Практический взгляд на любовь

Мы говорим «люблю», но что стоит за этим словом на самом деле?

— Я боюсь потерять его/её. Это любовь?
— Я скучаю, когда он/она не пишет. Это любовь?
— Я хочу быть рядом всегда. Это любовь?
— Мне больно, когда он/она не такой, как я ожидал(а). Это любовь?..

❓ Или это влюблённость?
❓ Или просто привязанность?
❓ Или зависимость?

27 мая в 19:00 (мск) Дада Садананда проведет вебинар, на котором расскажет чем любовь отличается от влюбленности, привязанности и зависимости.

О чём поговорим:
— Чем безусловная любовь отличается от влечения и зависимости.
— Как видеть божественное в партнёре, не идеализируя его.
— Почему попытки «менять близких» мешают гармонии.

Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/pv0525_tg2

Обычное утро может быть необычным 😌🌅

Без прочтения пабликов в телефоне, без суеты и беготни.
Зато с музыкой, которая настраивает, и с тишиной, которая помогает услышать себя.

📅 Во вторник, 20 мая, в 6:00 по московскому — вторая встреча в рамках открытых коллективных медитаций “Месяца открытых дверей”. Проводит практику Дарья Зайцева.

Что будет:
– классный живой звук
– 20 минут киртана (мантра-пение)
– 20 минут медитации

Можно подключиться без регистрации, без всего!
Просто прийти, послушать, помедитировать с нами.

🎧 Внизу — запись киртана в исполнении Даши. Можно послушать заранее, чтобы почувствовать атмосферу.

Всё проходит в канале «Открытые вебинары»: https://meditati.one/open0525_tg7

Присоединяйтесь — мы будем рады!🙏🏻

Вопрос: Мне одному лучше на духовном пути, чем с кем-то.

Ответ Дады Садананды: Очень важно общаться. Это ключевая вещь — сатсанга, т.е. мы все должны делиться друг с другом.

Практика такая: написал одному, второму, третьему: «Как дела? Как ты медитируешь? Как у тебя настроение?». Поддерживаем друг друга. Иной раз жилетка нужна, ты: «Слушай, вот так вот со мной поступили… Ты понимаешь, какие злодеи…», высказался, и тебе полегче стало. Вот важность сатсанги.

Когда едешь в трудное путешествие, не нужно ехать одном автомобиле, нужно ехать 3-4-5… караван автомобилей: если один в грязи застрял, другие трос накинули и вытащили его.

Вот поэтому я говорю, что духовное развитие — коллективное по своей природе. Мы можем оттолкнуться от той атмосферы: я нахожусь на таком-то уровне, мое общество находится на таком-то уровне; с этого уровня я могу прыгнуть до другого уровня, поэтому мне нужно всё общество подвинуть на следующий уровень, с которого я могу выше прыгнуть. Вот это очень важно.

___________________________________________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации», — уже больше года переводят текстовый формат. Весьма удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения не помешала бы😉

Но и аудиоформат никуда не делся🙌🏻 На сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod

#подкаст_с_Дадой

Месяц открытых дверей

Продолжаем делиться практиками, которые обычно доступны только подписчикам сообщества «Практикуем вместе». С 19 по 24 мая открываем доступ к групповым медитациям — приходите, чтобы ощутить силу коллективного потока.

БЛИЖАЙШАЯ ВСТРЕЧА — ЗАВТРА!
21 мая в 06:00 (мск) проведём утро с Катериной Червовой. Катерина — менеджер программы «Практикуем вместе», а также известный музыкант и автор киртанов.

В программе:
▫️ 20 минут киртана (пение мантры)
▫️ 20 минут молчаливой медитации

🎧 Ниже можно заранее послушать киртан в исполнении Катерины.

Регистрация не нужна — просто переходите в наш канал «Открытые вебинары» и присоединяйтесь: https://meditati.one/open0525_tg8

Как начать медитировать и не бросить?

Ежедневная практика — это опора, которая удерживает нас на плаву среди волн информации, эмоций и событий, делая нас лучше, мудрее и глубже.

Когда мы садимся в тишине, закрываем глаза и начинаем повторять мантру, то совершаем маленькую революцию. Мы перестаём быть заложниками мыслей, страхов и ожиданий и становимся хозяевами своего внутреннего мира. С каждым днём практики меняется наше восприятие жизни: мы развиваем спокойствие и терпение, учимся осознанно, а не автоматически реагировать и выбирать свои действия.

Для медитации не нужны специальные условия. Неважно, сколько вам лет, чем вы занимаетесь и где живёте. Главное — искреннее желание и немного дисциплины. Если первое зависит только от вас, то со вторым мы можем помочь, ведь сами прошли этот путь и знаем, как это бывает непросто.

2 июня стартует новый поток марафона регулярной медитации. Коллективный импульс и вдохновение от 8 учителей йоги помогут развить дисциплину и научат практиковать утром и вечером.

Также нас ждут:
– Ежедневные напоминания, мотивашки и видеолекции;
– Коллективные практики с онлайн-программой «Практикуем вместе»;
– Живой эфир с учителем йоги;
– Чат для общения и поддержки друг друга.

Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/mregm_jun25_tg0

Завтра, 22 мая, на наших каналах выйдет новое видео Дады Садананды. Дада разберёт, почему мы все должны стать лидерами и какие три качества нужно развить в себе, чтобы стать тем, за кем хочется идти.

Не пропустите, если хотите узнать, как прокачать харизму и магнетизм, победить страх и разжечь огонь в своём сердце. А также: в чём секрет успеха Александра Македонского и Пола Атрейдеса, и почему Дада считает сериал «Слово пацана» духовным произведением.

А пока ждем выход видео, пишите в комментариях — какими качествами, на ваш взгляд, должен обладать лидер?

Хотите идти далеко? Идите вместе. «Практикуем вместе» — пространство, где асаны, медитации и философия йоги превращаются в инструменты для осознанной жизни.

Что внутри?
— Йога-классы 5 раз в неделю
— Коллективные медитации с мантрами и без.
— Вебинары с йога-монахами и экспертами (психология, отношения, нутрициология).
— База знаний — записи 3-х лет работы.

Почему это работает?
— Чат поддержки, где есть ответ на любой вопрос.
— Асаны от Марины Исаевой, победившей сколиоз йогой; медитации Артема Смирнова с 30 ретритами за плечами.
— Кулинарные мастер-классы Натальи Киселевой, философские разборы с Дадой Вирешварой — и многое другое🙌🏻

Подписка — за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/pv0525_tg7

7 возможностей для роста и счастья

Согласно философии йоги, в нашем теле существует семь основных энергетических центров — чакр. Они влияют на работу внутренних органов, эндокринных желез, а также на проявление вритти — наклонностей нашего ума: тенденций, качеств, эмоций.

Всего выделяется 50 эмоциональных состояний, которые постоянно возникают в разуме и нарушают его ментальное спокойствие. Когда мы преодолеваем их, то достигаем счастья и радикальных трансформаций во всех сферах жизни. Например, баланс в первых двух чакрах, муладхаре и свадхистхане, проявляется крепким физическим и психическим здоровьем, развитой эмпатией, такими качествами, как тактичность и гибкость поведения.

Дада Садананда записал полный бесплатный курс по чакрам, в котором подробно рассказывает об их связи с вритти и о том, что именно нужно делать для здоровья каждого центра: упражнения, асаны, а также физические и психологические практики.

Пройти курс: https://meditati.one/chakr_tg_5

Эго — друг или враг?

Мы могли бы написать десятки постов о пользе нашего онлайн-сообщества «Практикуем вместе», особенно для начинающих, но решили, что лучше провести «Месяц открытых дверей», чтобы вы сами попробовали все практики. Уже прошли недели асана-классов и коллективных медитаций, и если вы их пропустили, то все записи хранятся в канале «Открытые вебинары».

Кроме регулярных программ, в сообществе «Практикуем вместе» проходят прямые эфиры от специалистов разных направлений: психология, саморегуляция, отношения с близкими, личная эффективность, творчество, нутрициология и другие. Доступ к этим записям остаётся у подписчиков навсегда.

Ближайший вебинар — «Сила здорового эгоизма. Эго как двигатель духовного развития» — пройдёт 24 мая в 11:00 мск.

Спикер — Маргарита Касаева, одна из лидеров проекта «Урокимедитации», автор курсов и марафонов по управлению собой и временем.

На эфире:
– разберём, что такое эго — друг или враг;
– узнаем 10 признаков нездорового эгоизма;
– получим 2 инструмента, которые помогут поддерживать эго в балансе;
– попрактикуем простое упражнение, чтобы осознать границы своего эго.

Получить бесплатный доступ к вебинару и другим коллективным практикам: https://meditati.one/open0525_tg10

Завершаем цикл открытых практик, которые обычно доступны только подписчикам.

Сегодня, 24 мая в 19:00 (мск), приглашаем на коллективную медитацию с Альбиной Мухамадеевой — погрузимся в звук мантры вместе.

ПОЧЕМУ ЭТОТ ВЕЧЕР — ОСОБЕННЫЙ?
— Альбина поет киртаны, которые в ее исполнении называют «музыкой души»
— 19:00 — время, когда ум готов отпустить дневную суету, но ещё не погрузился в сон. Идеальный момент для перезагрузки.
— 40 минут — короткий формат для тех, кто ценит насыщенность без перенапряжения.

ПРОГРАММА:
▫️ 20 минут киртана
▫️ 20 минут молчаливой медитации

👉 Как присоединиться? —> Переходите в канал «Открытые вебинары»: за полчаса до начала практики мы выложим туда ссылку на подключение, стартуем в 19:00 (мск).
❗️Регистрация не нужна — просто включайтесь: https://meditati.one/open0525_tg10

🎧Прикрепляем киртан Альбины, чтобы вы могли послушать его заранее (для этого нажмите на картинку в этом посте)

ЧТО ДАЛЬШЕ?
«Месяц открытых дверей» завершается, но двери сообщества «Практикуем вместе» остаются открытыми, как и канал с прошедшими в течение этого периода практиками.

Все записи сохраняются в доступе, если что-то пропустили — добро пожаловать! Впереди еще много интересного, оставайтесь с нами 🙏🏻

Зачем медитировать дважды в день?

Регулярная практика — это скоростной поезд на пути к внутренней трансформации и личностному росту. Всего несколько минут утром и вечером делают ум яснее, стресс — меньше, а внутренний голос — громче и увереннее. Мы начинаем принимать осознанные решения, а наши взаимодействия с окружающими становятся глубже и искреннее.

Когда во время медитации мы повторяем мантру, то тренируем внимание, концентрацию и эмоциональный интеллект. Заглядываем внутрь себя, начинаем понимать свои истинные желания и освобождаемся от ненужных страхов и сомнений. Но всё это возможно только при регулярной практике.

Если хотите сформировать эту полезную привычку, то приглашаем на марафон регулярной медитации. Старт нового потока — 2 июня.

✅ Получим вдохновение и советы от 8 учителей йоги;
✅ Почувствуем силу коллективного потока на медитациях и асана-классах с подписчиками онлайн-программы «Практикуем вместе»;
✅ Проведем неделю в окружении единомышленников, которые помогут не пропускать утренние и вечерние медитации;
✅ Зададим вопросы на прямом эфире с учителем йоги и медитации.

Зарегистрироваться за свободную оплату и сделать первый шаг на пути к регулярной практике: https://meditati.one/mregm_jun25_tg1

🌿 Эфир с Дадой Саданандой | 27 мая (вторник) в 19:00 мск

В видео👆🏻 Дада Садананда рассказывает, почему тема отношений — ключ к пониманию йоги.

На вебинаре «Зачем нужны отношения? Как достичь любви?» разберем, как превратить общение в инструмент для духовного прогресса.

О чём поговорим:
— Чем любовь отличается от влюблённости, привязанности и зависимости.
— Как увидеть Бога в партнёре, ребёнке, родителях — без иллюзий и идеализации.
— Нужно ли «копаться» в детских травмах: взгляд йоги на исцеление.
— Что делать, если близкие не медитируют или выбирают другие практики.
— Как сохранить семью, не пытаясь переделать другого.

Что нас ждет: живой диалог, практичные принципы из раджадхираджа-йоги и личный опыт Дады.

Кто ведёт:
▪️ Дада Садананда
— Монах, учитель медитации с 28-летним опытом личной практики.
— Основатель проекта «Уроки медитации».
— 28 000 часов практики, 2000 учеников.

👉 Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/pv0525_tg3