好暖心的故事！ 楼主周四看完演出心脏病发晕倒在路边了，路人在救护车来之前给 CPR，演出场地提供了 AED，后来楼主在医院被成功抢救回来了，上 reddit 发帖了。
高赞回复就是救楼主那俩人的朋友，周五跟朋友聊天，朋友中妻子是护士提到了前一天给人 CPR 丈夫去拿 AED，不知道那个人后来有没有活下来很担心。层主看到这个帖光速转给了这对朋友，他们一起喜极而泣。评论里还有那天送楼主去医院的急救人员。
下面还有人科普我们（Puget Sound 区域）是全美国心脏病存活率最高的地区，因为 CPR trained 的人很多。没有人指望你做得像急救人员一样好，但是做得一般甚至烂的 CPR 都比没有 CPR 强。一个人做得对的话也只能持续两分钟，所以即便你不会如果没有人会的话也应该轮换去做（让会的人 coach 你）。本县的救护车预计到场速度是 7 分钟（城里人口密集区可能更快），轮三轮 CPR 足够撑到救护车到场了。
原来 CPR 的主要目的是保证大脑的供氧，我之前不知道为什么一直以为是为了把心脏给重新启动（当然重启了心脏自己就能给大脑供氧了 even better） …更期待五月要去的 CPR training 了！
#TIL #wellness #reddit #Seattle
高赞回复就是救楼主那俩人的朋友，周五跟朋友聊天，朋友中妻子是护士提到了前一天给人 CPR 丈夫去拿 AED，不知道那个人后来有没有活下来很担心。层主看到这个帖光速转给了这对朋友，他们一起喜极而泣。评论里还有那天送楼主去医院的急救人员。
下面还有人科普我们（Puget Sound 区域）是全美国心脏病存活率最高的地区，因为 CPR trained 的人很多。没有人指望你做得像急救人员一样好，但是做得一般甚至烂的 CPR 都比没有 CPR 强。一个人做得对的话也只能持续两分钟，所以即便你不会如果没有人会的话也应该轮换去做（让会的人 coach 你）。本县的救护车预计到场速度是 7 分钟（城里人口密集区可能更快），轮三轮 CPR 足够撑到救护车到场了。
原来 CPR 的主要目的是保证大脑的供氧，我之前不知道为什么一直以为是为了把心脏给重新启动（当然重启了心脏自己就能给大脑供氧了 even better） …更期待五月要去的 CPR training 了！
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Reddit
From the Seattle community on Reddit: The Amyl and the Sniffers show at the Paramount was killer! (Literally)
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关我辟事 Vol.37：中年人最稀缺的资产
本半月摘要：
- 录制一期播客只需要两小时，剪辑后期竟然需要两个月！
- 提前完成了 Pistol Squat 的 bucket list
- 家常菜的卖相，细糠的口感，好久不见的惊喜餐饮体验（也没很久，上次「琥珀」就很惊喜）
- 既然被当成男的是本博客的月经内容那我就来时不时提一提女性生殖系统和 bra（？
- 沉迷天国拯救中世纪苦逼模拟器
- 梁静茹演唱会竟然性价比意外之高
#blog #关我辟事
本半月摘要：
- 录制一期播客只需要两小时，剪辑后期竟然需要两个月！
- 提前完成了 Pistol Squat 的 bucket list
- 家常菜的卖相，细糠的口感，好久不见的惊喜餐饮体验（也没很久，上次「琥珀」就很惊喜）
- 既然被当成男的是本博客的月经内容那我就来时不时提一提女性生殖系统和 bra（？
- 沉迷天国拯救中世纪苦逼模拟器
- 梁静茹演唱会竟然性价比意外之高
#blog #关我辟事
椒盐豆豉
关我辟事 Vol.37：中年人最稀缺的资产
最近也不知是出门多还是工作忙，总觉得时间不够用，疲于奔命无暇生活的感觉。中年人最稀缺的资产除了健康还有时间啊……本来觉得啥也没干，一写发现还是有很多事的。
甚至思考要不要把半月刊再改回月记算了，总觉得我这个博客如果是这种流水账式的文章多过有主题的单篇文章的话有充数的嫌疑，虽然明明博客读者调查问卷目前得到的 49 个回复里大家最爱看的竟然是生活分享…… （当然也有可能是选择偏差，爱看其它东西的可能是从别的渠道来的功能性读者，看生活分享的可能是订阅了 RSS 的回头客更愿意填问卷）
本半月摘要：
录制一期播…
甚至思考要不要把半月刊再改回月记算了，总觉得我这个博客如果是这种流水账式的文章多过有主题的单篇文章的话有充数的嫌疑，虽然明明博客读者调查问卷目前得到的 49 个回复里大家最爱看的竟然是生活分享…… （当然也有可能是选择偏差，爱看其它东西的可能是从别的渠道来的功能性读者，看生活分享的可能是订阅了 RSS 的回头客更愿意填问卷）
本半月摘要：
录制一期播…
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如何集中修改 Fidelity 账户的 dividends & capital gains 分发方法
今天想加点仓（毕竟主线都是到账定投，今天稍微想过点手动操作瘾，直接拿 emergency fund 把退税额度给预支了 🤣），四处搜罗有没有剩余的零散 dividends 发现还真有…… fidelity 界面难用的 feature 现在变成了 bug，很难找到全局修改 re-invest/deposit cash 的地方。跟群友讨论起来才被指路了这个 page，登进去就有个表格可以一次性修改所有 holdings 的 distributions 了！
（群友二提示这个页面根本就链接在 positions 首页的“manage dividends“里🤣）
#money
今天想加点仓（毕竟主线都是到账定投，今天稍微想过点手动操作瘾，直接拿 emergency fund 把退税额度给预支了 🤣），四处搜罗有没有剩余的零散 dividends 发现还真有…… fidelity 界面难用的 feature 现在变成了 bug，很难找到全局修改 re-invest/deposit cash 的地方。跟群友讨论起来才被指路了这个 page，登进去就有个表格可以一次性修改所有 holdings 的 distributions 了！
（群友二提示这个页面根本就链接在 positions 首页的“manage dividends“里🤣）
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Fidelity
How to Change Dividends and Capital Gains Distributions - Fidelity
It only takes a couple of minutes to update how your dividend and capital gains distributions are invested online. Just follow some basic steps and after you make your updates, the changes are effective immediately.
GeoGuesser 要出 steam 版了！
十几年前它刚出的时候沉迷了好一阵子，后来也试图回去玩但没有很喜欢现在网页版的各种把事情搞复杂的模式。不知道 steam 版会不会好一些。有点期待。无论如何应该会回去玩一下。
#gaming
十几年前它刚出的时候沉迷了好一阵子，后来也试图回去玩但没有很喜欢现在网页版的各种把事情搞复杂的模式。不知道 steam 版会不会好一些。有点期待。无论如何应该会回去玩一下。
#gaming
Steampowered
GeoGuessr Steam Edition on Steam
Explore the world with GeoGuessr Steam Edition! Compete against others, climb divisions, and prove your geography skills. Travel to stunning locations, analyze clues, and make your best guess. Unranked Team Duels is unlimited Free-to-play, Solo Duels is subject…
🔥3
市面上各个 sleep tracker 的表现
用过的跟我的体感相同，Garmin 的睡眠监测是真不行，Fitbit 和 oura ring 稍微好点。但 Garmin 的运动功能好太多了…我又开始考虑要不要再买个 oura 作为补充了。
这个博主的内容我都很感兴趣但我实在是超级讨厌他的脸（主要是表情神态）真是逼死人…
#wellness #tech #youtube
用过的跟我的体感相同，Garmin 的睡眠监测是真不行，Fitbit 和 oura ring 稍微好点。但 Garmin 的运动功能好太多了…我又开始考虑要不要再买个 oura 作为补充了。
这个博主的内容我都很感兴趣但我实在是超级讨厌他的脸（主要是表情神态）真是逼死人…
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YouTube
Best Wearables for Sleep: Scientific Rankings
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🔴 Whoop Strap 4.0: https://join.whoop.com/QuantifiedScientist
($30 off any new WHOOP membership)
🔴 Eight sleep 350$/200$ (€) discount*: https://eight-sleep.ioym.net/TheQuantifiedScientist + add code “UNBOXTHERAPY”…
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🥴1😍1👀1
博客印象收集的一些回复
最近特别想写博客但没有什么想写的题材，干脆来看看这篇问卷里一些有趣/出乎意料的回复好了。（其实写这篇还挺矛盾的，因为我非常非常非常讨厌人把自己太当回事，写这种印象回复难免会有这种感觉，但鉴于我太想写东西又实在不想写“干货”了就这么着吧，自己的博客不拧巴了）。
#blog
最近特别想写博客但没有什么想写的题材，干脆来看看这篇问卷里一些有趣/出乎意料的回复好了。（其实写这篇还挺矛盾的，因为我非常非常非常讨厌人把自己太当回事，写这种印象回复难免会有这种感觉，但鉴于我太想写东西又实在不想写“干货”了就这么着吧，自己的博客不拧巴了）。
#blog
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椒盐豆豉剪报
Costco 逆风而上对抗 anti-DEI 风潮不向 maga 低头，华盛顿本土企业之光 Reddit 用户说得好：If you don’t stand by your values when tested, they were only marketing schemes. Fun fact：华盛顿州是 2020 年以来唯一蓝移了的州。 #news #GoodNews #reddit #costco
#funfact Costco 20 多年前就拿到了中国开店的 permit 但是等了 20 多年才开店。这很 Costco.
听了这期 acquired 讲 Costco 的感觉不是 target audience 也要成为脑残粉了。好稳健一公司…
（去年找工作时候还投了它家码农，没理我。但是听完这期想去当 buyer 了🤣🤣🤣）（并没有这个能力）
#podcast #costco
听了这期 acquired 讲 Costco 的感觉不是 target audience 也要成为脑残粉了。好稳健一公司…
（去年找工作时候还投了它家码农，没理我。但是听完这期想去当 buyer 了🤣🤣🤣）（并没有这个能力）
#podcast #costco
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Costco
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