Чек лист как понять, что у вас эмоциональное выгорание
Сгорели вы, горят и все дела синим пламенем — ведь сил и мотивации не хватает даже на самое важное. Составили чек-лист, который поможет понять, входите вы в зону риска или у вас с работой добрые любовные отношения.
#Эмоциональноевыгорание
#Помощь
Сгорели вы, горят и все дела синим пламенем — ведь сил и мотивации не хватает даже на самое важное. Составили чек-лист, который поможет понять, входите вы в зону риска или у вас с работой добрые любовные отношения.
#Эмоциональноевыгорание
#Помощь
Чек лист говорим аффирмации 21 день
Эта привычка помогает программировать своё подсознание на то, что вам необходимо.
Главное — делать это каждый день и повторять аффирмации без частицы «не».
Вот пример правильно составленных аффирмаций:
Я всегда хочу работать
Я добился своего
Моё тело — идеально
#Аффирмации
Эта привычка помогает программировать своё подсознание на то, что вам необходимо.
Главное — делать это каждый день и повторять аффирмации без частицы «не».
Вот пример правильно составленных аффирмаций:
Я всегда хочу работать
Я добился своего
Моё тело — идеально
#Аффирмации
Чек лист плоский живот за 30 дней
Выполняя обычную планку в этой последовательности каждый день, всего за 4 недели мне удалось избавиться от жира на животе.
Главное — не пропускайте ни одного дня, чтобы не потерять весь прогресс.
#Планка #Плоскийживот
Выполняя обычную планку в этой последовательности каждый день, всего за 4 недели мне удалось избавиться от жира на животе.
Главное — не пропускайте ни одного дня, чтобы не потерять весь прогресс.
#Планка #Плоскийживот
Чек лист отказ от сладкого на 21 день
Данный чек лист сделали, специально для любителей сладкого.
В сладком очень много калорий, которые мы не расходуем - отсюда и лишний вес, советую заменять фруктами, но тоже знать меру.
#Сладкое #Отказотсладкого
Данный чек лист сделали, специально для любителей сладкого.
В сладком очень много калорий, которые мы не расходуем - отсюда и лишний вес, советую заменять фруктами, но тоже знать меру.
#Сладкое #Отказотсладкого
Чек-лист «Study English»
Столько полезных сервисов для изучения языка.
Поставьте себе цель за три месяца подтянуть знания по английскому, благодаря этому чек-листу, точно знаю, что справлюсь!
#Язык #Английскийязык #Английский
Столько полезных сервисов для изучения языка.
Поставьте себе цель за три месяца подтянуть знания по английскому, благодаря этому чек-листу, точно знаю, что справлюсь!
#Язык #Английскийязык #Английский
14 вещей, которые стоит сделать, пока вы молоды
Каждый возраст имеет свои преимущества и свои возможности. И только от нас зависит, как мы этим воспользуемся.
Жизнь не такая уж длинная. В 20 лет кажется, что впереди целая вечность. Но не успеваешь и глазом моргнуть, как тебе уже 40, а половина того, что 20 лет назад считал лёгким и естественным, уже недоступно. Поэтому некоторые вещи лучше не откладывать.
#Советы #Идеи
Каждый возраст имеет свои преимущества и свои возможности. И только от нас зависит, как мы этим воспользуемся.
Жизнь не такая уж длинная. В 20 лет кажется, что впереди целая вечность. Но не успеваешь и глазом моргнуть, как тебе уже 40, а половина того, что 20 лет назад считал лёгким и естественным, уже недоступно. Поэтому некоторые вещи лучше не откладывать.
#Советы #Идеи
7 признаков того, что вы пытаетесь делать слишком много
О семи признаках того, что вы взвалили на себя слишком много, читайте в сегодняшнем чек-листе.
Оказавшись в ситуации, когда дел больше, чем времени на их выполнение, начните с анализа вашего рабочего времени, чтобы избежать стрессов и переработок в будущем. Оставьте погоню за двумя зайцами горе-охотникам и сконцентрируйтесь на самых важных вещах.
#Дела #Слишкоммногодел
О семи признаках того, что вы взвалили на себя слишком много, читайте в сегодняшнем чек-листе.
Оказавшись в ситуации, когда дел больше, чем времени на их выполнение, начните с анализа вашего рабочего времени, чтобы избежать стрессов и переработок в будущем. Оставьте погоню за двумя зайцами горе-охотникам и сконцентрируйтесь на самых важных вещах.
#Дела #Слишкоммногодел
Чек лист 9 книг, чтобы стать энергичнее
В данный чек лист входит 9 книг. После их прочтения вы станете более активным, наполнитесь энергии. Рекомендую прочитать все книги по порядку.
#Книги
В данный чек лист входит 9 книг. После их прочтения вы станете более активным, наполнитесь энергии. Рекомендую прочитать все книги по порядку.
#Книги
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Хайп», «зашквар», «бан», «рили», «лаг» — это не молитва по изгнанию дьявола, это сленг
90% людей не знают как заменить эти слова на грамотные
Если ты хочешь сделать речь чистой уже за 3 дня читай канал и научишься:
-Не мямлить, а выражать свои мысли ясно
-Звучать уверенно на собеседовании и экзамене
-Вызывать доверие одной фразой
Уважай себя - говори красивого
90% людей не знают как заменить эти слова на грамотные
Если ты хочешь сделать речь чистой уже за 3 дня читай канал и научишься:
-Не мямлить, а выражать свои мысли ясно
-Звучать уверенно на собеседовании и экзамене
-Вызывать доверие одной фразой
Уважай себя - говори красивого
Чек лист активность и сон
На графике отмечается время отхода ко сну и время подъема. А также сколько шагов было пройдено за день. В конце месяца получается наглядный график активности и сна.
#Сон #Активность
На графике отмечается время отхода ко сну и время подъема. А также сколько шагов было пройдено за день. В конце месяца получается наглядный график активности и сна.
#Сон #Активность
Чек-лист расходов
Идеальный помощник для тех, кто хочет понять, куда уходит значительная часть его денег.
Этот чек-лист поможет вам подсчитать, какую сумму денег вы тратите в год на выбранный товар или услугу.
В нём предусмотрено 3 статьи расходов — кофе, алкоголь и спонтанные покупки. Остальные 3, в полях ниже, необходимо вписать самостоятельно.
#Расходы
Идеальный помощник для тех, кто хочет понять, куда уходит значительная часть его денег.
Этот чек-лист поможет вам подсчитать, какую сумму денег вы тратите в год на выбранный товар или услугу.
В нём предусмотрено 3 статьи расходов — кофе, алкоголь и спонтанные покупки. Остальные 3, в полях ниже, необходимо вписать самостоятельно.
#Расходы
Чек лист список важных дел
Впишите в этот чек-лист все дела, которые вы хотите выполнять в определённый период времени.
Старайтесь не пропускать те задачи, которые вы запланировали выполнять раз в 2 недели или месяц.
#Дела #Важныедела #Списокдел
Впишите в этот чек-лист все дела, которые вы хотите выполнять в определённый период времени.
Старайтесь не пропускать те задачи, которые вы запланировали выполнять раз в 2 недели или месяц.
#Дела #Важныедела #Списокдел
8 полезных привычек для отношений и душевного равновесия
Каждый день происходит масса вещей, которые могут выбить нас из колеи. Эти привычки помогут жить в гармонии с собой и окружающими.
#Привычки #Полезеыепривычки
Каждый день происходит масса вещей, которые могут выбить нас из колеи. Эти привычки помогут жить в гармонии с собой и окружающими.
#Привычки #Полезеыепривычки
Чек-лист «ANSWERS»
Время в одиночестве настраивает на вдумчивый лад.
Можно быть самим собой и разобраться в своих чувствах и переживаниях.
Каждую неделю следуйте пунктам чек-листа, возвращая себя к себе.
#Answers
Время в одиночестве настраивает на вдумчивый лад.
Можно быть самим собой и разобраться в своих чувствах и переживаниях.
Каждую неделю следуйте пунктам чек-листа, возвращая себя к себе.
#Answers
Чек-лист «Искусство»
Искусство воспитывает понимание прекрасного, формирует ценности и культуру.
Приобщиться к прекрасному поможет этот чек-лист.
#Искусство
Искусство воспитывает понимание прекрасного, формирует ценности и культуру.
Приобщиться к прекрасному поможет этот чек-лист.
#Искусство
Чек- лист Switch to English
Этот чек- лист позволяет плавно перейти на английский, постепенно внедрить его в свою жизнь.
Добавьте эти идеи в свой план на день, и обучение станет эффективнее в несколько раз!
#Язык #Английскийязык #Английский
Этот чек- лист позволяет плавно перейти на английский, постепенно внедрить его в свою жизнь.
Добавьте эти идеи в свой план на день, и обучение станет эффективнее в несколько раз!
#Язык #Английскийязык #Английский