Новое видео

🔥🔥🔥

https://youtu.be/C6Vy6MjAhPI

Про дружбу, нетворкинг, круги общения, как я об этом думаю и что делаю.

И еще раз скажу о самом важном. Окружение должно быть поддерживающим!!!

Если вы хотите делать смелые штуки на работе и в жизни, то заботьтесь о своем круге - смелые штуки требуют много внутренней силы и доброго крепкого плеча рядом.

Вот найти крепкое плечо - точно навык и точно в руках каждого.

Ps на мне то самое красное платье

Услышала интересный подход от Филиппа Зимбардо - это автор известного Стэнфордского тюремного эксперимента.

Про то, как думать о будущем! И что лучше всего себя чувствуют люди, кто:

1. Умеют ценить свое позитивное прошлое!!!

А именно верят, что все события в жизни были важны, чтобы прийти в точку сейчас.

Как в известной речи Стива Джобса про connecting the dots - связь факторов нашей жизни как уникальной цепи событий.

Все было не зря, и все происходит для нас.

2. Умеют быть гедонистами в настоящем и сделать себе праздник сегодня!

Как я могу себя порадовать? Не ждать нового года, отпуска, перемен или лучших новостей. А прямо сейчас как я могу себе сделать хорошо ♥️🙏

3. Верят в нефаталистическое будущее.

То есть оставляют возможность гибкости и пусть даже чуду. Все может быть, и это может быть очень хорошо для нас ☀️

Ps. За описание подхода спасибо коучу Марку Кукушкину, была на его практике, было хорошо 🙏

Однажды мне дали послушать запись одного тренинга, я включила фоном за рулем, настолько обалдела от качества контента, что остановилась на обочине на аварийке и написала автору.

Что хочу купить корпоративное обучение.

Это был Ваня Замесин, его тренинг «как делать продукт» и то время, когда Ваня еще работал с корпоратами.

С тех пор мы близко подружились ♥️

И каждый раз, когда мы видимся, Ваня с абсолютно горящими глазами говорит, что нашел новую концепцию, улучшил основы, понял, как объяснять.

Последний раз буквально пару часов на вопрос «как дела» Ваня мне рассказывал про обновления в тренинге 😂🙏

Это лучший курс на русском языке по CustDev’у (исследование клиентов), по тому, как делать продукт, который реально будут покупать, как найти своего клиента и действительно создать ценность.

Завтра новый поток. Приходите ♥️♥️♥️

Это не реклама, я не даю никогда, это рекомендация лично от меня - если вы продакт, руководитель, предприниматель, wanna-be предприниматель и даже просто вы любите учиться новому - это для вас.

https://zamesin.ru/producthowto/

Самая интересная среда врачей состоится в следующую среду!

27 ноября, с 18:00, центр СПб

Медицинский стендап на тему «Перемены».

Выступают 11 гостей, включая нашего главного врача Любовь Барабанову и специально приглашенную гостью, главу лучшего реабилитационного центра России «Три сестры» Анну Симакову.

Аня Симакова - особенный для меня человек во всех отношениях.

Во-первых, Аня ведет очень крутой канал (давайте подпишемся все!!!), во-вторых, Аня вдохновила меня и на среды врачей, и на стендап! И на будущую главу моей жизни ♥️

Полный состав выступающих - в комментарии.

Я тоже выступлю! Мне есть что сказать 😂🙏♥️

Теперь важное!

Как попасть?

Мероприятие бесплатное, для любого, кто работает в медицине (врачи, администраторы, маркетологи - всем рады!), ссылка на регистрацию будет отправлена завтра в 12:00 в чате «среды врачей».

Если вы не в чате, пишите Ане @sokolovacare. И успевайте регистрироваться, места уйдут за час или быстрее 🙏♥️

Про среды врачей можно прочесть в #средаврачей.

Пятница 🔥🔥🔥

Новое видео

«Как формировать привычки»

https://www.youtube.com/watch?v=93o-9fAjlNs

Что называется полезный контент ☀️♥️

Говорю про то, что системы, рефреймы и самоидентификации работают лучше, чем сила воли и надрыв. Хотя последние тоже работают 😂

Делюсь примерами из жизни - а я человек-челлендж и человек-забег, я всегда с собой что-то делаю и пытаюсь хакнуть систему.

Всем здоровой жизни, сильного гибкого тела и крепкого регулярного сна ♥️♥️♥️

Вышел мой разговор с Романом Тарасенко.

https://youtu.be/1o9kXzC16N0?si=rr3jHLANxYpsf8fv

Во-1х, у Ромы офигенские соцсети! Очень активные. И много моих друзей следят, смотрят и цитируют!

Подписывайтесь ♥️

Ютьюб, Инста, телеграмм

Во-2х, Рома обладает редким качеством для большого блоггера - он щедрый на рекомендации! Рома про меня говорил и хвалил, когда мы не то что знакомы не были, у меня канал был крошкой.

Рома, спасибо♥️♥️♥️

Я тоже очень стараюсь этот принцип в своей работе воплощать! Давайте будем щедрыми 🙏

В-3х, это первый раз, когда я серьезно и долго думала не выпускать наш подкаст. И даже Рому просила, и Рома был готов (снова та самая щедрость души).

Я в тот день была очень грустная - как будто вся мгла жизни меня поглотила. Я думала перенести разговор, но постеснялась. И потом жалела.

Но! Команде разговор понравился, мы выпустили, и мне сейчас приходит много хороших отзывов! И никто не заметил, что что-то не так 😂😂😂

В общем смотрите тоже! Было глубоко ♥️

Уже неделю творится что-то невероятное.

Я запустила свой радостный курс, и завтра - последний день, когда можно присоединиться.

Я никогда еще ни с кем не говорила так открыто и честно.

Я говорю то, что не смогу сказать здесь или в ютьюб - но что большое, важное и мощное для меня.

Я говорю об отношениях, о деньгах, о карьере, о радости и о манифестациях.

И я никогда еще не видела такого доброго активного женского пространства вместе.

Мы делаем упражнения (я даю задания и сама их делаю каждый день и показываю свои ответы), мы общаемся, делимся сложным, радостным, полезным…

У нас заведены чаты для очных встреч в Москве, Питере, Амстердаме, НЙ, Берлине, Лондоне и еще много где.

Я сама обещала 2 очных девичника у меня дома в Москве в январе и один в Питере!

Пространство женщин может быть поддерживающим и безопасным!!!

Приходите!

♥️♥️♥️

https://kolosok-zapleti.ru/joy

На фото Оля Валитова

Моя подруга и красивая мощнейшая женщина.

Оля подарила мне лучший в мире день рождения ♥️

В эти выходные Оля создала арт пространство, где мои гости из самых разных сфер жизни вместе творили, рисовали, придумывали, играли, потом плясали, потом снова пели, потом еще плясали и веселились…

Я загадывала, что я повзрослею настолько, что смогу подарить себе супер праздник.

И поставлю эксперимент - могут ли взрослые люди веселиться не просто с алкоголем, застольем и тостами, а как-то иначе?

И единственный человек, про кого я точно знала, что меня поймет с одной фразы и кому я могу закрыть глаза и довериться - это Оля.

Оля профессионально делает эвенты, но это не просто эвенты - это события, где случается невозможное, и где можно сказать:

… я хочу смыслов, хочу чуда, хочу, чтобы люди раскрывались и утром просили еще и еще и еще…

☀️☀️☀️

Я утром проснулась и пообещала себе, что я буду повторять 😂♥️🔥

Про мой день мы сделаем отдельное видео, а пока

Подпишитесь на Олю

Там фото, детали, секреты и я сейчас в комментариях у Оли еще выложу разное из закулисья.

Оля, спасибо!!! С первого взгляда было понятно, что ты мега мощь, глубина, портал, творец, креатор, организатор, и что тебе можно доверить ВСЁ ♥️♥️♥️

Моя корпоративная карьера построена на одной сверхспособности - я умею ничего не чувствовать.

Когда происходят ответственные дни, я концентрируюсь, говорю себе, что пройдет как пройдет, но следующее утро настанет по расписанию, поэтому просто надо пережить день.

И умею делать все, что мне нужно, даже если дико волнительно.

Сегодня был последний мой официальный день в роли ГД Скандинавии - мы подписывали бумаги, знакомили коллектив, обнимались, говорили речи и даже проводили уже рабочие звонки.

И я подумала, что раз этот день я точно запомню надолго, то что если для разнообразия я не заморожусь, а все почувствую?!

И знаете что♥️♥️♥️

Случился абсолютный поток любви.

Просто волна большой любви.

Иду в клинику, вижу в окне родные мои любимые лица (на фото), вижу людей, с кем мы сделали так много, и кто сделает еще больше…

7 сложнейших и очень разных лет моей жизни ♥️♥️♥️ а я оглядываюсь назад, не помню ни сложностей, ни усталости, только любовь.

Это не прощальный пост - я еще месяц работаю☀️ и планирую чувствовать каждый день 🫂

Вчера на нашей среде врачей был стендап.

И специально одним днем из Москвы прилетела выступить и меня обнять Анна Симакова.

Аня - основатель и партнер лучшего реабилитационного центра России «Три сестры»

И Аня изменила меня, отрасль, и как я смотрю на творчество и жизнь руководителя.

Идеи среды врачей не появилось бы, если бы я не видела, как Аня объединяет всю медицину.

Аня очень красиво написала про мою речь.

Я не помню почти ничего, что говорила ♥️ это был поток, любовь, грусть, нежность - всё вместе за 7 минут на сцене и за 7 лет работы 🙏

Спасибо спасибо спасибо

Пятница

Новое видео 🔥🔥🔥

Про сложные разговоры.

Как готовиться, как проживать, как присутствовать, как созидать, когда хочется разрушить.

https://www.youtube.com/watch?v=SQUENe2zcFQ

И эта неделя совсем необычная.

Потому что это мое видео номер 50 🎉🎉🎉

С курсами, подкастами и видео «ответы на вопросы» еще больше цифра, но вот чистых моно-роликов на ютьюб - ровно 50. Ура!!!

Я обещала себе снять именно 50 роликов (здесь и здесь и здесь пишу, почему 50).

Скоро напишу пост, что это мне дало и какая цель дальше.

Чуток не добрали до 50к подписчиков, но это не важно. Важно, что я дала себе обещание, я сдержала.

Спасибо за огромную поддержку ♥️ очень много любви от вас, очень ♥️♥️♥️

Что я поняла после 50 видео роликов!

1. Это сложнее, чем кажется.

Идея именно 50 родилась после видео Mr.Beast (главный ютьюбер планеты), где он говорит, что пока вы не сняли 100 видео, даже не приходите за консультацией - вы ничего не знаете про себя, свою харизму и в чем вы крутые.

Я подумала, что 100 - это много, а 50 - это целый год.

И что хочу сказать?

Надо отснять еще 50! Одного года мало - я только-только начинаю понимать, что я хочу сказать, в какой форме и зачем. Оно даже не оформлено еще в моей голове идеями, вот только прилетать начинает…

Так что следующим 50 видео быть!🔥

2. Это буквально сложно.

Первые мои 20 видео можно просто переснять - свет не тот, вид не тот, я напряжена. Контент, впрочем, ок, но видео - это не тексты, там важна картинка и эмоции.

Хорошую картинку мы нашли на видео 40+, моя расслабленность пришла тоже где-то там же, артистизм просыпается тоже вот только сейчас.

Время нужно было и мне как автору, и команде - снимать и монтировать.

3. Творчество - это чистый кайф.

Если бы я знала, как много радости мне даст акт чистого креатива, я бы начала раньше!

Ощущение, что я могу писать вот абсолютно все, что хочу - у меня нет ни начальника, ни заказчика, ни клиента, ни рекламодателя.

Боги, просто счастье.

Для меня, чья жизнь - это просто на 99,9% одна сплошная ответственность перед другими людьми - здесь были только радость и кайф.

4. Быть автором быстрого контента очень круто!

Все тексты мои, все идеи мои, придумала - сняла, выпустила. Супер быстрый результат.

В бизнесе все самое интересное - пару лет минимум надо ждать, а тут вжих 🪄 и ролик на экране.

Полная самобытность и моментальный результат.

Если ролик хороший, то он хороший, если нет, ну и ладно. Я попробовала, и хорошо!

Обожаю быструю малую форму ♥️

5. Видео при этом веселее делать, чем тексты.

Больше жизни, больше игры, больше креатива, больше формы проявления - просто кайф.

Свой тг канал я очень люблю, но ютьюб - несравнимо больший кайф.

6. Это дорого.

Тут без комментариев, съемки - это очень дорого.

Счастье, что я могу себе позволить делать это без рекламы. Реклама - та же кабала, убивает пункт 3. Не хочу делать никогда.

7. Это помогает основной работе.

Я знаю, что ходят слухи, что я ухожу из-за несовместимости работы ГД и соц.сетей.

Это не так! Акционер меня смотрел, всегда очень хвалил и публично на больших конференциях ставил другим в пример.

Позитивный вайб первого лица выгоден и бренду компании, и самой компании (напр., больше кандидатов хотели работать).

По времени я очень быстрая.

Я снимала в выходные, за 1 день 6-8 роликов (в среднем полчаса сценарий на ролик у меня занимал, и 1 час съемок) - это не мешало работать никак. Монтаж и остальное у меня на команде.

8. Очень много любви.

С мая месяца меня стали системно узнавать люди на улицах - почти не бывает дня в аэропорту, чтобы ко мне не подошел кто-нибудь и не сказал хорошее про канал.

Тогда же я закрыла личку - перестала справляться с сообщениями.

И это большой большой большой поток любви.

Я даже передать не могу, как это ощущается. Я даже не могу сама до конца отрефлексировать…

Я столько прошла психотерапевтов, коучей и практик, чтобы додать себе безусловной любви и поддержки, чтобы стало мне легче и счастливее жить. И никогда бы не подумала, что в какой-то момент мне мир отдаст это стократно - просто в ответ на мои ролики.

Спасибо!!!

С января стартует новый сезон! Еще году в ютьюбе быть 🔥

Слово абракадабра означает «я творю, как говорю» (см. Википедию), или «я создаю своими словами».

Я много думаю над тем, что если слова действительно реализуются, то что?

А вдруг буквально есть космический ресторан, который принимает все заказы.

Отвечаешь на вопрос «как дела?» - «да ничего» - и получаешь ровно ничего.

Жалуешься, что ничего хорошего не случается, и не случается.

Думаешь, что жизнь сложная, тебе посылают сложности, сам попросил.

Мы живем не просто в своей голове - мы буквально единственное, что знаем - это что у меня внутри и какие мысли в моей голове.

Я стала так придирчива к своим словам, я больше не хочу восклицать на красивое «ничего себе!» - вдруг это заклятье.

Пусть будет лучше «вот это да».

Не хочу говорить «если у меня получится», а произношу «когда у меня получится».

Я не хочу больше худеть - хочу быть стройной, звонкой, тонкой, здоровой, легкой, красивой - какой угодно, но зачем мне худо в жизни!

Мы так внимательны иногда к мусору на своей кухне или к пятнышку на блузке, а в языке и голове у нас злые штуки, а мы думаем, это норма.

Хочу другую норму! Да будет так и почему бы и да 😂♥️

А давайте устроим шабаш про работу, вакансии и кандидатов?!!!

Начну я:
Мы в Скандинавии очень ищем экономиста - можно в Питере, можно удаленно.

Расчет инвест. проектов,
анализ отчета о доходах и расходах (план-факт) отдельных структурных подразделений, анализ запасов, ДЗ/КЗ.

Довольно базовая работа! Коллектив крутой, дружный, а бонусом, что медицина в цифрах супер интересная!

По качествам нужны инициативность, ответственность, скорость, и конечно, Excel и 1С ERP.

Если это вы! Пишите Кате +79811505140

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Давайте продолжим в комментариях: если вы ищете работу, расскажите про себя! Если вы ищете людей в команду, тоже пишите!

Устроим битву НН и Авито 😂⚡️🔥

Upd. пишите локацию, пожалуйста! А то непонятно 🙏

Пятница

🔥🔥🔥

Новое видео!

Как давать обратную связь сотрудникам (или не сотрудникам)

https://www.youtube.com/watch?v=Y4TlpPItMV4

Самое сложное для меня, что есть у меня в работе, и что я всегда делаю реже, чем надо, и всегда потом жалею.

Делюсь всеми вводными, что знаю.

Обратную связь можно дать невнятно, безрезультатно и мимолетом - у принтера в коридоре 😂 как рассказывал мне свой неудачный опыт один коллега в маккинзи, а можно так, что у человека крылья за спиной распускаются.

Все есть навык!

Пришел лучший комментарий про обратную связь на работе!!!

Делайте так все!

Руководители реально не секут, что люди не понимают, что ими довольны и насколько или вообще-то дела не очень! И всем важна похвала ♥️

Есть одна мантра, что мне всегда помогает.

Что мне нужен всегда один!

Нужен один мужчина, одна работа, одна квартира и т.д.

Мне не нужно, чтобы все мужчины мира меня любили, мне нужен один!

Выше мы устроили знатный шабаш по поиску работы - 322 комментария, и я ожидала, что будут сплошь объявления от работодателей: «ищем и этого, и этого, и этого», а было не меньше комментов от кандидатов!

Это на рынке с нулевой безработицей, где все компании в жуткой нехватке сотрудников.

Ритейл так вообще точки закрывает, потому что буквально некому работать.

Что в примере с мужчинами в России, что с работой - статистика может нам говорить что угодно!

На 10 девчонок 9 ребят, а в возрастной категории 40+ свободных мужчин так вообще минимум!

Или что ИТшников не найти, банки перекупают любого и без собеседования дают сразу 2х. А с собеседованием, видимо, 3х😳

А по факту всегда есть варианты и есть выбор.

Всегда!

И нужен всего один.

Так что на статистику я больше не ориентируюсь, знаю свою цель и просто работаю на увеличение вероятности, что получится.

☀️☀️☀️

Всегда получается, если просто делать, делать и делать.

Очень понравилось, как мой друг Асан описал свой опыт випассаны

https://www.tg-me.com/zapiskiceo/1163

И Асан очень круто пишет, открыто и историями, это редкость, я всегда жду и всегда читаю ♥️♥️♥️

Я не бываю ни секунды времени сама с собой в тишине - у меня не выходит. Я в телефоне, в разговорах или слушаю подкасты.

Успокаиваюсь только за рулем (у меня руль - место силы, я там заземляюсь) и когда вдвоем с сыном или вдвоем с Кириллом - только тогда мне тихо.

Планирую в 2025 обязательно поехать. Очень ищу внутри тишины, интересно, что придет ♥️

Пятница 🔥🔥🔥

Новое видео!!!

Что я поняла после более 50 публичных выступлений!

Я даже думаю, что было их сильно больше 100 за последние лет 5.

И мне тоже очень волнительно. И я тоже иногда провалиться сквозь землю хочу, лишь бы не выступать. И я часто собой не довольна, но иногда довольна!

И я училась на разных курсах и работала с коучем отдельно именно по выступлениям.

Обо всем - в видео!!!

У Джимми Хендрикса был слоган «любите любовь» или «любите любить».

Для меня это еще и полюбить чувствовать любовь и научиться ее вмещать.

Я помню, я сына (ему 11) водила на одноактные балеты в МАМТ, и был момент в «Чай и Кофе» - Даня замер и перестал дышать.

И я знала, что произошло то самое. Прикосновение к чуду.

Трепет внутри.

Я так иногда езжу по Москве и не могу вместить, какой это мощный город. Или гуляю по Питеру, и мне щемит внутри от невозможности вместить красоту.

Один знакомый иностранец назвал Питер «Рим на стероидах» - для меня звучит довольно точно, потому что красота бывает чрезмерная - затапливающая все мои сенсоры.

Я иногда не могу вместить любовь к сыну, к мужчине, к компании, к делу. Эти моменты - от замирания до затапливания…

Мне бывает так много, что я хочу убежать, заесть, вспомнить рабочее и открыть срочно телефон. Но учусь вмещать ♥️

Пусть в 2025 году будет больше.