#تیکه_کتاب
پُک زدن به سیگار هیچ معنایی ندارد الّا نوعی لجاجت با خود، و حتی لجاجت در تداوم ِ نوعی عادت.
عجیب ترین خوی ِ آدمی این است که می داند فعلی بد و آسیب رسان است، اما آن را انجام می دهد و به کرات هم.
هر آدمی، دانسته و ندانسته ، به نوعی در لجاجت و تعارض با خود بسر می برد ، و هیچ دیگری ویرانگرتر از خود ِ آدمی نسبت به خودش نیست.
📕 #سلوک
✍ #محمود_دولت_آبادی
پُک زدن به سیگار هیچ معنایی ندارد الّا نوعی لجاجت با خود، و حتی لجاجت در تداوم ِ نوعی عادت.
عجیب ترین خوی ِ آدمی این است که می داند فعلی بد و آسیب رسان است، اما آن را انجام می دهد و به کرات هم.
هر آدمی، دانسته و ندانسته ، به نوعی در لجاجت و تعارض با خود بسر می برد ، و هیچ دیگری ویرانگرتر از خود ِ آدمی نسبت به خودش نیست.
📕 #سلوک
✍ #محمود_دولت_آبادی
اگه به نذر فیزیکی معتقدی،
یادت باشه خیلی‌ها تو بیمارستانهای دولتی تهران مثل امام‌خمینی، مفید، تجریش و بوعلی(تمام بیمارستانهای مراکز استانها) مدت زیادیه همراه بیمارن، نه جای خواب دارن، نه غذای کافی.
خیلی از این عزیزان غذای گرم مدت‌هاس نخوردن
نذر یعنی بخشیدن امید به قلبی که چشم به راه مهربونیه.
یادت باشه خیلی‌ها تو بیمارستانهای دولتی تهران مثل امام‌خمینی، مفید، تجریش و بوعلی(تمام بیمارستانهای مراکز استانها) مدت زیادیه همراه بیمارن، نه جای خواب دارن، نه غذای کافی.
خیلی از این عزیزان غذای گرم مدت‌هاس نخوردن
نذر یعنی بخشیدن امید به قلبی که چشم به راه مهربونیه.
روابط عاطفی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی انسان هستند که شامل ارتباطات عمیق احساسی، عاشقانه یا دوستانه بین افراد می‌شوند. این روابط می‌توانند تأثیر عمیقی بر سلامت روان و کیفیت زندگی داشته باشند. در ادامه، به چند نکته کلیدی در مورد روابط عاطفی اشاره می‌کنم:
1. ارتباط و صداقت: پایه هر رابطه عاطفی موفق، ارتباط شفاف و صادقانه است. صحبت کردن درباره احساسات، نیازها و انتظارات به درک متقابل کمک می‌کند.
2. اعتماد: اعتماد به شریک عاطفی یا دوست، اساس پایداری رابطه است. این اعتماد از طریق رفتارهای قابل پیش‌بینی، احترام و حمایت متقابل ساخته می‌شود.
3. احترام متقابل: هر دو طرف باید ارزش‌ها، مرزها و individuality یکدیگر را محترم بشمارند. احترام به تفاوت‌ها و پذیرش یکدیگر بدون تلاش برای تغییر دیگری، رابطه را تقویت می‌کند.
4. مدیریت تعارض: اختلاف‌نظر در هر رابطه‌ای طبیعی است. مهم این است که این تعارضات با گفت‌وگو، گوش دادن فعال و بدون قضاوت حل شوند.
5. توازن و استقلال: در یک رابطه سالم، هر فرد باید فضای شخصی و استقلال خود را حفظ کند. وابستگی بیش از حد یا کنترل‌گری می‌تواند به رابطه آسیب بزند.
6. حمایت عاطفی: حمایت از یکدیگر در لحظات سخت و شاد، حس امنیت و نزدیکی را افزایش می‌دهد.
1. ارتباط و صداقت: پایه هر رابطه عاطفی موفق، ارتباط شفاف و صادقانه است. صحبت کردن درباره احساسات، نیازها و انتظارات به درک متقابل کمک می‌کند.
2. اعتماد: اعتماد به شریک عاطفی یا دوست، اساس پایداری رابطه است. این اعتماد از طریق رفتارهای قابل پیش‌بینی، احترام و حمایت متقابل ساخته می‌شود.
3. احترام متقابل: هر دو طرف باید ارزش‌ها، مرزها و individuality یکدیگر را محترم بشمارند. احترام به تفاوت‌ها و پذیرش یکدیگر بدون تلاش برای تغییر دیگری، رابطه را تقویت می‌کند.
4. مدیریت تعارض: اختلاف‌نظر در هر رابطه‌ای طبیعی است. مهم این است که این تعارضات با گفت‌وگو، گوش دادن فعال و بدون قضاوت حل شوند.
5. توازن و استقلال: در یک رابطه سالم، هر فرد باید فضای شخصی و استقلال خود را حفظ کند. وابستگی بیش از حد یا کنترل‌گری می‌تواند به رابطه آسیب بزند.
6. حمایت عاطفی: حمایت از یکدیگر در لحظات سخت و شاد، حس امنیت و نزدیکی را افزایش می‌دهد.
بهتون تقلب میرسونم،
تقریبا هیچکی به شما اهمیت نمیده
معدود افرادی که واقعا اهمیت میدن
در صورت بروز مشکل حاد، تقریبا هیچ کاری جز غصه خوردن ازشون برنمیاد.
پس جداً مراقب خودتون باشین.
مراقب جسمتون، مراقب ذهنتون،
و مراقب سلامت روانتون.
همین...
تقریبا هیچکی به شما اهمیت نمیده
معدود افرادی که واقعا اهمیت میدن
در صورت بروز مشکل حاد، تقریبا هیچ کاری جز غصه خوردن ازشون برنمیاد.
پس جداً مراقب خودتون باشین.
مراقب جسمتون، مراقب ذهنتون،
و مراقب سلامت روانتون.
همین...
اگه فرزندی دارید، وقتی آرام با فرزندتان حرف می زنید، مغز او آرام می گیرد و فرزندتان حرفهای شما را می شنود و به مرور سرلوحه رفتارش خواهد شد.
زمانی که داد می زنید، مغز کودک وارد مرحله جنگ و گریز می شود و ممکن است در ابتدا در اثر ترس کوتاه بیاید اما به مرور دیگر صدای شما را نخواهد شنید.
با فرزندتان با صدای آرام و و جملات شفاف و کوتاه حرف بزنید و به مرور معجزه آن را در فرزندتان ببیند.
زمانی که داد می زنید، مغز کودک وارد مرحله جنگ و گریز می شود و ممکن است در ابتدا در اثر ترس کوتاه بیاید اما به مرور دیگر صدای شما را نخواهد شنید.
با فرزندتان با صدای آرام و و جملات شفاف و کوتاه حرف بزنید و به مرور معجزه آن را در فرزندتان ببیند.