#انکار مانند خونریزی داخلی است
گرچه دیده نمیشود اما فرد را از پا در می اورد.

#عادت_اعتیاد



@mossbaat1

اعتیاد منحصر به مواد مخدر نیست ایا امروز هم به چیزی #اعتیاد و #وابستگی دارم؟

#عادت_اعتیاد



@mossbaat1

"تصویر بالا"
صبح اولین روزی که دولت سوئد جهت رانندگی را از سمت چپ به سمت راست تغییر داد (1967)

#تغییر کردن اصلا راحت نیست حتی تغییر کوچکترین #عادتها .

#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

➕1
در برخورد با یک گاو "ارام" باشید .

#اموزشی
#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

➕1
شما باعث #بیماری_اعتیاد کسی نیستید...


این تقصیر شما نیست كه یکی از اعضای خانواده شما از بیماری اعتیاد رنج می برد.
چناچه شما به طريقی خود را مقصر بدانيد،
لازم است درک کنید
این احساس به هیچ عنوان درست نیست.
مثلا آيا می توانید با اعمال و رفتار خوب يا بد خود باعث شوید که یکی از اعضای خانواده به بیماری دیابت دچار شود؟
بیماری اعتیاد نیز دقیقا یک بیماری مزمن مانند دیابت است و شما باید اين مسئله را بپذيريد كه هيچ نقشی در مبتلا شدن دیگران به بيماری اعتياد نداريد.

#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

➕1
#مفهوم_ارامش


آرامش به معنی این نیست که
ما اتفاقات و
رویدادهای پرتنش و
هیجانی را تجربه نکنیم.
بلکه به ما وضوح فکر لازم جهت
پشت سر گذاشتن آنها را می دهد.
علیرغم هر اتفاقی ،
ما می توانیم وجود و
هسته اصلی خود را یکپارچه
پر نشاط نگه داریم.

#عادت_اعتیاد



@mossbaat1

➕1
انتظارات ما در طی بهبودی...


ما درباره اینکه
زندگی‌ مان در حال حاضر باید
به چه شکل باشد، ایده‌هایی داریم،
و از اینکه هنوز
به این شرایط دست نیافته‌ایم ،
شرمگین هستیم.
این یکی از مسائلی است که ما
در اوایل بهبودی داریم،
اما پس از اینکه پاکی ‌مان بالا می‌رود
نیز ممکن است دچارش شویم.
یکی از اعضا خجالت می‌کشید که
۲۰ سال پاکی خود را جشن بگیرد
زیرا هنوز بی‌خانمان بود.
او می‌گفت " من چی دارم که
به یک تازه وارد بگویم ؟

یکی دیگر از اعضا جواب داد : اینکه علیرغم هر مسئله‌ای
می‌توان پاک ماند .

#عادت_اعتیاد



@mossbaat1

➕1
"ذهن" درگیر ...
"روح" خسته...



بخشی از خستگی ما از ایده‌هایی است که در ذهن داریم ولی اجرا نکرده‌ایم.
هر ایده اجرا نشده یک کار ناتمام است در ذهن که آن را رها نمی‌کند و بر روی دوش ذهن سنگینی می‌کند.

دو کار می توان کرد:
☆ با خود خلوت کنیم و قاطعانه برخی از ایده ها را حذف یا از اولویت خارج نماییم.
☆ ایده ها را به عمل گره بزنیم.
هر گاه ایده‌ های خود را با یک عمل حتی محدود گره بزنیم و وارد فضای عمل ‌شویم، در این صورت انرژی ناشی از آزادسازی ذهن به ما باز می‌گردد.

#عادت_اعتیاد



@mossbaat1

➕1
#سیاه_چال
#وسوسه
#عادت_اعتیاد

پیشنهاد_دانلود
👇👇👇👇
@mossbaat1

➕1
#مهارت_نه_گفتن
#عادت_اعتیاد

@mossbaat1

مهمترین انگیزه معتادی که بسوی #روابط_نامشروع کشیده می شود تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است
چیزی که دیگر
در زندگی مشترکش نمی یاید .

#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

تصویری از یک انجمنی
با "سری" پر از اشتغال فکری روزمره ، ناگفته ها و ترافیک شدید ذهنی

#مشارکت_میکنم
#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

من با سیگارم حال می کنم ...
این توجیه خوبی بود برای 20 سال نابود کردن خودم .
مراقب توجیه و بهانه هایمان باشیم .

#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

➕1
چگونگی غلبه بر صداهای منفی درون ...

#عادت_اعتیاد
#اموزشی


@mossbaat1

➕1
#موگادت در این #ویدیو به ما یاد می دهد که چگونه در مقابل غم ها استوار باشیم همانند خودش که در اوج شادی و سفر "پسرش" را از دست داد .

#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

#ارامش_درون ، از لحظه ای آغاز میشود که تصمیم میگیری به هیچ انسانی و هیچ
حادثه ای اجازه ندهی #احساسات تو را تحت #کنترل خودش بگیرد.

#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

➕1
رهایی از "احساسات منفی"

#دبی_فورد
#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

➕1
چه طور به سادگی خوشحال باشیم؟

"7" روش ساده برای خوشحال شدن
#عادت_اعتیاد


@mossbaat1

سرکوب عواطف سلامت روان را
به خطر می اندازد .
شخصی که مرتباً واکنشهای عاطفی خود را سرکوب می کند ، سریعتر بیمار می شود.
لطفا عواطف خود را بیان کنید.

#عادت_اعتیاد
#مشارکت_میکنم


@mossbaat1

➕1
از ایینه بپرس
نام "نجات دهنده ات" را ...

#عادت_اعتیاد




@mossbaat1