​Челлендж недели

Oh là là, французский завтрак! На этой неделе каждый участник челленджа будет есть по утрам ... лягушек.

Лягушки почти у всех людей ассоциируются с чем-то неприятным, в нашем случае это неприятные дела. Начинайте день с тех задач, которые хочется делать меньше всего. Например, это может быть проект, который вы ставите в конец списка дел, чтобы потом опять не выполнить его из-за рутины. Разделите проект на 15-20 минутные сессии и выполняйте их первым делом с утра.

Почему нужно делать это именно утром? Самые неприятные, но нужные дела после выполнения вселяют в вас уверенность на весь день. Выполненная противная задача помогает вам выполнять последующие дела с большим усердием и мотивацией, ведь самое неприятное уже позади. А еще в дело включается гормональная система и делает ваше утро по-настоящему добрым после съеденной лягушки, как бы парадоксально это не звучало.

Резюме: составляем план дня, выбираем самую неприятную важную задачу, выполняем ее сразу после пробуждения.

По традиции отбиваем кулачки, кто берется за челлендж 👊

@neo_dandy

Основы тайм-менеджмента
1/5 Определение

В последнее время люди гонятся за повышением личной эффективности. Одним из основных навыков на пути к успеху в этом деле является тайм-менеджмент. Что означает этот термин, как он помогает в жизни и какие принципы входят в его основу? Читайте в новой статье 👇

Читать статью: tgraph.io/Opredelenie-tajm-menedzhmenta-09-07

@neo_dandy

​Книга недели #3

«Игры, в которые играют люди»
(Первая публикация: 1964) Эрик Берн

«Сценарий – это непрерывно действующая программа, которая возникает в раннем детстве под родительским влиянием и которая определяет поведение человека в решающие моменты жизни.»

Книга посвящена трансакционному анализу и вариантам его использования в общении с людьми. Согласно теории люди обмениваются трансакциями — единицами общения — во время взаимодействия с окружающими. Для построения эффективного диалога количество полученных и отданных трансакций должно быть примерно равным.

Книга основана на многочисленных работах Э. Берна по психоанализу, но переведена на человеческий язык. Это позволяет ознакомиться с идеями трансакционного анализа людям, далеким от научной психологии.

В первой части книги объясняются общие принципы трансакционного анализа, которые помогут анализировать взаимодействия с людьми и более осознанно подходить к процессу общения. Во второй части книги разбираются типичные сценарии взаимодействия. Польза от этих сценариев в том, что они показывают, как сценарий, запущенный в общении только что, обернется для вас в будущем. Книга научит строить взаимодействие с людьми с оглядкой на будущее, что кардинально меняет подход к общению и помогает решить проблемы выстраивания долгосрочных связей.

Скачать книгу вы можете в нашем облаке здесь

@neo_dandy

Telegram

Основы тайм-менеджмента
2/5 Типы задач

Тайм-менеджмент основывается на умении расставлять приоритеты и выборе подходящего времени для выполнения задач. Для того, чтобы правильно расставлять приоритеты, я привел для вас примерную классификацию задач. Ну и способ, которым вы эти задачи будете выделять для себя. Первые шаги в освоении тайм-менеджмента делаем после прочтения статьи ниже👇

Читать статью: КЛИК

@neo_dandy

Заметки Неоденди. Манипуляции #7

Если вы уверены в том, что кто-то будет вас отчитывать, то можно использовать интересный прием для смягчения агрессии. Начните отчитывать себя сами. Человек, который ожидал, что сейчас будет вершить над вами правосудие, будет немного в шоке. А потом, к вашему удивлению, смягчится.

Работает это так. Практически любой человек любит чувство контроля над ситуацией. Момент, когда перед человеком кто-то провинился — отличный момент, чтобы проявить свою доминацию. Однако, когда «жертва» вдруг начинает распинаться сама, человек решает смягчить наказание, чтобы продемонстрировать свою роль в вашей жизни. Продемонстрировать, что он может повлиять на ситуацию.

По итогу, на подсознательном уровне человек пытается самоутвердиться, а вы осознанно используете это банальное человеческое желание в своих интересах. Может быть полезным, например, при опоздании на важные встречи. Так вы не потеряете или потеряете меньше, чем могли, свою репутацию.

@neo_dandy

Основы тайм-менеджмента
3/5 Методика Getting Things Done

Узнав о том, что из себя представляет тайм-менеджмент, мы начинаем углубляться в конкретные техники. И хоть техник в мире существует бесчисленное множество, я расскажу вам про лучшую методику, которую использую сам. И хоть ее потянут далеко не все, но вы просто обязаны с ней ознакомиться. Подробнее в статье 👇

Читать статью: КЛИК

@neo_dandy

​Заметки Неоденди. Манипуляции #8

В маркетинге есть интересный способ продаж, очень ловко использующий человеческий страх потери. Суть страха состоит в том, что человек намного сильнее боится что-то потерять, чем что-то недополучить. Пример использования этого страха в рекламе: подписка на сервис с бесплатным пробным периодом. Получив сервис бесплатно, человеку будет тяжело от него отказаться, даже если на это нужно будет потратить деньги.

Точно так же можно использовать страх потери в жизни. Например, при знакомстве вы можете показать себя как очень удобного человека. Делайте так даже тогда, когда не являетесь таким полезным. Через какое-то время нужно начать отдаляться. Покажите человеку, что от него нужны действия, чтобы сохранить доступ к вашим «услугам». В большинстве случаев человек начинает тянуться к вам и вкладывать в вас свое время и силы только для того, чтобы не потерять вас в привычном образе.

После такого людям будет тяжело вас отпускать, потому что люди привязываются к вещам, в которые вложили какие-то ресурсы. Так вы можете быстро получить всеобщее одобрение в новом коллективе, а затем собирать бонусы с такого выгодного положения вещей.

@neo_dandy

Основы тайм-менеджмента
4/5 Популярные техники

У каждого человека свой темп жизни, свои цели, свои убеждения. Поэтому универсального способа спланировать свое время не существует. Я уже рассказывал вам, что для поиска крутых методик можно всего лишь объединить несколько популярных идей. Точно так же работает и в планировании. Я покажу вам несколько техник, каждая из которых выполняет свою роль в планировании. В совокупности эти методики дают отличный результат. Если вам не подходит такая связка методик, то вы можете легко собрать свою. Главное — понять принцип. Читаем и используем👇

Читать статью: КЛИК

@neo_dandy

​Оценка ситуации. Совет Неоденди #69

Знаете ли вы, что значит слово «успех»? А «счастье»? Сверьте свои ответы с прохожим на улице. Скорее всего вам не понравится его ответ. Да он ведь в корне не прав! Но какая ему разница, если он добьется СВОЕГО успеха и будет счастлив?

Каждый живет в своей реальности, каждый получает от мира то, во что верит. Если вы верите в то, что девушек можно привлекать только деньгами, то так и будет. Все ваши неудачи будут списаны на недостаточно толстый кошелек, и вы не сможете вынести ничего полезного из ситуации.

Точно так же работают и критерии оценки. Самый популярный способ оценки — хорошо/плохо. Но проблема в том, что «хорошо» и «плохо» чаще всего определяет общество, а не вы. Поэтому сегодня я покажу вам альтернативный критерий оценки ситуации — эффективно/неэффективно. Вместо того, чтобы пытаться сделать «хорошо», то есть никак, потому что «хорошо» неопределенно, мы будем делать «эффективно», то есть эффективно — ощутимо и конкретно.

Умереть за Родину? Хорошо, общество одобрит, но неэффективно.

Иногда мы пользуемся этой оценкой, и выбираем разумные решения. Но чаще всего мы позволяем себе мыслить устоями общества и мешаем своему развитию.

Это основы нашего мировоззрения. Начав задавать себе новые вопросы, вы по-новому посмотрите на мир и откроете много интересных вещей. Попробуйте.

@neo_dandy

Основы тайм-менеджмента
5/5 Общие принципы

Существуют основополагающие принципы, которые «кочуют» из одной техники тайм-менеджмента в другую. Сегодня я покажу вам эти принципы, чтобы вы узнали, как выглядят основы техник, и смогли создать свою собственную. Также подведу итоги цикла .Изучаем по ссылке👇

Читать статью: КЛИК

@neo_dandy

​Уровень тестостерона. Совет Неоденди #70

Иногда теоретических знаний недостаточно для того, чтобы хотя бы начать подходить к девушкам. В этом случае у парней скорее всего недостаточно тестостерона.

Дело в том, что тестостерон отвечает за либидо. Если у вас оно на нуле, то вам и не нужно будет подходить к девушкам. Либидо отвечает за желание и страсть, но только в психологическом плане. Для того, чтобы довести девушку до постели и ощутить физическое удовольствие, нужно сначала захотеть этого психологически.

Поэтому сегодня мой совет такой: поднимайте уровень тестостерона.

Как? Вот несколько вариантов:

1. Прекратить мастурбировать. Увлекшимся парням хватит недели воздержания для того, чтобы захотеть подходить к девушкам. Также появится мотивация к развитию и улучшится здоровье.
2. Спать 7-8 часов. Достаточно большое количество тестостерона вырабатывается в фазе глубокого сна. Поэтому здоровый сон поможет повысить уровень этого гормона.
3. Заняться спортом. Тестостерон активно вырабатывается во время физических нагрузок. Запишитесь в спортзал или начните бегать по утрам. Это также даст бонус в соблазнении в виде подтянутого тела

Есть еще много способов поднять уровень тестостерона, но в этом посте я показал вам первопричину проблемы. Ставьте пальцы вверх, если хотите, чтобы я рассказал о решении проблемы подробнее.

@neo_dandy

Цикл «Основы тайм-менеджмента»

Первый цикл на канале, посвященный управлению своим временем. Я разобрал основные методики планирования и расставления приоритетов. Основная информация, необходимая для того, чтобы углубиться в эту тему и начать изучать техники поинтереснее. Данный цикл поможет вам начать свой путь в тайм-менеджменте и построить свои уникальные техники.

1. Определение
2. Типы задач
3. Методика Getting Things Done
4. Популярные техники
5. Общие принципы

@neo_dandy

​Воскресный просмотр

Расслабляемся в воскресенье и смотрим интересное видео. Видео является отличным дополнением к моему циклу «Ценность». Грамотно составленный материал, где от базовых понятий переходят к менее известным фактам. Поможет построить общую картину ценности человека и сразу же дает советы по повышению собственной значимости. Вкусно, обязательно к просмотру!

@neo_dandy

Проблемы целеполагания
1 Старые проблемы нового мира

Новый цикл-рассуждение на тему поиска целей в жизни. Поговорим о том, зачем человеку осознанная работа над поиском смысла жизни и почему все не так просто, как кажется на первый взгляд. Первый пост о том, как изменился мир и почему приходится заниматься поиском самому, а не использовать уже придуманные мудрости. Читаем, пока горяченькое👇

Читать статью: КЛИК

@neo_dandy

​Не отдавай даром. Совет Неоденди #71

Совет не относится к мелочам, типа прикурить или дать позвонить, он про услуги побольше — занять денег, дать попользоваться вещью и так далее.

Наш мир такой, что во всех отношениях прослеживается идея натурального или денежного обмена. Если вы что-то даете, а взамен ничего не получаете, то вами банально пользуются.

Всегда четко оговаривайте причину просьбы и что вы получите взамен. Ставьте свои интересы выше интересов окружающих. Вы даже имеете полное право извлекать выгоду из просьб. Если человек просит у вас что-то, то он может вернуть это с процентом, ведь вы выручили его в какой-то неприятной ситуации.

Не бойтесь отправлять людей подальше за ненормальные или наглые просьбы. Например, вы служите в армии, и вас просят застелить чужую кровать. Конечно, если просит ваш друг, и ему действительно важна ваша помощь, то не стоит смущаться. Другое дело, если это просит неприятный вам человек, ни в коем случае не выполняйте просьбу.

Если вам тяжело отказывать даже незнакомым людям, то вот вам рабочая техника по отказу:

Например, вас просят дать попользоваться наушниками. После просьбы спросите человека: «По-дружески, да?». Конечно, с вами резко подружатся, побратаются и будут всячески намекать, что вы уже довольно близкие люди. Тогда заметьте у человека более дорогую вещь (например, часы) и попросите ей попользоваться по дружбе взамен на свою вещь.

Наблюдайте, как человек разворачивается и уходит. Каждый остался при своем.

@neo_dandy

Проблемы целеполагания
2. Так кто же виноват?

Чтобы правильно выбрать направление своего пути, нужно знать кто на этот самый путь влияет. Есть две крайности: винить себя и винить других. На что нужно направлять свое внимание и почему современные курсы по развитию не такие эффективные? Читаем в новом материале👇

Читать статью: КЛИК

@neo_dandy

​Челлендж недели

Немного задержался с челленджем, но откладывать такую бомбу в долгий ящик не хочется. Мне уже некоторые писали, что даже после окончания недели продолжают выполнять задания. Поэтому я заинтересован в том, чтобы дать вам челлендж даже во вторник.

И с сегодняшнего дня мы начинаем делать комплименты всем и вся. Начинать можно с близких людей, потом перейти на знакомых, а затем и вовсе на случайных прохожих.

Что происходит? Развивается уверенность, вы учитесь подходить к людям и начинать разговор, пусть и с безобидного комплимента. Повышается наблюдательность, ведь для комплимента нужно замечать какие-то интересные мелочи в людях, банальные фразочки уже не работают. Ну и вкусный бонус в виде новых знакомств и укрепления отношений — в придачу!

По традиции отбиваем кулачки 👊

@neo_dandy

Проблемы целеполагания
3 - Искусственное невежество

Несмотря на то, что сейчас везде говорится об осознанности, люди все равно не понимают, чем они здесь занимаются. Люди пытаются действовать в своих интересах, но из-за навязанных убеждений остаются рабами социума. Почему не так просто встать на свой путь и что делать с навязанными шаблонами мышления? Читаем в новой статье 👇

Читать статью: КЛИК

@neo_dandy

​Заметки Неоденди. Манипуляции #9

Чтобы уметь привязывать людей к себе и не привязаться случайно к кому-то, вы должны знать лишь одну вещь: чем больше вложено в человека, тем тяжелее его отпустить.

Причем заставлять людей вкладываться в вас можно не только для того, чтобы вас не могли бросить. В соблазнении такой прием применяется для того, чтобы девушка больше времени и внимания уделяла именно вам. Согласитесь, если девушка угостила вас коктейлем, то ей намного «нужнее» будет провести время с вами, чем с кем-то другим.

В голове у девушки в такие моменты сидят две мысли, которые идут вам на руку:

— Я вложила в него деньги, мне нужно получить что-то взамен.

— Я вложила в него деньги, значит, мне не безразличен этот парень.

Первая мысль и объясняет, почему девушки в данном случае просто так не уходят. А вторая мысль подогревает интерес девушки к вам и убеждает ее, что с вами нужно проводить время.

Эти установки легко использовать при знакомстве, чтобы потом получить более надежную привязку, например, девушки к себе.

Ставьте 👍 и я расскажу, какими именно действиями вы можете привязывать девушек по этому принципу.

@neo_dandy

Проблемы целеполагания
4 - Модель жизненного пути

Продолжаем разбираться в модели мира. Через пример с компьютерной игрой я рассказал, что может ожидать человека на его пути к цели. Бонусом описал, какие основные навыки помогут эффективнее двигаться вперед, вне зависимости от выбранного направления. А еще это первый пост с двумя картинками, исторический случай👇

Читать статью: КЛИК

@neo_dandy