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【#20分钟臀肌激活训练#】#臀肌力量弱会连累腰和腿#别小瞧臀肌，它不光能帮助塑造好看的身体曲线，还在运动能力上起着不容小觑的作用。当臀大肌紧张或无力时，髋关节活动范围受限，从而影响运动表现，尤其是跑步等下肢运动。此外，臀肌薄弱，身体为了维持平衡就会被迫进入代偿姿势，增加脊柱、髋、膝、踝、足等部位压力，久而久之引发疼痛；臀肌力量不够，容易发生骨盆后倾或前倾、影响腰部稳定性，对体态造成一定影响，还可能对周围神经施加压力，尤其是坐骨神经。草莓味鸡胸肉的微博视频
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【#有种胃息肉癌变风险达50%#】#胃癌发现时大多是中晚期#胃息肉潜在的危害主要有两方面：一是可能癌变；二是如果不予以切除，息肉长大后可能引起胃出血。临床上，胃息肉较分为炎性、增生性和腺瘤性三类，90%为增生性息肉，胃腺瘤性息肉较少见，约占10%，这种胃息肉癌变风险较高。
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【#女厕所总是排长队的4个原因#】#专家称男女公厕面积1比1不公平#尽管从科学的角度上看，男女排尿时间差别不大，但据世界…
【#女厕所总是排长队的4个原因#】#专家称男女公厕面积1比1不公平#尽管从科学的角度上看，男女排尿时间差别不大，但据世界厕所组织统计，女性上厕所平均时间为89秒，男性为39秒，女性所花时间是男性的2.3倍。因为对称设计的偏好，城市公厕的男女厕建筑面积配比一般都是 1:1。相同厕所面积下，男性小便池占用空间更小，导致女厕内马桶间数较男厕小便池加马桶间少很多，这也是女洗手间排长队的原因之一。 Generated by RSStT. The copyright belongs to the original author.…
【#中医常说的五脏五体各有调养法#】#中医常说的五脏五体指什么# 在中医学里，皮、肉、筋、骨、脉被称为“五体”，它们就像楼房一样，一层层盖起来便组成了我们的身体。同时，“五体”对应着身体的不同脏腑，肺主皮，脾主肉，肝主筋，肾主骨，心主血脉。如果能养护好“五脏”，“五体”也会得到滋养，疾病自然没有容身之地↓↓ 中医常说的“五脏五体”，各有最佳调养方法
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【#总用快洗模式很费洗衣机#】#快洗模式省时间却费洗衣机#很多人洗衣服，往往习惯用快洗模式，不仅高效，而且省水省电。事实上，快洗之所以快，主要是通过减少水量和漂洗次数，以及提高电机的转速来实现。虽然节省时间，但衣服可能会洗不干净。而且电机转速时常提高，也会影响电机的使用寿命，可能会出现异响、漏液等情况。快洗模式比较适合不太脏、只需要过过水的衣物，如果是床单、被罩、窗帘等，仍需要用标准模式洗。还有些人喜欢弱洗模式，实际上它比强洗模式还要耗电。
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#检查检验结果互认有隐患吗#【医院结果互认提速，但有些检查也得重新做】11月27日，国家卫生健康委等七部门印发《关于进一步推进医疗机构检查检验结果互认的指导意见》（以下简称《意见》），要求以保障质量安全为底线、以接诊医师判断为标准，推进检查检验结果互认工作，提高医疗服务效率，改善患者就医体验。 医院结果互认提速，但有些检查也得重新做
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【#手足口病为何总攻击儿童#】#手足口病全年均可发作#说起手足口病，家长们都闻之色变。此病全年均可发作，夏秋两季攻势最猛。儿童一旦“中招”，可能出现发烧、手足臀起疹、嘴里长疱疹等，少数还可能发展为重症。本期#漫绘科普#，《生命时报》带你看清手足口病的发病机制。 【漫绘科普】手足口病为何爱“攻击”儿童？
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