Если мозг перегружен идеями, но им мешают воплотиться усталость, скрытые страхи или перекос в одной из сфер жизни — например, работа на износ при подорванном здоровье, — собрать пазл саморазвития поможет правильная система.
В телеграм-боте «Стратегии эффективного лентяя» мы не просто составим список дел — мы выстроим систему, которая работает, даже когда нет сил.
Почему это не похоже на обычные трекеры?
→ Персональная диагностика 5 сфер жизни (карьера, отношения, здоровье, творчество и отдых).
→ Ленивец Лёня в чате бота — не будет давить.
→ Гибкий график — бот доступен 24/7.
*Оплата свободная — вы сами решаете, сколько стоит марафон.
Доступ навсегда.
Подключить бот тут: https://meditati.one/mlb25_tg4
В телеграм-боте «Стратегии эффективного лентяя» мы не просто составим список дел — мы выстроим систему, которая работает, даже когда нет сил.
Почему это не похоже на обычные трекеры?
→ Персональная диагностика 5 сфер жизни (карьера, отношения, здоровье, творчество и отдых).
→ Ленивец Лёня в чате бота — не будет давить.
→ Гибкий график — бот доступен 24/7.
После прохождения мы:
— Разберемся, почему и куда утекает наша жизненная энергия.
— Найдем 5 эффективных действий, которые дадут 25 радостных перемен.
— Узнаем, как гармонизировать все сферы жизни.
*Оплата свободная — вы сами решаете, сколько стоит марафон.
Доступ навсегда.
Подключить бот тут: https://meditati.one/mlb25_tg4
1❤🔥28👍12🔥8⚡2🤝1
Подборка видео: Дада об эго.
Эго — как тень, которая скрывает свет нашего истинного «я». Оно порождает страхи, сомнения и привязанности, мешая нам соединиться с Высшим сознанием. Но что если копнуть глубже?
Дада Садананда учит нас смотреть за пределы этого микрокосма Он говорит о том, что наши глубинные инстинкты могут быть преобразованы в высшие устремления. Подробнее в новой подборке видео.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
💫 Что такое эго? 23 часа драмы
💫 От инстинктов — к свободе выбора.
💫 Чувство «Я есть» — твоё сокровище и твоё проклятье.
Или на Rutube⬇️:
💫 Что такое эго? 23 часа драмы
💫 От инстинктов — к свободе выбора.
💫 Чувство «Я есть» — твоё сокровище и твоё проклятье.
Приятного просмотра!
#подборка_видео
Эго — как тень, которая скрывает свет нашего истинного «я». Оно порождает страхи, сомнения и привязанности, мешая нам соединиться с Высшим сознанием. Но что если копнуть глубже?
Дада Садананда учит нас смотреть за пределы этого микрокосма Он говорит о том, что наши глубинные инстинкты могут быть преобразованы в высшие устремления. Подробнее в новой подборке видео.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
💫 Что такое эго? 23 часа драмы
💫 От инстинктов — к свободе выбора.
💫 Чувство «Я есть» — твоё сокровище и твоё проклятье.
Или на Rutube⬇️:
💫 Что такое эго? 23 часа драмы
💫 От инстинктов — к свободе выбора.
💫 Чувство «Я есть» — твоё сокровище и твоё проклятье.
Приятного просмотра!
#подборка_видео
3❤35🙏23❤🔥12👍4⚡3
Каждый второй считает, что вегетарианство вредит здоровью, потому что не содержит всех необходимых питательных веществ. С этим мнением категорически не согласны спикеры кулинарного курса — Ирина Гордеева и Юлия Цвелик, соавторы YouTube-проекта «Уроки Медитации | Еда» и шеф-повара ретритного центра. И на новом потоке курса, который стартует завтра, готовы доказать, что вегетарианская диета не только полезная, но и разнообразная. Курс рассчитан на начинающих кулинаров, но и опытные смогут найти полезные знания.
За две недели:
✔️ улучшим внутреннее равновесие и духовную практику с помощью сочетания шести вкусов в каждом приёме пищи — сладкого, кислого, солёного, острого, вяжущего, горького;
✔️ научимся готовить 9 блюд по универсальным рецептам + 6 из сезонных продуктов: конвертики с фруктами в лаваше, сникерс-овсянка, свекольный крем-суп, мусс из авокадо и рикотты, нутовые котлеты и другие;
✔️ поймём, как заменять невегетарианские ингредиенты, чтобы рацион оставался сбалансированным, а семья не поняла разницы;
✔️ узнаем, как выбирать, хранить и подготавливать продукты;
✔️ разберем, в какой последовательности нужно добавлять ингредиенты и специи;
✔️ изучим способы «спасти» блюдо, если: пригорело; не хватает жирности; слишком кисло или пересолено.
Зарегистрироваться за свободную оплату и расширить рацион: https://meditati.one/cookurs_mar25_tg3
За две недели:
Зарегистрироваться за свободную оплату и расширить рацион: https://meditati.one/cookurs_mar25_tg3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤42👍21❤🔥3💅2
✨Как помогать другим — а найти себя✨
Каждый из нас может стать частью чего-то большего. Начните с маленького шага — и вы увидите, как меняется мир вокруг.
Каждый из нас может стать частью чего-то большего. Начните с маленького шага — и вы увидите, как меняется мир вокруг.
❤96❤🔥27🔥15💯10👍4
«Вегетарианство — это глупо», «Ты слишком чувствительный», «Когда ты уже станешь нормальным»… Знакомо? Критика, насмешки, непонимание — ежедневные испытания для тех, кто идет своим путем. Вместо ответной агрессии можно и важно научиться отвечать уверенно и спокойно, чтобы сохранить отношения с близкими.
На марафоне «Гармоничного общения» мы:
— узнаем, как доносить свою позицию без агрессии — даже если собеседник язвит;
— научимся слышать не слова, а чувства за ними — и превращать конфликты в диалоги;
— поймем, как реагировать на фразы вроде «Ты что, сектант?» — и сохранять достоинство.
Формат марафона:
✨ 9 практических видео — сжатые уроки по 30-40 минут в день.
✨ Домашние задания — чтобы сразу применять знания в жизни.
✨ Поддержка кураторов — они помогут разобрать ваши кейсы и дадут обратную связь.
✨ Онлайн-практикумы в конце каждой недели.
Регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mhc_mar25_tg0
На марафоне «Гармоничного общения» мы:
— узнаем, как доносить свою позицию без агрессии — даже если собеседник язвит;
— научимся слышать не слова, а чувства за ними — и превращать конфликты в диалоги;
— поймем, как реагировать на фразы вроде «Ты что, сектант?» — и сохранять достоинство.
Формат марафона:
✨ 9 практических видео — сжатые уроки по 30-40 минут в день.
✨ Домашние задания — чтобы сразу применять знания в жизни.
✨ Поддержка кураторов — они помогут разобрать ваши кейсы и дадут обратную связь.
✨ Онлайн-практикумы в конце каждой недели.
Были ли у вас ситуации, где критика или насмешки выбивали вас из колеи? Как вы реагировали? Поделитесь в комментариях — обсудим!
Регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mhc_mar25_tg0
2👍34❤19
Вебинар с Дадой Саданандой
11 марта в 19:00 мск пройдёт прямой эфир «Анахата-чакра. Как жить не ниже уровня сердца».
Ведущий – учитель йоги и медитации с 23-летним опытом и автор проекта «Урокимедитации» Дада Садананда.
За 2 часа вебинара:
— получим практические советы по внедрению духовных практик в повседневный образ жизни;
— узнаем об энергетической природе анахата-чакры;
— изучим философию «жизни на уровне сердца»;
— поймём, как строить искренние, доверительные отношения, основанные на любви и уважении;
— разберём, зачем преодолевать эгоцентризм и как двигаться от эгоизма к альтруизму.
После лекции Дада Садананда ответит на поступившие вопросы.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/edmar25_tg0
*Эфир пройдет в рамках онлайн-сообщества для саморазвития и духовного роста «Практикуем вместе»
11 марта в 19:00 мск пройдёт прямой эфир «Анахата-чакра. Как жить не ниже уровня сердца».
Ведущий – учитель йоги и медитации с 23-летним опытом и автор проекта «Урокимедитации» Дада Садананда.
За 2 часа вебинара:
— получим практические советы по внедрению духовных практик в повседневный образ жизни;
— узнаем об энергетической природе анахата-чакры;
— изучим философию «жизни на уровне сердца»;
— поймём, как строить искренние, доверительные отношения, основанные на любви и уважении;
— разберём, зачем преодолевать эгоцентризм и как двигаться от эгоизма к альтруизму.
После лекции Дада Садананда ответит на поступившие вопросы.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/edmar25_tg0
*Эфир пройдет в рамках онлайн-сообщества для саморазвития и духовного роста «Практикуем вместе»
2❤66👍18🙏12❤🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 200 человек для теста нового курса медитации Дады Садананды «Сознание выдающейся личности» 🔥
(набор закрыт, спасибо, следите за будущими анонсами)
Курс разделен на уровни:
🤩 На первом мы разбираем базу: как вообще работает медитация и медитируем с простыми объектами. Теперь вы можете пригласить на курс тех, кто вообще не слышал про медитацию — тут техника очень простая.
🤩 На втором идем глубже в традиционную медитацию: используем мантру и все ее преимущества.
🕑 Чем он отличается от прошлого курса Дады о медитации🕑 🔻
🔜 Теперь видео стали короче, но их стало больше: одно видео — один важный нюанс. Так легче запоминать!
🔜 Появились аудиомедитации в каждом уроке, где Дада ведет вас своим голосом по технике. От ведомой медитации проще переходить к полностью молчаливой.
🔜 Упражнения на концентрацию, дыхание и работу с телом внутри курса помогут с разных сторон подойти к пониманию медитации.
🔜 Истории, байки и интересные факты — Дада делится в курсе тем, что его самого вдохновляет в практике, поддержит и вас :)
🔜 Тесты, чек-листы и возможность порефлексировать о характере своего мышления, ответив себе на нужные вопросы в нужное время.
🕑 Почему только 200 человек🕑
Это самый первый старт, для тестирования и сбора обратной связи. Тут нам и нужна ваша помощь: ваши комментарии, мнения, советы, недовольства и яркие впечатления. Вместе мы расставим важные акценты в этом курсе, чтобы он работал как часы!
Вы первыми увидите самые свежие видео от Дады с тем, что его вдохновляет прямо сейчас.
➡️ (набор закрыт, спасибо!) ⬅️
(набор закрыт, спасибо, следите за будущими анонсами)
Курс бесплатный, начать можно в удобное вам время.
Курс проходит в Telegram-боте.
Курс разделен на уровни:
Это самый первый старт, для тестирования и сбора обратной связи. Тут нам и нужна ваша помощь: ваши комментарии, мнения, советы, недовольства и яркие впечатления. Вместе мы расставим важные акценты в этом курсе, чтобы он работал как часы!
Вы первыми увидите самые свежие видео от Дады с тем, что его вдохновляет прямо сейчас.
Несколько тем из тех, что будем обсуждать на курсе, помимо непосредственно техники медитации:
* Как медитация влияет на социальный статус?
* Где связь между медитацией и силой личности?
* Зачем выдающимся смирение?
* Почему Дада не учит майндфулнес-медитации?
* Как попасть в уникальные 2% людей планеты?
и много-много других
➡️ (набор закрыт, спасибо!) ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50👍28
Как не стать обезьянкой на поводке своих желаний?
Завтра, 6 марта, на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды, записанное специально для мужчин. Он поделится йоговской практикой, которая поможет обуздать их внутреннее «ядерное топливо» и стать «богом в человеческой форме».
Мужчины узнают, как улучшить медитацию и постоянно чувствовать высокие эмоции — любовь, доброту, решимость и уверенность; а девушки — какой подарок поможет сохранить их второй половинке психическую энергию и превратит его в почитаемого, любимого и уважаемого всеми человека. Не пропустите!
Завтра, 6 марта, на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды, записанное специально для мужчин. Он поделится йоговской практикой, которая поможет обуздать их внутреннее «ядерное топливо» и стать «богом в человеческой форме».
Мужчины узнают, как улучшить медитацию и постоянно чувствовать высокие эмоции — любовь, доброту, решимость и уверенность; а девушки — какой подарок поможет сохранить их второй половинке психическую энергию и превратит его в почитаемого, любимого и уважаемого всеми человека. Не пропустите!
👍53❤🔥35🙏10🔥6❤4
Вы когда-нибудь пытались медитировать в переполненном кафе, в поезде или на рабочем перерыве? Вспомните: непривычные звуки, жёсткий стул, а вместо любимой подушки — сумка под спиной. Дома мы создаём идеальные условия — коврик, свечи, тишина. Но жизнь часто ставит нас в обстоятельства, где «идеально» приходится менять на «приемлемо».
А знаете, что чаще всего не дает сконцентрироваться в таких условиях? Неправильная поза. Сгорбленная спина, затекшие ноги, напряжение в шее — даже опытные практики теряют фокус, если тело не настроено.
Константин Курочкин, тренер с 9-летним стажем и ведущий марафона «Поза для медитации», уверен:
Почему это важно?
✔️ Устойчивость = концентрация. Даже в шуме правильная осанка не даст мыслям «уплыть».
✔️ Гибкость снижает боль. Чем подвижнее тазобедренные суставы — тем дольше и глубже практика.
✔️ Свобода от перфекционизма. Медитировать можно на скамейке, в офисе или аэропорту — если знаете, как адаптировать позу.
Что ждёт нас в марафоне:
🔹 Упражнения от Константина для развития гибкости и снятия зажимов.
🔹 Лайфхаки, как превратить любой стул, подоконник или даже ступеньки в «место силы».
🔹 Разминки перед медитацией — 5 минут, которые спасут от онемевших ног.
Чтобы присоединиться, переходите по ссылке: https://meditati.one/mrfpozm25_tg1
Начинайте в любой день — программа доступна 24/7.
Практикуйте в своём ритме: уроки, аудиоподсказки, советы по анатомии — всё в одном месте.
Участие — за свободную оплату.
А знаете, что чаще всего не дает сконцентрироваться в таких условиях? Неправильная поза. Сгорбленная спина, затекшие ноги, напряжение в шее — даже опытные практики теряют фокус, если тело не настроено.
Константин Курочкин, тренер с 9-летним стажем и ведущий марафона «Поза для медитации», уверен:
«Главное — не лотос или идеальный коврик. Ваша поза должна быть устойчивой, а разум — свободным от напряжения. Не можете сесть на пол? Используйте стул. Чувствуете боль? Подложите подушку под таз. Медитация начинается не с коврика, а с принятия своих условий».
Почему это важно?
✔️ Устойчивость = концентрация. Даже в шуме правильная осанка не даст мыслям «уплыть».
✔️ Гибкость снижает боль. Чем подвижнее тазобедренные суставы — тем дольше и глубже практика.
✔️ Свобода от перфекционизма. Медитировать можно на скамейке, в офисе или аэропорту — если знаете, как адаптировать позу.
Что ждёт нас в марафоне:
🔹 Упражнения от Константина для развития гибкости и снятия зажимов.
🔹 Лайфхаки, как превратить любой стул, подоконник или даже ступеньки в «место силы».
🔹 Разминки перед медитацией — 5 минут, которые спасут от онемевших ног.
Чтобы присоединиться, переходите по ссылке: https://meditati.one/mrfpozm25_tg1
Начинайте в любой день — программа доступна 24/7.
Практикуйте в своём ритме: уроки, аудиоподсказки, советы по анатомии — всё в одном месте.
Участие — за свободную оплату.
❤56👍25🙏8🔥2🆒2
Высокое либидо — это благословение. Мужская практика управления сексуальной энергией.
✨ Новое видео✨
Какая сила внутри нас и раскрывает гениальность, и отравляет душу? Как превратить «ядерный реактор» сексуальной энергии в источник золотой ауры? Что связывает древних воинов, харизматичность и йоговское нижнее белье?
В новом видео Дада Садананда раскрывает, почему сексуальная энергия — не враг, а священный эликсир, способный как вознести до уровня «бога в человеческой форме», так и низвергнуть в туман страстей. Он объясняет, как высокое либидо становится ключом к харизме, почему контроль над влечением — путь не к потере мужественности, а к обретению невозмутимой силы, и зачем носить бельё, которое столетиями носили монахи и борцы.
📱 YouTube 📱 VK-video 🥰 Rutube
Поддержите видео лайком и репостом — пусть эти идеи зажгут чью-то личную духовную революцию.
Какая сила внутри нас и раскрывает гениальность, и отравляет душу? Как превратить «ядерный реактор» сексуальной энергии в источник золотой ауры? Что связывает древних воинов, харизматичность и йоговское нижнее белье?
В новом видео Дада Садананда раскрывает, почему сексуальная энергия — не враг, а священный эликсир, способный как вознести до уровня «бога в человеческой форме», так и низвергнуть в туман страстей. Он объясняет, как высокое либидо становится ключом к харизме, почему контроль над влечением — путь не к потере мужественности, а к обретению невозмутимой силы, и зачем носить бельё, которое столетиями носили монахи и борцы.
Поддержите видео лайком и репостом — пусть эти идеи зажгут чью-то личную духовную революцию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤88🔥40👍19❤🔥17🙏8
Какие 5 вопросов задать себе, чтобы не прожить бессмысленную жизнь — и что они дадут 🔻
❓ Кто я такой?
— Помогает исследовать и понять, что действительно важно для нас.
❓ Каково моё предназначение?
— Наполняет жизнь смыслом и направляет на путь, который принесёт удовлетворение.
❓ Что есть этот мир?
— Меняет наше восприятие жизни и помогает адаптироваться к изменениям.
❓ Каково моё место в этом мире?
— Определяет нашу роль и какой вклад сможем внести в развитие общества.
❓ В чём мой наивысший потенциал?
— Побуждает стремиться к личностному росту и развитию, открывает новые горизонты возможностей.
Поделитесь в комментариях, какой вопрос вы считаете самым важным?
— Помогает исследовать и понять, что действительно важно для нас.
— Наполняет жизнь смыслом и направляет на путь, который принесёт удовлетворение.
— Меняет наше восприятие жизни и помогает адаптироваться к изменениям.
— Определяет нашу роль и какой вклад сможем внести в развитие общества.
— Побуждает стремиться к личностному росту и развитию, открывает новые горизонты возможностей.
Мы не должны бояться задавать себе эти вопросы. Ведь они – начало нашего пути к более осмысленной и наполненной жизни. Каждый ответ будет шагом истинному «Я» и способом реализовать наш наивысший потенциал.
Поделитесь в комментариях, какой вопрос вы считаете самым важным?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤55👍19❤🔥15🙏7
Представим, что каждый из нас — капля в океане. Если каждая чиста и наполнена светом, то и весь океан становится прозрачным и дарующим жизнь. Так и общество: когда мы развиваемся, учимся слушать сердце и действуем из любви, вокруг расцветает сад, где хорошо каждому.
На вебинаре «Анахата-чакра. Как жить не ниже уровня сердца» 11 марта в 19:00 мск с Дадой Саданандой разберем:
— Энергетическую природу анахаты — почему это мост между земным и духовным и как её активировать.
— Искусство строить отношения — без масок, манипуляций и страха.
— Зачем проходить путь от эгоизма к альтруизму?
— Практические советы по внедрению духовных практик в повседневный образ жизни
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/edmar25_tg1
Как раскрыть в себе эту способность — жить не только умом, но и сердцем? И почему анахата-чакра, энергетический центр, расположенный на уровне груди, становится ключом к личной и коллективной эволюции?
На вебинаре «Анахата-чакра. Как жить не ниже уровня сердца» 11 марта в 19:00 мск с Дадой Саданандой разберем:
— Энергетическую природу анахаты — почему это мост между земным и духовным и как её активировать.
— Искусство строить отношения — без масок, манипуляций и страха.
— Зачем проходить путь от эгоизма к альтруизму?
— Практические советы по внедрению духовных практик в повседневный образ жизни
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/edmar25_tg1
2❤44👍12🙏12❤🔥11
Общение: дар или боль?
Оно может окрылять, как тёплый разговор с близким, а может ранить осколками неосторожных слов. Вспомни: ты делишься сокровенным, а в ответ — холодное молчание или колкая шутка.
Приглашаем на одноименный марафон, где мы:
— Научимся превращать конфликты в диалоги, где нет «проигравших».
— Узнаем, как слушать так, чтобы собеседник раскрывался, а не закрывался.
— Поймем, как говорить о сложном без страха и агрессии.
Автор марафона — Евгения Каракачан, гуру коммуникаций (15+ лет в обучении персонала, бизнес-тренер «Сбербанка»), — разложит все сложные моменты по полочкам.
Как все будет?
— 9 практических видео — смотрим и делаем домашки.
— Практика с кураторами, чтобы закрепить навыки.
— Ознакомление с материалами марафона займет не более 30-40 минут в день.
Старт — 17 марта.
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mhc_mar25_tg1
Оно может окрылять, как тёплый разговор с близким, а может ранить осколками неосторожных слов. Вспомни: ты делишься сокровенным, а в ответ — холодное молчание или колкая шутка.
Но что, если общение — это ещё и способ исцеления? Когда мы говорим от сердца, мы не просто обмениваемся словами — мы растворяем обиды, находим общий язык даже в спорах и даём другим почувствовать: тебя слышат. Это и есть искусство гармоничного общения.
Приглашаем на одноименный марафон, где мы:
— Научимся превращать конфликты в диалоги, где нет «проигравших».
— Узнаем, как слушать так, чтобы собеседник раскрывался, а не закрывался.
— Поймем, как говорить о сложном без страха и агрессии.
Автор марафона — Евгения Каракачан, гуру коммуникаций (15+ лет в обучении персонала, бизнес-тренер «Сбербанка»), — разложит все сложные моменты по полочкам.
Как все будет?
— 9 практических видео — смотрим и делаем домашки.
— Практика с кураторами, чтобы закрепить навыки.
— Ознакомление с материалами марафона займет не более 30-40 минут в день.
Старт — 17 марта.
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mhc_mar25_tg1
1❤31👍16❤🔥7
В последнем четверговом видео Дада утверждает: «Если ты не управляешь своей сексуальной энергией — ты раб. Если управляешь — становишься магнитом для уважения». Но где грань между осознанным выбором и подавлением естественных желаний?
Пересмотрите дискуссионные моменты в видео — и решите сами:
→ Дада предлагает освободиться от рабства инстинктов — или заменить один поводок на другой?
→ Его советы — путь к харизме или рецепт внутреннего конфликта?
Свое мнение пишите в комментариях. Обсудим!
Пересмотрите дискуссионные моменты в видео — и решите сами:
→ Дада предлагает освободиться от рабства инстинктов — или заменить один поводок на другой?
→ Его советы — путь к харизме или рецепт внутреннего конфликта?
Свое мнение пишите в комментариях. Обсудим!
1❤55👍25❤🔥9🔥5✍3