خودپذیر نبودن، در را به روی تغییر می‌بندد. کسانی که خودپذیری سالم ندارند، در جا می‌زنند، از خودشان خیلی انتقاد می‌کنند و عزت‌نفس پایینی دارند. طرز فکرشان هم این است که وقتی شکست حتمی است، چرا تلاش کنم. بعبارت دیگر فقط "حرف می‌زنند."

آنها رژیم گرفتن، ورزش و درس خواندن را به فردا موکول می‌کنند و این فردا هرگز نمی‌آید.

خودپذیری سالم، به انسان انرژی و انگیزه تغییر میدهد. پذیرش ضعف‌ها به معنای نگه‌داشتن و حفظ ضعف‌ها نیست. تغییر، یک امر مثبت است و پذیرش ضعف‌ها بدون از دست‌دادن عزت‌نفس، به این معنا است که می‌توانید چالش‌های این راه را تحمل کنید.

📗 صفر تا صد
✍🏽 #کریستین_وایلدینگ

🔻توی زندگیت ریسک کن
اگه برنده بشی،
می‌تونی رهبری کنی.
اگه ببازی،
می‌تونی راهنما باشی!

ما با خیال زنده‌ایم. به همین دل‌خوش‌کُنک‌های ساده، به همین گریزهای کوچک خوشبختی. واقعیت همان خطِ صافِ تکراریِ همیشگی‌ست که فقط راه برگشت ندارد و با همین برگ‌برنده یک عمر مشغول‌مان می‌کند. امّا خیال، پرواز است. ما با خیال جهان‌ را وسیع می‌کنیم. جهان را قابل تحمل می‌کنیم.

لذتی که حرفش بود
پیمان هوشمندزاده

یادمان باشد، هیچ یوغی برازندهٔ انسان نیست.
یادمان باشد، آدمی آبروی زمین است. حرمتش بداریم.
یادمان باشد، دروغگو، دروغگو به دنیا نمی‌آید امّا دروغگو، دروغگو از جهان خواهد رفت!
یادمان باشد، او که به نام عدالت می‌آید باید عدالت را برقرار کند ورنه دشمن است!
یادمان باشد، او که خویش را به بدی بیالاید هرگز شادمان نخواهد زیست!
یادمان باشد، او که شادمانی مردمان را نمی‌خواهد از ما نیست. او برده بی خرد اهریمن است.

📗 دُنِ آرام
✍🏽 #میخائیل_شولوخف

یادت باشه
که دوست داشتن خودت نه خودخواهیه و نه غرور؛
بلکه سفری هست به سمت آگاهی، رشد و شادیِ حقیقی!

⚡️
هیچ جا خانه ی پدری نمی شود..
جایی که بوی بچگی هایت را می دهد
از درب‌ِ رنگ و رو رفته ی کهنه اش که وارد میشوی صدای خنده و بازی های بچگی ات را میشنوی...چشم هایت را میبندی و در خاطراتت جان میگیری..صدای کودکی را میشنوی که در گوشه های حیاط و پشت درختها قایم باشک می کند..می خندد و با خنده اش شبیه بچگیهایت ذوق می کنی..
مگر میشود چنین جایی بود و شاد نبود؟!
مگر میشود عطر متفاوتِ غذای مادرت را استشمام کنی و خوشحال نباشی؟اصلا مگر میشود کنار مادرت بنشینی، چند استکان چایِ اجباری اش را بنوشی و احساس خوشبختی نکنی؟
بهترین گوشه ی دنیا خانه ایست که کودکی هایت میان گُل های باغچه اش نفس می کشد..
بهترین کاخ دنیا را هم که برایت بسازند
هیچ کجا خانه ی پدری ات نخواهد شد..
#نرگس_صرافیان_طوفان

بقول آقای سجاد صابر:
«آرام نخندید؛ خنده مُسری است،
شاید کسی مبتلا شود!» (:

سخنرانی ناتالی پورتمن در دانشگاه هاروارد:
((تو هرگز نمیتونی بی‌نقص باشی!
تنها کاری که میتونی انجام بدی، اینه که هرروز خودت رو ارتقاء بدی و سعی کنی بهترین خودت باشی. چارلز بوکفسکی یجا میگه؛
ما برای ادامه دادن هیچکسی را نداریم جز خودمان...
شاید غم انگیز باشه، ولی در انتها همه یه روز با تمام وجود این واقعیت رو درک میکنن...
پس هی خودتو سرزنش نکن هی خودتو آزار نده، لطفا با خودت مهربون باش.))

آنچه از دست رفته است برنخواهد گشت. این‌جا، درون این حقیقت، هیچ‌چیزِ زیبایی وجود ندارد.
پذیرشْ مهم‌ترین چیز است.
درد دارید. دردتان بهتر نمی‌شود.
واقعیتِ اندوه با آنچه دیگران از بیرون می‌بینند بسیار متفاوت است. دردی در این دنیا وجود دارد که نمی‌توانید با شادی از تن‌تان بیرون کنید.

به راه‌حل نیاز ندارید. نیاز ندارید اندوه‌تان را پشت سر بگذارید. شما به کسی نیاز دارید که اندوه‌تان را بفهمد و بپذیرد. به کسی نیاز دارید که وقتی، درمیانِ وحشتِ سوسوزننده ایستاده‌اید و به حفره‌ای خیره می‌مانید که زمانی زندگیِ شما بوده است، دست‌های‌تان را محکم بگیرد.

بعضی چیزها را نمی‌توان درمان کرد؛ فقط باید آن‌‌ها را به دوش کشید.

✍🏽 #مگان_دیواین
📗 عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

چیز هایی که باید توی زندگی شما #راز باقی بمونن👇🏻

1. اهداف مهم و بزرگ (مخصوصا توی تحصیل و کسب و کار)
2. لطف هایی که در حق دیگران میکنی!
3. نقاط #ضعف و نقاط #قوتت
4. دارایی هات.
5. خوشبختی های خوانوادگی و شخصی.

با صدای آروم زندگی کنید!

#رنگ‌هااا

فرمول مهربونی اونقدرام سخت نیست!
اون آدمی که بهش میگی زشت،
دستِ کم چند نفری رو داره که براشون خوشگل‌ترین آدم دنیاست.
اونی که بابت اضافه وزنش سرزنشش میکنی، کلی اخلاق خوب داره که دوستاش عاشقشن.
اونی که دائم نداشته‌هاشو توی سرش میزنی، شاید با همون داشته‌های کمش آرامشی داره که خیلیا ندارن.
زندگی یه فرمول سادست!
اگر میتونی آدما رو همونطوری که هستن دوست داشته باش، ولی اگر نه، مجبور نیستی با گذاشتن یه زخم بزرگ توی دلشون همراهیشون کنی.
باور کن فرمول مهربونی اونقدرام سخت نیست.
فقط کافیه کسی رو نرنجونی..

یاد دارم که در ایام کودکی، اهل عبادت بودم و شب‌ها بر می‌خاستم و نماز می‌گزاردم و به زهد و تقوا، رغبت بسیار داشتم !

شبی در خدمت پدر رحمة الله علیه نشسته بودم و تمام شب چشم بر هم نگذاشتم و قرآن گرامی را بر کنار گرفته، می‌خواندم.

در آن حال دیدم که همه آنان که گرد ما هستند، خوابیده‌اند !

پدر را گفتم : از اینان کسی سر بر نمی‌دارد که نمازی بخواند. خواب غفلت، چنان اینان را برده است که گویی نخفته‌اند، بلکه مرده‌اند !

پدر گفت : تو نیز اگر می‌خفتی، بهتر از آن بود که در پوستین خلق افتی و عیب آنان گویی و بر خود ببالی !


✍🏾 #حضرت_سعدی
📗 گلستان

عزیزم:
امیدوارم اگه اشکی ریختی از شیرینی تموم شدن سختی راهی باشه که براش جنگیدی..
‌

#رنگ‌هااا

〚حالا! تو بشین غصه بخور که
چرا این کارو کردم،چرا اون حرف زدم
و چرا فلان جا رفتم و چرا با فلانی رفت وآمد کردم و چرا اجازه دادم این اتفاق بیفته»
ولی حقیقت اینه که آدمیزاد یه تصمیمی میگیره و انجامش میده و مدتها بعد
"فکر میکنه" که میتونسته تصمیم بهتری بگیره، چون با اون اشتباه "کلی تجربه خریده"
پس کم خودتو سرزنش کن و غصه بخور رفیق...!

ما به آدم‌هایی محتاج هستیم که خود را مدیون زندگانی بدانند نه طلبکار آن !

به آدم‌هایی محتاج هستیم که به زندگانی عشق داشته باشند نه کینه !

به آدم‌هایی محتاج هستیم که به آینده بچه‌هایشان فکر کنند نه به گذشته پدرهایشان !

ما از فرومایگی‌ها استقبال نباید بکنیم ، بلکه می‌خواهیم اول چنین روحیه های بیماری را در هم بشکنیم ...


✍🏾 #محمود_دولت_آبادی
📗 کلیدر