Forwarded from Бадма Башанкаев
Три года развития. Три года — доброй заботы о людях.
30 сентября 2025 года — три года с воссоединения Донбасса, Запорожской и Херсонской областей с Россией. И за это время мы не просто восстанавливали, строили больницы — мы возвращали людям здоровье, надежду и будущее.
В стенах партии Единая Россия совместно с заместителем министра здравоохранения РФ Андреем Плутницким мы провели совещание с министрами здравоохранения четырех регионов, главными врачами. Оценили сделанное за эти три года. А большое - видно издалека.
Сделано много. Сделано вместе. Плечом к плечу. Перечислю лишь некоторые достижения:
🏥 85 медучреждений восстановлено в ДНР — от роддомов до сосудистых центров. Финансирование выросло почти в ДВА РАЗА! Онкологические пациенты получают современную диагностику.
💉 Запорожская область: установлен линейный ускоритель и началась новая веха в лечении онкологических пациентов. Создана эталонная служба трансфузиологии.
👨⚕️ ЛНР: Впервые введено льготное лекарственное обеспечение, а в отдаленных селах заработали 107 ФАПов. Теперь жизненно важные лекарства — в шаговой доступности.
👶 более 20 тыс новорожденных — под защитой расширенного общероссийского скрининга.
💊 определены более 2 млрд рублей — на лекарства для льготников.
По всем регионам мы видим модернизацию инфраструктуры, рост финансирования, повышение зарплат медработников и внедрение новых видов медицинской помощи.
Это не отчёты. Это спасённые жизни. Это дети, которые родились в новых перинатальных центрах. Это онкобольные, получившие диагностику мирового уровня. Это ветераны СВО, которым оказывают помощь в приоритетном порядке.
И за всем этим — решительная, системная работа партии «Единая Россия», с поддержкой Правительства и лично нашего Президента Владимира Владимировича Путина. Именно благодаря «Единой России» в новых регионах:
✅ внедряется ОМС,
✅ строятся онкоцентры и лаборатории,
✅ работают программы «Земский доктор»,
✅ решаются даже самые «бытовые», но жизненно важные вопросы — вплоть до обеспечением воды в донецких больницах.
Да, вызовы остаются: медицинские кадры, обстрелы, жилье…
Но мы не отступим. Потому что каждая добрая победа — это шаг к главной цели: к 2030 году — уровень жизни на уровне среднероссийского.
Спасибо всем, кто рядом: врачам, организаторам здравоохранения всех уровней, депутатам, волонтёрам, строителям, донорам. Спасибо тем, кто делает невозможное — возможным. Надо отметить личную вовлеченность членов Правительства, министра здравоохранения Михаила Мурашко. Друзья, коллеги - благодарим!
Вместе мы — сила. Вместе мы — Россия.
#ВместеНавсегда
#ЕдинаяРоссия
#НароднаяПрограмма
#Здравоохранение
#ВашДепутатБашанкаев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤2
Защита прав пациентов и безопасность медицины: Екатерина Аксёнова изучает опыт Росздравнадзора
Специалист Минздрава ЛНР Екатерина Аксёнова, участница проекта «Герои Луганщины», реализуемого при поддержке Главы Луганской Народной Республики Леонида Ивановича Пасечника, в рамках своего профессионального развития ознакомилась с контрольно-надзорной деятельностью Росздравнадзора.
В ходе визита особое внимание было уделено ключевым аспектам работы ведомства: защите прав граждан в сфере здравоохранения, обеспечению безопасности оказания медицинской помощи, а также вопросам оборота лекарственных препаратов.
Специалист Минздрава ЛНР Екатерина Аксёнова, участница проекта «Герои Луганщины», реализуемого при поддержке Главы Луганской Народной Республики Леонида Ивановича Пасечника, в рамках своего профессионального развития ознакомилась с контрольно-надзорной деятельностью Росздравнадзора.
В ходе визита особое внимание было уделено ключевым аспектам работы ведомства: защите прав граждан в сфере здравоохранения, обеспечению безопасности оказания медицинской помощи, а также вопросам оборота лекарственных препаратов.
«Встреча с представителями Росздравнадзора стала продуктивной площадкой для обмена опытом и знаниями. Были подробно рассмотрены механизмы контроля и надзора, направленные на гарантию качества оказания медицинской помощи. Кроме того, в ходе диалога были озвучены актуальные проблемные вопросы, с которыми сталкиваются медицинские организации Луганской Народной Республики»-отметила Екатерина Аксенова.
❤6👍2
Неделя ответственного отношения к сердцу: как в ЛНР развивается кардиологическая помощь
В рамках Недели ответственного отношения к сердцу хочу рассказать о достижениях в сфере кардиологической помощи в Луганской Народной Республике. Забота о здоровье сердечно-сосудистой системы является одним из приоритетных направлений нашего здравоохранения, и мы видим реальные результаты нашей работы.
Региональный сосудистый центр и развитие кардиологической помощи:
В рамках реализации федеральной программы «Борьба с Сердечно-сосудистой заболеваниями», на базе Луганской республиканской клинической больницы был открыт Региональный сосудистый центр. Это стало значительным шагом вперед в оказании экстренной помощи пациентам с острым коронарным синдромом (ОКС) и острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК). Центр оснащен новейшей техникой, соответствующей российским стандартам, что позволяет проводить сложные диагностические и лечебные процедуры на высоком уровне.
В планах – создание целой сети первичных сосудистых отделений на территории всей Республики. Это позволит сделать высококвалифицированную кардиологическую помощь еще более доступной для жителей всех населенных пунктов, независимо от их места проживания.
Льготное лекарственное обеспечение для пациентов с ССЗ:
Важной частью проекта является льготное лекарственное обеспечение для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, пациенты, перенесшие инфаркт миокарда, после выписки из стационара получают бесплатные лекарственные препараты в течение двух лет. Для этого необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства с выписным эпикризом. Льготные категории также включают пациентов, которым были проведены стентирование, аортокоронарное шунтирование (АКШ), протезирование клапанов, а также пациенты с хронической сердечной недостаточностью (ХСН). Это является существенной заботой государства о здоровье своих граждан.
Система здравоохранения Луганской Народной Республики делает все возможное для обеспечения доступности качественной медицинской помощи, в том числе и в области кардиологии. Мы проводим плановые мероприятия по обновлению медицинского оборудования, повышению квалификации специалистов и внедрению современных методов диагностики и лечения.
Новый центр реабилитации для пациентов с нарушениями ЦНС:
Также знаменательным событием стало открытие в Луганской республиканской клинической больнице первого в ЛНР специализированного реабилитационного центра для пациентов с нарушениями функций центральной нервной системы. Этот центр призван улучшить качество жизни пациентов, перенесших инсульты, черепно-мозговые травмы и другие неврологические заболевания. Центр оснащен современным оборудованием и укомплектован высококвалифицированными специалистами, прошедшими специализированную подготовку. В основе работы центра лежит индивидуальный подход и разработка персонализированных программ реабилитации с применением инновационных методов кинезио- и физиотерапии.
Помните, что забота о сердце и своевременная реабилитация – это забота о вашей жизни, о вашем будущем, о возможности быть рядом с вашими близкими. Призываю вас вести здоровый образ жизни, регулярно проходить медицинские осмотры и не пренебрегать рекомендациями врачей.
В рамках Недели ответственного отношения к сердцу хочу рассказать о достижениях в сфере кардиологической помощи в Луганской Народной Республике. Забота о здоровье сердечно-сосудистой системы является одним из приоритетных направлений нашего здравоохранения, и мы видим реальные результаты нашей работы.
Региональный сосудистый центр и развитие кардиологической помощи:
В рамках реализации федеральной программы «Борьба с Сердечно-сосудистой заболеваниями», на базе Луганской республиканской клинической больницы был открыт Региональный сосудистый центр. Это стало значительным шагом вперед в оказании экстренной помощи пациентам с острым коронарным синдромом (ОКС) и острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК). Центр оснащен новейшей техникой, соответствующей российским стандартам, что позволяет проводить сложные диагностические и лечебные процедуры на высоком уровне.
В планах – создание целой сети первичных сосудистых отделений на территории всей Республики. Это позволит сделать высококвалифицированную кардиологическую помощь еще более доступной для жителей всех населенных пунктов, независимо от их места проживания.
Льготное лекарственное обеспечение для пациентов с ССЗ:
Важной частью проекта является льготное лекарственное обеспечение для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, пациенты, перенесшие инфаркт миокарда, после выписки из стационара получают бесплатные лекарственные препараты в течение двух лет. Для этого необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства с выписным эпикризом. Льготные категории также включают пациентов, которым были проведены стентирование, аортокоронарное шунтирование (АКШ), протезирование клапанов, а также пациенты с хронической сердечной недостаточностью (ХСН). Это является существенной заботой государства о здоровье своих граждан.
Система здравоохранения Луганской Народной Республики делает все возможное для обеспечения доступности качественной медицинской помощи, в том числе и в области кардиологии. Мы проводим плановые мероприятия по обновлению медицинского оборудования, повышению квалификации специалистов и внедрению современных методов диагностики и лечения.
Новый центр реабилитации для пациентов с нарушениями ЦНС:
Также знаменательным событием стало открытие в Луганской республиканской клинической больнице первого в ЛНР специализированного реабилитационного центра для пациентов с нарушениями функций центральной нервной системы. Этот центр призван улучшить качество жизни пациентов, перенесших инсульты, черепно-мозговые травмы и другие неврологические заболевания. Центр оснащен современным оборудованием и укомплектован высококвалифицированными специалистами, прошедшими специализированную подготовку. В основе работы центра лежит индивидуальный подход и разработка персонализированных программ реабилитации с применением инновационных методов кинезио- и физиотерапии.
Помните, что забота о сердце и своевременная реабилитация – это забота о вашей жизни, о вашем будущем, о возможности быть рядом с вашими близкими. Призываю вас вести здоровый образ жизни, регулярно проходить медицинские осмотры и не пренебрегать рекомендациями врачей.
👍6🔥2
Пять правил
здорового сердца осенью
Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью – ведь именно осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает. Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в «депрессивное» время года.
💡 Готовьте осень летом
Перед тем, как уехать в отпуск, организуйте свои дела так, чтобы не пришлось «разгребать завалы», скопившиеся за две-три недели вашего отсутствия и не приходилось сидеть на работе допоздна.
💡 Продолжайте гулять
10 000 шагов в день – это необходимая норма физической активности для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Летом их набирать проще: погода хорошая, можно пройтись пешком. Осенью надо себя заставлять. И да, не льстите себе: в офисе вы столько точно не находите.
💡 Общайтесь с друзьями
Осень – время того, что называют бытовой депрессией. Это не заболевание, тем не менее, многие проблемы с сердцем носят и психосоматическую компоненту. Поэтому умейте находить способы поднять себе настроение. Общение с близкими людьми – то, что надо!
💡 Не болейте на ногах
Осень – время начала сезона респираторных заболеваний, и многие стойко переносят болезнь «на ногах». Однако если есть хоть минимальная возможность вылежать температуру – это нужно сделать. Одно из самых страшных осложнений таких инфекций – осложнение на сердце.
💡 Высыпайтесь
Это очень важно, особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать семь-восемь часов в сутки. А для этого вам придется правильно структурировать свой день.
Эту и другие полезные статьи вы можете найти на Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье.
здорового сердца осенью
Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью – ведь именно осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает. Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в «депрессивное» время года.
Перед тем, как уехать в отпуск, организуйте свои дела так, чтобы не пришлось «разгребать завалы», скопившиеся за две-три недели вашего отсутствия и не приходилось сидеть на работе допоздна.
10 000 шагов в день – это необходимая норма физической активности для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Летом их набирать проще: погода хорошая, можно пройтись пешком. Осенью надо себя заставлять. И да, не льстите себе: в офисе вы столько точно не находите.
Осень – время того, что называют бытовой депрессией. Это не заболевание, тем не менее, многие проблемы с сердцем носят и психосоматическую компоненту. Поэтому умейте находить способы поднять себе настроение. Общение с близкими людьми – то, что надо!
Осень – время начала сезона респираторных заболеваний, и многие стойко переносят болезнь «на ногах». Однако если есть хоть минимальная возможность вылежать температуру – это нужно сделать. Одно из самых страшных осложнений таких инфекций – осложнение на сердце.
Это очень важно, особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать семь-восемь часов в сутки. А для этого вам придется правильно структурировать свой день.
Эту и другие полезные статьи вы можете найти на Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤5
Forwarded from Минздрав России
22–23 октября 2025 года в Москве, на площадке Национального центра «Россия», состоится 4-й Национальный конгресс с международным участием «Национальное здравоохранение».
— Деловая программа конгресса «Национальное здравоохранение» отражает ключевые направления развития отрасли: это и вопросы реализации национальных проектов, управление инфраструктурой, повышение качества медицинской помощи и уровня удовлетворенности граждан, развитие человеческого капитала, цифровизация, — отметил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
— Деловая программа конгресса «Национальное здравоохранение» отражает ключевые направления развития отрасли: это и вопросы реализации национальных проектов, управление инфраструктурой, повышение качества медицинской помощи и уровня удовлетворенности граждан, развитие человеческого капитала, цифровизация, — подчеркнул Михаил Мурашко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯1
Пульсовые зоны: бережем сердце
Любая тренировка должна быть эффективной, комфортной и максимально безопасной для сердечно-сосудистой системы. Но как определить, правильно ли идет процесс тренировки, и не пора ли снизить обороты?
👕 Щупаем пульс
Для начала надо узнать свою максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС), индивидуальную для каждого возраста.
После определения МЧСС можно выбрать, с какой нагрузкой для сердца пройдет тренировка. Для этого пульс надо измерять во время упражнений, и при этом желательно их не прекращать. Проще всего измерять пульс при помощи электронного пульсометра. Но если этого полезного прибора в хозяйстве нет, то пульс можно нащупать на запястье или сонной артерии, которая проходит по боковой поверхности шеи.
Существует пять так называемых пульсовых зон, которые отличаются друг от друга результатом тренировки и степенью нагрузки на сердце.
👕 Будим сердце
Если пульс учащается до показателя около 60 процентов от МЧСС, тренировка вступает в зону оздоровления сердца. В этой зоне комфортно тренироваться тем, у кого слабая физическая подготовка. Или тем, кто только приступил к разминке, поскольку такая нагрузка наиболее безопасна для «неразогретого» организма. Лучше всего для работы в «сердечной» зоне подходит обычная ходьба по ровной поверхности.
👕 Начинаем сжигать жиры
Показатель в 70 процентов от МЧСС переводит тренировку в фитнес-зону. Чтобы достичь такого показателя сердечных сокращений, придется увеличить нагрузку и с шага перейти на быстрый шаг в горку, медленный бег или к гимнастике — в зависимости от степени подготовленности. Во время такого типа тренировки начинается сжигание жиров, и расходуется больше калорий, чем в предыдущей зоне.
👕 Оптимальный уровень
При увеличении пульса до 80 процентов МЧСС тренировка переходит в аэробную зону. Такой интенсивности сердечных сокращений можно добиться, перейдя от спокойной гимнастики к танцам или степ-аэробике. Правда, количество использованных жиров уменьшается, и в «топку» начинают поступать углеводы.
👕 Тренируем выносливость
Когда показатель пульса достигает 90 процентов от МЧСС, наступает так называемая анаэробная зона тренировки. Этому уровню нагрузки соответствуют большинство подвижных спортивных игр, бег на лыжах, коньках и интенсивная езда на велосипеде. Как говорят специалисты, в анаэробной зоне хорошо тренируется общая выносливость организма. Поскольку при таком уровне нагрузки увеличивается количество необходимого для клеток тела кислорода, дыхательной и сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей интенсивностью. Однако в дело идет все меньше жиров, и сжигаются практически одни углеводы. Потому желающим похудеть рекомендуется чередовать аэробные и анаэробные зоны тренировок, чтобы не так сильно утомлять организм и расходовать оптимальное количество калорий.
👕 Максимальная нагрузка
Если частота сердечных сокращений достигла 90–100 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений, тренировка вошла в последнюю зону, или зону красной линии. В ней сердечно-сосудистая и дыхательная системы работают на пределе возможностей. Например, при резком подъеме в гору на велосипеде или очень быстром беге. В этой зоне сжигается максимальное количество калорий, но большая часть процентов из них приходится на углеводы. Долго тренироваться в такой зоне может только человек в очень хорошей физической форме или профессиональный спортсмен. Начинающим специалисты рекомендуют воздержаться от подобных нагрузок. И обычно короткая тренировка в зоне красной линии чередуется с нагрузкой в предыдущей анаэробной в ходе интервальных тренировок.
Материал:Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье.
Любая тренировка должна быть эффективной, комфортной и максимально безопасной для сердечно-сосудистой системы. Но как определить, правильно ли идет процесс тренировки, и не пора ли снизить обороты?
Для начала надо узнать свою максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС), индивидуальную для каждого возраста.
После определения МЧСС можно выбрать, с какой нагрузкой для сердца пройдет тренировка. Для этого пульс надо измерять во время упражнений, и при этом желательно их не прекращать. Проще всего измерять пульс при помощи электронного пульсометра. Но если этого полезного прибора в хозяйстве нет, то пульс можно нащупать на запястье или сонной артерии, которая проходит по боковой поверхности шеи.
Существует пять так называемых пульсовых зон, которые отличаются друг от друга результатом тренировки и степенью нагрузки на сердце.
Если пульс учащается до показателя около 60 процентов от МЧСС, тренировка вступает в зону оздоровления сердца. В этой зоне комфортно тренироваться тем, у кого слабая физическая подготовка. Или тем, кто только приступил к разминке, поскольку такая нагрузка наиболее безопасна для «неразогретого» организма. Лучше всего для работы в «сердечной» зоне подходит обычная ходьба по ровной поверхности.
Показатель в 70 процентов от МЧСС переводит тренировку в фитнес-зону. Чтобы достичь такого показателя сердечных сокращений, придется увеличить нагрузку и с шага перейти на быстрый шаг в горку, медленный бег или к гимнастике — в зависимости от степени подготовленности. Во время такого типа тренировки начинается сжигание жиров, и расходуется больше калорий, чем в предыдущей зоне.
При увеличении пульса до 80 процентов МЧСС тренировка переходит в аэробную зону. Такой интенсивности сердечных сокращений можно добиться, перейдя от спокойной гимнастики к танцам или степ-аэробике. Правда, количество использованных жиров уменьшается, и в «топку» начинают поступать углеводы.
Когда показатель пульса достигает 90 процентов от МЧСС, наступает так называемая анаэробная зона тренировки. Этому уровню нагрузки соответствуют большинство подвижных спортивных игр, бег на лыжах, коньках и интенсивная езда на велосипеде. Как говорят специалисты, в анаэробной зоне хорошо тренируется общая выносливость организма. Поскольку при таком уровне нагрузки увеличивается количество необходимого для клеток тела кислорода, дыхательной и сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей интенсивностью. Однако в дело идет все меньше жиров, и сжигаются практически одни углеводы. Потому желающим похудеть рекомендуется чередовать аэробные и анаэробные зоны тренировок, чтобы не так сильно утомлять организм и расходовать оптимальное количество калорий.
Если частота сердечных сокращений достигла 90–100 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений, тренировка вошла в последнюю зону, или зону красной линии. В ней сердечно-сосудистая и дыхательная системы работают на пределе возможностей. Например, при резком подъеме в гору на велосипеде или очень быстром беге. В этой зоне сжигается максимальное количество калорий, но большая часть процентов из них приходится на углеводы. Долго тренироваться в такой зоне может только человек в очень хорошей физической форме или профессиональный спортсмен. Начинающим специалисты рекомендуют воздержаться от подобных нагрузок. И обычно короткая тренировка в зоне красной линии чередуется с нагрузкой в предыдущей анаэробной в ходе интервальных тренировок.
Материал:Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Здоровый сон
может снизить риск сердечной недостаточности на 42%
У людей, придерживающихся паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Об этом свидетельствуют данные нового исследования, опубликованного в Circulation.
Сердечной недостаточностью называется состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Среди ее основных причин — ишемическая болезнь сердца и гипертония
Есть доказательства, согласно которым различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности. Однако как связана эта патология с различными показателями здорового сна, раньше было неизвестно. Авторы нового исследования в своей прошлой научной работе разработали шкалу паттернов здорового сна. Согласно ей, наиболее здоровым паттерном является следующее сочетание: ранний хронотип («соловьи»), сон 7–8 часов в день, отсутствие бессонницы, отсутствие храпа и редкая сонливость в дневное время.
По данным нового исследования, авторам удалось подсчитать, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности. Они обнаружили, что риск этой патологии ниже:
💫 на 8% у «жаворонков» по сравнению с «совами»
💫 на 13% у тех, кто спит 7–8 часов, чем у тех, кто спит меньше
💫 на 17% у людей без бессонницы по сравнению с теми, у кого частая бессонница
💫 на 34% у людей, которые не испытывают сонливость днем по сравнению с теми, кто часто ходит сонным
У людей с самыми высокими показателями по шкале здорового сна сердечная недостаточность развивалась на 42% реже, чем у людей с наиболее низкими значениями
Согласно результатам исследования, выяснилось, что здоровые паттерны сна связаны с низким риском развития сердечной недостаточности, независимо от известных факторов риска. Здоровый сон может стать важной частью профилактики слабости сердца. Для проведения этого исследования ученые воспользовались данными британского Биобанка. Они проанализировали информацию о характере сна и здоровье более 400 тысяч человек.
Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье
может снизить риск сердечной недостаточности на 42%
У людей, придерживающихся паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Об этом свидетельствуют данные нового исследования, опубликованного в Circulation.
Сердечной недостаточностью называется состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Среди ее основных причин — ишемическая болезнь сердца и гипертония
Есть доказательства, согласно которым различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности. Однако как связана эта патология с различными показателями здорового сна, раньше было неизвестно. Авторы нового исследования в своей прошлой научной работе разработали шкалу паттернов здорового сна. Согласно ей, наиболее здоровым паттерном является следующее сочетание: ранний хронотип («соловьи»), сон 7–8 часов в день, отсутствие бессонницы, отсутствие храпа и редкая сонливость в дневное время.
По данным нового исследования, авторам удалось подсчитать, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности. Они обнаружили, что риск этой патологии ниже:
У людей с самыми высокими показателями по шкале здорового сна сердечная недостаточность развивалась на 42% реже, чем у людей с наиболее низкими значениями
Согласно результатам исследования, выяснилось, что здоровые паттерны сна связаны с низким риском развития сердечной недостаточности, независимо от известных факторов риска. Здоровый сон может стать важной частью профилактики слабости сердца. Для проведения этого исследования ученые воспользовались данными британского Биобанка. Они проанализировали информацию о характере сна и здоровье более 400 тысяч человек.
Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
Уважаемые коллеги, дорогие врачи!
От имени Министерства здравоохранения Луганской Народной Республики и от себя лично сердечно поздравляю вас с Международным днем врача!
Этот праздник – прекрасная возможность выразить признательность всем, кто посвятил свою жизнь благородному делу – заботе о здоровье людей. Ваша профессия требует не только глубоких знаний и высокого профессионализма, но и самоотверженности, милосердия и сострадания.
Вы стоите на страже здоровья жителей Луганской Народной Республики, оказывая помощь нуждающимся в любое время суток.
Благодарю вас за ваш самоотверженный труд, за верность врачебному долгу, за ваши золотые руки и чуткие сердца! Желаю вам крепкого здоровья, благополучия, сил и энергии для дальнейшей работы на благо наших граждан. Пусть ваши знания и опыт всегда служат людям, а ваши усилия приносят радость и удовлетворение от спасения человеческих жизней!
С праздником!
От имени Министерства здравоохранения Луганской Народной Республики и от себя лично сердечно поздравляю вас с Международным днем врача!
Этот праздник – прекрасная возможность выразить признательность всем, кто посвятил свою жизнь благородному делу – заботе о здоровье людей. Ваша профессия требует не только глубоких знаний и высокого профессионализма, но и самоотверженности, милосердия и сострадания.
Вы стоите на страже здоровья жителей Луганской Народной Республики, оказывая помощь нуждающимся в любое время суток.
Благодарю вас за ваш самоотверженный труд, за верность врачебному долгу, за ваши золотые руки и чуткие сердца! Желаю вам крепкого здоровья, благополучия, сил и энергии для дальнейшей работы на благо наших граждан. Пусть ваши знания и опыт всегда служат людям, а ваши усилия приносят радость и удовлетворение от спасения человеческих жизней!
С праздником!
❤19👍7🔥5
Главный врач Славяносербской центральной районной больницы награжден памятным знаком «Милосердие»
Указом Главы Луганской Народной Республики
за высокий профессионализм, верность долгу, особые заслуги в области охраны здоровья и оказаниесвоевременной лечебной и профилактической помощи населению Луганской Народной Республики, а также в связи с празднованием 60-летия, памятным знаком «Милосердие», награжден Давыдюк Руслан Владимирович – Главный врач Славяносербской центральной районной больницы.
Руслан Владимирович, я поздравляю Вас с Днём рождения и с получением заслуженной награды.
Ваша забота, мудрость и самоотдача в работе – это пример для всех нас. Желаю Вам мира, здоровья и благополучия!
Указом Главы Луганской Народной Республики
за высокий профессионализм, верность долгу, особые заслуги в области охраны здоровья и оказаниесвоевременной лечебной и профилактической помощи населению Луганской Народной Республики, а также в связи с празднованием 60-летия, памятным знаком «Милосердие», награжден Давыдюк Руслан Владимирович – Главный врач Славяносербской центральной районной больницы.
Руслан Владимирович, я поздравляю Вас с Днём рождения и с получением заслуженной награды.
Ваша забота, мудрость и самоотдача в работе – это пример для всех нас. Желаю Вам мира, здоровья и благополучия!
👍17🔥4🙏2
Как сохранить психическое здоровье?
С 6 по 12 октября Минздрав России проводит неделю сохранения психического здоровья.О том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время читайте ниже⬇️
О самом важном для детей и взрослых
Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Правильно питаться, чтобы быть спокойным
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами. Так, специалисты медицинских учреждений ЛНР постоянно проводят лекции среди населения, в частности уроки здоровья в школах по профилактике употребления наркотиков, алкоголя, никотина. Они угнетают нервную систему, это приводит к агрессии, депрессии и снижении памяти.
Также важно правильно питаться. Например, чрезмерное потребление сахара, соли, лука и газированных напитков может вызвать избыточное производство гормонов, которые увеличивают раздражительность. Правильное питание и достаточное количество воды стабилизируют эмоциональное состояние. Физическая активность способствует выработке гормонов радости – эндорфинов. Необходимо развивать позитивное мышление, меньше обращать внимания на негативные моменты, больше – на положительные, улыбаться и заниматься тем, что интересно.
Если же не получается справиться самому, рекомендуем обратиться к психотерапевту.
Стресс – это нормально
На всех этапах жизни человечества происходят какие-то катаклизмы, и это нормально, когда общество реагирует психологическим напряжением. Стресс – адаптационная реакция. Не убеги первобытный человек от мамонта, то человечества и не было бы. Зачастую люди не умеют критически оценивать ситуацию, начинают ее гиперболизировать, вызывая у себя дополнительный стресс. Нужно уметь себя перенастраивать.
Все болезни от нервов
Подавленные чувства и эмоции являются психосоматической причиной заболеваний. – У человека пять чувств: страх, гнев, печаль, радость и любовь. Все остальное – эмоции. Нам с детства внушают, что нельзя проявлять негативные чувства и эмоции, и они накапливаются. Гнев приводит к сердечно-сосудистым и мочеполовым заболеваниям, болезням суставов. Чувство вины, которое называют ментальной тюрьмой, приводит к тому, что мы запрещаем себе радоваться. Это большая ошибка. Необходимо распознать свой страх – понять, реальный ли он или надуманный. Если нет угрозы, то продолжаем радоваться жизни! Желательно вести (обязательно ручкой) дневник своих состояний, анализировать себя, находить причины гнева и других эмоций. Уметь отдыхать, хорошо спать.
Но если вы пережили сильный стресс, и отдых не помогает, то лучше обратиться к специалисту.
Эту и другие полезные статьи вы можете найти на Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье.
С 6 по 12 октября Минздрав России проводит неделю сохранения психического здоровья.О том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время читайте ниже
О самом важном для детей и взрослых
Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Правильно питаться, чтобы быть спокойным
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами. Так, специалисты медицинских учреждений ЛНР постоянно проводят лекции среди населения, в частности уроки здоровья в школах по профилактике употребления наркотиков, алкоголя, никотина. Они угнетают нервную систему, это приводит к агрессии, депрессии и снижении памяти.
Также важно правильно питаться. Например, чрезмерное потребление сахара, соли, лука и газированных напитков может вызвать избыточное производство гормонов, которые увеличивают раздражительность. Правильное питание и достаточное количество воды стабилизируют эмоциональное состояние. Физическая активность способствует выработке гормонов радости – эндорфинов. Необходимо развивать позитивное мышление, меньше обращать внимания на негативные моменты, больше – на положительные, улыбаться и заниматься тем, что интересно.
Если же не получается справиться самому, рекомендуем обратиться к психотерапевту.
Стресс – это нормально
На всех этапах жизни человечества происходят какие-то катаклизмы, и это нормально, когда общество реагирует психологическим напряжением. Стресс – адаптационная реакция. Не убеги первобытный человек от мамонта, то человечества и не было бы. Зачастую люди не умеют критически оценивать ситуацию, начинают ее гиперболизировать, вызывая у себя дополнительный стресс. Нужно уметь себя перенастраивать.
Все болезни от нервов
Подавленные чувства и эмоции являются психосоматической причиной заболеваний. – У человека пять чувств: страх, гнев, печаль, радость и любовь. Все остальное – эмоции. Нам с детства внушают, что нельзя проявлять негативные чувства и эмоции, и они накапливаются. Гнев приводит к сердечно-сосудистым и мочеполовым заболеваниям, болезням суставов. Чувство вины, которое называют ментальной тюрьмой, приводит к тому, что мы запрещаем себе радоваться. Это большая ошибка. Необходимо распознать свой страх – понять, реальный ли он или надуманный. Если нет угрозы, то продолжаем радоваться жизни! Желательно вести (обязательно ручкой) дневник своих состояний, анализировать себя, находить причины гнева и других эмоций. Уметь отдыхать, хорошо спать.
Но если вы пережили сильный стресс, и отдых не помогает, то лучше обратиться к специалисту.
Эту и другие полезные статьи вы можете найти на Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
Forwarded from Правительство ЛНР
Еще один житель города - 61-летний мужчина - ранен. Он с множественными осколочными ранениями доставлен в больницу. Состояние пострадавшего средней тяжести, сообщила министр здравоохранения ЛНР Наталия Пащенко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊4