Делаем с Максом классную штуку, для начала года самое то - смотрите детали выше! Должно быть интересно, качественно и живо!

Постараемся максимально конкретно, без лишнего и пустого, и с уважением к сложному нашему контексту.

Присоединяйтесь 🔥

Вернулась с длиннющего отпуска на Бали, где все время думала, почему я там не живу.

Солнце, океан, природа, здоровая еда, родных людей больше, чем сейчас в Москве, и много возможностей что-то делать (вот любой бизнес открывай практически), сын бы учился на английском в хорошей школе и познавал новую культуру.

А нет.

Поняла, что хочу быть там, где от меня пространство утешается. Хоть на чуточек.

Острову Бали все равно, есть я там или нет, Дубаи все равно, штатам так точно. А России - именно сейчас, нет.

У меня все время болит в сердце, как режет ножом. Это так больно.

Но если болит, значит, оно есть. Если есть, значит, живое. Если живое, то может соприкасаться с теми, у кого тоже болит.

И утешать.

Не спорить, не орать, не переубеждать, не убивать и даже не защищать. Утешать.

Нам всем очень больно, и всеми движет гигатонна страха.
Страх либо парализует, либо демоническое агрессивное достаёт. Криками здесь только раззадорить можно, а вот утешением можно успокоить.

Большое время растерянных мужчин и плачущих женщин требует много нежности.

Так что давайте делать друг другу спокойно, легко мы из этого всего не выберемся, а дорога впереди длинная 💔

А там и силы придут, обещаю. И много красоты тоже будет. Напишу про это отдельно, чувствую, что большое и важное надвигается 🙏 Stay tuned, наше время идёт ✨

Я поменяла фамилию на Соколову (это моя девичья). На днях получу паспорт.

Мне всегда казалось, что я человек без имени. В мой год Оля было самым популярным именем, и в каждом классе (я училась в 4х школах) было по 5 Оль. Даже в моей топкоманде сейчас из 7 человек три Оли.

А фамилия - так вообще.

У меня рабочий имейл начинается на ola, и все спрашивают, а не опечатка ли. А я ИТшников просила, а можно мне другое написание, на что получила ответ: у нас в системе таких как вы 50! 😳

И в общем было нечто невыносимо странное, что я сменила третью по популярности фамилию на вторую по популярности, и сейчас делаю обратно.

Но мне очень нужно, потому что она моя и с крыльями. А Юля говорит, что «сокол» значит буквально подобно солнцу, и мне нравится с этим определением жить 😂☀️✨ Я вообще единственное, что хочу - чтобы от моих щёк было свечение, и это как зеркалом передавалось другим людям. Такая у меня миссия на 2023 🙏

А ещё помню эти сложные полтора года моей новой главы в жизни.

Как мне было страшно выйти в мир и сказать, что у меня новый статус.

Мы завтракали с другом Димой (Митя, привет ❤️) и он спросил: как семья? Я подумала, что не могу же я врать. И рассказала, и мир не рухнул. Я думала, он рухнет прямо мне на голову, а он устоял ☺️

Потом я думала, что мне, наверное, надо себя жалеть, но не нашла ни одной микромышцы, почему меня вдруг надо жалеть. Как-то логичнее если не праздновать, то исследовать.

А ещё в тот момент я первый раз в жизни простила себя, что я так много работала. Мне казалось, что есть какие-то женственные женщины, от которых тепло и дома уют, а я только работаю, и все у меня совсем не так..

Оказалось, как хорошо, что у меня есть дело, которое я люблю, и навыки разные, и деньги, и столько свободы. И вот Шерил Сандберг целую книгу Lean in написала про это, и надо бы ещё 100 книг написать, что женщину украшает ее дело и опору даёт, а не наоборот.

А ещё мне казалось, что никто со мной не будет дружить, вдруг я скучная. И друг позвал меня в поездку, и я от испуга трое суток не могла замолчать, вспомнила все истории своей жизни. А он ржал и говорил, что мне надо канал завести и там об этом трещать. Ну в общем да 😂

А сейчас я вообще ощущаю себя по-другому. И женственной, и нежной, и доброй, и сильной, и какой угодно, а главное - мной. Всё есть я, и всё есть во мне, и всё ок.

Раз уж случилось, что у меня новая глава жизни, то пусть мне будет в ней хорошо, и от меня пространству и близким тоже будет хорошо!

А прошлая моя фамилия живет в сыне, он ребёнок такой любви, что на него смотришь и видишь только это. И это такое спасибо спасибо спасибо, говорю каждый день ❤️❤️❤️

Всем, кто проходит подобное, просто знайте, что всё есть узоры и время лечит. Я помню эти дни, когда я, например, припаркуюсь в машине и потом полчаса не могу просто выйти, не могу и все, тело болит. Но оно меняется, точно вам говорю ☀️

Я пишу этот канал, будучи в content hero challenge.

Если за день нет поста, то я плачу 500 руб на благотворительность. Очень меня дисциплинирует держать ритм. Когда плачу, всегда помню, что вот ещё один день, когда я могла бы создать пост.

Вдруг вы тоже ровно это и ждали. Такой марафон взаимной дисциплины - стартует новый набор, смотрите здесь

Мы сейчас в перманентных многочасовых обсуждениях OKR на 2023 (цели компании - вот здесь пишу про подход), и хочется поделиться тремя темами.

Первое - я каждое обсуждение начинаю, что у нас глобально одна цель - беречь своё ментальное и физическое здоровье.

Я сейчас без шуток, кстати.

От стресса болеют. У нас огромное отделение онкологии, например, и там люди всех возрастов и профессий.

Относитесь к себе, будто вы у себя одни, потому что вы у себя одни.

Забота о себе - больше не блажь, а вопрос буквально выживания. Компании в том числе.

Три сложных года плавно перетекли в четвёртый, и легче не станет.

А второе - у нас кто-то пошутил про коллегу, что желаем личного ОКР (там жирный намёк на важное личное событие).

И так захотелось мне, чтобы каждый топ (а потом дальше по своей команде каскадом) написал бы свои цели личные (не знаю, вот даже детей, квартиру, спорт, любое) и в том числе бы про это рассказывал.

Так надоела классическая рабочая стерильность - как будто есть какая-то часть жизни без самой жизни. Все время хочется это разбавить, может, вот и таким неожиданным способом.

Про третье позже напишу - как мы пытаемся сфокусироваться, и у нас ничего не выходит 😂

У меня чёрный пояс по тому, чтобы быть собой недовольной. Раскритиковать все живое и хотеть ещё, быстрее, лучше и по-другому.

Ещё одновременно учиться себя любить и ругать, что любишь недостаточно!

Поэтому напишу сейчас для себя и для всех остальных. Спасибо за комментарии к прошлому посту.

Сейчас совсем особое время.

Нормально чувствовать гнев, печаль, беспомощность, отчаяние, грусть, бессилие…

Нормально быть в нечеловеческой усталости.

Нормально не хотеть встать с кровати, не мочь застелить постель, не отвечать на звонки и откладывать дела.

Нормально иногда без повода плакать.

Нормально срываться и не сдерживаться. Оно бывает.

Нормально не достичь вообще ничего нового ни в 2022, ни в 2023.

Нормально остановиться в доходах, обучении, развитии…

Все нормально.. все можно, ничего необязательно…

То, что происходит, очень больно. Очень.

Без смерти не бывает рождения, без зимы лета, без ночи ясного утра… все узоры.

Выдох вдох.

Чтобы был рывок, нужна пауза. Не ругайте себя за паузу, если вы в ней. Ничего не будет длиться вечно, время для рывка тоже придёт ❤️

Мы у себя одни, иногда время для тишины самое ценное что может быть. Дети учатся, когда спят, взрослые - тоже ♥️

Проводили сегодня воркшоп с сообществом Deep mind об эффективности команд, и вспомнила эпизод.

Про ощущение вины и неуверенность лидера, и как это разбалтывает пространство.

Была у меня сложная рабочая ситуация, давно ещё… Я месяц просыпалась посреди ночи и изводилась, ходила в психотерапию, где мы крутили, почему мне так сложно, находили, конечно, много важных причин! Но успокоиться не получалось.

И я пришла к большому моему другу, родному человеку и коучу Эволюции Саше Мурзову и попросила помощи подготовить меня к конкретной дискуссии.

Саша сделал гениальное.

Лучший мой совет в мире! Пользуюсь каждый день ❤️‍🔥

Сначала целый час Саша мне задавал один вопрос в разных формах: нормально ли ошибаться.

После часа я согласилась. Что да, я ошиблась, это ок, бывает, и я не ужасный человек.

А потом Саша говорит:

«Ты идёшь на разговор, и в тебе не должно быть чувства вины, ни запаха, ни грамма, ноль!!!!

Делай, что хочешь - ной у терапевта, выпей алкоголь перед встречей, звони мне поорать, мастурбируй в конце концов - не важно! Но чувства вины чтобы не было.

Будет вина, будешь виноватой, и ничего не получится.

Иди с уважением к себе, к нормальности того, что ты можешь ошибаться, к партнёрам, к ситуации и к решению, которое ты приняла».

И я пошла! И все было не так страшно, как в моих ночных бессонницах.

Что я с тех пор знаю?!!

Когда лидера штормит внутри (а чувство вины - это всегда неуверенность в решении, сожаление и шторм), это чувствуют другие люди. И их это разбалтывает эмоционально зеркалить. Злиться, обижаться, хотеть иного расклада.

Это все неспециально происходит. Само, на подкорке. Никто сознательно драму не хочет, а получается ровно она.

И часть ответственности главного в комнате - вот в те моменты, когда есть решение и оно принято - не разбалтывать.

Ну и отдельных сил нам различать те решения, где сомнения и обсуждения с другими в помощь, от тех решений, которые нужно твёрдо, окончательно и с уважением просто озвучить. Аминь

Когда-то меня буквально спасла мысль, что моя работа - это творчество.

Не путь от А до Б, где мне надо просто дойти до конкретного результата, не важно как.

Для меня, кто даже на тарелку с едой часто смотрит как на проект, где единственная цель - быстро тарелку опустошить, видеть творческое в задачах - это отдельный навык, которому я учусь.

Смотреть на работу как на творчество и бесконечный креатив оказалось супер нарративом.

Создавать новое, видеть неочевидное, исследовать свои состояния, искать способы строить отношения, проводить эксперименты, придумывать креативные решения... на некоем уровне абстракции ничем не отличается от игры, рисования, написания музыкальных треков или импровизаций.

Помогает искать неожиданное, не терять спонтанность и не скучать в рутине.

Ну и - я всегда, кстати, каждый большой семинар (у нас часто бывают встречи на ~80-100 человек топов) говорю, что главная задача - хорошо провести время, а остальное бонусом и необязательно. Как и все на свете, говорю это, в первую очередь, себе, самовнушение есть любовь.

Вышел подкаст со мной о материнстве. Получился такой классный разговор ❤️‍🔥

http://bit.ly/3Yb8rtP Apple и https://clck.ru/33Qi59 Яндекс

У меня неклассический взгляд на родительство, в том смысле что я очень расслабленна, и то самое вечное чувство вины меня почти обошло.

Говорим с Валей о любви, травме, ответственности, юморе, ожиданиях и как просто знать, что ты обязательно напортачишь, и это тоже ок

​Ольга Соколова - мама девятилетнего Дани, CEO сети клиник Скандинавия, СЕО Севергрупп Медицина (ИТ продукты для медицины), основатель медиа о здоровье Купрум.

В бэкграунде у Ольги работа в международном консалтинговом агентстве McKinsey, образование Harvard MBA. 

Поговорили про то, каково это - строить карьеру в McKinsey, уйти в декрет и вернуться с мыслью, что все коллеги вокруг бодрые, у всех все получается, а ты не тянешь и думаешь - ты провал

Про отсутствие ожиданий в родительстве и самое важное что нужно делать - растить свой внутренний свет.

Про хорошие ритуалы: отмечать смешное с детьми, брать паузу в материнстве и лучшее чувство - гладить спинку ребенку

И очень целительное про «Травмы – это наши узоры. Мир так устроен, что узоры есть у каждого. И что бы мы не сделали, узоры появятся на судьбе наших детей. Это их путь». 

На этой прекрасной цитате желаю вам хорошего прослушивания ❤️

Большой просветитель и врач педиатр Фёдор Катасонов написал пост про ChatGPT, который прямо сейчас отвечает на медицинские вопросы лучше среднего российского врача.

Возможно, это самое интересное, что будет происходить в медицине след. 3 года.

Что такое средний врач внятно не ответить, но разброс от мракобесия до гениальности в России колоссальный.

Напомню главное правило: все сложные диагнозы всегда перепроверять. Есть волнение внутри - идите за вторым мнением. Это нормально, и никогда не обидит хорошего врача.

А пост о моей любимой истории про технологии и заботы первого мира - в ней прекрасно все, на множественных слоях.

Когда ещё деревья были большими, а мир чуть нормальнее, мы ездили в Калифорнию смотреть на лучшие практики - от agile до новых технологий.

Были в медицинском стартапе, где аутсорсили написание заметок на приеме сотрудникам в Бангладеше.

То есть американский врач сидит либо в Гугл-очках, либо просто с включённым телефоном, и во время приёма с ним параллельно на связи ассистент в Бангладеше (12 часов разница, видимо, не беда, когда у тебя нет другой работы).

Ассистент делает аккуратные электронные записи, которые нравятся страховым (и те реже штрафуют), экономит время врачу (до 1 приёма в день, что дикие деньги), спасает его же от выгорания (врачи ненавидят писать), и стоит это все 2700 долл в мес. для клиники.

Дивный мир!

Я, конечно, накинулась с вопросами. А что со стандартами помощи? А советует ли ассистент что-то врачу? А подсказки есть? А проверка на качество?

СЕО так смотрит на меня и говорит: а у вас очень плохая помощь в России? Почему вас это волнует? Вообще неделю назад были в гостях китайцы, задавали те же вопросы.

Очень волнует!!!

Оказалось, что в Америке всем все равно. Люди доверяют врачам, так как образование очень крутое, и не может человек с такой большой зарплатой и выстраданным дипломом не знать базовое.

Я все равно спросила, а одинаково ли лечат. Оказалось, что вообще нет 😂 ну типа совсем.

В общем медицина - неточная наука, а организм человека сложный и все ещё мало нами понимаемый.

У нас главный врач по имени Люба (Любовь Владимировна Барабанова ❤️‍🔥) - и мы шутили, что давайте сделаем бота «Любу», есть же Алиса колонка, а так ИИ Люба будет помогать грамотными советами.

Шутки шутками, а у кого первого получится соединить лучшее от живого доктора и от технологий, тот будет красавчик! I am so excited

В МФЦ рассказали историю про мужчину, кто ссорился с налоговой, решил их свести с ума и поменял своё имя и все документы на Номинал Номиналович Номиналов.

Полагаю, что там у них так предзабиты внутренние формы.

Добился своего и потом поменял все назад.

Женщина в МФЦ сказала, что в общении прямо нормальный парень.

Предлагаю вспоминать эту историю, когда будет казаться, что все варианты закончились, ничего не сделать и не придумать. Кто знает зачем, всегда найдёт как 😂

Идеальный пример, как нейросеть может быть даже чиновником.

Про Череповец, кстати!

У меня не только в жизни свобода и творчество, а иногда мне прилетают задачи от корпоративного центра, по которым надо отчитываться. Вчера пыталась сделать план. Говорят: не похоже на план!

Я сначала хотела позлиться, потом поспорить, потом думаю, ну что я буду тратить ограниченный ресурс спора (потому что в жизни каждого наемного СЕО есть в год условно раза 3-4, когда можно зарубиться, и выбирать их важно внимательно).

И попросила коллегу (извинилась 5 раз за бессмысленную работу, мол, просто помоги мне, пожалуйста) - переписать мой текст, добавив слов и строк. Не меняя сути. Чтобы было больше похоже на хороший добротный план 😂 и стало похоже!

Вот GPTchat бы это тоже сделал прекрасно, и никто бы не считал свою работу бессмысленной.

Смотрю сейчас кино про психотерапию (напишу про него отдельно), и говорят, что 85% успеха, как человек себя чувствует - это спорт, сон и питание.

85%!!!!!!

Я довольно дотошный (хоть и не совсем последовательный) фанат ЗОЖа, в том смысле что что бы ни случилось, я всегда хожу на спорт 3 раза в неделю (периодами чаще, и хочу выйти на 5 неприкосновенных раз) и в 9+ случаев из 10 ложусь до 24:00, никогда не встаю до 7:00.

Я знаю, что три недели плохой еды и отсутствия движения, и с вероятностью 80% я приду в состояние депрессии, буду замечать плохое, негативно реагировать на окружающих, считать, что мир враждебен ко мне, что ничего хорошего никогда со мной не случится, и самое грустное - я перестану придумывать.

Мне кажется, мир в целом живет вот так. И это нас убивает больше, чем любой военный конфликт. Я даже позволю себе сказать, что сладкие газированные напитки, напр., убивают больше людей прямо сейчас, чем любой военный конфликт. Буквально убивают наше хорошее настроение, эмпатию, креатив, способность созидать и сокращают продолжительность жизни.

Еда, движение, сон - это фундамент. Без него никакой врач или психотерапевт не поможет.

Мощнейшее кино про психотерапию Stutz на Нетфликсе.

Большой профессионал Голливуда Джона Хилл разговаривает со своим психотерапевтом Филом Стацем о психотерапии, о самом Филе и его жизни, о себе и своем опыте человека и пациента, о разных инструментах помощи себе и об их отношениях друг с другом.

О том, что соединиться с миром и создать что-то новое можно только из уязвимости.

Что важен не результат, а процесс.

Что быть человеком - это всегда сталкиваться с болью, неопределённостью и постоянной работой. И надо это полюбить)

Во всем этом мы полтора часа видим двух красивых людей и видим через экран их сложности, слёзы, самое внутреннее и глубокое, видим, как каждому буквально непросто подниматься с кровати по утрам (в случае доктора ещё и по причине Паркинсона), но они это делают.. и мечтают что-то поменять для себя и для мира.

Это очень красиво

Очень

Жизнь вообще всегда танец грусти и радости, страшного и красивого.

Ещё я часто думаю, что вот сколько мне осталось лет молодости моего лица, как оно будет, когда будут морщины.. а потом смотрю такие фильмы, и знаю, что это такая ерунда, мое лицо пусть лучше будет лицом человека, кто живет жизнь, смеётся, грустит, чувствует, пробует и пытается, исследует, любит и всегда находит этот огонёк внутри просыпаться по утрам.

Посмотрите обязательно! Stutz

Главное качество, по которому людей делают руководителями.

И это не активность, смышлёность, инициативность и даже не эмпатия - хотя все важно.

Это ownership.

На русском что-то между владением и ответственностью. Когда ты на вещи смотришь как человек, который принимает за них решения.

Основное, чем меня научили в Маккинзи, кстати.

Там в карьере случается такой важнейший переход, когда ты от аналитика в команде становишься самостоятельной боевой единицей команды. Это значит, что ты берёшь часть работы, анализируешь и сам определяешь, что с этим делать.

Напр., анализируешь данные по эффективности использования оборудования и не просто показываешь, где время простоя, а говоришь: давайте сейчас делать А, В и С, чтобы уменьшить время простоя.

То есть самое важное - ты говоришь, что надо сделать. Берёшь ответственность и решение! Ownership.

А сейчас ключевое!

Первое - это не значит, что твоё решение правильное. Это всего лишь значит, что ты подумал, как бы ты сам сделал, если никого вокруг рядом нет. Твой best guess (лучшая гипотеза).

Второе - магия в том, что всем остальным намного легче обсуждать, отталкиваясь не от массива данных, а от решения. В таком обсуждении рождаются другие решения и много мега ценного. Если изначальное решение полностью изменили, значит, вы тем более молодец, а дискуссия удалась.

В жизни так делают единицы, и те, кто делают, идут по карьере дальше.

Как и всё на свете, это просто навык и перещёлкивание привычного подхода в голове.

Секрет всегда себе задавать вопросы - что это значит и что бы я сделал? И с этого начинать любую презентацию.

И для закрепления ещё пример: вот вы маркетолог, смотрите рынок и конкурентов и рисуете 20 слайдов - вот игроки, цены, как что поменялось, какие старые и новые услуги, где отличия с нами… короче, массив данных. Не показывайте это вообще никому, пока не напишите 1 конкретный слайд - что это значит для нас? Что я предлагаю сделать? И почему?

Напр., 1) повысить цены на услуги А и Б, потому что в среднем мы выше рынка на х% и доводим цены до среднего разрыва. 2) направить маркетинговый бюджет на услугу В, потому что мы единственные, кто это делает, и это преимущество надо использовать. Расход - Х руб, ожидаем отдачу ХХ руб в такой срок… и так далее

Можно больше примеров в комментариях, готова обсудить.

И снова повторю! сколько бы у меня не было проблем и вопросов (а их тонна каждый день), я всегда сначала думаю в голове, что я считаю верным сделать, и с этим иду к другим. А дальше мы крутим и ищем лучшее решение из всех возможных и невозможных.

Спросила своих, стоит ли писать пост по итогам года Скандинавии (по аналогии с вот этим постом про 2021).

Год был очень успешный у нас и мы большие красавчики, но вроде как неуместно хвастаться сейчас.

На что получаю ответ: конечно, писать! Мы, может, весь год работали для этого поста ❤️‍🔥

Так что итогам быть!

А пока ещё раз скажу, что публичная открытость СЕО (меня всегда читают сотрудники и, как говорят, активно обсуждают) - реально полезная штука. Как будто снимает часть невидимого напряжения.

Большая часть жизни руководителя - это объяснять себя и свои действия. Этим всегда пренебрегают (и я тоже часто ленюсь), но без людей, понимающих ваши идеи, эти самые идеи ничего не стоят и никуда не идут.

Харассмент в жизни медика!

Дорогие медицинские коллеги, для вас друзья из Института междисциплинарных медицинских исследований при ЕУ в СПб изучают вопрос сексуального харассмента в медицинской среде.

Нежелательные прикосновения, сексуализированные высказывания и предложения, приставания.. вот про это.

Поделитесь временем и пройдите, пожалуйста, опрос! Вот здесь инфо с ссылками, менее 20 мин.

Вот здесь больше инфо об исследовании.

Если будет отклик, напишу по теме от себя про корпоративную среду, как мне живётся в роли единственной женщины сео в большом холдинге, и расскажу, как нас с подругой-американкой в Гарварде отчитывали за объективизацию женщин. Тогда я и узнала, что значит слово объективизация на обоих языках.

Не проходите мимо! Спасибо 🌸

Я тот человек, кто прямо сейчас завален рабочими и личными обязательствами (от маленьких до неподъёмных).

И думаю, что привычным способом утрамбовать в расписание все на свете, впихнуть невпихуемое и уговорить себя, что это нормально, я больше не хочу.

А тут Вадим, создатель Content hero challenge, кстати, и великий мультитаскер и амбассадор личных инноваций, пишет пост! Супер ценно - читайте и подписывайтесь на канал, там редко и хорошее ❤️

Недавно акционер рассказывал про свой опыт работы с разными командами - как почти всем всегда кажется, что люди и ситуации особенные и их проблемы тоже особенные.

И он на это отвечает, что мы все уникальны, но мы не одиноки!

Каждый особенный, но мы не одни.

Где-то на этом месте я поняла, что в который раз (то есть на самом деле каждый раз) я забыла, что я могу просить помощи.

Моя основная из осознаваемых сложностей сейчас в жизни, и я уже столько времени бьюсь с этим в терапии, - это то, что я всегда чувствую себя одиноко. Что я одна и никто никогда не поможет, и в целом никто никогда не рядом со мной.

Это очень глубинное, и этому не помогают внешние подтверждения внимания (их у меня довольно много).

Я даже не могу уловить момент, когда это случается, как будто оно как морок такой, и я не могу из него выйти. Морок, что я совсем одна и это такая неизменная данность.

Вспомнила, потому что у моей подруги Оксаны вчера был день рождения, и мои близкие подруги - это то единственное почти в жизни, где я чувствую соединенность с людьми. Что меня принимают любой, рады мне любой и любят меня всю.

Оксана, я очень тебя люблю и скучаю каждый день ❤️

А пишу пост, потому что думаю, что это такая частая штука - жить, будто ты всегда в защите от нападения. В целом неплохая тактика - меня вот сделала очень самостоятельной и увлечённой, но ограниченная.

Просить помощи - это нормально. Честно говорить, где страшно - тоже нормально. Делиться уязвимым - конечно, нормально!

Я думаю, что правда в том, что мы всегда и одни, и не одни. А красота в выборе соединяться, а не обороняться в скорлупе, как я всегда делаю, но загадываю себе пробовать иначе. И вы пробуйте ✨🌸