Кризис 30 лет
Год назад у меня случился очень непростой кризис 30 лет и я вообще долго не могла срастись новую идентичность. Кто я такая, какие цели ставить и что уже получилось.
Мне было непонятно, куда бежать и вот это давление про «важные годы» меня окончательно доконало.
За день до дня рождения, меня позвали выступать на юбилей факультета как выдающееся выпускницу с темой «Как из найма уйти в частную практику». Я пол ночи не спала перед выступлением, раз за разом прогоняя рассказ, репетируя и повторяясь. За 20 минут нужно было тезисно выложить путь длиною в 10 лет с момента выпуска и 5 с момента ухода из найма в работу на себя. Да, у меня получилось, но что потом….
Потом хотелось в бизнес.
Тем временем одногруппницы выходили замуж, рожали детей и эмигрировали по визе мужей-айтишников. Я начинала сомневаться в том, можно ли было бы меня назвать выдающейся выпускницей, раз знания психологии я применяла как-то однобоко и так много времени посвящала карьере.
Затем поездка в Азию в одиночку, экзистенциальный кризис, запуск большой обучающей программы по «Клинической психологии».
Вернулась выгоревшей, хотелось спрятаться. Чтобы вообще никто меня не видел и не слышал. Не трогал, даже не дышал на меня.
Казалось, будто я проиграла. Не бегаю 10 километров, не приседаю сотку. Не родила детей, не получила европейский ВНЖ. У меня даже научной степени нет и прав на вождения автомобиля. А степень, конечно, хочется.
Прошла зима, пришла весна. Я взяла кота из котокафе.
Стало легче и теплее.
Работа - моё призвание и у меня хорошо получается, нечего себя гноить. Да, шансов стать кандидатом наук у меньше, чем открыть свой собственный институт. Как и устроиться медицинским психологом, нежели открыть собственную клинику, но в том и парадокс моего характера. Я деятельная и активная, умею вписаться в амбициозный проект и вывезти. Сейчас вот Фрейм запускаем вместе с Александром Пятницким, а еще много всего.
Я закрывала инстаграм, всех от себя отписывала и думала, что у меня приколы тупые. Так нельзя психологу шутить.
Потом думала, что я уже больше предприниматель, чем психолог. Но потом поняла, что сильно больше чем все эти вышеупомянутые роли и какие-то еще. Меня теперь как только не называют: я и эксперт-методист, и директор по развитию, и преподаватель. Честно, я даже хочу себе какой-то сторонний бизнес вне психологии и возможно не один.
Опора на роли или на должности очень хрупка, а вот на качества личности - нет. Знаю, что за тридцать один год жизни я много что про себя и свои масштабы поняла. У амбиций моих краев не видно, увы.
Так и живем.
P.S. Инстограм я свой открыла, можно подписаться, как и на Тредс.
Год назад у меня случился очень непростой кризис 30 лет и я вообще долго не могла срастись новую идентичность. Кто я такая, какие цели ставить и что уже получилось.
Мне было непонятно, куда бежать и вот это давление про «важные годы» меня окончательно доконало.
За день до дня рождения, меня позвали выступать на юбилей факультета как выдающееся выпускницу с темой «Как из найма уйти в частную практику». Я пол ночи не спала перед выступлением, раз за разом прогоняя рассказ, репетируя и повторяясь. За 20 минут нужно было тезисно выложить путь длиною в 10 лет с момента выпуска и 5 с момента ухода из найма в работу на себя. Да, у меня получилось, но что потом….
Потом хотелось в бизнес.
Тем временем одногруппницы выходили замуж, рожали детей и эмигрировали по визе мужей-айтишников. Я начинала сомневаться в том, можно ли было бы меня назвать выдающейся выпускницей, раз знания психологии я применяла как-то однобоко и так много времени посвящала карьере.
Затем поездка в Азию в одиночку, экзистенциальный кризис, запуск большой обучающей программы по «Клинической психологии».
Вернулась выгоревшей, хотелось спрятаться. Чтобы вообще никто меня не видел и не слышал. Не трогал, даже не дышал на меня.
Казалось, будто я проиграла. Не бегаю 10 километров, не приседаю сотку. Не родила детей, не получила европейский ВНЖ. У меня даже научной степени нет и прав на вождения автомобиля. А степень, конечно, хочется.
Прошла зима, пришла весна. Я взяла кота из котокафе.
Стало легче и теплее.
Работа - моё призвание и у меня хорошо получается, нечего себя гноить. Да, шансов стать кандидатом наук у меньше, чем открыть свой собственный институт. Как и устроиться медицинским психологом, нежели открыть собственную клинику, но в том и парадокс моего характера. Я деятельная и активная, умею вписаться в амбициозный проект и вывезти. Сейчас вот Фрейм запускаем вместе с Александром Пятницким, а еще много всего.
Я закрывала инстаграм, всех от себя отписывала и думала, что у меня приколы тупые. Так нельзя психологу шутить.
Потом думала, что я уже больше предприниматель, чем психолог. Но потом поняла, что сильно больше чем все эти вышеупомянутые роли и какие-то еще. Меня теперь как только не называют: я и эксперт-методист, и директор по развитию, и преподаватель. Честно, я даже хочу себе какой-то сторонний бизнес вне психологии и возможно не один.
Опора на роли или на должности очень хрупка, а вот на качества личности - нет. Знаю, что за тридцать один год жизни я много что про себя и свои масштабы поняла. У амбиций моих краев не видно, увы.
Так и живем.
P.S. Инстограм я свой открыла, можно подписаться, как и на Тредс.
❤99🔥19👍11
Закончила.
Долго и тяжело шла эта книга, нет не потому что она плохо или непонятно написана, наоборот. Очень подробно описан протокол работы с хроническими болями в АСТ + приведён диалог терапевта с клиентом, презентации интервенций. Хочется пробовать! Может даже провести очную группу в Новосибирске и/или собрать онлайн.
Тем временем эмоционально непросто было читать. Меня саму глубоко трогает эта тема и я раз за разом делала пометки на полях.
Главная мысль очень в философии АСТ: оставьте свои попытки контролировать дискомфорт и боль, это же жизнь, дискомфорт и боль неизбежны.
На борьбу и избегание уходить очень много сил, которые можно было потратить на то, чтобы делать то, что по-настоящему ценно, дает силы и радость в моменте.
Человек с хронической болью старается её избежать: обкладывается стратегиями по не-столкновению с дискомфортом, как старыми пыльными одеялами, да так, что не продохнуть. Изолируется. Бросает важное: работу, хобби, спорт, отношения. Кажется, что вот я разберусь с болями и заживу. Начну новый проект, смогу пойти в близость и вновь смогу вернуться в зал.
Увы, стратегия нужна обратная. Чтобы боль снижалась, нужно начинать движение (в прямом и и переносном смысле). Ходить, гулять, делать гимнастику, читать, звонить друзьям. Вот всё то, что наполняет смысл день сегодняшний и день завтрашний.
Была совершенно прекрасная метафора с автобусом:
Вот примерно тоже самое происходит в голове человека с хроническими болями. Мысли о недееспособности мешают делать ему то, что для него ценно. Хотя именно это является его терапией.
Первое - поиск ценностей, второе - анализ препятствий.
Тут не помогает когнитивная реструктуризация, скорее когнитивное разделение с мыслями и включение Наблюдающего Я.
Мои хронические боли (мигрени) часто отделяли меня от ценных для меня людей и отношений. Я изолировалась, сбегала, не выходила на связь, показывалась только когда полегчает. Мне казалось, что будучи так глубоко дезадаптированной в своей боли я не могу формировать устойчивую близость, потому что никому не будет нужно со мной нянчиться, когда в очередной раз со мной приключится лекарственная передозировка или обморок от боли.
Помогало ли это от болей? Нет. Только усиливало одиночество и депрессивные симптомы.
А я просто не хотела, чтобы меня видели слабой, уязвимой, беспомощной.
На это в АСТ тоже есть прекрасное упражнение.
Я думаю много об этом. Если бы я не старалась казаться сильной и чаще запрашивала о помощи, то возможно, какие-то отношения мне было бы проще сохранить за счет искренности и отпускания контроля.
Кстати, болей за последний месяц стало меньше, а тревога выросла, так как я поняла, как много от меня не зависит(а очень бы хотелось).
Долго и тяжело шла эта книга, нет не потому что она плохо или непонятно написана, наоборот. Очень подробно описан протокол работы с хроническими болями в АСТ + приведён диалог терапевта с клиентом, презентации интервенций. Хочется пробовать! Может даже провести очную группу в Новосибирске и/или собрать онлайн.
Тем временем эмоционально непросто было читать. Меня саму глубоко трогает эта тема и я раз за разом делала пометки на полях.
Главная мысль очень в философии АСТ: оставьте свои попытки контролировать дискомфорт и боль, это же жизнь, дискомфорт и боль неизбежны.
На борьбу и избегание уходить очень много сил, которые можно было потратить на то, чтобы делать то, что по-настоящему ценно, дает силы и радость в моменте.
Человек с хронической болью старается её избежать: обкладывается стратегиями по не-столкновению с дискомфортом, как старыми пыльными одеялами, да так, что не продохнуть. Изолируется. Бросает важное: работу, хобби, спорт, отношения. Кажется, что вот я разберусь с болями и заживу. Начну новый проект, смогу пойти в близость и вновь смогу вернуться в зал.
Увы, стратегия нужна обратная. Чтобы боль снижалась, нужно начинать движение (в прямом и и переносном смысле). Ходить, гулять, делать гимнастику, читать, звонить друзьям. Вот всё то, что наполняет смысл день сегодняшний и день завтрашний.
Была совершенно прекрасная метафора с автобусом:
Представьте, что вы водитель автобуса. У вас перед глазами карта, чтобы держать путь туда, где ваши ценности. Но тут заходят пассажиры (ваши мысли) и начинают горячо спорить о том, куда вам ехать. Громко напоминать, что автобус неисправен. Нужно подождать механика! Остановиться через три остановки! И вообще карта не та и мы туда не поедем, не хватает бензина. И вообще на таких автобусах старых никто уже не ездит, они все в гараже стоят. Один гундеж, мандеж и истерика.
Вот примерно тоже самое происходит в голове человека с хроническими болями. Мысли о недееспособности мешают делать ему то, что для него ценно. Хотя именно это является его терапией.
Первое - поиск ценностей, второе - анализ препятствий.
Тут не помогает когнитивная реструктуризация, скорее когнитивное разделение с мыслями и включение Наблюдающего Я.
Мои хронические боли (мигрени) часто отделяли меня от ценных для меня людей и отношений. Я изолировалась, сбегала, не выходила на связь, показывалась только когда полегчает. Мне казалось, что будучи так глубоко дезадаптированной в своей боли я не могу формировать устойчивую близость, потому что никому не будет нужно со мной нянчиться, когда в очередной раз со мной приключится лекарственная передозировка или обморок от боли.
Помогало ли это от болей? Нет. Только усиливало одиночество и депрессивные симптомы.
А я просто не хотела, чтобы меня видели слабой, уязвимой, беспомощной.
На это в АСТ тоже есть прекрасное упражнение.
Представьте, что у меня есть волшебные очки. И я могу видеть и узнать ваш самый страшный секрет, самую страшную правду о вас. Что это изменит? Будете ли вы со мной вести себя иначе?
Часто мы стараемся вести себя определенным образом. Соглашаемся на то, что нам не подходит, чтобы поддерживать желаемое мнение о нас. Держимся за это, компенсируем, чтобы страшная правда не всплыла.
А если всплывет, то что? Вот если этот секрет будут видеть не только мои волшебные очки, но и вообще все люди? Изменится ли ваше поведение? Ваши отношения? Ваши выборы?
Я думаю много об этом. Если бы я не старалась казаться сильной и чаще запрашивала о помощи, то возможно, какие-то отношения мне было бы проще сохранить за счет искренности и отпускания контроля.
Кстати, болей за последний месяц стало меньше, а тревога выросла, так как я поняла, как много от меня не зависит
❤86🔥15👍4
Между стульев pinned «Психологи, ребята специфические – мы правда хотим, чтобы нас поскорее уволили. Чтобы в нас не нуждались и удалили номер из записной книжки. Клиентам стало не до нас - у них есть какая более важная и интересная жизнь с другими людьми. Мы так, редкий гость и…»
Forwarded from Фрейм - медиа о психологии
Коллеги, у нас радостная новость!
Вышел первый выпуск нашего видеоподкаста. Впереди вас ждёт полноценный сезон из 10+ выпусков, которые мы готовили последние месяцы.
Пилотный выпуск - откровенный разговор с Ионой Гусаченко, Ильей Гавиным и Ксенией Беловой об отношениях.
Спойлеров не будет — превью видео само говорит за себя.
Смотреть можно на:
✖️ Rutube
✖️ VK
✖️ YouTube
И совсем скоро появится аудиоверсия! 🎧
Приятного просмотра! Будем рады вашей обратной связи и репостам❤️
Вышел первый выпуск нашего видеоподкаста. Впереди вас ждёт полноценный сезон из 10+ выпусков, которые мы готовили последние месяцы.
Пилотный выпуск - откровенный разговор с Ионой Гусаченко, Ильей Гавиным и Ксенией Беловой об отношениях.
Спойлеров не будет — превью видео само говорит за себя.
Смотреть можно на:
И совсем скоро появится аудиоверсия! 🎧
Приятного просмотра! Будем рады вашей обратной связи и репостам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Фрейм #1 - Про отношения [Ксения Белова, Илья Гавин и Иона Гусаченко]
Пилотный выпуск нашего нового подкаста от проекта "Фрейм" - медиа о психологии и психиатрии.
В этом выпуски мы решили обсудить вопрос отношений - как найти партнера, для чего это нужно и с какими трудностями сталкиваются люди?
Приятного просмотра!
Наш…
В этом выпуски мы решили обсудить вопрос отношений - как найти партнера, для чего это нужно и с какими трудностями сталкиваются люди?
Приятного просмотра!
Наш…
🔥29❤14
Ребята! Ищу сейчас младшего помощников / младших преподавателей на курс по КПТ, который сейчас запускаю в АСП:
📍Вакансия в Академию Современной психологии
Младший преподаватель на курс КПТ
Коллеги, мы в поисках ассистентов-преподавателей на наш флагманский курс по Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Младшему преподавателю необходимо вести занятия по отработке навыков у студентов. Упражнения для отработки предоставляет преподаватель темы. Ассистенту-преподавателю нужно делить студентов по залам, контролировать безопасность процесса внутри троек, а также давать обратную связь по упражнениям или возникающим вопросам от студентов. Занятия проходят четверг 18:00-21:00/пятница 17:00-20:00 в Zoom.
Для нас важно:
- Базовое психологическое образование (высшее или переподготовка)
- Обучение в методе КПТ
- Консультационный опыт от 3-х лет
Преподавательский опыт будет вашим преимуществом!
📩 Свои отклики и резюме вы можете прислать на почту: [email protected]
📍Вакансия в Академию Современной психологии
Младший преподаватель на курс КПТ
Коллеги, мы в поисках ассистентов-преподавателей на наш флагманский курс по Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Младшему преподавателю необходимо вести занятия по отработке навыков у студентов. Упражнения для отработки предоставляет преподаватель темы. Ассистенту-преподавателю нужно делить студентов по залам, контролировать безопасность процесса внутри троек, а также давать обратную связь по упражнениям или возникающим вопросам от студентов. Занятия проходят четверг 18:00-21:00/пятница 17:00-20:00 в Zoom.
Для нас важно:
- Базовое психологическое образование (высшее или переподготовка)
- Обучение в методе КПТ
- Консультационный опыт от 3-х лет
Преподавательский опыт будет вашим преимуществом!
📩 Свои отклики и резюме вы можете прислать на почту: [email protected]
❤14
Срок жизни терапевта
«Сколько ты еще выдержишь?» - вопрос, который мы порой адресуем себе и своим коллегам, между делом, между строк. На интервизиях и за чашкой кофе, в зале номер 4 на очередном обучении онлайн.
А если у психолога как у профессии есть срок годности? Поконсультировал 10 лет и хватит? Ладно, 15, но это если без суицидентов. 20, если без личностных и без тех, кто будет подавать на тебя в суд.
За всем этим стоит бессилие.
Бессилие терапевтов.
А что мы реально можем? Когда у человека нет здоровья, близких, прав, средств к существованию, контакта с реальностью, мотивации к изменениям. Вот только редкие встречи с нами, как с социальными помощниками, и какие-то немногие из его окружения/опор из мира и жизни.
По итогу дать мы можем компетентность и присутствие. Здорового взрослого. Но нет гарантии, что это то, что людям в трудной жизненной и ментальной ситуации будет нужно. Возможно просто присутствия будет достаточно.
На фотке это мы с коллегами или фонда «Тут поймут»! Я к ним приезжала в гости и очень тепло провела время. Спасибо им! Многое мне тоже подсветили из работы с детьми, родителями, подростками и молодыми взрослыми. Хтони стало побольше, но мы не отчаиваемся.
«Сколько ты еще выдержишь?» - вопрос, который мы порой адресуем себе и своим коллегам, между делом, между строк. На интервизиях и за чашкой кофе, в зале номер 4 на очередном обучении онлайн.
А если у психолога как у профессии есть срок годности? Поконсультировал 10 лет и хватит? Ладно, 15, но это если без суицидентов. 20, если без личностных и без тех, кто будет подавать на тебя в суд.
За всем этим стоит бессилие.
Бессилие терапевтов.
А что мы реально можем? Когда у человека нет здоровья, близких, прав, средств к существованию, контакта с реальностью, мотивации к изменениям. Вот только редкие встречи с нами, как с социальными помощниками, и какие-то немногие из его окружения/опор из мира и жизни.
По итогу дать мы можем компетентность и присутствие. Здорового взрослого. Но нет гарантии, что это то, что людям в трудной жизненной и ментальной ситуации будет нужно. Возможно просто присутствия будет достаточно.
На фотке это мы с коллегами или фонда «Тут поймут»! Я к ним приезжала в гости и очень тепло провела время. Спасибо им! Многое мне тоже подсветили из работы с детьми, родителями, подростками и молодыми взрослыми. Хтони стало побольше, но мы не отчаиваемся.
❤81👍4🔥3
Самая вдохновляющая песня про феминизм
Сейчас в рилсах Инстаграма завирусились ролики под трек АлСми “Базовый минимум” и я не знаю, что могли сделать больше мужчины для феминизма, нежели чем выпустить такой трек. Всё в нём хорошо, и ритм, и текст. Особенно текст. Слушаю и радуюсь. Сколько женщин, прослушав его, задумаются о важности финансовой независимости и образования. Далее цитаты:
Автор текста и/или исполнитель очень живописно предлагает альтернативу женской реализации: бытовое обслуживание или сексуальное (можно вместе) в обмен на монету. Эмоциональные потребности женщины в этой истории игнорируются, их просто не существует. Они обесценены. Если денюжка дается, то границами в отношениях можно пренебречь (лайкать профили подруг, отсутствовать физически и не строить партнерские взаимоотношения).
Но жемчужина в этом тексте кроется дальше:
Финансы женщины делают её более привлекательной. Особенно наличие имущества, движимого и недвижимого. Нет, ну а что… Инфляция… Тоже парням денюжка непросто даётся…
К музыкантам вопросов у меня нет, тречок качает! Скорее заставляет задуматься, а с чем остается женщина, которая однажды поверила в своего мужичка и сделала ставку на то, что он не уйдёт и не умрёт. Мужчина в долгосрочных отношениях получает возможность строить карьеру и расти без оглядок. Зачастую жена становится единственным близким человеком, другом и доверенным лицом. Мужчинам правда трудно делиться своими переживаниями и трудностями даже с друзьями. И вот, он успешный и крутой, выходит из отношений, оставляет свою старую жену с грузом своих подростковых травм. Символично отделяет её от себя, как что-то уязвимое и отжившее, что и вполне закономерный психический процесс. НО
Он выходит с карьерой и имуществом. А она ничему не училась. Не работала.
Её жопа на кухне.
Его лайки на профилях её подруг, которые в офисе сидели и купили квартиру. Возможно не одну.
Это я к чему. Девочки, учитесь и работайте. Чтобы ни у кого не пришлось просить айфон и кольцо.
Сейчас в рилсах Инстаграма завирусились ролики под трек АлСми “Базовый минимум” и я не знаю, что могли сделать больше мужчины для феминизма, нежели чем выпустить такой трек. Всё в нём хорошо, и ритм, и текст. Особенно текст. Слушаю и радуюсь. Сколько женщин, прослушав его, задумаются о важности финансовой независимости и образования. Далее цитаты:
Ты просишь подарить кольцо или айфон
У неё красный маникюр
У меня — красное словцо
Если ты хочешь денег по сигналу SOS —
Выполняй базовый запрос:
Базовый минимум —
Твоя жопа на кухне
Базовый минимум —
Не видеть тебя в будни
Базовый минимум —
За пивом послать
Слушай, родная, ты знаешь, как это назвать
Базовый минимум —
Лайкать твоих подруг
Базовый минимум —
Написать, что не приду
Базовый минимум —
Если любишь только брать
То этот минимум тебе нужно соблюдать
Они насмотрятся турецкие сериалы
Потом ходят, говорят: «Пацаны не правы»
Слушайте родные, вам пора определиться:
Либо вы на кухне, либо качаем ягодицы
Не, ну правда, а чё? Я давно хотел в семью
Типа ты такая святая, я там тебя люблю
Мимо пробегают дети… в общем, ладно, леди
К чему рассказы? Тебе нужны ведь только деньги
Ты как «Жигуль» в ДТП — это видно
Ведь ты сидишь у разбитого корыта
Для тебя «Гуччи», LV — элита
Для меня это куча тряпок с «Авито»
Автор текста и/или исполнитель очень живописно предлагает альтернативу женской реализации: бытовое обслуживание или сексуальное (можно вместе) в обмен на монету. Эмоциональные потребности женщины в этой истории игнорируются, их просто не существует. Они обесценены. Если денюжка дается, то границами в отношениях можно пренебречь (лайкать профили подруг, отсутствовать физически и не строить партнерские взаимоотношения).
Но жемчужина в этом тексте кроется дальше:
Тебе никто не должен — запомни фразу:
«Настоящие принцессы уже с зАмком». База!
Финансы женщины делают её более привлекательной. Особенно наличие имущества, движимого и недвижимого. Нет, ну а что… Инфляция… Тоже парням денюжка непросто даётся…
К музыкантам вопросов у меня нет, тречок качает! Скорее заставляет задуматься, а с чем остается женщина, которая однажды поверила в своего мужичка и сделала ставку на то, что он не уйдёт и не умрёт. Мужчина в долгосрочных отношениях получает возможность строить карьеру и расти без оглядок. Зачастую жена становится единственным близким человеком, другом и доверенным лицом. Мужчинам правда трудно делиться своими переживаниями и трудностями даже с друзьями. И вот, он успешный и крутой, выходит из отношений, оставляет свою старую жену с грузом своих подростковых травм. Символично отделяет её от себя, как что-то уязвимое и отжившее, что и вполне закономерный психический процесс. НО
Он выходит с карьерой и имуществом. А она ничему не училась. Не работала.
Её жопа на кухне.
Его лайки на профилях её подруг, которые в офисе сидели и купили квартиру. Возможно не одну.
Это я к чему. Девочки, учитесь и работайте. Чтобы ни у кого не пришлось просить айфон и кольцо.
❤73👍21🤮6🤡4👎3
Капец, шуточный пост написала, сразу блевочек накидали!!! Продолжать ли анализировать вершину культуры, то есть русский РЕП с точки зрения фемоптики
Anonymous Poll
36%
Только если следующим треком будет Слава КПСС - Комар-парижанин
3%
Можно, но без фемоптики
8%
Нет, спасибо, я не голодный
6%
Я вообще на психологию подписывался
9%
Жопа
26%
Можно пожалуйста Вороваек разобрать!!!
12%
Давайте без давайте
❤6👍4🤮2👎1🔥1
Так, СРОЧНЫЙ ОПРОС!!
Голосуют только мужчины
Деньги и статус женщины делают её:
Голосуют только мужчины
Деньги и статус женщины делают её:
Anonymous Poll
9%
Более привлекательной
1%
Менее привлекательной
5%
Если чуть чуть больше зарабатывает, нестрашно, но если в разы, то страшно и я не сунусь
1%
Ну я меркантильный 🤑🤑🤑
84%
Я женщина, хочу знать ответ
🔥2🤡1
Ну тут нужно серьезное разбирательство… мужчины!!! Вам вообще важны деньги и статус женщины?
Anonymous Poll
8%
Нет, не важно, я не меркантильный и мне не страшно
5%
Я хочу гордиться своей крутышкой, пусть будет богатая 🤑
1%
Я меркантильный, хочу жить в её квартире
2%
Мне страшно, хочу быть богаче
2%
Я вообще ничего не хочу
3%
Хочу быть наравне
80%
Я женщина, а значит я актриса
Ребята! Вышел еще один подкаст со мной! В этот раз про РПП) поговорили про то, почему мы переедаем и при чем тут патриархат, стандарты красоты и как выйти из ожидания Любви благодаря красивой жопе.
❤9
Forwarded from Вымыслы и Смыслы
Всем люля кебаб! Выпуск уже выложен!
РПП часть 2 // съешь меня🍓
В этом выпуске мы, совместно с Ионой Гусаченко, продолжим разговор о Растройствах Пищевого Поведения и затронем тему переедания с практической и научной точки зрения.
Мы обсудим следующие вопросы: есть ли зависимость от сахара?; как перестать переедать?; можно ли заставить себя похудеть силой воли (или силой мысли)?;
А также — почему у нас именно такое представление о красоте и к каким последствиям это может привести?
При чём тут моральная красота, брачный рынок и одержимость — слушайте в новом выпуске подкаста «Вымыслы и Смыслы»!
РПП часть 2 // съешь меня
В этом выпуске мы, совместно с Ионой Гусаченко, продолжим разговор о Растройствах Пищевого Поведения и затронем тему переедания с практической и научной точки зрения.
Мы обсудим следующие вопросы: есть ли зависимость от сахара?; как перестать переедать?; можно ли заставить себя похудеть силой воли (или силой мысли)?;
А также — почему у нас именно такое представление о красоте и к каким последствиям это может привести?
При чём тут моральная красота, брачный рынок и одержимость — слушайте в новом выпуске подкаста «Вымыслы и Смыслы»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥7