интересные факты — Дада делится в курсе тем, что его самого вдохновляет в практике, поддержит и вас :)
🔜 Тесты, чек-листы и возможность порефлексировать о характере своего мышления, ответив себе на нужные вопросы в нужное время.

🕑Почему только 200 человек🕑

Это самый первый старт, для тестирования и сбора обратной связи. Тут нам и нужна ваша помощь: ваши комментарии, мнения, советы, недовольства и яркие впечатления. Вместе мы расставим важные акценты в этом курсе, чтобы он работал как часы!

Вы первыми увидите самые свежие видео от Дады с тем, что его вдохновляет прямо сейчас.

Несколько тем из тех, что будем обсуждать на курсе, помимо непосредственно техники медитации:

* Как медитация влияет на социальный статус?
* Где связь между медитацией и силой личности?
* Зачем выдающимся смирение?
* Почему Дада не учит майндфулнес-медитации?
* Как попасть в уникальные 2% людей планеты?
и много-много других


➡️ (набор закрыт, спасибо!) ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
50👍28
Как не стать обезьянкой на поводке своих желаний?

Завтра, 6 марта, на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды, записанное специально для мужчин. Он поделится йоговской практикой, которая поможет обуздать их внутреннее «ядерное топливо» и стать «богом в человеческой форме».

Мужчины узнают, как улучшить медитацию и постоянно чувствовать высокие эмоции — любовь, доброту, решимость и уверенность; а девушки — какой подарок поможет сохранить их второй половинке психическую энергию и превратит его в почитаемого, любимого и уважаемого всеми человека. Не пропустите!
👍53❤‍🔥35🙏10🔥64
Вы когда-нибудь пытались медитировать в переполненном кафе, в поезде или на рабочем перерыве? Вспомните: непривычные звуки, жёсткий стул, а вместо любимой подушки — сумка под спиной. Дома мы создаём идеальные условия — коврик, свечи, тишина. Но жизнь часто ставит нас в обстоятельства, где «идеально» приходится менять на «приемлемо».

А знаете, что чаще всего не дает сконцентрироваться в таких условиях? Неправильная поза. Сгорбленная спина, затекшие ноги, напряжение в шее — даже опытные практики теряют фокус, если тело не настроено.

Константин Курочкин, тренер с 9-летним стажем и ведущий марафона «Поза для медитации», уверен:

«Главное — не лотос или идеальный коврик. Ваша поза должна быть устойчивой, а разум — свободным от напряжения. Не можете сесть на пол? Используйте стул. Чувствуете боль? Подложите подушку под таз. Медитация начинается не с коврика, а с принятия своих условий».


Почему это важно?

✔️ Устойчивость = концентрация. Даже в шуме правильная осанка не даст мыслям «уплыть».
✔️ Гибкость снижает боль. Чем подвижнее тазобедренные суставы — тем дольше и глубже практика.
✔️ Свобода от перфекционизма. Медитировать можно на скамейке, в офисе или аэропорту — если знаете, как адаптировать позу.

Что ждёт нас в марафоне:
🔹 Упражнения от Константина для развития гибкости и снятия зажимов.
🔹 Лайфхаки, как превратить любой стул, подоконник или даже ступеньки в «место силы».
🔹 Разминки перед медитацией — 5 минут, которые спасут от онемевших ног.

Чтобы присоединиться, переходите по ссылке: https://meditati.one/mrfpozm25_tg1

Начинайте в любой день — программа доступна 24/7.

Практикуйте в своём ритме: уроки, аудиоподсказки, советы по анатомии — всё в одном месте.

Участие — за свободную оплату.
56👍25🙏8🔥2🆒2
Высокое либидо — это благословение. Мужская практика управления сексуальной энергией.

Новое видео

Какая сила внутри нас и раскрывает гениальность, и отравляет душу? Как превратить «ядерный реактор» сексуальной энергии в источник золотой ауры? Что связывает древних воинов, харизматичность и йоговское нижнее белье?

В новом видео Дада Садананда раскрывает, почему сексуальная энергия — не враг, а священный эликсир, способный как вознести до уровня «бога в человеческой форме», так и низвергнуть в туман страстей. Он объясняет, как высокое либидо становится ключом к харизме, почему контроль над влечением — путь не к потере мужественности, а к обретению невозмутимой силы, и зачем носить бельё, которое столетиями носили монахи и борцы.

📱YouTube 📱VK-video 🥰Rutube

Поддержите видео лайком и репостом — пусть эти идеи зажгут чью-то личную духовную революцию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
88🔥40👍19❤‍🔥17🙏8
Какие 5 вопросов задать себе, чтобы не прожить бессмысленную жизнь — и что они дадут 🔻

Кто я такой?
— Помогает исследовать и понять, что действительно важно для нас.

Каково моё предназначение?
— Наполняет жизнь смыслом и направляет на путь, который принесёт удовлетворение.

Что есть этот мир?
— Меняет наше восприятие жизни и помогает адаптироваться к изменениям.

Каково моё место в этом мире?
— Определяет нашу роль и какой вклад сможем внести в развитие общества.

В чём мой наивысший потенциал?
— Побуждает стремиться к личностному росту и развитию, открывает новые горизонты возможностей.

Мы не должны бояться задавать себе эти вопросы. Ведь они – начало нашего пути к более осмысленной и наполненной жизни. Каждый ответ будет шагом истинному «Я» и способом реализовать наш наивысший потенциал.


Поделитесь в комментариях, какой вопрос вы считаете самым важным?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
255👍19❤‍🔥15🙏7
Представим, что каждый из нас — капля в океане. Если каждая чиста и наполнена светом, то и весь океан становится прозрачным и дарующим жизнь. Так и общество: когда мы развиваемся, учимся слушать сердце и действуем из любви, вокруг расцветает сад, где хорошо каждому.

Как раскрыть в себе эту способность — жить не только умом, но и сердцем? И почему анахата-чакра, энергетический центр, расположенный на уровне груди, становится ключом к личной и коллективной эволюции?


На вебинаре «Анахата-чакра. Как жить не ниже уровня сердца» 11 марта в 19:00 мск с Дадой Саданандой разберем:

— Энергетическую природу анахаты — почему это мост между земным и духовным и как её активировать.
— Искусство строить отношения — без масок, манипуляций и страха.
— Зачем проходить путь от эгоизма к альтруизму?
— Практические советы по внедрению духовных практик в повседневный образ жизни

Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/edmar25_tg1
244👍12🙏12❤‍🔥11
Общение: дар или боль?

Оно может окрылять, как тёплый разговор с близким, а может ранить осколками неосторожных слов. Вспомни: ты делишься сокровенным, а в ответ — холодное молчание или колкая шутка.

Но что, если общение — это ещё и способ исцеления? Когда мы говорим от сердца, мы не просто обмениваемся словами — мы растворяем обиды, находим общий язык даже в спорах и даём другим почувствовать: тебя слышат. Это и есть искусство гармоничного общения.


Приглашаем на одноименный марафон, где мы:

— Научимся превращать конфликты в диалоги, где нет «проигравших».
— Узнаем, как слушать так, чтобы собеседник раскрывался, а не закрывался.
— Поймем, как говорить о сложном без страха и агрессии.

Автор марафона — Евгения Каракачан, гуру коммуникаций (15+ лет в обучении персонала, бизнес-тренер «Сбербанка»), — разложит все сложные моменты по полочкам.

Как все будет?

— 9 практических видео — смотрим и делаем домашки.
— Практика с кураторами, чтобы закрепить навыки.
— Ознакомление с материалами марафона займет не более 30-40 минут в день.

Старт — 17 марта.
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mhc_mar25_tg1
131👍16❤‍🔥7
В последнем четверговом видео Дада утверждает: «Если ты не управляешь своей сексуальной энергией — ты раб. Если управляешь — становишься магнитом для уважения». Но где грань между осознанным выбором и подавлением естественных желаний?

Пересмотрите дискуссионные моменты в видео — и решите сами:
→ Дада предлагает освободиться от рабства инстинктов — или заменить один поводок на другой?
→ Его советы — путь к харизме или рецепт внутреннего конфликта?

Свое мнение пишите в комментариях. Обсудим!
155👍25❤‍🔥9🔥53
2025/07/10 13:49:47
Back to Top
HTML Embed Code: