📌 Пять гениальных парирований англичан, которые вам точно понравятся) 🆗

1️⃣ I’d agree with you but then we’d both be wrong.
— Я бы согласился с тобой, но тогда мы оба были бы неправы.

2️⃣ I’m not insulting you, I’m describing you.
— Я не оскорбляю тебя, а описываю.

3️⃣ I could eat a bowl of alphabet soup and poop out a smarter statement than whatever you just said.
— Я могу съесть миску алфавитного супа и высрать более умную вещь, чем то, что ты сказал.

4️⃣ Don’t you get tired of putting makeup on your two faces every morning?
— Тебе не надоело каждое утро накладывать макияж на два своих лица?

5️⃣ Keep rolling your eyes, you might eventually find a brain.
— Продолжай закатывать глаза, может, в конце концов найдешь мозги.

📌Сохрани

Книги, которые учат находить радость в простых вещах:

В повседневной суете мы часто забываем о том, что жизнь состоит из маленьких радостей.

Эти книги помогут вам научиться замечать прекрасное вокруг и наслаждаться каждым мгновением.

🕊️ Гектор Гарридо «Простые радости жизни»
🕊️ Ян Лумей «Искусство простых радостей»
🕊️ Мари Кондо «Магическая уборка»
🕊️ Фредрик Бакман «Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения»
🕊️ Роберт Фулгам «Все, что я должен знать, я узнал в детском саду»

Обрети радость на досуге

 
Примерный список продуктов для красоты и роста волос:
🟢для красивых волос нужен белок - рыба, курица, яйца, индейка(Мясо курицы и индейки богато цинком и железом)

🟢морепродукты – источник витамина D, жирных кислот омега-3, макроэлементов. Кроме того, в креветках и устрицах содержатся селен, медь, ниацин, биотин.

🟢зелень
Прекрасный антиоксидант.

🟢ягоды
Еще один прекрасный источник антиоксидантов.
Клубника, смородина, голубика, малина, жимолость - 150 граммов этих маленьких, вкусных ягод способны восполнить суточную норму витамина С.

🟢батат
Потребление батата восстанавливает слабые волосяные луковицы и  активизирует рост новых фолликулов. 

🟢авокадо
богат жирными кислотами, витамином Е, антиоксидантами. Он улучшает качество волос, делает их мягкими, послушными.

🟢Основные источники витамина B– продукты как животного, так и растительного происхождения.
Орехи, говяжья печень, семечки, цельнозерновые продукты, яйца.

Забираем девочки 💚

Свежий отчет McKinsey с рассказом о том, как AI-революция провалила первую миссию — и что с этим теперь делать

Села сегодня с утра за кофе почитать свежий отчет Маков и хочу с вами поделиться основными мыслями из него.

Думаю, что сейчас, в каждой уважающей себя корпорации уже запущены пилотные проекты по генеративному ИИ. Копилоты пишут письма, чат-боты обучены быть «человечнее», презентации рисуются почти сами. Только есть одна проблема: денег это пока почти не приносит.

По данным McKinsey, 78% компаний уже внедрили gen AI, но более 80% не видят от этого ощутимой прибыли. Налицо «генеративный парадокс»: технологии на каждом углу, но выхлоп — ближе к нулю. Почему? Потому что AI у нас по-прежнему не управляет бизнесом — он лишь болтается сбоку.

Эксперты из Mckinsey уверяют, что скретное оружие в этой битве за прибыль — агенты

Сценарий меняется с приходом нового героя — AI-агента. Это не очередной «копилот» в почте. Это автономный цифровой сотрудник, который не ждет, пока его попросят, а сам понимает цели, делит их на задачи, взаимодействует с другими системами, планирует, действует — и даже вспоминает, что делал вчера.

Агенты — это практичная архитектура, сэкономившая, например, одному банку до 40% на модернизации старого ПО, а другому позволившая ускорить выпуск кредитных решений на 30%. Речь не о подмене людей, а о перепрошивке бизнес-процессов, где человек — уже не исполнитель, а стратег, надзирающий за «цифровыми коллегами».

Сегодняшняя генеративная волна сосредоточена на так называемых горизонтальных кейсах: email-ассистенты, чат-боты, заметки после совещаний. Примеры:
• Microsoft 365 Copilot — уже у 70% компаний Fortune 500
• Zoom AI Companion, Google Workspace AI — помогают, но вяло.

Да, такие инструменты экономят время. Но как их вклад посчитать в деньгах? Никак. Это размытая «эффективность». А вот вертикальные сценарии — те, что вшиваются в конкретные функции (поставки, финансы, поддержка клиентов) — дают настоящий ROI. Проблема: 90% из них так и остаются в стадии пилота.

🧩 Почему агенты до сих пор не с нами

В отчете приводится пять причин, почему ИИ до сих пор, как гость на вечеринке:
1. Фрагментация: Инициативы рождаются в изолированных департаментах — и тонут в них.
2. Нет готовых решений: Горизонтальные инструменты — plug-and-play. Вертикали — надо строить с нуля.
3. Сыроватые модели: Первое поколение LLM не умеет помнить, не может действовать без запроса и иногда… врет.
4. Разрозненная культура: AI-команды — отдельно, бизнес — отдельно, IT — отдельно.
5. Страх перемен: Средний менеджмент не в восторге от “умных” помощников.

🤖 Добро пожаловать в эру “человек + агент”

Настоящий вызов — не в технологиях, а в людях. С внедрением агентов появляются новые роли:
• агент-оркестратор,
• дизайнер человеко-агентных взаимодействий,
• инженер обратной связи.

Нужно не просто «добавить AI», а переизобрести, как работает компания. Как в колл-центре: когда агенты начинают предугадывать проблемы и автоматически их решать, 80% запросов уходят без участия человека, а скорость растет на 60–90%.

🏁 Время пилотов прошло. Время перезапуска — сейчас

McKinsey говорит: пора завершить фазу «поиграем с ИИ». Пришло время:
1. Переосмыслить стратегию: не “где использовать AI?”, а “что если агенты делают 60% этой функции?”.
2. Изменить архитектуру: от LLM-центра к mesh-сетке агентов.
3. Инвестировать в людей и данные: иначе агенты просто не смогут работать.
4. Запустить lighthouse-проекты: начать с одного-двух мощных кейсов и строить вокруг них новую операционную модель.


📎 так о чем это все?

ИИ-агенты — это не апдейт, а революция операционной системы бизнеса. Победят не те, кто освоит очередной плагин. Победят те, кто осмелится переписать рабочую модель с нуля, с участием новых коллег — цифровых, но не без людей и их креативного и стратегического видения.

Книги для женщин:

Литература, написанная для женщин и о женщинах, всегда будет актуальна.

Эти книги рассказывают о женских судьбах, о силе, независимости и красоте, о любви и дружбе, о поисках себя и своего пути.

🌂 Шерил Сэндберг «Не бойся действовать»
🌂 Джоан Дидион «Год магического мышления»
🌂 Симона де Бовуар «Второй пол»
🌂 Кейтлин Моран «Как быть женщиной»
🌂 Элизабет Гилберт «Город женщин»

Топ 5 фильмов для прокачки женской харизмы 🍎

1⃣Завтрак у Тиффани (1961)
2⃣Соблазн (2001)
3⃣Красотка (1990)
4⃣Джентельмены предпочитают блондинок (1953)
5⃣Мемуары гейши (2005)

Сохрани на будущее 💋
📎

На досуге, прочти книги, которые вдохновляют на перемены:

Временами в жизни наступает момент, когда чувствуешь, что пора что-то менять. Эти книги помогут вам обрести силы и мотивацию для перемен, они покажут, что каждый из нас способен на большее чем мы можем себе представить.

🎀 Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
🎀 Робин Шарма «Монах, который продал свой «Феррари»»
🎀 Джеймс Кэрол «Атомные привычки»
🎀 Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить»
🎀 Рэнди Пауш «Последняя лекция»

7 видов удовольствия кроме шоппинга. Впереди длинные выходные, расскажем чем занять себя на досуге))

Если ты перестала чувствовать радость жизни, тебе ничего не хочется, а из удовольствий только бесконечная покупка «очень нужных» вещей, то возможно, тебе нужны:

1️⃣ ФИЗИЧЕСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: занятие спортом, танцы, прогулки на свежем воздухе, новые отношения.

2️⃣ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: обучение, чтение книг, решение головоломок, планирование, работа над своими проектами, новое хобби.

3️⃣ ЭСТЕТИЧЕСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: посещение музеев, выставок, прослушивание музыки, наслаждение всем красивым.

4️⃣ СОЦИАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: общение с друзьями, близкими, участие в общественных мероприятиях, встречи с людьми.

5️⃣ ДУХОВНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: медитация, йога, отдых на природе.

6️⃣ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: Смотреть фильмы, листать рилcы, слушать музыку, заниматься творчеством, путешествия.

7️⃣ СЕНСОРНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: уход за собой, ароматерапия, массаж, слушать звуки природы.

8️⃣ Дружеский совет: ты можешь перелистнуть и тогда мы с тобой больше не увидимся, а можешь остаться и каждый день получать полезные советы и мотивацию в саморазвитии.

Кайфани на досуге!

✨ Секреты организации: как быстро и дешево навести порядок в доме! 🏡

Организация пространства – это путь к комфорту и спокойствию в нашем доме. Делитесь, какие методы вам помогают? 🤔

1. Цифровой порядок: Используйте приложения, такие как Evernote или Notion, для структурирования информации. 📱
- Совет: Выделяйте 15 минут в день на разбор почты.

2. Умная мебель: Инвестируйте в многофункциональные решения!
- Пример: Журнальный столик с подъемной столешницей.

3. Зонирование: Разделите дом на функциональные зоны.
- Лайфхак: Создайте «командный центр» для хранения важных вещей.

4. Правило входной двери: Организуйте пространство у входа, чтобы минимизировать беспорядок.
- Совет: Регулярно избавляйтесь от ненужного.

5. Минутные задачи: Выполняйте маленькие дела в перерывах. ⏳
- Совет: Держите список простых задач.

6. Контейнеры с ограничением: Каждой категории вещей — свой контейнер. 📦
- Совет: Начинайте с малого, чтобы не перегружаться.

7. Цветовое кодирование: Используйте цвета для упрощения поиска. 🎨
- Совет: Создайте цветовую карту для каждой категории.

8. Регулярные мини-ревизии: Каждый день уделяйте 15 минут на наведение порядка. ⏰
- Совет: Фокусируйтесь на одной зоне.

9. Вертикальное хранение: Используйте стены для хранения! 🗃️
- Совет: Максимально задействуйте вертикальное пространство.

Помните, что организация – это образ жизни! 💖 Выбирайте подходящие методы и внедряйте их постепенно.

Покупаешь красивые блокноты, но не знаешь что туда писать?))

🗒️ Дневник благодарностей📌
Напишите за что и кого вы хотите сегодня
поблагодарить. Это не обязательно должен быть человек, это может быть хорошая погода или просто хороший день

📚 Дневник позитивных мыслей ✨
Найдите и запишите плюсы каждого дня. Не важно насколько все плохо (нет, важно, конечно, ваши чувства не могут быть не важны и каждый из нас имеет право поплакаться), в этот дневник постарайтесь писать только положительные стороны дня!

📕 Дневник похвалы ✨
Похвалите себя любимого за что-то в этом дневнике. Не важно что это будет: съеденная пироженка или защищенный курсовой проект; вы заслуживаете похвалы!

📚 Дневник целей 📝
Поставьте себе цель и описывайте каждый день что вы сделали, чтобы этой цели достичь. Если ничего не сделали, то хотя бы похвалите себя за амбициозность и предприимчивость. Это уже что-TO!

📚 Дневник полезных треккеров 🚩
Отслеживайте то, что вам интересно: изучение языков, чтение книг, физические упражнения, ведение блога, подписчики, друзья и т.п. Сделайте статистику и постарайтесь с каждым месяцем становится все лучшим и лучшим человеком!

10 документалок, которые перепрошьют тебя на богатство власть и контроль

👩‍💻Inside Bill's Brain — «В голове Билла Гейтса»
Ты видишь, как один человек решает глобальные задачи под давлением.
Время — его валюта. А настоящий возврат на инвестиции (ROI) — это влияние на мир.

👩‍💻Dirty Money - «Грязные деньги»
Смотришь на миллиардеров и понимаешь: жадность умеет носить костюм.
Эта система не для честных. Кто не знает правила — становится жертвой.

👩‍💻The Men Who Built America — «Люди, создавшие Америку»

👩‍💻Capital in the Twenty-First Century - «Капитал в XXI веке». Понимаешь, почему бедность — это не лень, а расчет.

👩‍💻The China Hustle - «Китайская афера»
Инвесторы теряли миллиарды, потому что верили витринам.
Этот фильм учит: в мире больших денег выживает тот, кто проверяет. Не доверяет.

👩‍💻Banking on Bitcoin - «Ставка на Биткойн»
Что будет, если убрать банки? Появится свобода. Или хаос

👩‍💻Enron: The Smartest Guys in the Room - «Энрон: самые умные парни в
комнате» Ты видишь, как уверенность превращается в катастрофу.
Компании взлетают не потому, что сильные — а потому что умеют врать.

👩‍💻Secrets of the Super Rich - «Секреты супербогачей»
Ты узнаешь, как работают трасты, тени и банковские убежища.
Ультрабогатые не сражаются - они исчезают с радаров и выигрывают молча.

👩‍💻American Factory - «Американская фабрика»
Когда США сталкиваются с Китаем в одной фабрике - ты видишь, что побеждает не зарплата
А дисциплина, контроль и культура как сила.

👩‍💻The Inventor: Out for Blood in Silicon Valley - «Изобретатель: в погоне
за кровью в Силиконовой долине»
Харизма главного героя обманывает всех — инвесторов, медицину, миллионы людей.

Эти фильмы не лечат. Они вытаскивают наружу то, что ты прятала. И самое тяжёлое — признать, что кино оказалось честнее твоей жизни.

1️⃣ «Неверная» (Unfaithful). Фильм, который ломает привычное деление на «жертву и виноватого». Там нет правильных и неправильных — есть страсть, скука, усталость и последствия. Узнавание приходит тогда, когда понимаешь: разрушить можно не только изменой, но и тем, что ты перестала жить.

2️⃣ «Мосты округа Мэдисон». История про любовь, которая случается не в 20 лет, а когда уже есть семья, дети и долг. И именно это делает её такой болезненной: выбор не между мужчиной и мужчиной, а между собой и привычным миром. Сколько женщин после этого фильма плакали на кухне — потому что слишком узнали себя.

3️⃣ «Колл ми бай ёр нэйм». Вроде бы про подростковую влюблённость, но на самом деле про то чувство, которое никогда не повторяется. Этот фильм показывает: первая любовь — всегда обрыв, всегда потеря. И именно в этом её сила. После него понимаешь, почему взрослые отношения кажутся такими «плоскими».

4️⃣ «Любовь» Михаэля Ханеке. Один из самых жестоких фильмов о настоящей близости. Не про страсть, а про старость, болезнь и верность, которая превращается в пытку. Смотреть больно. Но это узнавание о том, что любовь — это не только поцелуи под дождём. Это ещё и то, на что ты готова ради другого в конце.

5️⃣ «Жизнь Адель». Этот фильм многим кажется затянутым, но в каждой его сцене — настоящая боль. История о том, как мы любим не человека, а своё представление о нём. И как эта иллюзия рушит нас, когда реальность не совпадает. Узнавание там настолько острое, что хочется выключить, но ты не можешь.