‌معین
ای ایران🥹
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|


این روزا همه‌چی رو می‌سپارم دست خدا که خودش هر چیزی که از توان من خارجه رو راست و ریسش کنه!
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

دنبال نور باش، حتی تو تاریک‌ترین روزها. ☀️😊
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

ناامید نباش
حتی اگه تهِ چاه هم باشی
باز یک تِکه از آسمان
سهم توست🌩🌱
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

✞✞ همین حالا شروع کن؛
از جایے کـہ هستے شروع کن؛
با تر๛ شروع کن؛
با בرב شروع کن؛
با لرزش בست شروع کن؛
با لرزش صـבا شروع کن…
اما شروع کن.
شروع کن و متوقـ؋ نشو!
از جایے کـہ هستے شروع کن،با هرچے کـہ בاری…
ـ؋ـقط…شروع کن!! ✞✞
-ایجئوما اومبینیو
@mouje_tahavolezendegi

‌
" امید "
قدرت واقعی
یک قلب است ...

#آریا_ابراهیمی

|#موج تحول زندگی|

با باریکه ی کوچکی از نور جوانه خواهیم زد!:)
@mouje_tahavolezendegi

🔥 وقتی جنگ شروع میشه، خیلی‌ها فقط دنبال نجات خودشونن…
اما اونایی که کنار هم فکر می‌کنن و تصمیم می‌گیرن، بیشتر زنده می‌مونن.

✊🏼 خِرَد جمعی یعنی:
به جای اینکه تنها فرار کنی، با همفکری بقیه راه بهتری پیدا کنی.
یکی مسیر رو بلده، یکی آب و غذا داره، یکی بلده چطور همه رو‌در آرامش نگه داره…

🌱 نجات واقعی وقتیه که بدونیم:
“ما” از “من” قوی‌تره.

@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

🕊 مراقبه‌ی کوتاه آرامش در دل جنگ (۲–۳ دقیقه)

🔸 چشم‌هات رو ببند.
🔸 یک نفس عمیق بکش… و آهسته بیرون بده.
🔸 دوباره نفس عمیق… و رها کن.
توجه ات را روی نفسهات بزار🔸
🔸حالا با خودت، در سکوت یا آرام زمزمه کن:

«من در میان طوفان، مرکز آرامشم.»
«امنیت درون من آغاز می‌شود.»
«هر لحظه را آگاهانه زندگی می‌کنم.»

🔸 تصور کن نوری گرم و طلایی از بالای سرت وارد بدنت میشه…
این نور، از سرت تا قلبت و از قلبت تا کل بدنت پخش میشه…
مثل یک سپر محافظ…
تو رو در امنیت نگه می‌داره… حتی وسط خطر.

🔸 یک بار دیگه نفس بکش… و آروم چشم‌هات رو باز کن.
تو اینجایی. زنده. آگاه. و قوی‌تر از چیزی هستی که فکر می‌کنی.
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

در آینده دختری خواهم داشت شبیه تو،
سرسخت،
جنگجو،
صلح طلب.
مهربان،
وَ بی‌نیاز.
که جهان را وادار به ستایش خواهد کرد.

دنیا تورا خواهد شناخت.
صبوری و اصالتت را تماشا میکند.
وقتی همه رو به رویت می ایستند
تا تیشه‌هایشان را تیز کنند
به ریشه‌ات بزنند و مقاومتت را بشکنند،
با صورتی زخمی به رویشان با افتخار لبخند بزنی.
بُرد با توست.
این سرنوشت مردمان این سرزمین است.
تا مرز فروپاشی میرود اما از پا نمیفتد.

مبادا زانوهایت خم شود.
دلت از نامردان بگیرد.
اشک‌هایت از بی‌مروتی‌شان رویِ صورتت بریزد.
آن روز یک جهان سر تعظیم برایت فرود می‌آورد.

آری دخترم.
باید همچون اسمت قوی باشی.
چون تقدیر تو در این خطه‌ است.
در جهانی دور از همه و نزدیک به ما
به اسم «خاورمیانه»
آن روز بدان تو را بیشمار قضاوت خواهند کرد.
کمر به شکستنت میگیرند
وَ تا نیفتادنت از هیچ کاری فروگذاری نمیکنند.
دوست را از دشمن نخواهی شناخت.
بی‌رحمی‌شان دمار از روزگارت در میاورد.
نفس‌هایت را به شماره می اندازند.
استقامتت را بارها محک میزنند.

وَ تو آن روز نه تنها معنای واقعی «قوی بودن» در اوج ترس را خواهی فهمید،
بلکه تقدیر خاورمیانه‌ای ات را میپذیری.

وَ خواهی شنید که مردمانی در این خاک زندگی میکردند که یاد گرفته بودند
جان‌سخت،
شجاع،
جسور ،
وَ نترس باشند.

آری...
روزی دختری به اسم تو خواهم داشت:
باشکوه،
اصیل،
زیبا،
به نامِ «ایران»
💚
#فرگل_مشتاقی

@mouje_tahavolezendegi

🐣🐣بردی قلبمو با چشات پدیده
@mouje_tahavolezendegi

@mouje_tahavolezendegi

در زندگی دنبال غمخوار یا فردی که کمبودهایت را پر کند نباش، ضعف هایت را با آموختن مهارتهای زندگی برطرف کن نه با مهارتهای فرد مقابلت...
| #موج_تحول_زندگی|

|#موج تحول زندگی|

اگر اشک هایت جاری شد، بدان که بارانی است که خاکسترهای گذشته را میشوید تا بذرهای آینده جوانه بزنند. 🌱 🌧
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

تو با زیاد از حد فکر کردن،تو ذهن خودت بحران تولید میکنی
از رنج دادن خودت دست بردار....🫠
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

آن من بودم که خودم را نجات دادم🕸🕷
@mouje_tahavolezendegi

من واست میمیرم....
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

به شدت به آرامش بعد از رسیدن نیاز دارم.. آرامش بعد کلی تلاش و سختی.. آرامش سکوی اول🥋🥇
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

نقاش باش! نه نقاشی!
خلق کن و نگذار خلقت کنند! 🐾🤎🪐
@mouje_tahavolezendegi

تراپیستم می گفت: تو اونقدر آسیب دیدی که قطعا برای بهبود حالت یکی دوسال زمان لازمه اولش ناراحت بودم. ولی بعدش این چنل رو پیدا کردم و باهاش تونستم تو ۶ ماه تمرین مداوم روی خودم، حالم رو بهتر کنم و از شرایط بد روحی خارج شم. آیدیش رو برای شما هم میذارم  : @ROHIYAT

↜♥️•قُربون صَدقه‌‌ِ کوتاهُ‌ خوشگل جهت دلبری برا عِشقت :
【 👫🏻• @Eshqh_to 】
بیو انگلیسی
🐣» @ibiographi
رمان بخون!
💛» @novelmaan
آهنگای اینستاگرام
🐣» @ReMiXQofli
منبع پروفایل
💛» @Qshangiyat
دختر ورزشکار
🐣» @FlT_BODY
تڪست 𝐁𝐢𝐎
💛» @kaliiyou
خودشناسی آگاهی
🐣» @selfesteem2021
اسمر•موکبانگ
💛» @mukbangworld
آهنگای نایاب
🐣» @NayabMusik
آهنگهای جدید
💛» @AVAYMUSIC
رُمان‌ مَمنوعـه
🐣» @ROOMANIIYA
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
💛» @Fonts_Land
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
🐣» @Bio_Takkhati
عاشقتم🅛🅞🅥🅔
💛» @ghallbe_mani
استوری قشنگ
🐣» @story_ziba
دختران خودساخته
💛» @MARINAACHANNEL
روانشناس شو
🐣» @RAMONA_HE
توییت فان
💛» @MELMAANI
‌محـرم❹⓿❹❶
🐣» @HAVAY_HOSEIN
استایل کلاسیک
💛» @itrendStyle
تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
🐣» @books_audio169
بیـو انگیزشی
💛» @bio_angizeshi1
بیو اینستاگرامت
🐣» @iErota1
بیو کوتاه
💛» @del_tangiatm
امیدواری تڪخطے
🐣» @saaye_maah
پروفآیل آبـے
💛» @iBLUO
عشق همیشگی
🐣» @QATAN_O
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
💛» @NBZ_MORDE
بيـو عربي
🐣» @bio_aRaBii
آهنگایه مازندرانی
💛» @Kija_music
پروفایلای رنگی
🐣» @picolorful
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
💛» @peaceradio1
انگیزشے بآش
🐣» @DEL_ANGIZ_JAN
اِغواگَری
💛» @blueberry_liife
میکاپ•روتین
🐣» @Iblueberriw
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
💛» @Hvalii_eshg
روتین درسی
🐣» @VANILM
قلبِ منـــی
💛» @GhasedakSokuTe
بیـو سبز
🐣» @bio_sabz
آرامش قلبمی
💛» @gif_delbaran
کلیپ عاشقانه
🐣» @tabeashg
ادیتورشو
💛» @volturi_edit
تکنیکهای روانشناس
🐣» @mouje_tahavolezendegi
والپیپر زرد
💛» @ZRD_CHNL
دختران امروزی
🐣» @Strong_girlz2
؛BIO / بیو
💛» @BIOHAMM
ایموجی 𝗙𝗢𝗡𝗧
🐣» @candyfont
تکست انگیزشی
💛» @text_angizeshi1
تکست انگلیسی
🐣» @bio_englis1
کاپلی من
💛» @Mood_Tore
انزوا مود
🐣» @isolationmood
استـوری محـرم
💛» @SHAHADAT_iir
پروفایل انیمه
🐣» @animepcute
تئوری•فکت
💛» @HideFact
لانگ دیستنس
🐣» @MYLUUNA
رُمـآنِ اَربآبی
💛» @parsedartanhayiii
بیو فارسی
🐣» @iBioFarSi
غـمِ حـرمـآن
💛» @darham_chnll
هوش/سرگرمی
🐣» @QUIZ_GAMES
کپشن دخترونہ
💛» @I_HONARISM
فلسفی،روانشناسی
🐣» @DELLMAHM
متنهای انگیزشی
💛» @angizeshi_123
آرامـش گرافـے
🐣» @aArameshgraphy
آهنگهایی 𝟏𝟒𝟎𝟒
💛» @l0vely_musiic
دلی‌نویس| دلبرانه‍
🐣» @Ra_Mona
خانومشم آقاییمه
💛» @Kenaram_Bash_A
روانشناسی تایم
🐣» @Colorful_moments
ایده سیو
💛» @MANAREM
منبع کپشن
🐣» @Cpti0n
اشعار مولانا
💛» @DOZHAM98
حس خوب
🐣» @I_AVAN
معشوقه‌ی من
💛» @caffe_sheerr
استوری تولد
🐣» @My_biirthDay
آشپزے خوشمزﻫ
💛» @FOOToFAN_ASHPAZI
تیکه کتاب
🐣» @TikeKeTaBi
ترند میکاپ
💛» @vahshieziba
خود مراقبتی
🐣» @DOONYA_RANGII
تکست مووود
💛» @Darrkmiinds
قربون صدقه‌
🐣» @Mii_paz
روتین پوستی
💛» @cuteeam
بیو 𝙉𝙖𝙗
🐣» @paryzaaaad
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
💛» @candyeditt1
ریمیکسام آهنگ
🐣» @Qofleahang
فقط خُدا
💛» @khoda_60
ریمیکسای شاد
🐣» @REMIXHEISHAD
اَشعار قشنگ
💛» @CHAMEH_IR
آهنگ/𝙉𝙤𝙝𝙚
🐣» @yousimusic
دخترونه انگیزشی
💛» @SUN_FLOWERR7
نوشته ‌دلی
🐣» @theKhmud
بیو بکگراند
💛» @SOLOORG
ڪپشنهاۍناب
🐣» @AASO_CHANNEL
بیو عاشقانه
💛» @ibiolove
مولانای‌ جآن
🐣» @ARAMESH_KADDE
بیو قشنگ
💛» @MOHAJER_OFFICIALL
پلی لیستم
🐣» @Toxyrics
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
💛» @khiiiaalll
والپیپر ترند
🐣» @wallpaper_trend
پروفایل شیک
💛» @aks_profilestar
ڪپشنهاے انگیزشۍ
🐣» @AROME_DELAM
سالیوان من
💛» @MYclaviclee
آهنگای قفلی
🐣» @ReMiXeQofli
مولانا/ شعر
💛» @samaedell
تم تلگرامت
🐣» @ThEm_PINK
بکگراند‌ کیوت
💛» @background_cute
ژستهای عڪآسی
🐣» @IPHOTOGRAPHR
💅🏻•آرایشگر شو
👩🏻‍🦱• @PINK_BOwTie •