▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
☆|| ೋ
8. انظر إلى نفسك بالمرآة كل يوم وابتسم ، قد تشعر بالسعادة مع نفسك وأكثر ثقة في المدى البعيد., حيث أكدت الدراسات فيما يسمى( ردود الفعل في الوجه) , تشير إلى أن التعبيرات على وجهك يمكن أن تشجع فعلا دماغك لتسجيل بعض العواطف الايجابية .
💪
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
☆|| ೋ
8. انظر إلى نفسك بالمرآة كل يوم وابتسم ، قد تشعر بالسعادة مع نفسك وأكثر ثقة في المدى البعيد., حيث أكدت الدراسات فيما يسمى( ردود الفعل في الوجه) , تشير إلى أن التعبيرات على وجهك يمكن أن تشجع فعلا دماغك لتسجيل بعض العواطف الايجابية .
💪
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
☆||
9. تمسك بمبادئك بغض النظر عن ما حدث في حياتك. قد يكون صعبا، ولكن إذا لم يكن لديك شيء تؤمن به، فإنه ليس لديك أي شيء وسوف تسقط وتفشل بأي شيء .
💪
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
☆||
9. تمسك بمبادئك بغض النظر عن ما حدث في حياتك. قد يكون صعبا، ولكن إذا لم يكن لديك شيء تؤمن به، فإنه ليس لديك أي شيء وسوف تسقط وتفشل بأي شيء .
💪
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
☆|| ೋ
10. ساعد الآخرين من حولك ,وحاول إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف إلى الشخص الذي يحضر لك القهوة في الصباح)، عليك أن تعرف أنك هذه قوة ايجابية في العالم – والتي ستزيد الثقة بنفسك .
💪
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
☆|| ೋ
10. ساعد الآخرين من حولك ,وحاول إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف إلى الشخص الذي يحضر لك القهوة في الصباح)، عليك أن تعرف أنك هذه قوة ايجابية في العالم – والتي ستزيد الثقة بنفسك .
💪
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
☆|| ೋ
11. تجنب الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك.
💪
دمتم بود وعافية ... اتمني يكون الموضوع عاجبكم وساهمو نشر القناة ولكم الاجر للاستفادة ❤️😍
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
☆|| ೋ
11. تجنب الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك.
💪
دمتم بود وعافية ... اتمني يكون الموضوع عاجبكم وساهمو نشر القناة ولكم الاجر للاستفادة ❤️😍
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
السؤال كيف اغير شخصيتي؟؟؟؟؟؟
😌 #إنت_قد_التحدي💪
تـــابع معي ....👌
S m i l e 💛
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
السؤال كيف اغير شخصيتي؟؟؟؟؟؟
😌 #إنت_قد_التحدي💪
تـــابع معي ....👌
S m i l e 💛
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
*الثقة :
ان يعزز الإنسان ثقته بنفسه ،وان يقنع نفسه انه قادر على فعل الشيء ويشرع بالعمل،لان ثقتك بنفسك مفتاح تواصلك مع الآخرين .
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
*الثقة :
ان يعزز الإنسان ثقته بنفسه ،وان يقنع نفسه انه قادر على فعل الشيء ويشرع بالعمل،لان ثقتك بنفسك مفتاح تواصلك مع الآخرين .
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
*القدوة:
إذا أردت تغير شخصيتك اجعل لك مثل أعلى واقتدي به،وهذا شيء فطري لان الإنسان منذ الطفولة يقلد غيره ، لكن كن ذو شخصية مستقلة وليس امعه.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
*القدوة:
إذا أردت تغير شخصيتك اجعل لك مثل أعلى واقتدي به،وهذا شيء فطري لان الإنسان منذ الطفولة يقلد غيره ، لكن كن ذو شخصية مستقلة وليس امعه.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
*الشخص الآخر :
اجعل نفسك مكان الشخص الآخر ونظر كيف كنت ستتصرف لو كنت مكانه، وقتها ستعذره ولا تنتقده .
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
*الشخص الآخر :
اجعل نفسك مكان الشخص الآخر ونظر كيف كنت ستتصرف لو كنت مكانه، وقتها ستعذره ولا تنتقده .
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
*تغيير التركيز:
تعتبر قوة التركيز من أقوى قوانين العقل. فعندما تضع تركيزك وانتباهك علي شيء ما يقوم العقل بإلغاء أيه معلومات أخرى لكي يفسح المجال للشيء الذي تركز عليه ، فتشتغل الأحاسيس وتسبب السلوك.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
*تغيير التركيز:
تعتبر قوة التركيز من أقوى قوانين العقل. فعندما تضع تركيزك وانتباهك علي شيء ما يقوم العقل بإلغاء أيه معلومات أخرى لكي يفسح المجال للشيء الذي تركز عليه ، فتشتغل الأحاسيس وتسبب السلوك.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
*التجزئة:
"يمكنك أن تحقق أي هدف أو تحل أية مشكلة لو جزئتها علي أجزاء صغيرة ثم تعاملت مع كل جزء علي حدة حتي تحقق هدفك" نابليون هيل.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
*التجزئة:
"يمكنك أن تحقق أي هدف أو تحل أية مشكلة لو جزئتها علي أجزاء صغيرة ثم تعاملت مع كل جزء علي حدة حتي تحقق هدفك" نابليون هيل.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
*القيم العليا"
من استعان بالعقل سدده ، من استرشد بالعلم أرشده" الأمام علي رضى الله عنه.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
*القيم العليا"
من استعان بالعقل سدده ، من استرشد بالعلم أرشده" الأمام علي رضى الله عنه.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
اكتشف عيوبك وقومها وتقبل النقد لتحسين سلوكك.
👌👌
ابحث عن الأشياء التي تحبها ومجال الذي تحب أن تعمله فيه لتبدع.
👌👌
احترم وجه نظر الآخرين
✍✍
تعلم فن الإصغاء كما تحب أن يصغى الجميع إليك لان كل إنسان يحب أن يتكلم ويكره ان يقاطعه احد ، انظر الى المتحدث اليك ،ابدي مظاهر الاهتمام في حديثه.
✍✍
عدم التطفل : فعن الرسول صلى الله عليه وسلم قال (من حسن اسلام المرء تركه مالا يعنيه)
👇👇
ولذلك كان الحبيب صلى الله عليه وسلم صانع الرجال بحق فكان يؤيد لين أبي بكر وكذلك شده عمر وبلاغه وحكمه علي وحياء وهدوء عثمان رضي الله عنهم أجمعين .
دمتم ف حفظ المولي ... اتمني لكم الاستفادة ..
ساهمو بنشر القناة وفيد غيرك ... الدال علي الخير كفاعله
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
اكتشف عيوبك وقومها وتقبل النقد لتحسين سلوكك.
👌👌
ابحث عن الأشياء التي تحبها ومجال الذي تحب أن تعمله فيه لتبدع.
👌👌
احترم وجه نظر الآخرين
✍✍
تعلم فن الإصغاء كما تحب أن يصغى الجميع إليك لان كل إنسان يحب أن يتكلم ويكره ان يقاطعه احد ، انظر الى المتحدث اليك ،ابدي مظاهر الاهتمام في حديثه.
✍✍
عدم التطفل : فعن الرسول صلى الله عليه وسلم قال (من حسن اسلام المرء تركه مالا يعنيه)
👇👇
ولذلك كان الحبيب صلى الله عليه وسلم صانع الرجال بحق فكان يؤيد لين أبي بكر وكذلك شده عمر وبلاغه وحكمه علي وحياء وهدوء عثمان رضي الله عنهم أجمعين .
دمتم ف حفظ المولي ... اتمني لكم الاستفادة ..
ساهمو بنشر القناة وفيد غيرك ... الدال علي الخير كفاعله
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
Forwarded from كن ٲنت التغيير
اللهم إنا نستودعك أهل #غزة .. اللَّهُم كُن لهم عونًا ومعيناً
اللهم أنصر أخوانا المستضعفين فى #غزة .. اللهم إنهم جوعى فأطعمهم .. خائفون فآمنهم .. مكسورين فإجبر كسرهم ..
حفاة فاحملهم .. عراة فاكسهم .. مرضى فداوهم .. مغلوبون فإنتصر لهم .. مغلوبون فإنتصر لهم .. مغلوبون فإنتصر لهم
اللهم إرحم ضعفهم .. وآمن روعهم ..
وإنصرهم على عدوك وعدوهم وعدونا يا قوى يا عزيز ..
اللهم إحفظ #فلسطين وأهلها .. اللهم كن لأهلنا هناك عوناً ومعيناً
🇵🇸🇵🇸💔💔
لا تنسو اخوانا في فلسطين واهلينا من خالص دعواتكم
#كوتش_فاطمة_محمد
اللهم أنصر أخوانا المستضعفين فى #غزة .. اللهم إنهم جوعى فأطعمهم .. خائفون فآمنهم .. مكسورين فإجبر كسرهم ..
حفاة فاحملهم .. عراة فاكسهم .. مرضى فداوهم .. مغلوبون فإنتصر لهم .. مغلوبون فإنتصر لهم .. مغلوبون فإنتصر لهم
اللهم إرحم ضعفهم .. وآمن روعهم ..
وإنصرهم على عدوك وعدوهم وعدونا يا قوى يا عزيز ..
اللهم إحفظ #فلسطين وأهلها .. اللهم كن لأهلنا هناك عوناً ومعيناً
🇵🇸🇵🇸💔💔
لا تنسو اخوانا في فلسطين واهلينا من خالص دعواتكم
#كوتش_فاطمة_محمد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- لا تحتقر عاصيا! فقد يكون خيرا منك!
- للشَّيخ:د صالح العصيمي - وفَّقه الله -.
- للشَّيخ:د صالح العصيمي - وفَّقه الله -.
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
#تأملات
"هناك نوع من الجهاد لا يعرفه الكثير من الناس ..
✍ هو "جهاد السعادة" .. و هو محاولاتك أن تبقى سعيداً بالرغم من " كآبة " البيئة المحيطة بك"
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
#تأملات
"هناك نوع من الجهاد لا يعرفه الكثير من الناس ..
✍ هو "جهاد السعادة" .. و هو محاولاتك أن تبقى سعيداً بالرغم من " كآبة " البيئة المحيطة بك"
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
#فوائد
أقوى عامل لبناء الذات هو :
" مراقبة الله "
..
و أقوى عامل لهدم الذات هو :
" مراقبة الناس "
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
#فوائد
أقوى عامل لبناء الذات هو :
" مراقبة الله "
..
و أقوى عامل لهدم الذات هو :
" مراقبة الناس "
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
🌕 عادات غير صحية نفسياً تجنبها:
🟠البقاء في الفراش رغم الاستيقاظ.
🟠لوم النفس الدائم.
🟠الانعزال بالمنزل.
🟠الاعتذار عن المواعيد والدعوات.
🟠التذمر المستمر.
🟠رفض عادات جديدة.
🟠 كتم المشاعر.
🟠حساسية تجاه النقد.
🟠إلقاء اللوم على الآخر والتنصل من المسؤولية .
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
🌕 عادات غير صحية نفسياً تجنبها:
🟠البقاء في الفراش رغم الاستيقاظ.
🟠لوم النفس الدائم.
🟠الانعزال بالمنزل.
🟠الاعتذار عن المواعيد والدعوات.
🟠التذمر المستمر.
🟠رفض عادات جديدة.
🟠 كتم المشاعر.
🟠حساسية تجاه النقد.
🟠إلقاء اللوم على الآخر والتنصل من المسؤولية .
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯