کلاس یوگای متوسطه (ویژه بانوان) مربی: خانم سعیده جودکی
چهارشنبه ها : ساعت ۱۹-۱۸
شروع كلاس: چهار شنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۰
ظرفیت کلاس : در حال ثبت نام

‌‎دنيا به درخشش آن نور خاصى كه فقط در وجود شما نهفته است احتياج دارد جايگاه شما در زندگى و در تعامل با دنياى اطراف چيست؟ زندگى شما را به چه مسيرى مي برد؟ اهداف بنيان زندگى شما چيست؟ اگر جواب اين سؤالها براى شما مبهم هستند، به ما در اين كلاس ملحق شويد و با تكنيكها و تمرینات طراحى شده گامى در جهت يافتن و رسيدن به اهداف زندگى، درخشش از درون و شادكامى برداريد. برای ثبت نام به بخش کلاسهای سایت موسسه به آدرس www.navayoga.com مراجعه کنید.

#یوگای_متوسطه
#یوگای_آنلاین
#سلامتی
#آسانا
#تن_آرامی

معرفی همایش یوگای ترمیمی

همایش رایگان و عمومی آنلاین یوگای ترمیمی در تاریخ یکشنبه ۲  خرداد ماه ۱۴۰۰ ساعت ۱۹ الی ۲۰ ( ۲۳ می ۲۰۲۱ ) با سخنرانی سرکار خانم فروزنده شاملو، مشاور، هنردرمانگر
مترجم، نقاش و مربی بین المللی یوگا برگزار خواهد شد.

#یوگای_ترمیمی
#تندرستی
#سلامتی
#زندگی
#آگاهی
#هماهنگی_جسم_ذهن
#آرامش
#موسسه_یوگای_علمی_نوا
#رهایی

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

ویدیو همایش یوگای ترمیمی- خانم فروزنده شاملو

با انجام دادن یوگا ترمیمی سیستم پاراسمپاتیک دستگاه عصبی فعال می‌شود و نه تنها احساس آرامش و رهایی بلکه فوایدی فیزیکی از جمله کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون، کاهش سطح استرس، کاهش هورمون‌های استرس (آدرنالین و کورتیزول)، بالارفتن میزان باروری، بهبود وضعیت دستگاه گوارش و عمل دفع، برطرف شدن تنش عضلانی، بهبود وضعیت خواب و برطرف شدن خستگی مفرط را نیز تجربه خواهیم کرد.

#یوگای_ترمیمی
#تندرستی
#سلامتی
#زندگی
#آگاهی
#هماهنگی_جسم_ذهن
#آرامش
#کاهش_استرس
#بهبود_خواب
#موسسه_یوگای_علمی_نوا
#رهایی

لینک مشاهده ویدیو:

https://www.instagram.com/tv/CPRCo_2AJLj/?utm_medium=share_sheet

با ما همراه باشید 👇
@navarenew
@nava_yoga
www.navayoga.com

گاهی اوقات زندگی طاقت فرسا می‌شود. شاید با انجام روش‌هایی بتوانیم از شدت احساسات ناخوشایند بکاهیم. برای مثال:
۱. قدم زدن
۲. نفس‌های عمیق
۳. افکار مثبت
4. گوش کردن به موسیقی آرام‌بخش
۵. مهربان بودن
۶. لمس و توجه
۷. بازی کردن.

#زندگی
#شادی
#رنج
@navarenew

پذیرا باشید
هرآنچه می‌آید.

#پذیرش
@navarenew

زندگی کن!

@navarenew

با یوگا کیفیت زندگی خود را ارتقاء دهید.

با توجه به شرایط ایجاد شده بر اثر شیوع و همه‌گیری ویروس کرونا موسسه نوای طلوع مهر در راستای ارتقاء سلامت جامعه، به منظور حفظ فاصله اجتماعی در ارائه آموزش‌ها، اقدام به برگزاری کلاس‌های یوگای آقایان به صورت آنلاین و غیر حضوری نموده است.
علاقمندان می‌توانند جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه نمایند.

https://www.navayoga.com/menyogaonline/
لینک ثبت نام👆
@navarenew

اگر به کسی بگویید دوستش دارید و او به شما پاسخ دهد: «خب، من تو را دوست ندارم»، آیا دلیلی برای رنج کشیدن شماست؟

فقط چون کسی شما را رد کرده، به این معنا نیست که شما نیز خودتان را رد کنید.
اگر یک نفر شما را دوست ندارد، کسی دیگر شما را دوست خواهد داشت.
همواره یک نفر دیگر وجود دارد.
بودن با فردی که می‌خواهد با شما باشد، خیلی بهتر از بودن با کسی است که مجبور است با شما باشد.

#دون_میگوئل_روئیز
کتاب: #استادی_در_عشق
#عشق
#دوست_داشتن
@navarenew

نفرت چیست؟

عدم پذیرش هر شخص همانگونه که هست.
اگر ما بدون قید و شرط هر کس را همان‌گونه که هست بپذیریم، نفرت تبدیل به عشق می شود.

#مهارت_رشد_فردی
#عشق
#توقع
#نفرت
@navarenew

امروزه، روشن شده که درنفوذ بیماری کرونا ازطریق ریه، افراد سیگاری به علت داشتن ریه‌ای آسیب پذیرتر، بیشتر درمعرض ابتلا به ویروس کرونا هستند و غالبأ به دلیل قوای ایمنی ضعیف‌تر که حاصل استنشاق مواد شیمیایی مختلف در سیگار است، شدت بیماری در آنان سنگین‌تر است. پس #ترک_سیگار در اسرع وقت حیاتی‌ست.

$همایش‌ های رایگان #پاکسازی_از_سیگار، در فضای رو باز در محیطی فرحبخش، به فضایی برای سلامتی، رشد و تحول مبدل می‌کنیم.

اصول بهداشتی زیر در همایش به‌جد رعایت واعمال می‌شود:
• ضدعفونی محوطه قبل از شروع هرجلسه،
• ارائه ماسک و مواد ضد عفونی کننده به کلیه شرکت کنندگان( به‌طور #رایگان)،
• اعمال فاصله گذاری هوشمند ودیگر ضوابط وزارت بهداشت.

لطفاً جهت شرکت در
#همایش_رایگان_پاکسازی_از‌_سیگار،
همین جمعه ۲۸ خرداد
ازساعت ۱۹ تا ۲۱ در آمفی تئاتر روباز (ونک)

نام کامل خود را در متن پیام از طریق نرم افزار واتس‌آپ به شماره 09190193897
ارسال‌کنید.
@navarenew

#شیرینی، #شکلات و #غذاهای_آماده مثل ساندویچ که بین وعده‌های غذایی مصرف می‌شود، اختلالات گوارشی موجود را تشدید می‌کنند، اشتهای طبیعی را نابود می‌سازند و به روده، معده، دندان‌ها و استخوان‌ها (وضعیت بدنی ) افراد آسیب می رساند.
مصرف زیاد شیرینی، فرد را به بیماری تنبلی، فقدان تمرکز حواس، عصبانیت و بدخلقی می‌کشاند و کمبود‌های جزئی ولی متعددی را در رشد ذهنی و جسمی ایجاد می‌کند.

#تغذیه
#شیرینی
#تنقلات
@navarenew

گیسوانت را باد به شکوفه‌ها سپرد و نامش بهار شد؛
به دست ماهی‌ها سپرد، دریا شد؛
به دست ابرها سپرد، باران شد؛
سایبانی شد برای کودکان و خانه نامش نهادند .
گیسوان تو گاهی لباس شد، گاهی چتر نجات، گاهی زندگی برای جوانه‌ها...
بی‌‌شک همه عاشقانه‌ها از گیسوان تو آغاز می‌شود...
@navarenew

همایش رایگان:
"یوگا در پرتو آیورودا"
لایو هم زمان در صفحه اینستاگرام nava_yoga و navainternational
موسسه یوگای علمی نوا در تاریخ دوشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۰  ساعت ۱۹ الی ۲۰ مصادف با ۲۱ ژوئن ٢٠٢١ میلادی، به مناسبت روز جهانی یوگا اقدام به برگزاری همایش رایگان "یوگا در پرتو آیورودا" با سخنرانی آقای دکتر کاشینات سَمَگَندی (دستیار پروفسور و پزشک متخصص آیورودا در شاخه آیورودا و یوگا) با ترجمه همزمان توسط خانم فاطمه معظمی پیرو ( دانشجوی پزشکی و جراحی عمومی آیورودا ) در  کالج بین المللی آیورودا جیپور در لایو اینستاگرام می نماید.
محورهای همایش:
اصول اساسی یوگا
دیدگاه آیورودا از یوگا
اصول شروع تمرینات یوگا
روند انجام تمرینات
اصول پس از انجام تمرینات
مودرا و مارما

#آیورودا
#یوگا
#روزجهانی_یوگا
#تندرستی
#بیماری_وسلامت
#ذهن
#آناتومی
@navarenew

یوگا عملكرد مغز را در میانسالی افزایش می‌دهد.
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایلینویز در آمریكا نشان می‌دهد كه تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت هشت هفته، باعث افزایش عملكرد مغز در افراد میانسال و مسن می‌شود. تحقیقات قبلی نشان می‌دهد یوگا در افزایش حافظه و #تمركز نیز بسیار موثر است. در این مطالعه آمده است كه یوگا دارای اثر #آرامبخش فوری در سیستم عصبی #سمپاتیك و پاسخ بدن به #استرس است و استرس و اضطراب باعث كاهش عملكرد شناختی می‌‌شود. افرادی كه به طور منظم یوگا تمرین می‌كنند، به راحتی می‌تواند #خشم و استرس خود را مدیریت كنند.
منبع

#یوگا
#مغز
#حافظه
#میانسالی

@navarenew

ﺳﺮﻋﺖ ﺁﻫﻮ ۹۰ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ.ﺣﺎﻟﯽ که سرعت شیر ۵۷ کیلومتر در ساعت ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﭼﻄﻮﺭ ﺁﻫﻮ طعمۀ شیر می‌شود؟!
#ﺗﺮﺱ ﺁﻫﻮ ﺍﺯ ﺷﮑﺎﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻋﺚ می‌شود ﮐﻪ ﺍﻭ ﺑﺮﺍﯼ سنجیدن فاصلۀ خود با شیر، مدام به "پشت ﺳﺮ" ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ همین دلیل سرعتش بسیار کم می‌شود؛ تا جایی که شیر می‌تواند به او برسد. یعنی ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ، طعمۀ ﺷﯿﺮ نمی‌شود. ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺧﻮﺩ #ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ - همان‌گونه ﮐﻪ شیر به نیرویش ایمان دارد - هیچ‌گاه طعمۀ ﺷﯿﺮ نخواهد شد.

ﺍﯾﻦ قصۀ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺁﺩﻡ‌ﻫﺎ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ. ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ایمان نداشته باشیم، در طول زندگی ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﻧﮕﺎﻩ کنیم و به مرور خاطرات ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﻢ؛ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺯﻧﺪگیﻤﺎﻥ ﻋﻘﺐ می‌مانیم ﻭ ﻫﻢ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ‌ﺩﻫﯿﻢ ...

#آنتونی_رابینز
@navarenew

موسسه یوگای علمی نوا در تاریخ دوشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۰  ساعت ۱۹ الی ۲۰ مصادف با ۲۱ ژوئن ٢٠٢١ میلادی، به مناسبت روز جهانی یوگا اقدام به برگزاری همایش رایگان "یوگا در پرتو آیورودا" با سخنرانی آقای دکتر کاشینات سَمَگَندی (دستیار پروفسور و پزشک متخصص آیورودا در شاخه آیورودا و یوگا) با ترجمه همزمان توسط خانم فاطمه معظمی پیرو ( دانشجوی پزشکی و جراحی عمومی آیورودا ) در  کالج بین المللی آیورودا جیپور در لایو اینستاگرام با محورهای زیر نمود:

اصول اساسی یوگا
دیدگاه آیورودا از یوگا
اصول شروع تمرینات یوگا
روند انجام تمرینات
اصول پس از انجام تمرینات
مودرا و مارما

#آیورودا
#یوگا
#روزجهانی_یوگا
#تندرستی
#بیماری_وسلامت
#ذهن
#آناتومی

لینک مشاهده ویدئو همایش:

https://www.instagram.com/tv/CQluIuDAYKq/?utm_medium=share_sheet

#امروز
هفتم تیر

شازده کوچولو به سیاره دوم رفت. آنجا فقط یک پادشاه تنها زندگی می‌کرد. 
بعد از ملاقاتی کوتاه، شازده کوچولو خواست که سیاره را ترک کند. 
اما فرمانروا که دلش می‌خواست او را نگه دارد گفت: 
"نرو، تورا وزیر دادگستری می‌کنیم."
شازده کوچولو گفت: "اینجا کسی نیست که من او را محاکمه کنم!"
فرمانروا گفت: 
"خب، خودت را محاکمه کن! این سخت‌ترین کار دنیاست! محاکمه کردن خود از محاکمه کردن دیگران خیلی مشکل‌تر است. این‌که بتوانی درباره خودت قضاوت درستی داشته باشی و عادلانه خودت را محاکمه کنی"

#آنتوان_دوسنت_اگزوپری
#کتاب_شازده_کوچولو
#قضاوت
#قاضی
#عدالت
#مسئولیت
#آگاهی
@navarenew

#Antarctica_Echoes پژواک‌های_قطبی#
#ونجلیس_Vangelis
#موسیقی_بی_کلام

در این قطعه بی‌کلام، برای لحظاتی آهنگساز، شما را به همان دنیایی می‌برد که آن را فضاسازی کرده است.
@navarenew

ونجلیس (یا ونگلیس Vangelis)
زاده ۱۹۴۳ میلادی کشور یونان، آهنگساز و نوازنده سبک الکترونیک، آمبینت، نیو اِیج، پراگرسیو، جَز و پاپ راک است.

او بیشتر به دلیل آهنگسازی موسیقی فیلم #ارابه‌های_آتش شناخته می‌شود که برنده جایزه اسکار سال ۱۹۸۱ شد، از دیگر کارهای برجسته او ساخت موسیقی فیلم‌های #بلید_رانر، ۱۴۹۲: #فتح_بهشت و #اسکندر است.


در سال ۱۹۸۱ جایزه اسکار برای موسیقی فیلم ارابه‌های آتش را به عنوان آهنگساز آن فیلم دریافت کرد. تک‌آهنگ «ارابه‌های آتش» که برای آلبوم موسیقی این فیلم عرضه شد توانست تا جایگاه نخست ۱۰۰ آهنگ برتر بالا بیاید، همچنین از این تک‌ آهنگ در مسابقه‌‌های المپیک ۲۰۱۲ لندن و در هنگام اهدای مدال استفاده شد.

ونجلیس با بیش از ۵۰ سال فعالیت در عرصه موسیقی توانسته بیش از ۵۲ آلبوم منتشر کند و از وی همواره به عنوان یکی از برترین آهنگسازان موسیقی الکترونیک در همه دوران یاد می‌شود.

یکی از ویژگی‌های بارز آثار ونجلیس، تصویرسازی‌های بی بدیل او در ساخت موسیقی بی کلام است.
#ونجلیس_Vangelis
#موسیقی_بی_کلام
#موسیقی_فیلم
@navarenew

هرگز ‏کودک را به زور نبوسید.
‏
لازم است بدانید که ‏به گفته متخصصان، وقتی کودک را به زور می‌بوسید یا بغل می‌کنید، به او یاد می‌دهید که تسلیم تمایلات دیگران شود!
@navarenew