💢 تجربه همزمان اضطراب و افسردگی اینجوریه که :👇

- هم احساس بیقراری میکنی
- هم اونقدر خسته ای که توان انجام کاری رو نداری

- هم نگران اینده ای
- هم احساس ناامیدی میکنی

- برای فرار از فشار اجتماعی از دیگران فاصله میگیری
- اما باز هم احساس تنهایی میکنی

- به همه چیزی بی تفاوتی
- اما به همه چیز اهمیت میدهی

- هم انرژیت خالی میشه
- اما باز هم نمیتونی استراحت کنی

↩️ داشتن اضطراب و افسردگی با هم خیلی دشواره.انگار دائما باهاشون در جنگی و آنقدر این تلاش خسته ت میکنه که بعضی وقتا فکر میکنی انرژیت هیچ وقت جمع نمیشه..
در اینجور مواقع بهتره با یه درمانگر در ارتباط باشین.


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد ! آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...

هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب


الحمدلله 🙏🙏🙏

خدایا متشکرم 🙏❤️🌹❤️❤️

وقتتون_بخیر ❄️☀️


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

💢۹ تا از زیبا ترین جمله های پائولو کوئیلو:

-هیچگاه نگذار زخم هایت، تو را به کسی که نیستی تبدیل کند.

-انسان باید از گذشته رها شود و از میان راههای که به او پیشنهاد می‌شود، بهترین را برگزیند.

-کشتی در ساحل بسیار امن تر است، اما برای این ساخته نشده است.

-تنها یک چیز هست که برآورده شدن رویایی را ناممکن میسازد و آن، ترس از شکست است.

-اگر در زمان حال حضور داشته باشی،می توانی آن را بهتر کنی و اگر حال را بهتر کنی، آنچه از پس آن می آید بهتر خواهد شد.

-یک کودک می‌تواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد: بدون دلیل شاد بودن، همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواسته ی خویش با تمام قوا!


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

🔰چه وقت باید احساس بزرگی کرد؟


1- هر گاه از خوشبختی کسانی که
دوستمان ندارند خوشحال شدیم.
2- هر گاه برای تحقیر نشدن دیگران
از حق خود گذشتیم.

3 - هرگاه شادی را به کسانی که
آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم.
4- هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن
بدی دیگران نبود.

5- هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم.
6- هرگاه به بهانه ی عشق از دوست
داشتن دیگران غافل نشدیم.

7- هرگاه اولین اندیشه ما برای
رویارویی با دشمن انتقام نبود.

8- هرگاه دانستیم عزیز خدا
نخواهیم شد. مگر زمانی که
وجودمان آرام بخش دیگران باشد.

9- هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود.
10- هرگاه همه چیز بودیم و گفتیم :
هیچ نیستیم ...


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

🔹هیپنوتیزم و خودهیپنوتیزم می‌تواند در زمینه های زیر به شما کمک کند:

1- افزایش آرام سازی و از بین رفتن تنش👔
2- افزایش میزان تمرکز و توجه🏃‍♀️
3- بهبود حافظه (HYPERMNESIA)
4- بهبود بازتاب‌ها
5- افزایش اعتماد به نفس🕺
6- کنترل موثرتر درد🙅‍♂️
7- بهبود زندگی جنسی👩‍❤️‍👩
8- افزایش سازماندهی و کارایی
9- افزایش انگیزه✊️
10- بهبود روابط بین فردی🙄
11- آهسته شدن سرعت فرایندهای پیری
12- ارتقای مسیر شغلی
13- کاهش سطوح اضطراب و افسردگی
14- غلبه بر داغدیدگی😭
15- رفع سردردها، از جمله سردردهای میگرنی😕
16- رفع آلرژی‌ها و اختلالات پوستی
17- تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقاومت در برابر بیماری‌ها🤗
18- رفع عادت‌ها، ترس‌ها و سایر عادت‌های منفی😱
19- بهبود استواری🙊
20- بهبود کیفیت افراد و شرایطی که شما وارد زندگی خود می‌کنید🤔
21- افزایش توانایی بدست آوردن و نگه داشتن پول💰
22- رفع یا کاهش رفتارهای وسواس‌گونه
23- رفع بی‌خوابی😲
24- بهبود کیفیت کلی زندگی😍
25- بهبود آگاهی روانی☺️
26- برقراری و حفظ تعادل بدن، ذهن و روحیه.
... و با استفاده از تلقین در هر زمینه ای می توانید بر روی خود تلقین کنید.


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد ! آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...

هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب


الحمدلله 🙏🙏🙏

خدایا متشکرم 🙏❤️🌹❤️❤️

وقتتون_بخیر ❄️☀️


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

💢چطور از نظر روانی قدرتمند باشیم؟

از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه‌ای نشیم.

غرق درگذشته نشیم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عبور کنیم.

فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار هست، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم.

تلاش نکنیم همه رو راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم.

دست از تاسف خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم.

انرژیمون رو برای چیزهایی که نمی‌تونیم کنترل کنیم هدر ندیم.

اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می‌کنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم.

بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم.



✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

🔰معرفی چند کتاب خوب روانشناسی:

۱)وقتی نیچه گریست- اروین یالوم
۲)مسئله اسپینوزا- اروین یالوم
٣)خاطرات، رویاها و اندیشه ها- یونگ
۴)پیشنویس های زندگی- کلود استینر
۵)انسان و سمبول هایش- یونگ
۶)انسان در جستجوی معنا- ویکتور فرانکل
٧)مامان و معنی زندگی - یالوم
۸)فروید در مقام یک فیلسوف- بوتنی
۹)در انتظار گودو- ساموئل بکت
۱۰)کرگدن - اوژن یونسکو
۱۱)بازی ها- اریک برن
۱۲)روانکاوی برای همه - فروید
۱۳)چرا عاشق میشویم - هلن فیشر
۱۴)نگران نباش زندگی کن- دیل کارنگی
۱۵)۲۳ راه غلبه بر تنبلی- جی اسکات
۱۶)انواع مردان و زنان- شیندا بولن
۱۷)اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره- فروید
۱۸)عصبیت و رشد ادمی- کارن هورنای
۱۹)بار هستی - میلان کوندرا


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

۱. قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میافته!
‌
۲. قانون کیدلین: اگر بتونی مشکلت رو روی کاغذ بنویسی، ۵۰٪ قضیه حل میشه!
‌
۳. قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل هنگام انجام یک کار اینه که کسی بهت نگه چیکار کنی!
‌
۴. قانون ویلسون: اگر همیشه هوش و اطلاعات رو در اولویت قرار بدی، پول وارد زندگیت میشه!
‌
۵. قانون فالکلند: وقتی هیچ تصمیمی برای انجام کاری نداری، تصمیمی نگیر!


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد ! آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...

هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب


الحمدلله 🙏🙏🙏

خدایا متشکرم 🙏❤️🌹❤️❤️

وقتتون_بخیر ❄️☀️


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

🦋شخصی که در تمام طول وقت فکر می کند چیزی به جز فکرها را برای فکر کردن ندارد،اون بدین ترتیب رابطه با واقعیت را از دست می دهد و در جهانی از تو هم زندگی می کند.


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

🔰آیا می‌دانستید در معرض استرس قرار داشتن، فقط باعث احساس ناراحتی و نارضایتی نمی‌شود و عواقب جدی جسمی و روحی به همراه دارد؟
برخی از عوارض احتمالی استرس مزمن به‌این شرح است:

‏- کاهش انرژی
- عدم تمرکز
- کاهش بازدهی و بهره‌وری
- اختلال خواب
- مشکلات حافظه
- اضطراب و افسردگی
- مشکلات گوارشی
- سردرد
- دردهای عضلانی
- افزایش وزن (در برخی افراد کاهش وزن)

شما این روز‌ها چند مورد از اینها را تجربه می‌کنید!؟


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

🎥 ویدیو انگیزشی:

👤 تی دی جیکس

🧠 چیکار کنیم که افکار ما به دستاورد منجر بشه؟


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

جهان ، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد ! آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ...

هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب


الحمدلله 🙏🙏🙏

خدایا متشکرم 🙏❤️🌹❤️❤️

وقتتون_بخیر ❄️☀️


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

💢هر کاری را در دنیا می توانی انجام دهی ،
فقط " ناشکر " نباش .
همواره شکرگزار باش گویی که از قبل
رویاهای خود را جذب کرده ای .
برای آنچه که در زندگی ات داری،
قدردان و سپاسگزار باش و نیز
برای هرچه که میخواهی ، شکرگزاری
کن گویی آنها را دریافت کرده ای .
اینگونه براساس قانون جذب ، به
زندگی ات راه می یابند .
افکار قدرتمند خود را به کار بگیر تا
فراوانی و نعمت ها را به زندگی ات
جذب نمایی .


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/

🎥 ویدیو انگیزشی:

💬 سخنان الهام بخش استیو جابز


✅ کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
💟 @mhe1234
پیچ ما در اینستاگرام 👇 👇 👇
http://instagram.com/mhe1234.ir/