💎 کلاغ تنها موجودیست که می تواند به عقاب نزدیک و پشت گردنش بنشیند و به او نوک بزند. ولی عقاب زمانی برای کلاغ سیاه ندارد و به اوج گرفتن خودش ادامه می دهد، در ارتفاع بالا کلاغ همچون عقاب نمی تواند نفس بکشد برای همین خودش سقوط می کند.

به کلاغ های اطرافتون اهمیتی ندید و اوج بگیرید تا توی زندگیتون موفق شوید.


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 انگیزه اصلی و هدف زندگی گریز از درد و لذت بردن نیست، بلکه معنا جویی زندگی‌ست که به زندگی مفهوم واقعی می‌بخشد، به همین دلیل انسان‌ها درد و رنجی را که معنی و هدفی دارد با میل تحمل می‌کنند.

📕 انسان در جستجوی معنی

✍🏻 فرانکل

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

- پاییز اومده پیِ نامردی...
شعر حسین_منزوی
صدای همایون_شجریان


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

🔹 عشق مادرانه

💎 عشق مادر به فرزند در طبیعت و در دنیای حیوانات به وفور دیده می شود.جوهر واقعي عشق مادرانه توجه مادر به كودك خود است. در انسان مراقبت مادر منحصر به فرد است و مادر در واقع پلی بین دنیای ذهنی و دنیای واقعی خارج از کودک است و توجه مادرانه باعث تثبیت هویت و تامین نیاز به عشق کودکان می شود.

✍ دکتر مرادی

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

#مشاوره_زناشویی

#سه_گام_مدیریت_تعارض_زناشویی
تعارض در زندگی زناشویی امری طبیعی و گریزناپذیر است اما چگونگی کنارآمدن و برخورد با آن مسأله مهمی است که گاه عدم مهارت در زمینه حل تعارض منجر به خشونت و قهر زوجین و حتا اضمحلال زندگی زناشویی می شود.
زن و شوهر به خاطر بزرگ شدن در شرایط خانوادگی متفاوت و شخصیت خاص دارای اختلاف نظرها، عادت ها و ارزش های متفاوتی هستند، این مهم است که هر کدام با تفاوت های هم‌سر خویش چگونه برخورد می کنند.
برای مدیریت تعارض گام‌های زیر مفید است:
#گام_یکم:شروع آرام و ملایمی داشته باشید. بسیاری مواقع فارغ از اینکه مشکل مورد اختلاف چه چیزی باشد، نحوه بیان شما تا ۶۰درصد می‌تواند رفتار هم‌سر را پیش بینی کند. شروع تند و خشن با صدای بلند معمولا منجر به خشم بیشتر، خشونت فیزیکی و نهایتا قهر می شود. گاتمن معتقد است بالارفتن ضربان قلب، شخص را برای حمله و توهین آماده می کند و سیستم تفکری را غیرفعال می‌کند و شخص نمی تواند منطقی فکر کند. بهتر است قبل از پرداختن به بحث، وضعیت فیزیولوژیکی و روانی خود را بسنجید و این که آیا می‌توانم شروع آرامی داشته باشم. برای مثال شما دوست دارید هم‌سرتان در مهمانی کنار شما باشد و حالا می‌خواهید این خواسته را مطرح کنید:
شروع خشن: تو در مهمانی همش چشمت به افراد دیگه است و اصلا مرا نمی بینی
شروع آرام:. وقتی به من توجه می‌کنی بودن در مهمانی برایم لذت‌بخش است.
برای اطمینان از شروع آرام، موارد زیر را چک کنید:
-به جای سرزنش و توهین کردن از هم‌سرتان شکایت کنید. گله کردن دوستانه بخشی از یک رابطه صمیمی است، یعنی ما رنجش‌ها و انتظاراتمان را به شریک زندگی انتقال می‌دهیم.
-به جای قضاوت کردن،ماجرا را توصیف کنید.برای مثال به جای گفتن:«همش چسپیدی به مادر و خواهرت، به فکر خانواده نیستی» بگویید « این هفته سه بار من برگشتم، تو خانه مادرت بودی و ناهار نداشتیم»
-به جای شروع کردن با «تو» با ضمیر «من» شروع کنید. برای مثال به جای گفتن:« تو اصلا به من توجهی نمی‌کنی» بهتر است بیان شود: « من دوست دارم شب‌کمی با هم صحبت کنیم».
- روشن و شفاف حرف خود را مطرح کنید. یک اشتباه اساسی زن و شوهرها انتظار ذهن خوانی از هم‌سر است. برای مثال یک مرد انتظار آوردن چای بعد از شام را ممکن است این طور بیان کند:« تمام زندگی تو سریال‌های مزخرف تلویزیونی است» یا زن در انتظار از شوهر در کمک برای جمع کردن سفره بگوید:« انگار دنبالت کردن فوری غذا را می‌خوری و می‌ری پیش گوشیت».
-مؤدبانه و محترمانه درخواست مطرح کنید. بیان صادقانه و بی‌ریای «لطفا» «ممنون می شم اگر...» بسیار اثر گذار است.
#گام_دوم:آتش بس اعلام کنید. یک راننده خوب راننده‌ای است که قبل از رانندگی با سرعت بالا، استفاده به‌موقع و درست از پدال ترمز را یادگرفته باشد. در بحث‌ها و اختلاف‌نظرهای بین زن‌و‌شوهرها اگر آگاهانه مراقب نباشند، بحث خیلی زود به مسیری حرکت می‌کنند که زن و شوهر خود را در وسط چرخه‌ای از ناسزاگویی و توهین می یابند. از این رو مهم است که زوجین یادبگریند چگونه ترمز بگیرند. گاتمن چنین مهارتی را اقدام مصالحت آمیز می‌نامد. به منظور دست یابی به اقدامات اصلاحی موارد زیر می‌تواند کمک کند، به شرط آنکه فراوان تمرین شود:
الف) هنگامی که بحث با لحن تندی پیش می‌رود برای چند لحظه ادامه ندهید و محترمانه درخواست وقفه کنید.
ب)اگر به هر دلیلی حرفی را با لحن تند و نامناسب گفتید، ابراز تأسف و طلب بخشش کمک می‌کند.
#گام_سوم: خود را آرام کنید و بعد هم‌سر را.
در مواردی که بحث بالا می‌گیرد، به جای داغ کردن تنور دعوا که معمولا به ضرب و شتم و قهر طولانی منجر می شود، سعی کنید به آرامش دادن به خود بپردازید
در یک جای راحت بنشینید
(تمرکز بر تنفس آرام با چشمانی بسته‌ شل‌کردن عضلات)، بیرون رفتن و چند قدم زدن.
بعد از آرام کردن خود به فکر آرام کردن هم‌سر خود باشید، بدیهی است این کار را بایستی بعد از ۲۰ دقیقه بعد از آرام سازی خویش شروع کنید. به جای اینکه سرسختانه حق را به خودتان بدهید کمی متواضعانه خود را جای هم‌سر قرار دهید، عذر خواهی کردن به طور عجیبی به آرامش طرف مقابل کمک می‌کند. با هم‌سرتان در مورد دلایل از کوره در رفتن و نقطه جوش هر کدام از شما صحبت کنید.

توجه داشته باشید همواره دعوای زناشویی دو طرف دارد و شما یکی از طرف‌ها هستید مهم است که شما کپسول آتش‌نشانی در دست بگیرید یا گالن نفت.

#دكتر_عارفي_درمانگرخانواده_ازدواج
@khanevadeh94

همه می‌دانند که روزی می‌میرند، اما کسی این را باور نمی‌کند، اگر باور می‌کردیم، رفتارمان را تغییر می‌دادیم.


📕 سه شنبه ها با موری (Tuesdays with Morrie)

✍ میچ آلبوم

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 اعتماد گزارش داد: از هر ۱۰۰ ازدواج ۳۲ مورد به طلاق می‌انجامد

روزنامه اعتماد نوشت:
🔹️نسبت طلاق به ازدواج حدودا یک‌سوم است. یعنی از هر سه ازدواج یک مورد به طلاق منتهی شده است، به عبارت دیگر در مقابل هر ۱۰۰ ازدواج حدود ۳۲ مورد طلاق اتفاق افتاده است.

🔹️آنچه بیشتر مایه نگرانی است، کاهش شدید ازدواج است. مطالعات نشان می‌دهد تجرد در جامعه ایران بنا به دلایل اقتصادی و اجتماعی افزایش یافته و سن ازدواج نیز بالا رفته است. به نظر می‌رسد مجموع شرایط اقتصادی و اجتماعی و فرهنگی در شکل‌گیری این وضعیت نقش دارد، اما شرایط اقتصادی پر وزن‌تر است./ اعتماد


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 دکتر جفری یانگ چگونه طرحواره ناسازگار مراجع خود را پیدا می کند؟

👈در این کلیپ شاهد جلسه درمانی واقعی جفری یانگ (مبدع طرحواره درمانی) با زن جوانی که از افسردگی و اضطراب رنج می برد خواهید بود.

🔶از  سری ویدیوهای آموزشی انجمن روانشناسی آمریکا (APA).

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 به پسرم گفتم با دختری که من انتخاب میکنم ازدواج خواهی کرد او گفت نه!

به او گفتم دختر بیل گیتس هست، او گفت قبول!

به بیل گیتس زنگ زدم و گفتم می خواهی
دخترت با پسرم ازدواج کند؟ بیل گیتس گفت نه!

من به بیل گیتس گفتم پسرم مدیر عامل
بانک جهانی است.. او گفت قبول!

من به رئیس بانک جهانی زنگ زدم و از او
خواستم پسرم را مدیر عامل کند او گفت نه!

به او گفتم پسرم داماد بیل گیتس هست. او گفت باشه!! "سیاست" اینگونه کار می‌کند!


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 آنا فروید و مکانیسم های دفاعی

آنافروید روانکاو اتریشی و همچنین ششمین و آخرین فرزند زیگموند فروید و مارتا برنایز بود. او به‌دنبال راه پدرش به روان‌کاوی و به حوزه‌های تازه متولد شده روانکاوی کمک کرد. در کنار ملانی کلاین، او ممکن است بنیان‌گذار روان‌شناسی کودک روانکاوی در نظر گرفته شود. تاریخچه زندگی آنافروید در ۳ دسامبر ۱۸۹۵ متولد شد.

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 انیمیشن بسیار زیبای تعارض

🔹انيميشن کوتاه conflict با تکنیک معجزه‌آساى استاپ موشن ساخته شده و به صورت خلاقانه‌اى از كبريت به جاى كاراكترهاى انسانى بهره مي برد و كارگردان به خوبی شباهت‌هاى بين انسان و چوب كبريت را تشخيص داده است! از بدنِ ضعيف و شكننده آنها تا سرهاى گوگردى و آتش‌افزا .


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 مواجه کردن انسان با تاریکی‌هایش،
به نمایان شدن روشنایی‌های او منجر می‌گردد.

✍ کارل گوستاو یونگ

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 تربیت به شیوه انزجاری!!!

🔹 در زمان‌های قدیم در فرانسه، زن‌ها از روش جالبی استفاده می کردند تا شوهرانشان را مردِ زندگی کنند.
زنان هر روز صبح تو غذای شوهرانشون یکم سَم می ریختن و عصر که بر می گشتند خونه بهشون پادزهرشو می دادند. اگه مردش دیر میومده خونه, حالش رو به بد شدن و بالا آوردن می رفت.  مردها هر چی بیشتر بیرون خونه می موندند, بیشتر هم حالشان بدتر می شد., ولی تا بر میگشتند خونه و غذای خونه که پادزهر داشته رو  میخوردند خوب می‌شدند!به این طریق بصورت ناهشیار عادت می نمود که نخواد بیش از حد بیرون از خانه بماند!!



✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ...!

از گرما می نالیم، از سرما فرار می کنیم
در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی, تقصیر غروب جمعه است و بس !
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿ ﺪﻫﻨﺪ:
ﻣﺪﺭﺳﻪ ، ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ، ﮐﺎﺭ... ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ... ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿ ﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ...

✍ پروفسور حسابی

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 فیلم های روانشناسی با موضوع افسردگی:

- Cake
- Sylvia
- Birdman
-The hours
- On the edge
- Melancholia
- Side  effects
- A single man
- Taste of cherry
- Girl, interrupted
-The virgin suicides
- Revolutionary road
- The miss sunshine
- Synecdoche, New York
- The perks of being a wallflower


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

⁨💎 فیلمی کوتاه که جوایز جهانی متعددی را برنده شده است.


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

مهماني هاي آدلري

آدلري ها بسيار اهل مهماني و خوش مشرب هستند. در مهماني ها به رفتارهاي افراد توجه مي كنند و حتا آدلرينهاي قوي بر اساس رفتار افراد در مهماني ها ترتيب تولد آنها را تشخيص مي دهند چرا كه بر اساس ديدگاه آدلر هر شخصي حسب جايگاه و موقعيت خانوادگي و ترتيب تولدش رفتارهاي خاصي را پيشه مي كند. عده اي توجه طلب، رقابت جو ، قدرت طلب يا بي كفايت
آگر شما به تكليف اجتماعي بودن خويش بر اساس نظر آدلر توجه داشته باشيد در مهماني ها مطلوبيت رفتاري شما باعث خوشايندي و لذت بردن همنشينان از مصاحبت شما خواهد شد.
ما همه دوست داريم در موقعيت هاي جمعي بويژه مهماني ها جايگاه خانوادگي و نقش ترتيب تولدي ما تكرار و حفظ شود حال اگر شما در مهماني ها به الگوي رفتاري افراد توجه كنيد و با آنها براساس احترام و حفظ و تقويت جايگاه فرد يا افراد با آنها رفتار كنيد از وجود شما لذت مي برند.
@khanevadeh94
درمانگران آدلري در موقعيت هاي اجتماعي همچون جلسات درماني خوش مشرب اهل شوخي هاي متعارف و بذله گو هستند و منبع و گنجينه اي از كلمات و رفتارهاي تقويت كننده و تشويق كننده را همراه دارند. اگر از يك درمانگر آدلري سوال كنيد با مردم چه رفتاري را همواره داشته باشيم
خواهيد شنيد
١.تشويق
٢.تشويق
٣.تشويق

#دكتر_عارفي_درمانگرخانواده_ازدواج
@drarefi

💎 محدودیت ها و سبک زندگی

این خرس نزدیک به ۲۰سال در قفس زندگی کرده است، بعد از ۷ سال از آزادی، باز به همان رفتارهای می پردازد که در آن دوران داشته است. بعضی اوقات ما هم در طول  زندگی ممکن است دوره هایی را به دلایلی در محرومیت یا محدودیت زندگی کرده باشیم، وقتی آن محدودیت ها تمام می شود، گاها نمی توانیم از زندگی مان استفاده لازم را ببریم. توان شکستن محدودیت هایی که در فکر ما ریشه دوانده را نداریم. باید مراقب باشیم تا با این محدودیت های زندگی که باعث محدودیت های فکری شده اند، مقابله کنیم، تجارب جدیدی خلق نماییم. نگذاریم هراس تجربه کردن ما را به عقب بازگرداند، و به سمت ایجاد سبک زندگی سالم پیش برویم.

✍ دکتر مرادی


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55

💎 وجودگرایی

درمان اگزیستانسیال روشی است که تاکنون در اشکال و شرایط متعددی در سرتاسر دنیا به کار گرفته شده است اما تاکنون فاقد یک ساختار منسجم، تجزیه‌و‌تحلیل اصول و ارزیابی سودمندی خود بوده است.
اروین دیالوم، روان‌درمانی اگزیستانسیال را با یک پیش‌زمینه، یک ترکیب و یک چارچوب ارائه می‌دهد که براساس چهار “نگرانی نهایی زندگی” ازجمله مرگ، آزادی، انزوای اگزیستانسیال و بی‌معنایی، سازماندهی شده است. کتاب “روان‌درمانی اگزیستانسیال” معنای هر نگرانی اگزیستانسیال و نوع تعارضی که از رویارویی با هرکدام ظاهر می‌شود را مورد توجه قرار می‌دهد.
او نشان می‌دهد که چطور این نگرانی‌ها در شخصیت و روان‌درمانی آشکار می‌شوند و چطور درمان توسط دانش ما از آن‌ها یاری می شوند. یالوم این کتاب وسیع و جامع را براساس تجربه بالینی، تحقیقات تجربی، فلسفه و ادبیات غنی، نوشته است.


✍اروین یالوم

📕روان درمانی اگزیستانسیال


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/moradiomid55