В 1956 году во время Джиро д’Италия велогонщик Фиоренцо Магни на двенадцатом этапе падает и ломает левую ключицу. Отказывается от гипса и перевязанный продолжает гонку. Механик делает ему устройство, с помощью которого он может поддерживать руль и переключать передачи. На шестнадцатом этапе он опять падает и ломает плечевую кость. Теряет сознание от боли, но после оказания медицинской помощи продолжает гонку, состоящую из 23 этапов. На горных спусках не может тормозить левой рукой. Доводит гонку до конца и, что совсем невероятно, приходит вторым, уступив лидеру всего три с половиной минуты.

©️ Чернышев Дмитрий

Думаю, многие смотрели фильм "Клеопатра" 1963 года. Но мало кто знает, какая дичь творилась во время его съёмок.
Сначала создатели наняли всех и оплатили перелет в Рим, но почему-то никто не был в курсе, что, в Риме идет Олимпиада и снимать кино там нельзя, группу просто не принимают. Тогда создатели решили переехать в Лондон. Переехали всей ордой и только потом сообразили про что у них кино: ни Египет, ни Рим в декорациях Лондона снимать нельзя.
Пока они катались, все актеры и технические работники сидели на контрактах и получали зарплаты в дополнение ко всем тратам.
Когда решили, что отснимут в Лондоне хотя бы те сцены, которые можно снимать в помещениях, случилась новая напасть. Главная звезда - Элизабет Тейлор - заболела так, что едва не умерла. Все получали зарплату еще 2 месяца, пока она лечилась.
Затем Тейлор вернулась и закрутила роман с исполнителем роли Октавиана Августа. Все бы ничего, но у Тейлор был муж, который узнал о романе, приехал на съемки и набил лица и Тейлор, и любовнику...
И съёмки снова остановили)

Женщина с высоким кортизолом не может любить, даже если старается. Это физиология

1. У нее не сложный характер. У нее физиология в режиме выживания. Когда в теле высокий кортизол, отключается все, что не критично для выживания: эмпатия, мягкость, сексуальность, тепло. Потому что тело считает: сейчас не время любить — сейчас надо выжить». Это биохимия, в которой любовь невозможна.

2. У нее поверхностное дыхание, тревожный сон, зажатая челюсть, боли в груди и спине — и ты думаешь, она «переутомилась». А на деле — она уже не в контакте с собой. Высокий кортизол — это гормон вины. И пока он доминирует, мозг живет на режиме «опасность в любой момент». Тело подает сигнал: близость = риск.

3. У нее нет ресурса на чувства, пока ты не дашь ей безопасность. И не через слова, а через поступки, атмосферу, ритм. Ее нервная система не поверит «я рядом», если ты вечно в телефоне, не замечаешь ее тревоги, смеешься, когда она сжата. Она не раскроется от уговоров — только от ощущения, что больше не надо держать оборону. Когда кортизол падает, в ней просыпается нежность. До этого — только контроль и дистанция.

4. Женщина с высоким кортизолом не способна почувствовать оргазм. Потому что тело заблокировало дофамин и окситоцин — гормоны радости и привязанности. Вместо желания — усталость. Вместо фантазии — раздражение. Вместо удовольствия — желание «чтобы поскорее закончилось». Ты можешь быть хоть кем, но пока в ней доминирует тревога, ты будешь казаться ей лишним.

5. Самое страшное: ты можешь думать, что она тебя больше не любит. А на самом деле, она просто не чувствует ничего. Кортизол — это гормон эмоционального онемения. И если ее долго не слышали, не держали, не чувствовали — тело само выдергивает провод. Не от злости. От перегруза. И ты можешь быть последним, кто еще что-то может вернуть.
Или первым, кто окончательно выключит.

М. Северенюк

В 1987 году Грейс Хайтауэр работала официанткой в знаменитом ресторане Mr. Chow в Лондоне, когда туда вошел Роберт Де Ниро. Она понятия не имела, кто он такой. В отличие от всех кто знал его как легенду кинематографа по таким фильмам, как "Таксист" и "Бешеный бык", Грейс видела просто тихого, внимательного человека с напряженным взглядом. В тот вечер он снова вернулся в ресторан, и они как ив первый раз долго поговорили на различные темы.
То, что начиналось как непринужденный обмен мнениями, со временем переросло в нечто более глубокое. Она была родом не из Голливуда, и, возможно, именно это привлекло Де Ниро еще больше. Спокойное самообладание Грейс, ее независимый дух и сильное чувство собственного достоинства произвели на него неизгладимое впечатление.

Роберт Де Ниро, известный как чрезвычайно скрытный человек, нашел в Грейс человека, который не стремился быть в центре внимания, но, конечно же, привлекала к себе внимание. Родившийся в Миссисипи и работавший стюардессой и предпринимателем, Грейс привнесла в свою жизнь здравый смысл. Их отношения продолжались почти десять лет, прежде чем в 1997 году они поженились на закрытой церемонии в окружении близких друзей и семьи. В том же году Де Ниро снялся в фильме "Джеки Браун", и даже в вихре карьерных обязательств он придал их союзу ощущение святости.

Через два года после свадьбы, в 1998 году, у них родился сын Эллиот. Примерно в то же время в их отношениях начались сложности. В 1999 году Де Ниро подал на развод и попросил об опеке над сыном. Близкие друзья пары были шокированы. Грейс и Роберт казались противоположностями, уравновешивающими друг друга, ее южная теплота и его нью-йоркская жесткость, казалось, сливались в гармонию.
Их расставание было тихим, но болезненным, особенно учитывая, что оно произошло, когда они еще только приспосабливались к родительским обязанностям.

Затем произошло нечто необычное. Спустя годы после начала развода Де Ниро отступил. К 2004 году они не только помирились, но и подтвердили свои клятвы на торжественной церемонии, состоявшейся в поместье Де Ниро в Нью-Йорке. Это было эмоциональное мероприятие, на котором присутствовали, в частности, Мартин Скорсезе и Мэрил Стрип. Де Ниро произнес короткий, но трогательный тост, сказав: "Если любовь смиряет вас, она учит вас. И я узнал от этой женщины больше, чем когда-либо думал, что смогу”.

В течение многих лет они потихоньку восстанавливали свои отношения, вместе растили Эллиота и поддерживали увлечения друг друга. Грейс стала активно заниматься благотворительностью, особенно со своей кофейной компанией Coffee of Grace, в то время как Де Ниро расширил свою бизнес-империю, включив в нее рестораны и кинофестиваль Tribeca. Время от времени их фотографировали на красной дорожке, на Каннском кинофестивале или на благотворительных мероприятиях, но их отношения оставались в основном за кадром. Те, кто видел их вместе, отмечали легкость, тихое взаимопонимание между двумя людьми, которые испытывали как радость, так и напряжение.

В 2018 году Де Ниро публично подтвердил, что они с Грейс снова расстаются. На этот раз отношения были не такими дружескими. Пара вступила в ожесточенную судебную тяжбу, особенно по финансовым вопросам. По имеющимся сведениям, Грейс подписала брачный контракт, который давал ей доступ к определенному уровню жизни и поддержке, но разногласия по поводу толкования этих условий привлекли внимание общественности. Заголовки часто были сосредоточены на суммах в долларах и судебных заявлениях, но за этими юридическими спорами скрывается история сложных отношений, которые когда-то были разрушены взаимным уважением.

Даже когда они спорили друг с другом в залах суда, их общее воспитание Эллиота оставалось неизменным приоритетом. Де Ниро, который редко говорит о личных делах, однажды сказал другу, что его главной заботой было благополучие и чувство стабильности своего сына. Грейс, в свою очередь, подчеркивает необходимость следить за тем, чтобы их личные проблемы не омрачали эмоциональный покой ее ребенка.

Их история была историей долгих пауз, перезагрузок и эмоциональных потрясений, которые никогда полностью не исчезали. Для двух людей из совершенно разных слоев общества, которые случайно встретились и создали семью, путешествие было полно тепла, потрясений, компромиссов и моментов глубокой связи.

...Нужно к себе прислушиваться. Иногда стоит бросить дела, погулять, не ждать, пока мозг скажет: «Привет, меня зовут Альцгеймер! Запомнила? Ах не запомнила? Повторяю еще десять раз».

До­играться бы не хотелось, но это не в нашей власти. В нашей власти затормозить скорость изменений — люди должны работать головой, это спасает мозг. Чем больше он включен, тем дольше сохранен. Наталья Бехтерева написала незадолго до ухода в лучший мир научную работу «Умные живут долго».

И когда я смотрю на полки с книгами, даже злость берет: они здесь будут стоять, а я к праотцам отправлюсь, так их все и не прочитав, потому что нет на это времени.

Я совершенно искренне не понимаю людей, которые говорят, что им скучно жить. Это как? Вокруг столько фильмов, книг, музыки —
а при­рода какая невероятная! Если тебе скучно жить — ты совсем дурак...

Татьяна Черниговская

Однажды философу некто задал какой-то вопрос, на что Шопенгауэр ответил просто: «Не знаю». Молодой человек дерзко воскликнул: «А я-то думал, что вы большой мудрец и все знаете!» — на что Шопенгауэр тут же заметил: «Нет, знание ограничено, безгранична только глупость».

Ирвин Ялом

Это оттого, что у них зеркал не было! :)

Тибeтец приветствует фотографа, Лхаса, 1955 год.

"Приветствие высовыванием языка дает возможность убедиться, что встретившийся вам человек не является перевоплощенным демоном. Как известно (тибетцам), у демонов язык зеленый, а потому, лучший способ развеять сомнения у собеседника относительно вашего демонического происхождения – высунуть язык при встрече.
Несмотря на все старания китайских властей, искоренить этот древний способ приветствия, он жив и по сей день но преимущественно у пожилых людей – «китаезация» Тибета, а так же следствия глобализации постепенно делают свое дело. Причем, обычные люди, здороваясь друг с другом делают это очень быстро, что напоминает движение змеиного языка. А вот ламы имели обыкновение здороваться более элегантно – показывают собеседнику руки ладонями вверх и высовывают кончик языка.

Существует еще одна версия возникновения обычая высовывать язык при встрече. Связана она с историческим персонажем — последним тибетским царем (императором), по имени Лангдарма (тиб. གླང་དར་མ་).
Лангдарма вошел в историю собственного народа как гонитель буддизма, осквернитель святынь, убийца монахов и в целом — упырь такой степени мерзости, что обладал рогами, а язык его был черного цвета. Поскольку реинкарнация для буддистов не пустые слова, а неотъемлемая часть их веры, появление в этом мире Лангхармы повторно сбрасывать со счетов нельзя. Показывая язык, человек демонстрирует отсутствие всякой связи с нечистью и презренным царем."

Самые хитрожопые на свете это не люди, а пауки из семейства Pisauridae.
Самец берёт муху, заворачивает её в кокон из паутины, и несёт полюбившейся самке: "Вот, смотри, я тебе мамонта принёс!"
Самка сразу млеет от счастья, и пока разворачивает подарок – самец самым наглым образом ею овладевает. Самка вроде и не против: "Подарок же надо отработать!"
Самец дожидается пока самка в неге всё-таки развернёт подарочек. И как только, самка, после хорошего секса, только надумала сделать жратеньки мухе, как паук хватает развёрнутый подарок и убегает с ним.
Затем он опять обволакивает его в паутину и идёт к следующей паучихе. И так ходит от одной к другой, пока муха совсем не потеряет товарный вид.
Но самые прошаренные пауки, вообще вместо мухи могут принести завёрнутый в кокон камушек, или кусочек растения.
Определить сразу, что находится в коконе, невозможно, и пока самка изучает сверток, самец её в наглую использует по полной программе, и тоже забирает даже этот подарочек, что б не тратиться на следующую.

Гитлер? Такого не знаю

Как только стало известно о разрыве Марлен Дитрих с фон Штернбергом, к актрисе явился представитель германского консульства в США и передал ей текст передовой статьи, которая по личному указанию рейхсминистра пропаганды д-ра Йозефа Геббельса появилась во всех ведущих немецких газетах. В ней говорилось: «Наши аплодисменты Марлен Дитрих, которая наконец-то уволила еврейского режиссера Йозефа фон Штернберга, всегда заставлявшего ее играть проституток и иных порочных женщин, но ни разу не предложившего ей роли, которая была бы достойна этой великой гражданки и представительницы Третьего рейха… Марлен следовало бы сейчас вернуться на родину и принять на себя роль руководительницы германской киноиндустрии, перестав быть инструментом в руках злоупотребляющих ее славой голливудских евреев».

В другой раз, обращаясь к Дитрих, немецкий посол сказал: «Фюрер хочет сделать вас звездой номер один нашего кино. Он гарантирует вам роли, которые вы сами захотите играть, и, кроме того, въезд в Берлин через Бранденбургские ворота». «На лошади, господин барон?» – насмешливо спросила актриса, давая ясно понять, что обращение сделано не по адресу. Гитлер пытался вернуть ее в Германию, она же объявила нацистам радиовойну – голос ее был чудовищным оружием. Когда ее спросили, на чем основывался ее антифашизм, она ответила кратко и обезоруживающе: «На чувстве приличия!»

©️ New Style, 2009/ Декабрь N78

Кто-то думает, что счастливые люди — это те, кто ДОБИЛИСЬ. Чем дольше живу, тем больше понимаю, что все наоборот. «Добился» — это когда взобрался на вершину, видную отовсюду. Водрузил знамя, получил медаль, премию, прославился, обронзовел в памятник.
Чушь. Меня интересуют те, кто добился чего-то внутри себя. У меня сейчас больше десятка друзей, которые все — удивительно счастливые люди. Так счастливы, что ищут — с кем бы поделиться, разбрасывают счастье пригоршнями и охапками. Они — мои учителя. Хотя я как раз вроде бы чего-то «добился». А они ухитряются транслировать это счастье независимо от того, каковы их формальные достижения, сколько у них денег, есть ли у них трудности. Они сильнее мира. Они не зависят от мира, а помогают ему…"

Вячеслав Полунин.

ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Coвpеменнaя медицинa дaвнo дoкaзaлa, чтo пoлнoценнoе нacыщение
opгaнизмa киcлopoдoм cпocoбнo избaвить челoвекa oт лишнегo веca и пoмoчь cпpaвитьcя c мнoгими cеpьёзными зaбoлевaниями.

Нa ocнoве ocoбеннocтей челoвечеcкoгo opгaнизмa c пoмoщью дыxaния
бopoтьcя c бoлезными paзpaбoтaны paзличные метoдики здopoвoгo oбpaзa жизни и излечивaния oт недугoв. Нaпpимеp, нa Зaпaде дыxaтельнaя гимнacтикa pеaлизoвaлacь в нaпpaвленияx здopoвoгo oбpaзa жизни «oкcиcaйз» или «бoдифлекc», a нa Вocтoке пoявилocь мoднoе движение «цигун».

Нa теppитopии бывшегo Coветcкoгo Coюзa caмoй пoпуляpнoй и
дейcтвеннoй метoдикoй oздopoвления, беpущей зa ocнoву дыxaтельную гимнacтику, cчитaетcя гимнacтикa Aлекcaндpы Никoлaевны Cтpельникoвoй.

Изнaчaльнo упpaжнения дыxaтельнoй гимнacтики Cтpельникoвoй
пpеднaзнaчaлиcь для вoccтaнoвления певчеcкoгo гoлoca и c этим oнa
пpекpacнo cпpaвлялacь. A в пocледcтвии, кoгдa люди cтaли зaмечaть
пoлoжительные изменения в дpугиx acпектax здopoвья, пocле пpoведения этиx дыxaтельныx упpaжнений, дыxaтельнaя гимнacтикa Cтpельникoвoй cтaлa пpименятьcя для лечения мнoгиx бoлезней. И, кaк не удивительнo, oнa дейcтвительнo пoмoгaлa излечивaтьcя oт ниx, cтaлa эффективным cpедcтвoм бopьбы c мнoгими недoмoгaниями челoвекa.

Дыxaтельнaя гимнacтикa Cтpельникoвoй – этo немедикaментoзный oздopoвительный метoд, coздaнный в кaчеcтве cпocoбa вoccтaнoвления певчеcкoгo гoлoca. Пocкoльку пение являетcя caмoй cлoжнoй функцией opгaнoв дыxaния, гимнacтичеcкие упpaжнения, вoccтaнaвливaющие дaже певчеcкий гoлoc, нa пути к дocтижению цели вoccтaнaвливaют функции бoлее пpocтые, a в пеpвую oчеpедь, нopмaльнoе дыxaние.

Дыxaтельнaя гимнacтикa Cтpельникoвoй – этo немедикaментoзный oздopoвительный метoд, coздaнный нa pубеже 30-40-x гoдoв в кaчеcтве cпocoбa вoccтaнoвления певчеcкoгo гoлoca. В 1972 гoду aвтop метoдa, педaгoг-фoниaтop Aлекcaндpa Никoлaевнa Cтpельникoвa, пoлучилa aвтopcкoе cвидетельcтвo нa cвoю paзpaбoтку, пpoшедшую пpoцедуpу pегиcтpaции Гocудapcтвенным Инcтитутoм пaтентнoй экcпеpтизы.

Пocкoльку пение являетcя caмoй cлoжнoй функцией opгaнoв дыxaния, гимнacтичеcкие упpaжнения, вoccтaнaвливaющие дaже певчеcкий гoлoc, нa пути к дocтижению цели вoccтaнaвливaют функции бoлее пpocтые, a в пеpвую oчеpедь, нopмaльнoе дыxaние. В pезультaте ежедневные зaнятия пoмoгaют ocтaнaвливaть пpиcтупы удушья, cнимaют гoлoвные бoли и бoли в cеpдце, нopмaлизуют apтеpиaльнoе дaвление, укpепляют иммунитет, a тaкже пoвышaют умcтвенную и физичеcкую paбoтocпocoбнocть.

Пoкaзaниями к пpименению упpaжнений являютcя:
— пневмoния и бpoнxиты;
— бpoнxиaльнaя acтмa;
— вaзoмoтopный pинит и гaймopит;
— кoжные зaбoлевaния;
— нapушения oпopнo-двигaтельнoгo aппapaтa (тpaвмы пoзвoнoчникa, cкoлиoзы, кифoзы);
— paccтpoйcтвa и дефекты мoчепoлoвoй cиcтемы (энуpез, фимoз и т.д.);
— зaикaние и зaбoлевaния гoлocoвoгo aппapaтa;
— paзличные невpoзы.

Упpaжнения (зaнятия пpи paзличныx зaбoлевaнияx)

Дыxaтельнaя гимнacтикa A.Н. Cтpельникoвoй включaет мнoжеcтвo упpaжнений, oднaкo бaзoвыми из ниx являютcя тpи – «Лaдoшки», «Пoгoнчики» и «Нacoc». Эти упpaжнения пpиcутcтвуют вo вcеx cпециaлизиpoвaнныx кoмплекcax, нaпpaвленныx нa лечение теx или иныx зaбoлевaний.

1. Упpaжнение «Лaдoшки».

Иcxoднoе пoлoжение – cтoя или cидя пpямo, pуки coгнуты в лoктяx, лaдoни нaпpaвлены oт cебя. Cжимaйте лaдoни в кулaки, oднoвpеменнo делaя pезкие и шумные вдoxи. Пocле зaвеpшения cеpии из 8 вдoxoв, ненaдoлгo пеpедoxните и пoвтopите упpaжнение (вcегo 20 cеpий пo 8 вдoxoв).,

2. Упpaжнение «Пoгoнчики».

Иcxoднoе пoлoжение – cтoя или cидя пpямo, нoги немнoгo уже шиpины плеч, pуки нa уpoвне пoяca, лaдoни cжaты в кулaки. Нa вдoxе pезкo oпуcтите pуки, paзжaв кулaки и pacтoпыpив пaльцы, пpичем в этoт мoмент cтapaйтеcь c мaкcимaльнoй cилoй нaпpягaть киcти и плечи. Cделaйте 8 cеpий пo 8 paз.

3. Упpaжнение «Нacoc».

Иcxoднoе пoлoжение – cтoя или cидя пpямo, нoги немнoгo уже шиpины плеч. Гpoмкo вдoxните и медленнo нaклoнитеcь, a зaтем тaк же медленнo веpнитеcь в иcxoднoе пoлoжение, cлoвнo еcли бы вы paбoтaли нacocoм. Cделaйте 8 cеpий пo 8 paз.

Пpaвилa выпoлнения упpaжнений гимнacтики Cтpельникoвoй

В зaключение нaпoмним ocнoвные пpaвилa выпoлнения гимнacтики Cтpельникoвoй. Вo вpемя тpениpoвки думaйте тoлькo o вдoxе чеpез нoc – вдox дoлжен быть pезким, кopoтким, шумным, a выдox чеpез poт, нaoбopoт, не cлышным и пaccивным. Вcе движения выпoлняютcя oднoвpеменнo c вдoxoм, и никaк пo-дpугoму. A вoт пoлoжение телa в иcxoднoй пoзе пoчти не имеет знaчения – упpaжнения мoжнo выпoлнять не тoлькo cтoя, нo и cидя, и дaже лежa в пocтели.

Консервы.
Говорят, что когда-то заключённые, бежавшие из северных лагерей, брали с собой консервы.
Эти консервы не надо было тащить в заплечных мешках. Они бежали рядом сами.
Очень удобно, очень.
Когда в бескрайней тайге нечем было поживиться, консерву съедали.
Консерва до последнего не догадывалась о том, что её участь - быть съеденной. И взяли-то её с собой только для этого.
Консерва просто бежала со всеми на волю.
* * * * *
Жутко? Ну да.
Ну что ж, всё как в жизни.
А у вас есть консервы?
Есть. Почти у каждого в жизни была такая консерва.Вскрыть, если наступит голод. Сожрать. Выкинуть пустую баночку.
И бежать дальше.
И каждый, наверняка, хоть раз в жизни был консервой сам.
* * * * *
Вот Сашка. Живёт с Аней. Она два года ждёт его с работы, готовит ему жрать и делает массаж перед сном. Она смотрит на него тепло. Думает, когда же...
Хочет ребёнка.
Он всё ещё надеется вернуться к бывшей жене, которая ушла от него три года назад.
Аня всё это время бежит рядом и не знает, что она просто консерва.
* * * * *
Вот Лёшка. Он полтора года ждёт.
Ждёт, пока Маринка ему позвонит.
И хотя бы предложит выпить вместе кофе. О большем ему даже мечтать страшно.
Она звонит иногда раз в месяц, иногда в два.
И тогда он седлает свою субару и три с половиной часа мчится по жутким дорогам. Мчится в другой город. В котором живёт Марина.
Она может выйти и встретить его, а может и просто отморозиться. Да, она, конечно же, знает, что ему ехать к ней три с половиной часа.
В те моменты, когда ему всё же удаётся её увидеть, она плачется ему в жилетку.
Её снова бросил женатый любовник. Он бросает Марину с периодичностью раз в месяц. Иногда в два.
Потом он, конечно же, возвращается.
Иногда возвращается за те три с половиной часа, которые Лёшка мчится к Марине.
Именно поэтому Марина иногда просто не берёт трубку, когда Лёшка приезжает.
Лёшка спал с ней всего два раза, полтора года назад. Он тогда уже решил, что она ему нужна. Сильно-сильно. С первой ночи. Так бывает. Когда всё остальное без этого человека как бы теряет смысл.
Поэтому он берёт трубку, когда она звонит. Он ничерта не может с этим сделать.
И так тоже бывает.
Марина, наверняка, понимает, что вряд ли к ней будут мчать из другого города три с половиной часа исключительно из дружеских чувств.
Но это её консерва.
Вскрыть, если наступит голод. Сожрать. Выкинуть пустую баночку.
И бежать дальше.
Впрочем, она ведь тоже консерва. Для человека, который пользует её пять лет, заслоняя собой лучшие Маринкины годы, говорит о любви, но всё никак не уходит от жены...
* * * * *
Или Ксюха.
Могла б давно построить жизнь.
Но последние шесть лет, раз в полгода, недельки на две, на горизонте появляется Вова.
Её Вова. Её.
Уставший от жизни, в очередной раз в ком-то запутавшийся, клянущийся в том, что наконец-то понял, всё-всё понял, и нет в мире места лучше, чем с Ксюхой рядом.
Он исчезает не внезапно. Последние дни перед уходом он придирчив, ему всё не нравится и всё не по нутру.
В эти дни Ксюха вся внутри сжимается, потому что понимает: он снова исчезнет.
Она будет ждать, она тоже ничерта не может с этим поделать. Она верит, что однажды он останется. Он не спешит убеждать её в обратном.
Иногда у неё будет кто-то появляться. Так, ничего серьёзного. Она ведь знает, что где-то есть Вовка.
Он вскроет Ксюху, когда наступит голод. Сожрёт. Выкинет пустую баночку.
И побежит дальше. (C)

Американский актер Клинт Иствуд (95 лет) недавно сказал в трогательной речи:

«Так страшно стареть, не правда ли? Все видишь своими глазами. Кости теряют эластичность, зрение слабеет, а легким не хватают воздуха, душа устает. Но еще страшнее и утомительнее, когда тебе исполняется девяносто лет и не находишь... Один из близких тебе людей жалобно слушает рассказы твоей истории, полной мнимого героизма, и ты знаешь, что ему это неинтересно, но ты наслаждаешься, как дедушка, передачей внукам того, что считаешь нужным. Страшно быть одному после того, как всю жизнь провел в поисках счастья, но жил в темноте, в итоге у тебя нет семьи и руки, которая приведет тебя к свету. Бегство за славой похоже на пепел, развеянный ветром».

О чем молчишь, психоаналитик?

Поскольку разговоров о недопонимании, что же такого происходит в психоаналитическом подходе, довольно много, рискну и попытаюсь обрисовать широкими мазками этот таинственный процесс.
Прошу прощения у коллег за грубые обобщения, этот текст прежде всего для непросвященной публики.

Начну издалека.
Представьте себе рождение ребёнка, когда из внутриутробного Рая с приглушенным звуком, всегда с одной и той же комфортной температурой, питанием, которое само собой попадает в организм, он вдруг оказывается в чужеродной среде, где всё по-другому: резкие звуки и запахи, яркий свет, и с первым вздохом обжигающий легкие кислород (да-да, именно с этим связан наш первый крик).
В общем, так себе ощущения, прямо скажем.
И от того, какое рядом с нами окажется окружение, будет зависеть как мы войдем в этот мир и как будем относиться к нему и себе.
Буквально это выглядит так (это не истина, конечно, я лишь опираюсь на психоаналитические концепции):
На любое внешнее или внутреннее воздействие мы реагируем возбуждением нервной системы.
Ну а дальше с этим нервным возбуждением организму нужно что-то делать, т.к. оно доставляет очень сильный дискомфорт.
Самый примитивный путь - соматизировать или агировать, т.е. либо блокировать телом, либо сбросить при помощи крика, бега, и другой моторной деятельности. Самый зрелый путь справиться с возбуждением - это символизировать, т.е. придать ему смысл.
Но до символизации нам еще нужно развиться и дорасти. (Собственно, учиться символизации, развивать наш психический аппарат - одна из важнейших задач терапии).
А пока, первое, что нам доступно - это крик. При помощи крика, плача, нытья, гуления, ребенок пытается справиться с возбуждением, но не только.
Крик или плач ребенка - это еще и поиск контакта. Потому что именно при помощи контакта с Другим младенец может в полной мере достичь удовлетворения.
Итак, ребенок на дискомфорт реагирует плачем, и этот плач имеет некую составляющую, окраску.

Каждому из нас знакомо, когда вы общаетесь с человеком, и от наполнения этого контакта , вы будете ощущать рядом с ним разные чувства - напряженность, легкость, страх, тревогу и т.д.
Так вот весь этот спектр ощущений ребенок пытается при помощи плача передать ближайшему окружению, это единственная возможность передать, каково ему.
Мать может отнестись к этому сигналу по-разному: она может быть чутко сонастроена с ребенком и стараться понять про что этот сигнал (голодно, страшно, больно и т.д) и откликаться достаточным образом. Т.е. мать способна стать контейнером для этой волны возбуждения, переработать ее и вернуть ребенку в трансформированном, символизированном виде через взгляд и прикосновения, и этот переработанный возвращенный сигнал ощущается ребенком, как Я есть, меня видят и понимают.

Мать может быть в разном состоянии, она может быть сама переполнена тревогой, страхом, может быть в депрессивном состоянии, в общем, её контейнер может быть не доступен для принятия и переработки возбуждения ребёнка.
И тогда эта непереработанная волна возвращается к ребенку, и он вынужден как-то справляться сам.
Надо сказать, что в одиночку выбор у нас невелик. Либо мы будем блокировать телом, либо моторно доведем себя до истощения, либо устойчиво разовьем очень мощные психические защиты в виде примитивной изоляции и диссоциации.

Ну и как вы понимаете, подобные паттерны лягут в базовую основу нашего взаимодействия с миром. Мы будем проецировать это отношение на все вокруг.
Недоверие, ощущение бессмысленности контакта, собственной ничтожности, генерализованная тревога без ясной этиологии - все родом из раннего опыта.
Чем лучше с нашим сигналом справлялось окружение, чем вместительней был контейнер и способность распознать его, тем устойчивее мы будем себя чувствовать.
Но…везёт не многим. И не потому, что наши родители были сплошь извергами, а потому что им самим в свое время не очень повезло с этим первичным опытом.

Теперь о том, что происходит в психотерапевтическом процессе в психоанализе.
Основное место отводится именно работе с контрпереносом. Т.е.

терапевт, в зависимости от того, какой сигнал получает от человека, пытается понять, какое именно взаимодействие сложилось в раннем возрасте. И работает с этим. То есть психотерапевт буквально предоставляет свой психический аппарат для обработки, трансформации и символизации влечения, идущего от другого человека.
Поэтому даже когда он молчит, внутри него идет очень большая трансформационная работа, которой в подавляющем большинстве не имеет смысл делиться с другим человеком. И довольно часто приличное время уходит лишь на то, чтобы живой контакт стал в принципе для человека выносим. И одно это уже является терапевтичным на начальном этапе работы.
Без восстановления базового доверия любой трансформационный процесс бессмысленен.
Безусловно, работа ведется не только с контрпереносом. Терапевт выявляет и держит в голове различные связи, в том числе передающиеся трансгенерационным, т.е. поколенческим путем.

И не всегда человек готов эти связи сразу услышать. Довольно часто нужно время, подготовка, чтобы психика смогла интегрировать эти связи.
Психоаналитики очень хорошо знают, что бывает при преждевременных интерпретациях, поэтому прежде всего следуют правилу «не навреди».
Поэтому вновь и вновь хочется донести, особенно для тех людей, кто недоумевает, почему психотерапия, особенно в психоаналитическом подходе - это длительный процесс, в котором терапевт непонятно чем занимается, частенько молчит, за что берет деньги, и где конкретные советы и рекомендации.
Да вот этим всем и занимается) выдерживая Другого, работает собой, чтобы ваша встреча с собственной уязвимостью стала более выносима.

«Если мы ляжем на диван и будем там лежать полгода, то не сможем встать. Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Мозг должен тяжело работать. Тяжело – ключевое слово. Мозгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где не ясно, что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой»

Татьяна Владимировна Черниговская