#سبک_زندگی_شاد ۴۵


🩵یکی از راههای تولید #شادی دور نگه داشتن قلب از کینه است .

❤️‍🔥کینه ،بدگمانی، قضاوت دیگران مانع رسیدن به آرامش می‌شود.



#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

﷽

چالش ۶ روزه "پالایش قلب از کینه با نور قرآن و حدیث"

💌هدف: تبدیل کینه به بخشش و آرامش از طریق تلفیق عمل و ایمان.

🪴قدم ۱: شناسایی و اعتراف درونی

✔️- در خلوت بنشینید و نام افرادی که از آنها کینه دارید را بنویسید.

- کنار هر نام، آیه «وَلا تَجْعَلْ فِی قُلُوبِنَا غِلّاً لِّلَّذِینَ آمَنُوا» (حشر:۱۰) را بخوانید و دعا کنید:
"خدایا، کینه‌هایم را ببین و مرا از این زهر رها کن" .
- این کار را با یادآوری حدیث امام علی(ع) انجام دهید: «کینه، سرآمد همه عیب‌هاست» .

💌قدم ۲: تحلیل ریشه‌های کینه

✔️- برای هر کینه، از خود بپرسید:
- آیا این کینه ناشی از توقعات نابجا است؟

✔️ - آیا وسوسه‌های شیطانی یا حسادت و زودرنجی در آن نقش دارد؟ (آیه ۲۹ سوره محمد) .

📝- پاسخ‌ها را در دفترچه‌ای ثبت کنید.

💌قدم ۳: تمرین "دفع بالتی هی احسن"

✔️- یک عمل نیک برای فرد مورد کینه انجام دهید (حتی اگر نمادین باشد):

✔️ - هدیه دادن (طبق حدیث پیامبر(ص): «هدیه کینه‌ها را می‌زداید».

✔️ - دعای خیر (مثل گفتن: "خدایا، عاقبت او و من را ختم به خیر کن"*.

✔️- این کار را با آیه «ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ»(فصلت:۳۴) همراه کنید .

🪴قدم ۴: نامه بخشش بدون ارسال

✔️- نامه‌ای به این صورت بنویسید:

✔️ - احساس خود را صادقانه بیان کنید.

✔️- در پایان بنویسید: *"به نام خدا می‌بخشم، نه برای تو، بلکه برای آرامش خودم"

💌قدم ۵: تلاوت آیات کینه‌زدایی

✔️- آیات زیر را با تأمل بخوانید و بر قلب خود تمرکز کنید:

💫 - «وَنَزَعْنَا مَا فِي صُدُورِهِم مِّنْ غِلٍّ» (اعراف:۴۳) .
🪴و زنگار هر کینه (و حسد و خوی زشت) را از آیینه دل آنان بزداییم

💫 - «رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَلِإِخْوَانِنَا» (حشر:۱۰) .
🪴 پروردگارا! ما و برادرانمان را که به ایمان بر ما پیشی گرفتند بیامرز، و در دل هایمان نسبت به مؤمنان، خیانت و کینه قرار مده.

- پس از تلاوت، استغفار کنید.

💌قدم ۶: جایگزینی انرژی مثبت

✔️- یک کار خیر (مثل کمک مالی یا خدمت به والدین) انجام دهید و نیت کنید ثوابش به فرد مورد کینه برسد.

💚- این کار را با حدیث امام علی(ع) همراه کنید: «کسی که کینه را دور بریزد، دلش آرام می‌شود» .
---
💚نکته کلیدی

✔️- هر شب قبل از خواب، آیه‌الکرسی بخوانید تا قلب از انرژی منفی پاک شود .


#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

▫️نمی‌تونم با آدمایی که دوستم ندارند، بسازم!


#story
#پای_درس_استادمحمدشجاعی
#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

نشانه‌‌های اینکه خدا رو دوست داریم چیست ؟

دکترحیفاءیونس
#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

فقط خدا محرم امن درد دل های ماست

💌|قَالَ اِنَّمَا اَشکُو بّثِّی وَحُزنِی اِلَی الَّلهِ|
گفت : من غم و اندوهم را ، تنها به خدا می‌گویم ...


💚خدای خوبم !
ای که یادت احساس پوچی را از من دور میسازد...
ای که یادت در وقت تلخی ، مرا شیرین میکند
یاری ام کن لایق این باشم که عشق و مهربانی تو را منعکس کنم...
مرا در آگاهی از رسالتم یاری کن.....
لحظه لحظه ی عمرم را هدف بده و به هدفهایم عشق ببخش....

💚خدایا
ما جز تو کسی را نداریم
در تنهایی
در سختی
در ناراحتی
در بیماری
در بی کسی
یارو یاورمان باش

#آرامش‌با‌قرآن
#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

#سبک_زندگی_شاد

💌آدمی که به رشد و توسعه فردی خودش مشغول هست ، برای عیب و ضعف های دیگران وقت نداره .
این آدم حقیقتا مزه‌ی آرامش و شادی رو میچشه .💚

😩 چطور میشه از عیب ‌ها و ضعف های دیگران به راحتی عبور کرد ؟

🪴به توصیه‌ی قرآن با عفو و مغفرت

💚عفو یعنی 👈🏻 گذشت از اشتباه دیگران یعنی دنبال انتقام نباش ، هر چی بوده رو بسپار به خدا

🌿💕

💌بخشیدن دیگران دلیل
ضعیف بودن من نیست
آنها را می بخشم
چون آنقدر قوی هستم
که میدانم آدمها اشتباه می کنند
بزرگترین هدیه گذشت آرامشم است.

#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

مهربانی دارایی قلب‌های زیبا و سالم است .❤️


💌هیچ چیزی را بی جواب نگذار ؛

جواب سلام را باسلام بده
جواب تشکر را با تواضع
جواب کینه را با گذشت
جواب بی مهری را با محبت
جواب دروغ را با راستی
جواب دشمنی را با دوستی
جواب خشم را به صبوری
جواب سرد را به گرمی
جواب پشت کار را با تشویق
جواب بی ادب را با سکوت
جواب نگاه مهربان را با لبخند
جواب لبخند را با خنده
جواب منتظر را با نوید
جواب گناه را با بخشش
هیچ وقت هیچ چیز و هیچ کس را بی جواب نگذار، مطمئن باش هر جوابی بدهی؛
یک روزی، یک جوری، یک جایی به تو باز گردد...


#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

قلب فیل 💚🥹


خدایا کمک کن جوری زندگی نکنیم که از فیل کمتر باشیم 🥺

#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

این جمله رو روزی چند بار تکرار کنید
و لطفا بهش ایمان بیارید 👇👇


لا حول ولا قوه الا بالله 💚
هیچ نیرویی بالاتر از نیروی خداوند نیست.

🪴قدرتمندترین سلاحی که رسول خدا از خدا، برای مبارزه با مشکلات دریافت کرد
این جمله
👈لا حول ولا قوه الا بالله
بود 🌸🍃

هیچ نیرویی بالاتر از قدرت و نیروی خداوند نیست .

🪴اگر همین جمله رو باور کنیم
در مقابل مشکلات زندگی به سادگی زانو نمی‌زنیم .

💫ما از اینکه خداوند از ما محافظت
و یا حمایت نکنه ، میترسیم .

و همین ترس مانع از دریافت رحمت خداوند میشه .

🪴باور کنیم که رحمت بی نهایت خدا دائما در حال ریزش هست .

گاهی آلوده بودن یا
کوچکی ظرف وجود ما باعث عدم دریافت رحمت خداوند میشود.

برای بزرگی و وسعت روح باید از
استغفار و صدقه کمک بگیریم .💚

#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

هرگز خدا رو رها نکن میدونی چرا ؟
چون خدا هیچ وقت ما رو رها نمیکنه 💚


#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

💌هر وقت از همه چی و همه کس ناامید شدی و به دلت غصه اومد ، مدد بگیر و بگو
ای دل غمین مباش که مولای ما علی‌ست.


#غدیر
#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

اطعام روز غدیر رو از دست ندید

امیرالمومنین تو زندگیتون جبران میکنه💚


#غدیر
#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺

⤵️ برای رزرو تبلیغ در دو کانال اسرار الهی آرامش و عرفان و آرامش به آیدی زیر پیام بدید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

@Dellaaram86

پست زیر #تبلیغات کانال است
👇🏻👇🏻👇🏻

هرکانفیگی یه روزی قطع میشه
ولی هیچ وقت همه کانفیگا قطع نمیشن

💚به مناسبت عید غدیر فقط ۱۵۰ هزار تومان💚

تنها ارائه دهنده ۸ نوع کانفیگ ، ۲ نوع هسته مجزا ، سه پنل متفاوت بصورت یکجا و در دو لینک سابسکریپشن

پر سرعت و بدون قطعی مناسب تمامی اپراتور ها

کد تخفیف : « غدیر »❤️

🌐 راه های ارتباطی : ادمین 🔷 کانال

| @unknownman447
| @therazvpn

‍ 🪴این ساعت‌ها ساعت‌های عجیبی در تاریخ ماست.

🔷توی این ساعت‌ها نباید «احساساتی» شد. باید «خشم» داشت ولی خشمی که با آگاهی همراه باشد.

🍃فضا را نباید احساسی کرد، عکس‌هایی که احساسات آدم‌ها را درگیر می‌کند و جملاتی که قلب را رقیق می‌کند، برای امروز نیست. این‌ها را بگذارید برای بعد از روز پیروزی.

الان وسط جنگ، وقتی آسمان منطقه درگیر حمله ایران به اسرائیل شده، وقتی حمله اسرائیل به ایران شاید هنوز تمام نشده، نباید سراغ حرف‌های احساسی رفت.

الان انسان سلحشور لازم داریم، انسان که غیرتش به جوش آمده باشد، انسانی که نترسیده اما، انسانی که با همه وجودش می‌خواهد به آرمان پیروزی حکومت الله بر حکومت شیطان برسد.
.

🪴أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُمْ مَثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِنْ قَبْلِكُمْ ۖ مَسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّىٰ يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتَىٰ نَصْرُ اللَّهِ ۗ أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ ﴿٢١٤﴾

💌آیا پنداشته اید در حالی که هنوز حادثه هایی مانند حوادث گذشتگان شما را نیامده، وارد بهشت می شوید؟! به آنان سختی ها و آسیب هایی رسید وچنان متزلزل و مضطرب شدند تا جایی که پیامبر و کسانی که با او ایمان آورده بودند [در مقام دعا و درخواست یاری] می گفتند: یاری خدا چه زمانی است؟ [به آنان گفتیم:] آگاه باشید! یقیناً یاری خدا نزدیک است. (214)بقره


#آرامش_با_قرآن

از این خاک فقط باید صدای اتحاد شنیده بشه، دشمن ما اصولگرا، اصلاح طلب، زن، مرد، کودک و جوان ، باحجاب و بی‌حجاب ، مذهبی و غیر مذهبی نمیشناسه💚




پای عشق تو میمانم
سرزمین من ایرانم 🇮🇷🇮🇷
#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺

.
سلام
#مرضیه_کشوری هستم روانشناس خانواده. با توجه به حمله رژیم کودک کش اسرائیل به کشورمون در خانواده ها زمزمه وصحبت درباره اخبار زیاد هست و طبیعتا همه دارن درمورد اتفاقاتی که افتاده صحبت می کنن. لازم دونستم این نکات رو درباره سلامت روانی بچه ها باهاتون به اشتراک بذارم✨

تا چند ساعت دیگه بچه ها بیدارمیشن و اونها هم از ما بزرگترها میشنون. خیلی مهمه که از ما چی میشنون و ما رو چطور میبینن و چه اثری داریم روی روح و روانشون میذاریم....

📎نکته ا: بچه ها تمام حسشون رو از ما میگیرن؛ اگر دائما اخبار رو با صدای بلند میخونید و اعلام می کنید و خودتون نگرانید بدونید که بچه ها چند برابر شما ممکنه حسّ ترس و دلهره به دلشون بیاد و سلامت روانی شون رو خدشه دار کنه.پس با مدیریت دیدن اخبارو تصاویر و در کنارش ذکر گفتن و خواندن دعا و توکل به خدا و تنفس های عمیق و مدیریت کلام، حس و حال خونه و خودتون رو برای بچه ها امن کنید.این احساس امنیّت واقعا توی سلامت روانی بچه ها در بزرگسالی خیلی خیلی مهمه.

💪نکته۲:اگر تقویت روحیه اسرائیل ستیزی و حک شدن تصویر قوی از ایران در ذهن بچه هاتون براتون مهمّه حواستون باشه که درمورد این اتفاقات چطور دارید حرف میزنید. حسّ «قوی بودن» و «ما میتونیم» و «انتقام میگیریم» توی حرفهاتونه یا حسّ «ما بدبختیم و ضعیفیم»؟بین این دوتا و تاثیرش روی بچه هامون زمین تا آسمون تفاوته. هر دیدگاه سیاسی دارید حس ضعیف بودن ایران تاثیرمنفی اش روی امنیّت بچه ها جبران ناپذیره✅

🧸نکته ۳: اگرچه همه مون پیگیر و نگرانیم اما بازی، زمان خواب، قصه شب، حتی کارهای ساده‌ای مثل مسواک زدن، باعث می‌شن کودک احساس امنیت کنه.

بازی‌های تخیلی، نقاشی، و حتی خنده‌های کوتاه، پادزهر اضطرابن حتی برای خودمون.

🕯️ نکته ۴.برای بچه های بالای چهارسال که قدرت منطق شون شکل گرفته از این اتفاقات معنا بسازید و به افکارشون جهت بدید. درباره قوی بودن خودمون؛شجاعت؛ ارزش مبارزه با ظلم و مسیر درست ایران و... توی حرفهاتون حتما مطرح کنید.این نوع نگاه فرزندتون رو از ترس های آینده واکسینه می کنه.

📌نکته ۵: حواستون باشه اگر به هر دلیلی مخصوصا دلایل سیاسی در این شرایط بین پدر و مادر یا اعضای اصلی خانواده درگیری کلامی و ناراحتی و تنش ایجاد بشه حسّ بی پناهی و ترس در فرزندان تقویت میشه.الان وقت همبستگی و مهربون بودنه....

و در آخر یادمون باشه که دست خدا بالای همه دستهاست و قطعا ان شالله پیروزی ما و نابودی اسراییل نزدیکه🕊🇮🇷

لطفا به همه خانواده هایی که میشناسید ارسال کنید. ✨
@hamsare_khoob

روی هر چیزی با هم اختلاف سلیقه داشته باشیم
روی این کلمه قطعا با هم تفاهم داریم 👇🏻

ایران🇮🇷


#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿