Близкий мне человек уехал в Канаду работать, созванивались недавно, рассказывал про работу. Он в крупной американской компании.

Рынок сейчас в целом не очень.

Чтобы понимать, насколько не очень - когда отправляешь свое резюме на любую вакансию в местном хэдхантере, то видишь счетчик, что вместе с вами подано 2500 заявок.

2500 человек на вакансию!!! Аааааа

В общем за работу все держатся.

Говорит, дали задание - сократить расходы отдела в текущем квартале - а почти все суммы уже законтрактованы и подписаны.

То есть это надо передоговариваться и просить пойти навстречу.

Просто решить не делать часть проектов нельзя, надо как-то уговорить поставщиков вернуть деньги, отменить заказы и тд.

Рассказывает, что две недели не спал, переживал. Искал способ и задачу выполнить, и лицо сохранить - порядочность, репутацию, собственное ощущение достоинства.

Получилось в итоге 🤍

И вот мы обсуждали, что это опыт ужасный.

Ну максимально неприятный.

Он сложный, нервный, некомфортный - такое мало кто любит, и если еще и пытаться сделать так, чтобы отношения сохранить со всеми участниками, то задача со звездочкой.

И это опыт, в который мы влетаем только с опытом жизни. Самого себя в такой тренинг не загнать.

Но по итогу только там мы учимся.

Теперь он знает, что и так тоже может, что оно нестрашно, и выход есть, и возможности найти пути win-win есть, всё есть.

Не бойтесь жизни. Она умная, учит нас только тому, что мы можем вынести.

Рынки будут разные, циклы разные, задачи разные, а мускулы и знание, что я справлюсь, останутся ❤️‍🔥

Пятница

🔥🔥🔥

https://www.youtube.com/watch?v=5Y9Cmi4XEec

Как растить уверенность в себе!

Говорю и про внутреннее ощущение целостности и устойчивость, про то самое ощущение, что я справлюсь, про профессиональную уверенность и как она достигается, про телесность и состояния, в которые можно себя вводить, чтобы чувствовать себя мощнее.

Любимая моя тема! Тренирую всю жизнь, и сделала уже огромный личный прогресс, и хочу еще.

Да будет так ❤️‍🔥

Мне сегодня 40 🎉🎉🎉

Ура

Я никогда счастливее не была, чем сейчас, в этот период. Я иногда даже поверить не могу, что так возможно.

Чувствую себя очень наполненной, очень любимой и очень любящей.

Год был фантастический - дико сложный, но я так давно просила расширения, что в самые странные дни я просто сидела на лавочке у дома с кофе и круассаном и говорила себе: ок, значит, мое расширение выглядит так.

Значит, так! Спасибо ☀️☀️☀️

Делала тонну смелого, странного и сумбурного, планирую продолжать!!!

Спасибо за огромный поток теплых слов и любви.

Утром я пробежала 10км на московском марафоне - когда еще для меня перекроют город!

Раньше 5км была моя предельная дистанция. И вот сделала 2х!

Меня обогнал сначала один мужчина с протезом и без ноги, потом второй тоже с протезом. Обогнал мужчина в футболке «Московский марафон’87: за мир без голода» - мир далеко ушел с тех пор🙏

Самое главное, что я поняла к 40 - это что страшно только первый шаг сделать, вот тут волнительно. А дальше это не соревнование на скорость, это сделать первый шаг, потом второй, а за ним и силы приходят, и ориентиры, и виден весь путь.

Я очень много делаю таких шагов, говорю себе сегодня, что я молодец❤️‍🔥

Вспомнила поразившую меня статью про то, что афроамериканцы в Штатах сильно чаще, чем в среднем по стране, не умеют плавать.

Даже живущие в богатых районах с хорошими школами.

Статью выложила в своих соцсетях моя одноклассница по Гарварду со словами, что у нее тоже до сих пор в ее 30+ лет страх любой воды.

В статье был вывод, что это пример большой поколенческой травмы: когда-то темнокожих рабов в южных штатах с раннего детства топили в воде, чтобы те на всю жизнь боялись рек и не могли уплыть на свободу.

Психологи говорят, что поколенческие травмы на то и травмы, что всё вокруг поменялось, а страхи остались.

Даже на простых примерах, если мама когда-то была в автоаварии, и сейчас каждый раз при переходе дороги с ребенком сжимает его руку сильнее, то ребенок неосознанно получает сигнал, что дорога опасна…

Такие примеры можно продлить - в репродуктологии мы знаем, что женщина может хотеть беременеть на словах, а на деле подсознательно сопротивляться - дети могут ассоциироваться с потерей дохода, разрывом семьи или чем-то еще, что она когда-то видела.

Мы можем бояться повышения, потому что помним развод родителей сразу после маминой новой работы, или бояться накоплений, потому что в истории семьи раскулачивание..

Летом, когда я продавала места на свой курс по менеджменту (сейчас курс окончен, нового пока нет), я передать вам не могу, как у меня все тело болело.

Я просила не говорить мне продажи до последнего дня, чтобы не отвлекаться. Не смотрела даже наш сайт с описанием (весь текст мой, но сам сайт я не видела), и мне физически казалось, что я будто перманентно не отдыхаю - просто от того, что что-то продаю.

Разбирали с психологом, вспомнили, как я росла в 90е в семье математиков и научных работников (мама - учитель, папа - профессор), и да, на семейном совете решено было поступать нам с братом на экономический.

Потому что ставку на науку делать не стоит! А экономика все надежнее.

Но на деле продажи были чем-то чужеродным и если не порицаемым, то точно далеким.

Мне нравится в данном случае думать, что задача каждого из нас - сделать шаг вперед для нашей семьи.

Мой папа был первым, кто получил высшее образование. Теперь мой черед сделать что-то, что я сделаю первой.

А потом и мой сын пойдет дальше меня. Всё мое уже будет в нем, и его задача - еще плюс шаг.

Люблю себе это говорить, когда мне страшно, сложно, непривычно. Что все, что умела моя семья - уже во мне, а теперь я для нас всех делаю свой +1.

Я иду будто одна, но за мной много-много жизней, шагов и поддержки.

I come as one but stand as ten thousand // прихожу одна, но стою как десять тысяч (с - Майя Энжелоу)

А вот о чьем канале хочу рассказать!

Полина Мальцева

https://www.tg-me.com/polina_education

Все про воспитание и образование детей.

Полина - моя подруга и коллега по МакКинзи и Гарварду, и Полина участвовала в создании школы Летово от концепции и до запуска.

Летово - лучшая школа России (по доле учеников, попадающих в топовые вузы) и топ школа в мире.

Сейчас Полина развивает свою компанию EdPower - все про образование и развитие детей.

Все мои подруги, с кем я когда-либо обсуждала воспитание - ВСЕ, я клянусь - проходили курсы Полины.

Подпишитесь ❤️❤️❤️

Полина очень крутая, очень умная, очень добрая и умеет системно и просто говорить о сложном.

Еще Полина - жена Асана, того самого Асана, кто тоже мой друг, ех СЕО Сбермаркет, и автор подкаста Asan Talks (наш выпуск здесь, канал Асана мой любимый вообще - здесь).

Да, так тоже бывает😂❤️‍🔥 не знаю как, но бывает! Люблю вас очень, ребята. ☀️☀️☀️

У гербалайфа (продажа бадов для похудения людям на улицах) есть такой тренинг: нужно получить 90 отказов.

Не продаж, а именно отказов!

Говорят, что там такая магия происходит: сначала получить «нет» супер легко, а потом так расслабляешься и входишь в раж, что после 80+ уже прямо сложно - идут одни продажи.

На эту же тему есть любимый пост у Дани Савченко - а канал Дани - один из самых любимых, Даня просто круто пишет!!!

Терапия отказами - смотрите тут.

А недавно мне Виктория (мы не знакомы лично) прислала спасибо за эту идею - услышала в одном из моих роликов и пошла пробовать.

Было страшно, а потом как понеслось 🔥🔥🔥

Смотрите полный текст в комментариях - публикую с разрешения. Там почти триллер по нарастающей.

Дико круто.

Если сказать себе, что отказы - это стыд и разрушение моего эго, то оно очень больно и проще смолчать и даже не пытаться. А если пытаться, зажмурившись на итог, то может и повезти.

☀️☀️☀️

Выше кусочек из моего видео, где я говорю о своем самом важном выборе в жизни.

Выбор прожить свою самую реализованную, самую счастливую и самую наполненную жизнь из возможных.

Это мой персональный ответ.

Все, что я делаю, направлено буквально на мое расширение: чтобы мне было радостно, я была влюблена в жизнь и в людей вокруг и чтобы я могла создавать.

И я делаю женский поток про радость!!!

Радостный курс.

Он экспериментальный, места ограничены - я буду сама участвовать во всем, делать все упражнения и со всеми общаться.

Будем говорить о реализации, о радости, о деньгах, о внешности, об отношениях!

Старт 15 ноября, 2 месяца и потом месяц доступа (возможна гибкость, под мой график). Приходите ❤️‍🔥

https://kolosok-zapleti.ru/joy

Пятница 🔥🔥🔥

Новое видео

https://youtu.be/bLw9WtZPiwo?si=kZxVu500AO0hChLR

Проявленность!

Самое частое слово 2024 - все вокруг обсуждают, как быть собой, как быть видимой, как быть яркой, смелой, аутентичной.

Продолжение моего ролика про уверенность - про то как проявлять свою самобытность в мир!

А завтра у меня снова съемки, и я написала уже 9 тем, но вдруг вас что-то очень волнует и просит ответа, и я смогу и про это тоже рассказать. Поделитесь в комментариях ❤️‍🔥

Посмотрели с сыном неожиданно и взахлеб все 4 сезона детектива про английскую разведку - slow horses (медленные лошади).

Это на 12/10, просто огонь, для детей 11 лет спорно, смерти есть, секса нет. Ваня Замесин, спасибо за рекомендацию!

Я сама еще случайно посмотрела Sugar - тоже очень.

Из детективного по памяти еще - «Большая маленькая ложь», конечно, «Мейр из Исттауна» и «Настоящий детектив».

Что еще подобное есть? 🙏🌚

Вспомнила мысль в одной американской книге про женщин и карьеру, что мужчина первый раз в жизни слышит, что он идиот, в 6 лет.

А женщина встречает негативный комментарий и слово «дура» в свой адрес - лет в 25.

Потому что мальчики играют в драки и войнушку. А девочки - нет.

В том числе поэтому мы сложнее переживаем критику, неудачи, развивающие комментарии и отказы.

У Дани сегодня были друзья в гостях - им всем по 11 лет - и они реально общаются друг с другом: «ты дебил и я дебил» и «пойдем, я тебя уничтожу» - сейчас я уже знаю, что такой у них язык любви.

Это не плохо и не хорошо - оно просто так!!!

А мы растем принцессами, а потом понимаем про себя, что я и принцесса, и дракон. И приходится с этим жить 🌚🌝

Вспомнила историю, когда составляла радостный курс - только для женщин. Хочу поговорить про деньги, отношения, карьеру, внешность и обо всем, что беспокоит меня очень!

Будем перезаписывать ограничения в наши возможности. Приходите 🐉🐉🐉

https://kolosok-zapleti.ru/joy

Мы постоянно что-то пробуем в компании, в том числе практики самоуправления и предпринимательства для сотрудников.

Так родилась одна идея!

За все мои года в компании ничего даже близко меня не трогало как этот эпизод.

Я очень люблю Скандинавию, очень! Но так даже я бы не смогла ❤️‍🔥

Светлана Чижова, наш ЛОР, спасибо вам! Вы невероятная.

Специально не рассказываю, что это. Посмотрите по ссылке - тут весело и быстро.

Мир двигают люди, которые обожают свое дело 🩵🩵🩵

Смотрите

Однажды на EMDR сессии (это психотерапевтический метод, через движение глазами позволяет проживать сложные состояния) ко мне пришел мой страх.

Он выглядел как большой мультяшный герой. Черный, с ножками, тело как шар с пупырышками.

Сначала он долго бубнил. Что у нас ничего вообще не получится. Мы останемся одни, никто не будет нас любить, умрем под мостом и ничего хорошего никогда не сложится.

Я сидела рядом и давала выговориться.

А потом он вдруг начал визжать. Как визжат трехлетки. Запойно и с рыданиями.

Я просто была рядом и думала, что тоже хочу так поорать - просто за все в жизни. И как я его понимаю!

Потом я дала ему мороженое.

Мы сидели на лавочке, болтали ногами, он ел свое эскимо.

А потом он говорит: а чего мы сидим? Может, куда-то пойдем? Будет, конечно, не очень, смерть под мостом все равно ждет, но хоть пойдем.

- а пойдем к акционеру? - спрашиваю я.
- а пойдем!
- а если там на нас будут ругаться?
- а мы ему мороженое дадим!

Так и пошли ☀️

Пятница

🔥🔥🔥

Новое видео!

https://www.youtube.com/watch?v=CfxjxrDdXRQ

Делюсь разными коучинговыми упражнениями, которые сама регулярно делаю.

Я в целом всегда что-то пробую, меня это отвлекает от рутины и дарит новые перспективы.

Кстати, тут повод рассказать, что на будущем радостном курсе - стартует с 15 ноября будем тоже делать много интересного - я буду делать вместе с вами и показывать и обсуждать результаты.

Курс только для женщин, будем обсуждать темы денег, реализации, отношений, внешности и тд - все самое волнительно.

Приходите ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

https://kolosok-zapleti.ru/joy

В третьем классе в школе было психологическое тестирование.

Нас водили по одному в кабинет и задавали вопросы.
Просили нарисовать рисунок. Я создала что-то коричневое.

Вызвали маму, долго расспрашивали, нет ли проблем дома, и что коричневый - это не про шоколад!

В самый сложный период жизни я жила в ярко-синей квартире - сюр был такой явный, что подруга-режиссер после очередного фото в сторис, попросила у нас дома снять сериальную сцену.

Квартира была съемная, оказалось, что киношная группа - это не пара человек с айфоном и в тапочках, а грузовик аппаратуры и 10 мужиков. Консьержка пожаловалась хозяйке, через месяц мы выехали.

Моя собственная квартира уже полностью белая. Я хотела воздуха в жизни и полной свободы. Я покупаю картины и даже не вешаю их на стену - хочу свободу стен! Надоели - переставлю. Никакой фиксации.

Когда в жизнь пришли съемки, то команда стала пропагандировать красный. Говорят, нет лучше цвета одежды на камеру.

Я купила сначала свитер, потом жилет в любимых 12storeez, пока оформляла заказ, схватила у них еще и шапку - было всё как в тумане.

Дальше достала красное шелковое платье от Селин - оно вечернее и роскошное. По плану (а плану уже три года) оно ждало выход в свет с мужчиной, но к черту планирование - ждите на экране через пару пятниц.

Скоро ноябрь, а что может больше украсить ноябрь, чем алые губы. Классно быть женщиной, люблю ♥️♥️♥️

Моему тг каналу сегодня три года!

Изменил в моей жизни буквально ВСЁ и продолжает менять.

А я продолжаю быть амбассадором публичных текстов, и вот мои выводы:

- достаточно 200 подписчиков, чтобы пространство уже менялось. Не переживайте вообще за цифры.

- все ваши разговоры станут ближе и глубже - люди (даже незнакомые) будут начинать общение сразу с других нот, зная про вас и ваш внутренний мир больше.

- сотрудники будут вас читать, и это плюс один способ донести свой взгляд на мир и продвинуть ваши идеи.

- можно с кем угодно познакомиться и попросить чей угодно контакт. Люди открываются навстречу открытым и любят помогать.

- писать легче, будто пишешь только для 1 читателя или для 5-7 близких друзей. Писать для десятков тысяч искренне сложно - лучше внутри держать узкий ориентир.

- когда мне страшно писать то, что реально просится наружу - я говорю себе, что это сигнал для своих! Кому надо, тот мой человек и поймет. Ровно так и случается. Самые страшные посты привели к самому интересному.

- формулировать свои мысли - это навык. Ничто его так не развивает, как публичное письмо. Я стала четче, убедительнее, спокойнее и увереннее.

- писать интересно - это тоже навык. Тут секрет в многократных повторениях и собственной насмотренности - постепенно улучшать и улучшать.

- писать кратко - залог успеха. Ничего нет важнее емкости - сушите свои тексты безжалостно.

- писать страшное поднимает внутреннее уважение - я стала такая смелая, вам не передать. Плюс я будто сама себя познаю через тексты. Иногда думаю: вот это да, а что еще во мне есть?

- и самое важное. Я теперь знаю, что я будто всесильная. Что бы ни случилось, я просто буду писать. Даже в голове моей могу писать. Доступ к творчеству как супер опора.

Это мой пост номер 928.

Многократные повторения и много-много любви ♥️

Спасибо ♥️♥️♥️

Из всех моих идей в жизни самая созидательная - это среда врачей.

Каждый месяц в последнюю среду месяца каждый, кто работает в медицине, может прийти и побыть со своими.

Все среды были разные - шумные, камерные, ржачные, стратегические.. На поговорить, помечтать или научиться новому. Можно посмотреть здесь по тегу #средаврачей

К нам приезжали из других городов, из других стран - у нас и частные клиники, и госсектор, и medtech, и наука, и образование ☀️

Завтра будет среда теплая!!!!!!

Приходите.

Питер, с 18:00, центр города, я буду лично.

Это бесплатно и это для всех из медицины! Приходите, если вы доктор, медсестра или медбрат, администратор, сотрудник колл-центра, маркетолог, куратор, инженер, разработчик - у нас 128 наименований должностей в компании 😂 - приходите все! Мы всем рады ♥️

Все детали в чате среды врачей - попасть туда через Аню @sokolovacare

Сегодня случайно проснулась рано и сделала то, что не делаю почти никогда.

Я с самого начала и взахлеб прочитала канал Наташи Грозновой.

https://www.tg-me.com/SexUpTo100yo

Мы с Наташей познакомились в прошлую пятницу на экскурсии в ГЭС-2, оказалось, что мы даже когда-то выступали вместе на Форбс вумен.

Наташа была супер топом в Северстали, потом топом в Самолете, а потом ей предложили стать СЕО очень крупной компании, а она… отказалась.

Потому что чувствовала, что хочет другое.

Я хотела бы сказать, что я представляю, как это сложно - но я даже не представляю! Выбрать не тот путь, о котором мечтаешь всю жизнь, а что-то еще, о чем тоже мечтаешь.

Очень круто.

Наташа пишет смело, мощно и с большой любовью к жизни в ее самой сочной и настоящей форме - давайте все подпишемся.

Пусть нас женщин - горячих и ярких - будет больше ♥️

В психологии есть теория красных машин - это когда вы думаете купить красную машину и вдруг начинаете замечать, что ваш город полон красных машин.

Я пару недель назад узнала слово квадробер, и теперь будто вокруг меня квадроберы и квадроберные.

Так работает наше внимание - если мысль попала в голову, мозг замечает ее везде.

Мне нравится этим пользоваться в разных позитивных ключах.

Например, после развода я так искала примеры счастливых пар, чтобы сфокусировать себя, что такое возможно, и перестать думать, что вообще все разводятся.

Или я сейчас активно исследую тему денег, и собираю примеры, когда у людей сверх доходы без сверх занятости или усталости.

И деньги, и долгое счастье точно возможны - вы начнете везде тоже видеть примеры, поставьте только задачу.

Я продолжаю с августа писать каждый день на разные темы 10 идей (у нас тут целый челлендж, со мной две группы по 20+ человек), и упражнение не просто целительное, оно самое целительное из всего, что мне попадалось.

Я не то что перестала отчаиваться, я не могу больше не видеть, что везде открытые двери.

Открытые двери, возможности, и бесконечное количество способов сделать то, что хочется и что задумано.

Я не научилась еще делать все очень быстро… пишу эту фразу и понимаю, что если написать «10 способов сделать любую мою задачу быстрее», то я найду 10 вариантов, как ускориться😂

Попробуйте, 5 минут в день, а такой эффект на всю жизнь ♥️

А у нас шалость!

Поможем читателю ♥️♥️♥️ Меня читают только хорошие умные светлые люди, правда 🙏

Писать Ване @Lisin_Ivan напрямую, если вдруг это вы ☀️

Хах! А что так можно было? 😀

Ищу девушку, 25-36 лет. В Сербии — а в друг:) Дальше писать о критериях не хочется, а то и так сузил выбор из-за локации)

Коротко о себе:

33 года. Очень люблю спорт: занимаюсь бегом, люблю хайкинг. Играю на барабанах. Работаю продакт маркетинг менеджером в международной клинике. Добрый, эмпатийный. Люблю ходить на концерты: от метала до джаза

Оля, это было забавно, спасибо 😀👍🏻