Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный просмотр
Простое, но в то же время полезное видео в первых числах января. Не будем грузиться, посмотрим разбор момента из фильма. Автор отлично выражает мысль и разбирает по отдельности каждый маневр в переговорах. Есть, что подчеркнуть для себя. Приятного просмотра
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Простое, но в то же время полезное видео в первых числах января. Не будем грузиться, посмотрим разбор момента из фильма. Автор отлично выражает мысль и разбирает по отдельности каждый маневр в переговорах. Есть, что подчеркнуть для себя. Приятного просмотра
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Челлендж недели
Чтобы повлиять на человека, нужно подобрать лаконичную фразу. Не всегда эта фраза является прямым аргументом, но не становится от этого менее действенной. Например, «Любимую не отдают» или «Семья — это святое». Такие фразы можно использовать даже в самых серьезных переговорах, они отлично действуют на людей
Но не обязательно брать банальные пафосные выражения. Можно создавать и свои. В эту неделю мы и займемся такими выражениями.
Постарайтесь в дискуссии подбирать лаконичные фразы, вызывающие эмоции. Очень важно контролировать настроение разговора. Например, в приподнятом настроении люди лучше выдают информацию, а вызвав чувство сострадания, проще заставить человека принять невыгодное предложение. И вот с помощью таких фраз можно задавать настроение.
Лучшие фразы, которые вы сможете создать в течение недели можно отправлять в комментарии к этому посту. Так вы поможете другим людям сообщества набраться вдохновения и получите обратную связь по вашим фразам.
@neo_dandy
Чтобы повлиять на человека, нужно подобрать лаконичную фразу. Не всегда эта фраза является прямым аргументом, но не становится от этого менее действенной. Например, «Любимую не отдают» или «Семья — это святое». Такие фразы можно использовать даже в самых серьезных переговорах, они отлично действуют на людей
Но не обязательно брать банальные пафосные выражения. Можно создавать и свои. В эту неделю мы и займемся такими выражениями.
Постарайтесь в дискуссии подбирать лаконичные фразы, вызывающие эмоции. Очень важно контролировать настроение разговора. Например, в приподнятом настроении люди лучше выдают информацию, а вызвав чувство сострадания, проще заставить человека принять невыгодное предложение. И вот с помощью таких фраз можно задавать настроение.
Лучшие фразы, которые вы сможете создать в течение недели можно отправлять в комментарии к этому посту. Так вы поможете другим людям сообщества набраться вдохновения и получите обратную связь по вашим фразам.
@neo_dandy
Цикл «Женские проверки»
Когда для женщины вы переходите из статуса первого встречного в знакомого, сразу начинаются проверки. Именно так женщины определяют, как далеко вы сможете зайти в отношениях с ней. Кому-то суждено навеки остаться во френдзоне, а в ком-то увидят надежного партнера. Поэтому важно научиться проходить женские проверки
Спойлер: проходить полосу препятствий не придется, если правильно повести себя в самом начале общения.
1. Почему нас проверяют?
2. Как справляться с проверками
3. Установки уверенного мужчины
4. Направление мышления
@neo_dandy
Когда для женщины вы переходите из статуса первого встречного в знакомого, сразу начинаются проверки. Именно так женщины определяют, как далеко вы сможете зайти в отношениях с ней. Кому-то суждено навеки остаться во френдзоне, а в ком-то увидят надежного партнера. Поэтому важно научиться проходить женские проверки
Спойлер: проходить полосу препятствий не придется, если правильно повести себя в самом начале общения.
1. Почему нас проверяют?
2. Как справляться с проверками
3. Установки уверенного мужчины
4. Направление мышления
@neo_dandy
Цикл «Основы переговоров»
3 - Как удерживать контроль
Переговоры — это постоянная борьба за контроль над направлением беседы. Очевидно, что результат переговоров будет более выгоден человеку, который все время контролировал направление разговора. Поэтому сегодня поговорим о том, как не упускать инициативу и защититься от манипуляций.
Первым делом перестаньте обращать внимание на статус. Конечно, высокий статус или большое количество профессиональных достижений заслуживают уважения, но это не должно вас смущать. Не стесняйтесь задавать вопросы или сомневаться в правдивости слов докторов наук. Требуйте от профессионалов выражаться простыми словами, иначе вас просто задавят специальными терминами.
Перед началом разговора постарайтесь разузнать вопросы, которые хочет поднять ваш собеседник. Внесите правки в этот список, добавив нужные вам темы и исключив лишние. Покажите, что в диалоге будут подниматься вопросы, интересующие обе стороны. Если сами инициируете встречу, обязательно озвучивайте свой список вопросов.
Не стесняйтесь пауз. Часто прием с паузами люди используют, чтобы заставить оппонента сказать что-то лишнее или необдуманное. Берите перерыв или выдерживайте паузу, думая над ответом. Умение держать паузы также поможет вам остудить собеседника, который взял слишком высокий темп разговора. Контролируйте ритм общения, не позволяйте другим вас подгонять.
Нападайте неожиданно. Когда вы вставляете неожиданную реплику, все планы собеседника рушатся и ему приходится импровизировать. Используйте этот прием для перехвата инициативы. Например, когда заносчивый консультант в магазине начинает расхваливать вам телефон устаревшей модели, выждите момент и скажите: «Вы предлагаете взять «отличный« Nokia Lumia. Я слышал, эта модель с треском провалилась в продажах». Инициатива резко перейдет в ваши руки.
@neo_dandy
3 - Как удерживать контроль
Переговоры — это постоянная борьба за контроль над направлением беседы. Очевидно, что результат переговоров будет более выгоден человеку, который все время контролировал направление разговора. Поэтому сегодня поговорим о том, как не упускать инициативу и защититься от манипуляций.
Первым делом перестаньте обращать внимание на статус. Конечно, высокий статус или большое количество профессиональных достижений заслуживают уважения, но это не должно вас смущать. Не стесняйтесь задавать вопросы или сомневаться в правдивости слов докторов наук. Требуйте от профессионалов выражаться простыми словами, иначе вас просто задавят специальными терминами.
Перед началом разговора постарайтесь разузнать вопросы, которые хочет поднять ваш собеседник. Внесите правки в этот список, добавив нужные вам темы и исключив лишние. Покажите, что в диалоге будут подниматься вопросы, интересующие обе стороны. Если сами инициируете встречу, обязательно озвучивайте свой список вопросов.
Не стесняйтесь пауз. Часто прием с паузами люди используют, чтобы заставить оппонента сказать что-то лишнее или необдуманное. Берите перерыв или выдерживайте паузу, думая над ответом. Умение держать паузы также поможет вам остудить собеседника, который взял слишком высокий темп разговора. Контролируйте ритм общения, не позволяйте другим вас подгонять.
Нападайте неожиданно. Когда вы вставляете неожиданную реплику, все планы собеседника рушатся и ему приходится импровизировать. Используйте этот прием для перехвата инициативы. Например, когда заносчивый консультант в магазине начинает расхваливать вам телефон устаревшей модели, выждите момент и скажите: «Вы предлагаете взять «отличный« Nokia Lumia. Я слышал, эта модель с треском провалилась в продажах». Инициатива резко перейдет в ваши руки.
@neo_dandy
Цикл «Эмоциональный интеллект»
Термин эмоционального интеллекта включает в себя умение распознавать эмоции, мотивацию и желания других людей и своих. Развить EQ можно, и даже нужно. Сейчас даже в бизнес общении важно распознавать настроение собеседника и отталкиваться от него, а не просто гнуть свою линию и отстаивать свои интересы. Как это делать? Читайте в этом цикле.
1. Что такое эмоциональный интеллект?
2. Самовосприятие
3. Управление собой
4. Социальная восприимчивость
5. Управление отношениями
@neo_dandy
Термин эмоционального интеллекта включает в себя умение распознавать эмоции, мотивацию и желания других людей и своих. Развить EQ можно, и даже нужно. Сейчас даже в бизнес общении важно распознавать настроение собеседника и отталкиваться от него, а не просто гнуть свою линию и отстаивать свои интересы. Как это делать? Читайте в этом цикле.
1. Что такое эмоциональный интеллект?
2. Самовосприятие
3. Управление собой
4. Социальная восприимчивость
5. Управление отношениями
@neo_dandy
Цикл «Основы переговоров»
4 - Работа с целями
Для проведения эффективных переговоров нужно понимать свою мотивацию. В напряженные моменты наличие целей поможет вам не сдаться, да и без критических ситуаций цели направляют движение разговора. Но определение целей лишь первый шаг в подготовке к переговорам.
Сразу после составления списка целей расставьте приоритеты. Нужно понять, чем вы можете пожертвовать, а что будете отстаивать под страхом смерти. Имея такую информацию, вы никогда не проведете переговоры неэффективно. Вы выжмете максимум из ситуации, и не будете рвать на себе волосы от того, что можно было поступить иначе.
Учитывайте не только материальные цели. Если совесть не позволяет вам идти по головам, то не пытайтесь примерить на себя роль короля джунглей. Внутренние противоречия обязательно испортят вкус победы после того, как вы добьетесь пренеприятнейших условий для оппонента. Цель не оправдает средства.
Выделите важное. Часто бывает, что люди стараются успеть везде и сразу. Они ведут переговоры одновременно с большим количеством людей и стараются закрыть все сделки в плюс. Но такое распыление не идет на пользу. Что-то более важно, что-то — менее. и распределив внимание на большое количество вещей, вы обнаружите недостаток энергии для достижения главных целей.
Общение с людьми — шаг в неизвестность. Научитесь видеть новые возможности. В определенный момент вы можете понять, что ваши изначальные цели недостижимы, но в процессе переговоров собеседник дал вам новые возможности, которые можно использовать для новых целей. Не упустите же их.
@neo_dandy
4 - Работа с целями
Для проведения эффективных переговоров нужно понимать свою мотивацию. В напряженные моменты наличие целей поможет вам не сдаться, да и без критических ситуаций цели направляют движение разговора. Но определение целей лишь первый шаг в подготовке к переговорам.
Сразу после составления списка целей расставьте приоритеты. Нужно понять, чем вы можете пожертвовать, а что будете отстаивать под страхом смерти. Имея такую информацию, вы никогда не проведете переговоры неэффективно. Вы выжмете максимум из ситуации, и не будете рвать на себе волосы от того, что можно было поступить иначе.
Учитывайте не только материальные цели. Если совесть не позволяет вам идти по головам, то не пытайтесь примерить на себя роль короля джунглей. Внутренние противоречия обязательно испортят вкус победы после того, как вы добьетесь пренеприятнейших условий для оппонента. Цель не оправдает средства.
Выделите важное. Часто бывает, что люди стараются успеть везде и сразу. Они ведут переговоры одновременно с большим количеством людей и стараются закрыть все сделки в плюс. Но такое распыление не идет на пользу. Что-то более важно, что-то — менее. и распределив внимание на большое количество вещей, вы обнаружите недостаток энергии для достижения главных целей.
Общение с людьми — шаг в неизвестность. Научитесь видеть новые возможности. В определенный момент вы можете понять, что ваши изначальные цели недостижимы, но в процессе переговоров собеседник дал вам новые возможности, которые можно использовать для новых целей. Не упустите же их.
@neo_dandy
Цикл «Успешные свидания»
Так уж вышло, чтобы заполучить женщину, нужно с ней встретиться. Молодые парни, а иногда и зрелые мужчины, безумно боятся встреч с девушками. Но на самом деле в этом нет ничего сложного и страшного. Рассказываю о том, что именно хочет видеть девушка от нового знакомого, чтобы назвать его своим избранником. Свидания — это просто.
1. Поймите, что вам нужно
2. Подготовка к свиданию
3. Имидж
4. Ключ к цели — окружение
@neo_dandy
Так уж вышло, чтобы заполучить женщину, нужно с ней встретиться. Молодые парни, а иногда и зрелые мужчины, безумно боятся встреч с девушками. Но на самом деле в этом нет ничего сложного и страшного. Рассказываю о том, что именно хочет видеть девушка от нового знакомого, чтобы назвать его своим избранником. Свидания — это просто.
1. Поймите, что вам нужно
2. Подготовка к свиданию
3. Имидж
4. Ключ к цели — окружение
@neo_dandy
Цикл «Основы переговоров»
5 - Преодоление тупиков
Бывают ситуации, когда продолжение диалога кажется бесполезным. Ни вы, ни ваш визави не можете согласиться с условиями, и казалось бы, сделка обречена. Но не спешите вставать из-за круглого стола переговоров и уходить в закат, надежда на благоприятный исход все еще есть. Разберу несколько вариантов решения такой проблемы.
Инициируйте примирение. Люди не любят бесполезные речи. Поэтому, если важные переговоры заставляют долго мучиться в неопределенности, терпение может закончиться. Конфликт, драка, титры. Будьте первыми, кто предложит примирение. Таким образом вы еще раз напомните, что тоже заинтересованы в решении проблемы. А еще первый шаг в примирении позволит вам получить еще больше доверия от человека.
Ищите легкие уступки. Мой любимый прием. Затратив небольшое количество ресурсов, вы можете предложить человеку огромную ценность. У меня хорошее окружение, поэтому зачастую я предлагаю людям знакомства с нужными им людьми в обмен на выгодные мне условия сделки. Вы можете найти такие ресурсы и у себя, поищите.
Смените место. Если вдруг ваши переговоры пришли в тупик, то предложите собеседнику заменить столик в кафе на прогулку по вечернему городу. В новом месте появляются новые идеи и предложения, а атмосфера ступора останется в вашей первой локации.
Если соглашение подразумевает риск для вашего собеседника, а он не хочет его принимать, то предложите разделить этот риск. Показав, что вы сами готовы ввязаться в рисковое дело, вы получите доверие и покажете, что человек не останется один. Почувствовав силу товарищества, ваш собеседник примет рисковое предложение с высоким шансом.
@neo_dandy
5 - Преодоление тупиков
Бывают ситуации, когда продолжение диалога кажется бесполезным. Ни вы, ни ваш визави не можете согласиться с условиями, и казалось бы, сделка обречена. Но не спешите вставать из-за круглого стола переговоров и уходить в закат, надежда на благоприятный исход все еще есть. Разберу несколько вариантов решения такой проблемы.
Инициируйте примирение. Люди не любят бесполезные речи. Поэтому, если важные переговоры заставляют долго мучиться в неопределенности, терпение может закончиться. Конфликт, драка, титры. Будьте первыми, кто предложит примирение. Таким образом вы еще раз напомните, что тоже заинтересованы в решении проблемы. А еще первый шаг в примирении позволит вам получить еще больше доверия от человека.
Ищите легкие уступки. Мой любимый прием. Затратив небольшое количество ресурсов, вы можете предложить человеку огромную ценность. У меня хорошее окружение, поэтому зачастую я предлагаю людям знакомства с нужными им людьми в обмен на выгодные мне условия сделки. Вы можете найти такие ресурсы и у себя, поищите.
Смените место. Если вдруг ваши переговоры пришли в тупик, то предложите собеседнику заменить столик в кафе на прогулку по вечернему городу. В новом месте появляются новые идеи и предложения, а атмосфера ступора останется в вашей первой локации.
Если соглашение подразумевает риск для вашего собеседника, а он не хочет его принимать, то предложите разделить этот риск. Показав, что вы сами готовы ввязаться в рисковое дело, вы получите доверие и покажете, что человек не останется один. Почувствовав силу товарищества, ваш собеседник примет рисковое предложение с высоким шансом.
@neo_dandy
Цикл «Тактика знакомств»
Масштабный цикл, посвященный знакомствам с девушками. Раскрыты все стороны вопроса, от произведения первого впечатления, до установления привязанности. Посты насквозь прошит правильными установками, которые помогут вам уверенно держаться с девушками, а практические советы покажут модель поведения в частых жизненных ситуациях.
1. Прищепки
2. Позиция сильного
3. Женщина в одиночестве
4. Группа из двух
5. Способы уединения
6. Игра с напарником
7. Раскрытие достоинств
8. Использование напарниц
@neo_dandy
Масштабный цикл, посвященный знакомствам с девушками. Раскрыты все стороны вопроса, от произведения первого впечатления, до установления привязанности. Посты насквозь прошит правильными установками, которые помогут вам уверенно держаться с девушками, а практические советы покажут модель поведения в частых жизненных ситуациях.
1. Прищепки
2. Позиция сильного
3. Женщина в одиночестве
4. Группа из двух
5. Способы уединения
6. Игра с напарником
7. Раскрытие достоинств
8. Использование напарниц
@neo_dandy
Цикл «Что в голове у женщины»
Небольшой курс про интересные убеждения, которые я все чаще обнаруживаю в головах у женщин. Нет, я не патологоанатом, лишь внимательный наблюдатель. Цикл получился провокационный, особо впечатлительных девушек прошу отойти от экранов. Но если что, то в постах пишется, конечно же, не про вас 😉
1. Вы — ребенок
2. Она — ребенок
3. Феминизм
4. Женщина — потребитель
@neo_dandy
Небольшой курс про интересные убеждения, которые я все чаще обнаруживаю в головах у женщин. Нет, я не патологоанатом, лишь внимательный наблюдатель. Цикл получился провокационный, особо впечатлительных девушек прошу отойти от экранов. Но если что, то в постах пишется, конечно же, не про вас 😉
1. Вы — ребенок
2. Она — ребенок
3. Феминизм
4. Женщина — потребитель
@neo_dandy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный просмотр
Лучшая мотивация — знание о конечности жизни.
Хорошая выжимка из идей Пола Грэма о краткости нашей жизни. Все мы слышали фразу «Жизнь слишком коротка». Но задумывались ли вы, что это значит? После этого видео у вас точно появятся новые мысли на эту тему
@neo_dandy
Лучшая мотивация — знание о конечности жизни.
Хорошая выжимка из идей Пола Грэма о краткости нашей жизни. Все мы слышали фразу «Жизнь слишком коротка». Но задумывались ли вы, что это значит? После этого видео у вас точно появятся новые мысли на эту тему
@neo_dandy
Челлендж недели
Обычно люди, которые интересуются переговорами, являются экстравертами. Экстраверты любят поговорить, и действительно, иногда забалтывают своих визави. Но чем больше тактик вы умеете использовать, тем увереннее вы себя чувствуете в переговорах.
Поэтому всю эту неделю будем играть в молчанку. Конечно, я уже несколько раз говорил, что молчание вынуждает вашего собеседника говорить. И все же, пока не попробуешь, не поймешь. На этой неделе вам предоставляется возможность испытать всю силу данной техники.
Итак. После заданного вами вопроса и полученного ответа выдерживайте еще некоторую паузу. Такое действие требует и от вас некоторой выдержки. Главное — не отступайте. Даже если человек долго ничего не говорит, то это отличная возможность потренироваться в выдерживании неловких пауз.
А это один из самых важных навыков в манипуляции молчанием 👆🏻
Продуктивной недели, подписчик
@neo_dandy
Обычно люди, которые интересуются переговорами, являются экстравертами. Экстраверты любят поговорить, и действительно, иногда забалтывают своих визави. Но чем больше тактик вы умеете использовать, тем увереннее вы себя чувствуете в переговорах.
Поэтому всю эту неделю будем играть в молчанку. Конечно, я уже несколько раз говорил, что молчание вынуждает вашего собеседника говорить. И все же, пока не попробуешь, не поймешь. На этой неделе вам предоставляется возможность испытать всю силу данной техники.
Итак. После заданного вами вопроса и полученного ответа выдерживайте еще некоторую паузу. Такое действие требует и от вас некоторой выдержки. Главное — не отступайте. Даже если человек долго ничего не говорит, то это отличная возможность потренироваться в выдерживании неловких пауз.
А это один из самых важных навыков в манипуляции молчанием 👆🏻
Продуктивной недели, подписчик
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Начало»
1 - Введение
Стоицизм появился в Афинах очень давно. Настолько давно, что дата основания данной философской школы имеет после цифр дополнение «до нашей эры». Дойдя до наших времен эта школа показала свою состоятельность, ведь труды по ее учениям стали классическими. Взять, например, «Размышления» Марка Аврелия или «О скоротечности жизни» Луция Сенеки.
Современные книги на эту тему тоже пользуются популярностью. Думаю, что вы слышали про Нассима Талеба с его «Черным лебедем» и «Антихрупкостью». Кстати, мне так сильно понравились труды Талеба, что второй канал про экономику я назвал в честь его труда. Добро пожаловать в «Черный лебедь»
В первую очередь идеи стоицизма привлекают тем, что каждому человеку они находят место под солнцем. Стоики утверждают, что каждый человек может стать счастливым. Конечно, многие религии и учения говорят, что человек будет счастлив, когда примкнет к их движению. Но лишь немногие учения говорят о том, что для этого придется что-то делать.
Приближенные к реальности учения утверждают, что счастья может достичь каждый, но для этого нужно работать. Очевидно, что для счастья нужно работать, но в какой именно сфере? В стоицизме решили работать над образом мышления. Ведь именно мышление определяет наши дальнейшие действия, расставляет приоритеты и определяет наше отношение к неудачам.
Цель стоицизма — осознанная жизнь. А осознанная жизнь — то, к чему стремится неоденди. Так почему бы не отправиться в изучение стоицизма и не вытащить оттуда все самые сладкие дары, которые другие люди собирали на протяжении тысячелетий?
Устраивайтесь поудобнее, в этом цикле мы будем изучать практическую философию, которая вместо рассуждений подарит нам новые возможности в понимании мира и природы успеха. А пока я пишу следующий пост, предлагаю вам самим изучить происхождение стоицизма и начать читать книги, которые я упомянул в начале поста.
1 - Введение
Стоицизм появился в Афинах очень давно. Настолько давно, что дата основания данной философской школы имеет после цифр дополнение «до нашей эры». Дойдя до наших времен эта школа показала свою состоятельность, ведь труды по ее учениям стали классическими. Взять, например, «Размышления» Марка Аврелия или «О скоротечности жизни» Луция Сенеки.
Современные книги на эту тему тоже пользуются популярностью. Думаю, что вы слышали про Нассима Талеба с его «Черным лебедем» и «Антихрупкостью». Кстати, мне так сильно понравились труды Талеба, что второй канал про экономику я назвал в честь его труда. Добро пожаловать в «Черный лебедь»
В первую очередь идеи стоицизма привлекают тем, что каждому человеку они находят место под солнцем. Стоики утверждают, что каждый человек может стать счастливым. Конечно, многие религии и учения говорят, что человек будет счастлив, когда примкнет к их движению. Но лишь немногие учения говорят о том, что для этого придется что-то делать.
Приближенные к реальности учения утверждают, что счастья может достичь каждый, но для этого нужно работать. Очевидно, что для счастья нужно работать, но в какой именно сфере? В стоицизме решили работать над образом мышления. Ведь именно мышление определяет наши дальнейшие действия, расставляет приоритеты и определяет наше отношение к неудачам.
Цель стоицизма — осознанная жизнь. А осознанная жизнь — то, к чему стремится неоденди. Так почему бы не отправиться в изучение стоицизма и не вытащить оттуда все самые сладкие дары, которые другие люди собирали на протяжении тысячелетий?
Устраивайтесь поудобнее, в этом цикле мы будем изучать практическую философию, которая вместо рассуждений подарит нам новые возможности в понимании мира и природы успеха. А пока я пишу следующий пост, предлагаю вам самим изучить происхождение стоицизма и начать читать книги, которые я упомянул в начале поста.
🔷Хочу рассказать про канал — Психологическое счастье.
Семён, студент кафедры клинической психологии, пишет много интересных статьей по психологии.
Что вы можете узнать на этом канале:
— Как правильно общаться
— Что такое стыд?
— Человек способен на всё
— Встать на место другого(децентрация)
Начните работу над собой сегодня.
Подписывайтесь на Психологическое счастье.
@neo_dandy
Семён, студент кафедры клинической психологии, пишет много интересных статьей по психологии.
Что вы можете узнать на этом канале:
— Как правильно общаться
— Что такое стыд?
— Человек способен на всё
— Встать на место другого(децентрация)
Начните работу над собой сегодня.
Подписывайтесь на Психологическое счастье.
@neo_dandy
Telegram
Психологическое счастье
Канал "Психологическое счастье" — это место, где вы буквально будете работать над своей личностью.
Много постов от клинического психолога, который не забывает рассказывать про свой личный опыт.
Запись на консультации и сотрудничество: @Semyon_Karavaev
Много постов от клинического психолога, который не забывает рассказывать про свой личный опыт.
Запись на консультации и сотрудничество: @Semyon_Karavaev
Цикл «Стоицизм. Начало»
2 - Чем НЕ является стоицизм
В самом начале я в общих чертах описал стоицизм, сказав, что он направлен на достижение осознанности и выдерживание стрессовых ситуаций. В общем, это так. Но во избежание недопонимания я хочу показать вам две ошибки, которые делают люди, размышляя о стоицизме.
1. Подавление эмоций
Наверное, все слышали выражения со словом «стоический». Стоическое выражение лица или стоический характер всегда характеризовали людей, которых не ломают никакие неудачи. Но иногда люди вводят себя в заблуждение, считая стоиков людьми, искусно подавляющими эмоции.
Это большая ошибка, любое подавление эмоций — ужасное преступление против себя самого. В исключительных случаях эмоции можно отложить, но затем обязательно выразить их в другой деятельности. Например, выразить отложенную агрессию можно в спортивном зале или в оружейном клубе.
Стоикам не нужно и этого. Они действительно спокойны в сложных ситуациях, при этом не являются «терпилоидами». Анализируя свои чувства, стоики вырабатывают позитивное отношение к миру и не теряют самоконтроля даже в критические моменты. Они так же испытывают эмоции, как многие другие люди, но эти эмоции всегда готовы подчиниться разуму владельца, а не подавляются силой.
2. Пассивность
У стоиков есть такой термин, как «принятие». Они принимают мир таким, какой он есть. Многие путают это с бездействием, ведь зачем меняться, если можно принять все проблемы и жить с ними.
Но принятие работает немного по-другому. Стоики лицом к лицу встречаются с проблемами и принимают их, чтобы затем благополучно их решить. Принятие проблемы позволяет избавиться от страха и найти рациональное решение, взяв время на размышления.
Принятие помогает не тратить жизненные силы и мыслетопливо, как сказал бы Дорофеев, на вещи, которые мы не можем изменить. В чем толк расстраиваться из-за плохой погоды или просроченной доставки из интернет-магазина, если от вас это никак не зависит. Стоицизм учит направлять внимание лишь на вещи, которые поддаются вашему контролю, эффективность любой деятельности, да и жизни, взлетает в разы
После этого поста у вас должно остаться меньше вопросов и недоверия к стоицизму. В следующий раз разберу основные положения стоицизма.
@neo_dandy
2 - Чем НЕ является стоицизм
В самом начале я в общих чертах описал стоицизм, сказав, что он направлен на достижение осознанности и выдерживание стрессовых ситуаций. В общем, это так. Но во избежание недопонимания я хочу показать вам две ошибки, которые делают люди, размышляя о стоицизме.
1. Подавление эмоций
Наверное, все слышали выражения со словом «стоический». Стоическое выражение лица или стоический характер всегда характеризовали людей, которых не ломают никакие неудачи. Но иногда люди вводят себя в заблуждение, считая стоиков людьми, искусно подавляющими эмоции.
Это большая ошибка, любое подавление эмоций — ужасное преступление против себя самого. В исключительных случаях эмоции можно отложить, но затем обязательно выразить их в другой деятельности. Например, выразить отложенную агрессию можно в спортивном зале или в оружейном клубе.
Стоикам не нужно и этого. Они действительно спокойны в сложных ситуациях, при этом не являются «терпилоидами». Анализируя свои чувства, стоики вырабатывают позитивное отношение к миру и не теряют самоконтроля даже в критические моменты. Они так же испытывают эмоции, как многие другие люди, но эти эмоции всегда готовы подчиниться разуму владельца, а не подавляются силой.
2. Пассивность
У стоиков есть такой термин, как «принятие». Они принимают мир таким, какой он есть. Многие путают это с бездействием, ведь зачем меняться, если можно принять все проблемы и жить с ними.
Но принятие работает немного по-другому. Стоики лицом к лицу встречаются с проблемами и принимают их, чтобы затем благополучно их решить. Принятие проблемы позволяет избавиться от страха и найти рациональное решение, взяв время на размышления.
Принятие помогает не тратить жизненные силы и мыслетопливо, как сказал бы Дорофеев, на вещи, которые мы не можем изменить. В чем толк расстраиваться из-за плохой погоды или просроченной доставки из интернет-магазина, если от вас это никак не зависит. Стоицизм учит направлять внимание лишь на вещи, которые поддаются вашему контролю, эффективность любой деятельности, да и жизни, взлетает в разы
После этого поста у вас должно остаться меньше вопросов и недоверия к стоицизму. В следующий раз разберу основные положения стоицизма.
@neo_dandy
Цикл «Общение как игра»
Цикл, где я разобрал основы общения. Поговорим о ролях людей в общении, о понятии транзакций и правилах обмена транзакциями. Понимание процесса обмена транзакциями поможет вам увидеть общение в более понятном ключе. Теперь вы сможете вести счет ваших отношений, прямо как в компьютерных играх. Отныне и общение для вас — игра.
1. Состояния «Я»
2. Транзакция
3. Сложные операции
4. Ритуалы
5. Социальный отбор
@neo_dandy
Цикл, где я разобрал основы общения. Поговорим о ролях людей в общении, о понятии транзакций и правилах обмена транзакциями. Понимание процесса обмена транзакциями поможет вам увидеть общение в более понятном ключе. Теперь вы сможете вести счет ваших отношений, прямо как в компьютерных играх. Отныне и общение для вас — игра.
1. Состояния «Я»
2. Транзакция
3. Сложные операции
4. Ритуалы
5. Социальный отбор
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Начало»
3 - Первый принцип
Один умный дядька по имени Эпиктет, не обращайте внимания, что он половину жизни был рабом, открыл 3 принципа стоицизма. Принцип желания, принцип поведения и принцип согласия. Сегодня поговорим про первый из них. Что же такое принцип желания?
Принцип желания состоит в том, чтобы следовать своим истинным желаниям и контролировать свои страхи. Представьте себе весы, на одной чаше которых находится ваше желание, а на другой чаше — страхи. Чем сильнее вес желания превышает вес страхов, тем вероятнее вы будете заниматься любимыми делами и получать удовольствие от своей деятельности. Стоики считают, что при таком раскладе можно быть счастливыми.
Отсюда вытекает некоторое уточнение принципа — желания должны быть реальными. Т.е. желать чего-то, что получить невозможно, совершенно бесполезно. Это желание, например, увидеться с умершими родственниками, найти миллион долларов под подушкой или побыть в теле другого пола, хотя погодите...
В общем, такие желания тратят ваши время, силы, и отвлекают от вещей, которые вы действительно можете получить.
То же самое касается и страхов. Нет смысла бояться того, что невозможно изменить. Представьте себе самолет, который попал в зону турбулентности. Все пассажиры находятся в одной ситуации, испытывают одинаковые физические воздействия, но эмоции у всех разные. Кто-то рисует картину своей трагической смерти. Кто-то понимает, что турбeлентность — регулярное явление при перелетах и остается спокойным. Угадайте, кто из них стоик?
Казалось бы, в чем смысл, если в случае трагедии не поздоровится каждому. А смысл в том, что стоик в такой ситуации будет более внимателен и рассудителен, что поможет ему прослушать все рекомендации экипажа и следовать инструкциям, а не поддавшись панике, бежать по головам к аварийному выходу, создавая давку и передавая панические настроения всем пассажирам. Если говорить вкратце, то шанс выжить у стоика будет повыше.
Точно так же и в бытовых ситуациях, анализ страхов и продумывание оптимального решения даже в критические моменты помогает стоику оставаться непоколебимым перед жизненными проблемами, и решать их более эффективно.
Я помню, как отдыхал с друзьями в загородном доме, и к нам прибежал ребенок одного из моих друзей и сказал, что подпалил дом. Все в панике начали бежать из дома, и лишь я один пошел в ванную наполнять таз водой. Когда я вышел, все просто смотрели на то, как горит фасад здания, благо, одного таза с водой оказалось достаточно, чтобы сдержать пламя, а затем его полностью потушить. Неизвестно, что было бы с этим домом, не окажись там хотя бы один стоик.
@neo_dandy
3 - Первый принцип
Один умный дядька по имени Эпиктет, не обращайте внимания, что он половину жизни был рабом, открыл 3 принципа стоицизма. Принцип желания, принцип поведения и принцип согласия. Сегодня поговорим про первый из них. Что же такое принцип желания?
Принцип желания состоит в том, чтобы следовать своим истинным желаниям и контролировать свои страхи. Представьте себе весы, на одной чаше которых находится ваше желание, а на другой чаше — страхи. Чем сильнее вес желания превышает вес страхов, тем вероятнее вы будете заниматься любимыми делами и получать удовольствие от своей деятельности. Стоики считают, что при таком раскладе можно быть счастливыми.
Отсюда вытекает некоторое уточнение принципа — желания должны быть реальными. Т.е. желать чего-то, что получить невозможно, совершенно бесполезно. Это желание, например, увидеться с умершими родственниками, найти миллион долларов под подушкой или побыть в теле другого пола, хотя погодите...
В общем, такие желания тратят ваши время, силы, и отвлекают от вещей, которые вы действительно можете получить.
То же самое касается и страхов. Нет смысла бояться того, что невозможно изменить. Представьте себе самолет, который попал в зону турбулентности. Все пассажиры находятся в одной ситуации, испытывают одинаковые физические воздействия, но эмоции у всех разные. Кто-то рисует картину своей трагической смерти. Кто-то понимает, что турбeлентность — регулярное явление при перелетах и остается спокойным. Угадайте, кто из них стоик?
Казалось бы, в чем смысл, если в случае трагедии не поздоровится каждому. А смысл в том, что стоик в такой ситуации будет более внимателен и рассудителен, что поможет ему прослушать все рекомендации экипажа и следовать инструкциям, а не поддавшись панике, бежать по головам к аварийному выходу, создавая давку и передавая панические настроения всем пассажирам. Если говорить вкратце, то шанс выжить у стоика будет повыше.
Точно так же и в бытовых ситуациях, анализ страхов и продумывание оптимального решения даже в критические моменты помогает стоику оставаться непоколебимым перед жизненными проблемами, и решать их более эффективно.
Я помню, как отдыхал с друзьями в загородном доме, и к нам прибежал ребенок одного из моих друзей и сказал, что подпалил дом. Все в панике начали бежать из дома, и лишь я один пошел в ванную наполнять таз водой. Когда я вышел, все просто смотрели на то, как горит фасад здания, благо, одного таза с водой оказалось достаточно, чтобы сдержать пламя, а затем его полностью потушить. Неизвестно, что было бы с этим домом, не окажись там хотя бы один стоик.
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Начало»
4 - Живи в моменте (но не всегда)
Довольно банально звучит фраза «Прошлого нет, будущее не наступило». Но в этой фразе заложена важная часть первого принципа стоицизма. Такой взгляд на жизнь помогает избавиться от стрессов, потому что миг, который вы проживаете прямо сейчас ничтожно краткий, чтобы представлять какую либо опасность для вашей жизни. И в этот миг люди занимаются циклическим прокручиванием каких-то проблем, которые могут ожидать их в будущем.
Представьте себе человека, который всю жизнь хотел писать песни. Но его останавливал возможный хейт. Человек всю жизнь вынашивал это желание в себе, так и не начав. Абсурдность ситуации в том, что человек материализовал возможную негативную реакцию людей в каждый миг своей жизни, хотя ни один человек ни разу не критиковал его творчества.
То же самое происходит и с прошедшими событиями, вместо того, чтобы пройти трудность и продолжить жить, люди продолжают переносить неудачи в настоящий миг, искусственно продлевая свой стресс.
Извлекайте максимум пользы из каждого момента. С таким отношением и крупные проекты будут выполняться на раз-два. Если вы не задумываетесь о предстоящей огромной работе, а просто в данный миг стараетесь сделать все возможное, чтобы хотя бы на один шаг приблизиться к цели, то цель будет ваша рано или поздно. Хотя бы потому, что вы не станете откладывать начало работы до конца жизни 😉
Но не нужно быть беспечными людьми. Полный отказ от взглядов в будущее и прошлое недопустим, иначе принцип желания превратится в зависимость от соблазнов. Например, я заметил, что в кафе АБСОЛЮТНО ВСЕ люди наедаются до посинения. В представителей расы На’ви они, конечно, не превращаются. Но сразу после приема пищи люди становятся сонными, и если смотреть на человека хотя бы пару минут, то за это время у него обязательно случится позыв похожий на икоту — еда отвергается организмом.
И ходит сонный человек несколько часов с тяжестью в животе, считая, что утолил свое желание в моменте. На самом же деле он подался соблазну, и если бы он мог анализировать каждое свое желание, то был бы намного счастливее.
Поэтому не заботьтесь о проблемах будущего или прошлого, но исследуйте свои желания и не спешите с их выбором. Правильно подобранные желания — половина успеха на пути к счастью.
@neo_dandy
4 - Живи в моменте (но не всегда)
Довольно банально звучит фраза «Прошлого нет, будущее не наступило». Но в этой фразе заложена важная часть первого принципа стоицизма. Такой взгляд на жизнь помогает избавиться от стрессов, потому что миг, который вы проживаете прямо сейчас ничтожно краткий, чтобы представлять какую либо опасность для вашей жизни. И в этот миг люди занимаются циклическим прокручиванием каких-то проблем, которые могут ожидать их в будущем.
Представьте себе человека, который всю жизнь хотел писать песни. Но его останавливал возможный хейт. Человек всю жизнь вынашивал это желание в себе, так и не начав. Абсурдность ситуации в том, что человек материализовал возможную негативную реакцию людей в каждый миг своей жизни, хотя ни один человек ни разу не критиковал его творчества.
То же самое происходит и с прошедшими событиями, вместо того, чтобы пройти трудность и продолжить жить, люди продолжают переносить неудачи в настоящий миг, искусственно продлевая свой стресс.
Извлекайте максимум пользы из каждого момента. С таким отношением и крупные проекты будут выполняться на раз-два. Если вы не задумываетесь о предстоящей огромной работе, а просто в данный миг стараетесь сделать все возможное, чтобы хотя бы на один шаг приблизиться к цели, то цель будет ваша рано или поздно. Хотя бы потому, что вы не станете откладывать начало работы до конца жизни 😉
Но не нужно быть беспечными людьми. Полный отказ от взглядов в будущее и прошлое недопустим, иначе принцип желания превратится в зависимость от соблазнов. Например, я заметил, что в кафе АБСОЛЮТНО ВСЕ люди наедаются до посинения. В представителей расы На’ви они, конечно, не превращаются. Но сразу после приема пищи люди становятся сонными, и если смотреть на человека хотя бы пару минут, то за это время у него обязательно случится позыв похожий на икоту — еда отвергается организмом.
И ходит сонный человек несколько часов с тяжестью в животе, считая, что утолил свое желание в моменте. На самом же деле он подался соблазну, и если бы он мог анализировать каждое свое желание, то был бы намного счастливее.
Поэтому не заботьтесь о проблемах будущего или прошлого, но исследуйте свои желания и не спешите с их выбором. Правильно подобранные желания — половина успеха на пути к счастью.
@neo_dandy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный просмотр
Видео про стоицизм вам в ленту. Интересный взгляд и особенно интересный алгоритм анализа страхов. Видео будет отличным дополнением к текущему циклу про стоицизм.
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Видео про стоицизм вам в ленту. Интересный взгляд и особенно интересный алгоритм анализа страхов. Видео будет отличным дополнением к текущему циклу про стоицизм.
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Челлендж недели
Ну и как бы я смог после нескольких постов про стоицизм не запустить челлендж по развитию позитивного мышления? Правильно! Никак.
Не знаю, о чем там пишут в «Тонком чувстве пофигизма» или «Как научиться оптимизму», но я считаю лучшей техникой негативную визуализацию. Хотя бы потому, что плохие образы всегда цепляют человека за живое.
Один из секретов стоиков: они умеют желать то, что у них уже есть. Для людей, которые не знакомы с идеями стоицизма, это похоже на ежедневное обновление модели смартфона. Только представьте: каждый день использования, как первый. Эйфория от покупки нового телефона длится до конца жизни. Но стоики помогут вам добиться такого же эффекта не тратя сотни тысяч долларов на новые девайсы. Есть путь попроще:
Создайте в голове сценарий, в котором теряете важную для вас вещь. Пусть вашу машину угонят, девушку уведут, а квартиру спалят. Не волнуйтесь, я не ведьма в 15 колене, порчу не насылаю. Но хотя бы на секунду представьте такой сценарий. Чем сильнее вы в него поверите, тем приятнее вам будет снова взглянуть на девушку или ощутить тепло родной кровати. И каждое утро вы будете с радостью смотреть на свой автомобиль, ведь это еще один день, когда его не угнали.
Попрактикуйтесь в таком мышлении на этой неделе. Отмечайте вещи, к которым относитесь, как к должному. Для продвинутых участников челленджа предлагаю в случайные моменты жизни включать негативную визуализацию. Едете в лифте? Стоите в очереди? Собираете осколки разбитой посуды? Лишь на миг вообразите худший сценарий данной ситуации, а затем наслаждайтесь реальностью. Всем продуктивной недели!
@neo_dandy
Ну и как бы я смог после нескольких постов про стоицизм не запустить челлендж по развитию позитивного мышления? Правильно! Никак.
Не знаю, о чем там пишут в «Тонком чувстве пофигизма» или «Как научиться оптимизму», но я считаю лучшей техникой негативную визуализацию. Хотя бы потому, что плохие образы всегда цепляют человека за живое.
Один из секретов стоиков: они умеют желать то, что у них уже есть. Для людей, которые не знакомы с идеями стоицизма, это похоже на ежедневное обновление модели смартфона. Только представьте: каждый день использования, как первый. Эйфория от покупки нового телефона длится до конца жизни. Но стоики помогут вам добиться такого же эффекта не тратя сотни тысяч долларов на новые девайсы. Есть путь попроще:
Создайте в голове сценарий, в котором теряете важную для вас вещь. Пусть вашу машину угонят, девушку уведут, а квартиру спалят. Не волнуйтесь, я не ведьма в 15 колене, порчу не насылаю. Но хотя бы на секунду представьте такой сценарий. Чем сильнее вы в него поверите, тем приятнее вам будет снова взглянуть на девушку или ощутить тепло родной кровати. И каждое утро вы будете с радостью смотреть на свой автомобиль, ведь это еще один день, когда его не угнали.
Попрактикуйтесь в таком мышлении на этой неделе. Отмечайте вещи, к которым относитесь, как к должному. Для продвинутых участников челленджа предлагаю в случайные моменты жизни включать негативную визуализацию. Едете в лифте? Стоите в очереди? Собираете осколки разбитой посуды? Лишь на миг вообразите худший сценарий данной ситуации, а затем наслаждайтесь реальностью. Всем продуктивной недели!
@neo_dandy