Как скажешь🤝🏼

Это потеря потерь…

Доброе утро!
Мы или не мы? Конечно же мы!

Ура! 🇳🇱🇳🇱🇳🇱

Сильная аура🤝🏼

#Напоминание_дня:

Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Завтра это могут уже запретить.

Состояние к этому часу:

Каждая девушка с наступлением лета:

Доброе утро, коллеги

Всё верно👌🏼

Там даже Прохор нашёл работу — конец света точно не за горами…

Когда иду на свидания, ощущение, что мне нужно быть какой то, чтобы понравиться. Как будто есть определенный «типаж» девушек которые привлекают и вызывают чувство восхищения. Как избавиться от этой идее и с чем это может быть связан? Буду благодарна, если разберете🙏🏼

То, что вы описали — очень знакомо многим людям, а особенно женщинам. Это ощущение «мне нужно быть какой-то» — способ обеспечить принятие и избежать отвержения, когда есть глубинное внутреннее убеждение, что «просто быть собой — недостаточно».

Когда в детстве нас хвалят только за успехи или за «удобное поведение», формируется идея, что любовь и принятие — это какая-то награда, а не право по умолчанию. Потом во взрослом возрасте любовь начинает ощущаться как что-то, что нужно заслужить или выпросить, соответствуя чьим-то ожиданиям.

Если часто сравнивают (с сестрой, одноклассницами, «дочкой маминой подруги» и другими «хорошими девочками») — это может сформировать внутреннего критика, который говорит: «Чтобы понравиться, нужно быть другой». В общем, когда есть страх быть собой или ощущение, будто уже и не знаешь «а какая я?» — это, как правило, про то, что в прошлом есть опыт, когда собой «настоящей» представиться было небезопасно. За это были последствия. Возможно, кто-то критиковал или игнорировал.

Ещё, конечно, «социальные шаблоны». Соц сети, медиа транслируют устойчивые образы «желанной женщины» — весёлой, лёгкой, молчаливой, сексуальной, ухоженной, но при этом естественной. Это рождает внутреннюю конкуренцию между реальным «я» и социальным «идеалом». В результате появляется тревога: «Если я просто буду собой — меня не выберут». Но корни этого всё равно будут упираться в ранний опыт.

Это, безусловно, запрос на длительную терапию. Но что можно сделать, отталкиваясь конкретно от вашего сообщения: перевести свидание из «оценочной ситуации» во «встречу двух людей». Сейчас вы находитесь в позиции: «Я — объект оценки. Мужчина — судья. Я должна понравиться». Но вообще-то, в реальности, свидание — это обоюдный процесс узнавания, где вы тоже выбираете! Нравится ли вам этот человек, как вы себя с ним чувствуете, комфортно ли вам вообще рядом с ним? Сместите фокус внимания с него на свои ощущения и заметьте, что вы не на сцене и не на собеседовании, а тоже присматриваетесь и выбираете.

#ВопросыПодписчиков

Абсолютно 💯

И в чём он не прав?

Всегда

Взрослая жизнь — это когда делаешь всё, что хочешь, как только сделаешь всё, что не хочешь. А когда сделаешь что не хочешь, ты уже ничего не хочешь.