❤️ Красота начинается с заботы о здоровье.

Наш косметолог в полезном видео рассказала, какие витамины особенно важны для кожи, волос и ногтей, и почему без них невозможно сохранить естественное сияние и силу. Смотрите видео — и берите на заметку 😍

🛫 Интересно о здоровье с Медтайм

🍔 Как питаться правильно — без крайностей и жёстких ограничений?

Наш гастроэнтеролог Наталья Доля рассказывает о базовых принципах здорового питания, которые помогут сохранить работу ЖКТ, нормализовать обмен веществ и просто чувствовать себя лучше каждый день.

Посмотрите короткое видео — и убедитесь, что забота о здоровье начинается с простых привычек 👀

🛫 Интересно о здоровье с Медтайм

🧭 Великолучан приглашают на семейные соревнования по спортивному ориентированию

Продолжаем делиться новостями спорта и ЗОЖ в рамках рубрики #спортивныеЛуки 💪

18 октября в рамках проекта «Семейный калейдоскоп» под руководством туриста с богатым опытом, педагога Дома детского творчества им. А. Матросова Светланы Какановой

пройдут семейные соревнования по спортивному ориентированию.

📍 Место: район Крепости (у краеведческого музея)
⏱ Время старта: 11:30
🗓 Заявки принимаются до 11 октября — ссылка для регистрации здесь.

Принять участие могут все желающие — взрослые и дети любого возраста. Главное — желание провести день активно и всей семьей! Юным участникам до 18 лет необходимо иметь справку от врача о допуске к соревнованиям.

💬Организатор Светлана Каканова отмечает:

«Каждая возрастная группа получит свой маршрут, а малыши смогут проходить дистанцию вместе с мамой или папой. Главное — не скорость, а удовольствие от движения и общения. Мы хотим, чтобы родители и дети провели день с пользой и вспомнили, как это здорово — ориентироваться на местности и быть командой!»

Соревнования пройдут в безопасной зоне Крепости. А всем маленьким участникам организаторы готовят памятные подарки и медали за участие 🏅

🛫 Интересно о здоровье с Медтайм

🤧Переносите болезни на ногах?

Судя по нашему опросу, большинство читателей болеет "на ногах" — это уже практически привычка для многих. Казалось бы, зачем ставить жизнь на стоп из-за легкой температуры и насморка. Только вот здоровье — не безграничный ресурс. Вот это об этом думает наш терапевт Ирина Морозова ⬇️

🛫 Интересно о здоровье с Медтайм