#به_آرام
#مهرافروزان_به_آرام

⭕ #اطلاعیه_دوره_آموزشی
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
موسسه ی مهر افروزان به آرام برگزار می کند:
▫️ "کلاس های یوگای حضوری "
👤زیر نظرمربیان بین المللی یوگا
♻️ هزینه کلاس یوگا و پیلاتس: 270 هزار تومان
♻️ مکان: مشهد، بلوار وکیل آباد، بین دانش آموز و دانشجو، زیر پل عابر، طبقه پایین آموزشگاه سهروردی
♻️ تاریخ شروع: از 8 دی ماه 1400
♻️ ثبت‌نام: از طریق وب سایت و یا واریز به کارت مهرافروزان به آرام
با شماره 5029087001358871
و ارسال فیش واریزی، نام و نام خانوادگی، تاریخ تولد، کد ملی، تحصیلات، شغل، وضعیت سلامت و تصویر بیمه ورزشی به
📲 #شماره واتس‌اپ ۰۹۰۲۲۰۹۹۱۲۲
🌐 #وب‌سایت
https://beharam.ir
📲 #واتس‌اپ
https://chat.whatsapp.com/GtsffqDzUEwAjjrVxMi0W6
📲 #اینستاگرام
https://instagram.com/beharam.ir?utm_medium=copy_link

📲 #تلگرام
https://www.tg-me.com/beharamco

#به_آرام
#مهرافروزان_به_آرام
⭕ #دوره_آموزشی
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
▫️ " دوره دهم آنلاین و سی ام حضوری ذهن آگاهی "
✅اهداف دوره:
- کاهش اضطراب
- کاهش وسواس فکری
- کاهش غمگینی
- کنترل خشم
- افزایش رضایت از زندگی
- بهبود روابط
- افزایش تمرکز
- بهبود حل مسئله و تصمیم‌گیری
- بهبود حافظه
- یادگیری مراقبه
🍃 مدرس: دکتر الهام پورافروز، متخصص علوم شناختی و ذهن آگاهی، روانشناس، مشاور و مدرس بین المللی یوگا
.
🍃 شروع دوره 8 جلسه ای:
آنلاین : یک شنبه 26 دی ماه ، ساعت 21 الی 22
حضوری: دوشنبه 27 دی ماه ، ساعت 18 الی 19:30
🍃هزینه:
دوره آنلاین 370 هزار تومان
دوره حضوری 400 هزار تومان
♻️ مهلت ثبت نام تا ۲۳ دی از طریق سایت یا واریز وجه به شماره کارت مهر افروزان به آرام ۵۰۲۹۰۸۷۰۰۱۳۵۸۸۷۱
و ارسال فیش واریزی، نام و نام خانوادگی، تاریخ تولد، تحصیلات، شغل، به
📲 #شماره واتس‌اپ ۰۹۰۲۲۰۹۹۱۲۲
🌐 #وب‌سایت
🌐 http://beharam.ir
📲 #اینستاگرام
🌐 https://instagram.com/beharam.ir?utm_medium=copy_link
📲 #اینستاگرام تخصصی ذهن آگاهی
🌐 https://instagram.com/mindfulness_afrooz?utm_medium=copy_link
📲 #تلگرام
https://www.tg-me.com/mindfulnessss

به آرام، آرام تن و روان

📲 #شماره واتس‌اپ
09022099122

🌐 #وب‌سایت
🌐 http://beharam.ir

📲 #تلگرام:
🌐 https://www.tg-me.com/beharamco

📲 #واتس‌اپ
https://chat.whatsapp.com/GtsffqDzUEwAjjrVxMi0W6

📲 #اینستاگرام
🌐 https://instagram.com/beharam.ir?utm_medium=copy_link

اي پديدار گرداننده بزرگ؛ فرزندان این زمين را فزوني ده و تندرست و توانا و خردگرايشان بگردان، كه با نور و دانش و آگاهي؛ جهان هستي را به نيكي بيارايند و براي كشور خود و جهانيان منشا خير و نيكي و آزادگي باشند.

نوروز با تمامي آيين شكوهمند فرخنده و خجسته باد.

ارادتمند
الهام پورافروز

#به_آرام
#مهرافروزان_به_آرام

⭕#اطلاعیه_برنامه_نیشابور
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
موسسه ی مهر افروزان به آرام برگزار می کند:
▫️ " برنامه دو روزه ی یوگا و مدیتیشن و بازدید شهر زیبای نیشابور به مناسبت بزرگداشت عطار نیشابوری "
🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️
🗓 تاریخ رفت: پنجشنبه ۲۵ فروردین
🕘 ساعت حرکت: ۱۴ ظهر
🗓 تاریخ برگشت: جمعه شب ۲۶ فروردین
✅خواهشمندیم نیم ساعت قبل حرکت در محل حضور داشته باشید.

👤با حضور اساتید روانشناسی و مربیان بین المللی یوگا

🎤در این سفر دوروزه:
🌞روز اول:
حرکت ساعت ۱۴
توقف اول آرامگاه عارف، صوفی و شاعر بلندنام ادبیات فارسی، عطار نیشابوری به مناسبت بزرگ داشت ایشان.
بعد از آن عرض ارادت به آرامگاه ریاضی دان، ستاره شناس و شاعر رباعی سرا عُمَر خَیّام نیشابوری.
🛖اسکان در بوم‌ گردی روستای زیبای تحت منظر نیشابور ، افطار و دورهمی ، مراقبه دست جمعی شبانه (اختیاری)
🌞روز دوم:
یوگا(اختیاری ۷ تا ۸ صبح)
صبحانه در محل بومگردی
🌄طبیعت گردی در کنار رودخانه زیبای روستای بوژان
🔵سرو ناهار و بازدید از دهکده چوبین
🕔 حدود ساعت حرکت به سمت مشهد: ۱۸

⬇️ لوازم مورد نیاز :
🔹کفش مناسب طبیعت گردی، زیر انداز یوگا
🔹 تنقلات، آب آشامیدنی، لیوان شخصی و در صورت تمایل فلاسک
🔹ماسک و محلول ضدعفونی
🎶 همراهان عزیز می توانند ساز شخصی خود را همراه آورده و همسفران را به شنیدن نوای سازشان مهمان کنند .

✅ خدمات برنامه:
� یوگا در محضر اساتید بین المللی یوگا، آموزش های روان شناختی، آوا درمانی و مدیتیشن شبانه
� بیمه مسئولیت
� ترانسفربا اتوبوس
� یک وعده افطار ، یک وعده صبحانه، یک وعده ناهار
� اسکان در بومگردی

💰 هزینه برنامه: ۶۸۰ هزار تومان.
تخفیف ۵ درصدی برای ثبت نام بالای ۴ نفر.
💳 ثبت‌نام: از طریق واریز به کارت مهرافروزان به آرام
با شماره
۵۰۲۹۰۸۷۰۰۱۳۵۸۸۷۱
و ارسال فیش واریزی، نام و نام خانوادگی، سن و وضعیت سلامت به
📲 #شماره واتس‌اپ ۰۹۰۲۲۰۹۹۱۲۲
مهلت ثبت نام: ۲۲ فروردین ساعت ۲۲🔴 (پس از ساعت اعلام شده امکان ثبت‌نام وجود ندارد.)
بعد ثبت نام قطعی امکان کنسلی وجود ندارد

🌐 #وب‌سایت
🌐 http://beharam.ir
📲 #واتس‌اپ
🌐 https://chat.whatsapp.com/FJC0A3rLLVxBqOW2gzIWAq
📲 #اینستاگرام
🌐 https://instagram.com/beharam.ir?utm_medium=copy_link

#به_آرام
#مهرافروزان_به_آرام

⭕ #دعوت_نامه
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
به آرام، آرام تن و روان
✅از شما دوست عزیز دعوت می شود در دوره هایی که سلامت جسم و روان شما را به همراه دارد شرکت کنید. بسیار خرسند وخوشحال هستیم درخدمت شما بزگوار هستیم. آدرس: بین دانش آموز و دانشجو (بین وکیل آباد ۲۹ و ۳۱)، پلاک ۷۰۳، طبقه پایین آموزشگاه سهروردی
📲 #شماره واتس‌اپ ۰۹۰۲۲۰۹۹۱۲۲
🌐 #وب‌سایت
🌐 http://beharam.ir
📲 #واتس‌اپ
🌐 https://chat.whatsapp.com/F1f8EFvfC0dLBAmU1FhOZB
📲 #اینستاگرام
🌐 https://instagram.com/beharam.ir?utm_medium=copy_link

#به_آرام
#مهرافروزان_به_آرام

⭕ #دعوت_نامه
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
به آرام، آرام تن و روان
✅از شما دوست عزیز دعوت می شود در دوره هایی که سلامت جسم و روان شما را به همراه دارد شرکت کنید. بسیار خرسند وخوشحال هستیم درخدمت شما بزگوار هستیم. آدرس: بین دانش آموز و دانشجو (بین وکیل آباد ۲۹ و ۳۱)، پلاک ۷۰۳، طبقه پایین آموزشگاه سهروردی
📲 #شماره واتس‌اپ ۰۹۰۲۲۰۹۹۱۲۲
🌐 #وب‌سایت
🌐 http://beharam.ir
📲 #واتس‌اپ
🌐 https://chat.whatsapp.com/F1f8EFvfC0dLBAmU1FhOZB
📲 #اینستاگرام
🌐 https://instagram.com/beharam.ir?utm_medium=copy_link

مراقبه تمرین روشن فکری
گوینده: الهام پورافروز

@mindfulnessss

روز روان‌شناس روز تجلیل از کسانی است که کمک‌های شایانی به جامعه و بهبود زندگی آنان کرده‌اند.
تخصیص یک روز به حوزه روان‌شناسی این فرصت را بدست می‌دهد تا درک عمومی و قدردانی از مشارکت روان‌شناسی در زمینه‌هایی مانند مراقبت‌های بهداشتی، آموزشی، پژوهشی، فناوری و محیط کار افزایش یابد.
امیدواریم روان‌شناسان و معلمان روان‌شناسی در سراسر کشور از این روز برای بالا بردن آگاهی عمومی در مورد کار عظیم روان‌شناسان چه از نظر تاریخی و چه در حال حاضر استفاده کنند.
روز روانشناس و مشاور را به کلیه روانشناسان و مشاوران عزیز تبریک عرض کرده و توفیقات روزافزون را برای آنان آرزومندم.

https://www.instagram.com/p/Cc7MxlWIh6a/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#به_آرام
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
▫️ " دوره یازدهم آنلاین و سی ویکم حضوری ذهن آگاهی "
✅اهداف دوره:
- کاهش اضطراب
- کاهش وسواس فکری
- کاهش غمگینی
- کنترل خشم
- افزایش رضایت از زندگی
- بهبود روابط
- افزایش تمرکز
- بهبود حل مسئله و تصمیم‌گیری
- بهبود حافظه
- یادگیری مراقبه
🍃 مدرس: دکتر الهام پورافروز، متخصص علوم شناختی و ذهن آگاهی، مدرس دانشگاه، روانشناس، مشاور و مدرس بین المللی یوگا
🍃 شروع دوره ۸ جلسه ای:
آنلاین : یک شنبه ۱۸ اردیبهشت ماه ، ساعت ۲۱ الی ۲۲
حضوری: دوشنبه ۱۹ اردیبهشت ماه ، ساعت ۱۸ الی ۱۹:۳۰
🍃هزینه:
دوره آنلاین 370 هزار تومان
دوره حضوری 400 هزار تومان
♻️ مهلت ثبت نام تا ۱۷ اردیبهشت از طریق سایت یا واریز وجه به شماره کارت مهر افروزان به آرام ۵۰۲۹۰۸۷۰۰۱۳۵۸۸۷۱
و ارسال فیش واریزی، نام و نام خانوادگی، تاریخ تولد، تحصیلات، شغل، به
📲 #شماره واتس‌اپ ۰۹۰۲۲۰۹۹۱۲۲
🌐 #وب‌سایت
🌐 http://beharam.ir
📲 #اینستاگرام
🌐 https://instagram.com/beharam.ir?utm_medium=copy_link
📲 #اینستاگرام تخصصی ذهن آگاهی
🌐 https://instagram.com/mindfulness_afrooz?utm_medium=copy_link
📲 #تلگرام
https://www.tg-me.com/mindfulnessss

موفقیت یک هیجان موقتی است . خوشبختی در انجام فعالیت های روزانه نهفته است که شما را شاد می کند.
همیشه یک قله جدید برای بالا رفتن وجود دارد. شما مجبور نیستید احساسات خود را به قله متصل کنید.
.
https://www.instagram.com/p/Cedv0zyAXtu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#به_آرام
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
▫️ " دوره چهل و چهارم ذهن آگاهی "
✅اهداف دوره:
- کاهش اضطراب
- کاهش وسواس فکری
- کاهش غمگینی
- کنترل خشم
- افزایش رضایت از زندگی
- بهبود روابط
- افزایش تمرکز
- بهبود حل مسئله و تصمیم‌گیری
- بهبود حافظه
- یادگیری مراقبه
🍃 مدرس: دکتر الهام پورافروز، متخصص علوم شناختی و ذهن آگاهی، مدرس دانشگاه، روانشناس، مشاور و مدرس بین المللی یوگا
🍃 شروع دوره ۸ جلسه ای:
حضوری: سه شنبه ۲۱ تیر ، ساعت ۱۸ الی ۱۹:۳۰
🍃هزینه:
دوره حضوری 400 هزار تومان
♻️ مهلت ثبت نام تا ۱۸ تیر از طریق سایت یا واریز وجه به شماره کارت مهر افروزان به آرام ۵۰۲۹۰۸۷۰۰۱۳۵۸۸۷۱
و ارسال فیش واریزی، نام و نام خانوادگی، تاریخ تولد، تحصیلات، شغل، به
📲 #شماره واتس‌اپ ۰۹۰۲۲۰۹۹۱۲۲
🌐 #وب‌سایت
🌐 http://beharam.ir
📲 #اینستاگرام
🌐 https://instagram.com/beharam.ir?utm_medium=copy_link
📲 #اینستاگرام تخصصی ذهن آگاهی
🌐 https://instagram.com/mindfulness_afrooz?utm_medium=copy_link
📲 #تلگرام
https://www.tg-me.com/mindfulnessss

,
تعریف شما از خوشحالی و خوشبختی چیست؟ شما چگونه خوشحالی را بدست می آورید؟
.

#beharam #mehrafroozan
https://www.instagram.com/p/CflU88NgtXz/?igshid=MDJmNzVkMjY=