Этот пост — для тех, кто только вернулся из отпуска или вот-вот отправится отдыхать.

Мы подготовили простые, но эффективные советы, которые помогут без стресса вернуться в рабочий ритм.
Следуйте принципу «кривой врабатываемости»: не беритесь сразу за гору задач, а постепенно входите в рабочее русло.

Сложные и масштабные проекты оставьте на потом — начните с лёгких дел, чтобы «разогнаться» и почувствовать темп.

Сохраните пост, чтобы не забывать об этих простых правилах.

Сегодня Международный день левшей.

Всего в мире их около 10–15%, и эта пропорция сохраняется уже на протяжении многих лет.

Выполнение большинства действий — письма, еды, хватания и других задач левой рукой — связано с доминированием правого полушария мозга, отвечающего за творческие способности, образное мышление, интуицию и пространственное восприятие. Благодаря этому левши нередко используют нестандартный подход к задачам, достигают значительных успехов в творчестве и спорте.

«Леворукость» встречается и у животных — у кошек, собак, попугаев и даже у крабов есть «ведущая» лапа или клешня.

Известно, что для восстановления здоровья важны не только лекарства и процедуры, но и положительный настрой.

Понимая важность позитивных эмоций, МЕДСИ заботится о пациентах. В частности, в клинике на Марата регулярно проходят выставки, в том числе благотворительные. Сейчас пациенты могут увидеть тёплые, вдохновляющие картины Рустема Стахурского.

Ждем вас в МЕДСИ!

Врач общей практики — он же семейный доктор — ведёт и детей, и взрослых. Это специалист знает историю здоровья каждого члена семьи, назначает и контролирует лечение и помогает с различными вопросами, связанными со здоровьем.

В МЕДСИ за один визит можно пройти осмотр, сделать вакцинацию и оформить медицинские справки и карты, в том числе актуальные перед началом учебного года — для детского сада и школы. Благодаря собственной лаборатории срочные анализы (CITO) выполняются в день обращения, а остальные — в максимально короткие сроки.

Задайте вопрос о наличии вакцин, стоимости справок или запишитесь по ссылке.

SMAS-лифтинг — самая эффективная процедура для подтяжки контуров и сокращения жировых отложений не только на лице, но и на теле.
На какие зоны воздействует методика — смотрите в видео. Запишитесь на бесплатную консультацию перед процедурой по ссылке.

#MEДСИBeauty #Косметология

После 40 лет многие замечают: читать книгу или работать за компьютером становится труднее — глаза теряют фокус на близком расстоянии. Это первый признак возрастной дальнозоркости.

Это естественный процесс: возрастные изменения зрения постепенно нарастают и становятся наиболее заметными примерно к 60–65 годам. Чтобы видеть чётко и не напрягать глаза, чаще всего требуется оптическая коррекция. Нередко людям приходится пользоваться разными очками — для чтения, работы за компьютером, вождения или просмотра телевизора.

Очки помогают вернуть комфорт, снять напряжение и сохранить качество жизни. Но изменения зрения могут проявляться по-разному, поэтому важно регулярно проходить проверки у офтальмолога.

В клинике МЕДСИ на Марата врач поможет не только проверить зрение, но и подобрать очки или контактные линзы, которые подойдут именно вам.

Промокод на 1000 рублей и многое другое в рассылке от МЕДСИ на этой неделе.

Чтобы не пропускать выгодные предложения и участвовать в конкурсах МЕДСИ, подпишитесь на рассылку в наших группах ВКонтакте и Телеграм.

Раз в неделю мы будем знакомить вас с актуальной информацией, переходите по ссылке и подписывайтесь.

С чего начинается день оперирующего врача? Врач-уролог Илья Юрьевич Пестряков отвечает на этот вопрос заведующей отделением, врачу-анестезиологу - реаниматологу Надежде Геннадьевне Маровой. Хотите увидеть полное видео?

Дело не только в том, что сладости «сушат». Простые сахара — глюкоза, фруктоза, сахароза — быстро попадают в кровь, резко повышая её осмотическое давление. Это показатель концентрации веществ: чем больше сахара в крови, тем сильнее вода «перетягивается» из клеток в сосуды. Организм старается уравновесить ситуацию: вода выходит из клеток в сосуды, и мозг через гипоталамус тут же включает сигнал жажды. Мы пьем, чтобы «разбавить» кровь и помочь сахару всосаться без перегрузки для организма.

Так что если после пирожного или газировки тянет к стакану воды — это абсолютно нормально, а вот злоупотреблять сладким всё же не стоит.

Снижение веса — задача не из лёгких. Консервативная терапия — диета, физическая активность, наблюдение у врача-диетолога — может быть эффективна, особенно на ранних стадиях набора веса. Однако при выраженном ожирении результаты часто оказываются временными или недостаточными, и в таких случаях прибегают к бариатрической хирургии.

Бариатрическая хирургия — современный метод, который способствует снижению массы тела и улучшает качество жизни: нормализует давление, снижает риск развития диабета 2-го типа, восстанавливает репродуктивную функцию.

Оптимальный способ определяет врач после консультации. Записаться на консультацию можно по ссылке.

Многим знакомо ощущение онемения рук или ног — вместе с ним могут возникать «мурашки», покалывание или потеря чувствительности.

Чаще всего это связано с длительным давлением на нерв или нарушением кровотока — именно поэтому появляется чувство, будто руку или ногу «отлежали». Но бывают и более серьёзные причины: заболевания нервной системы, диабет, проблемы с сосудами или частое употребление алкоголя.

Если онемение возникает регулярно, важно обратиться к врачу-неврологу. Специалист поможет определить причину, пройти нужные обследования и вовремя скорректировать лечение.

Вросший ноготь может доставлять сильный дискомфорт — боль, покраснение, воспаление. Игнорировать проблему не стоит: она может привести к инфекции.

В МЕДСИ лечат быстро и безопасно:

– лёгкие методы без операции, если ноготь только начал врастать;
– минимальные хирургические вмешательства при сложных случаях;
– полное сопровождение до окончательного восстановления ногтя.

Не ждите, пока станет хуже — запишитесь на приём к врачу-подологу и забудьте о боли!